• drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
Dodaj do ulubionych

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej owocowo-warzywna

  • 22.10.04, 08:57
    Czy moze zna ktos te diete,publikacje ew. linki bylabym wdzieczna.pozdrawiam
    Edytor zaawansowany
    • 26.10.04, 22:34
      Ja znam ta diete "z pierwszej reki".Bylam w Golubiu w osrodku dr.Ewy
      Dabrowskiej 6Tyg!!!To bylo chyba w 96 lub 7 roku.Schudlam 16 kilo.Mam tez
      ksiazke z opisem ale niestety nie w wersji komputerowej.
      chetnie pomoge,odpowiem na pytania i podziele sie doswiadczeniami.
      Pozdrawiam
      • 27.10.04, 10:24
        Hej hej!to może napiszesz coś więcej o tej diecie?co jeść,czego unikać.może
        napiszesz też przykładowy jadłospis?będę bardzo wdzięczna!pozdrawiam
        serdecznie!!!
    • 27.10.04, 12:01
      Witam wszystkich zainteresowanych.
      Po pierwsze chcialabym napisac,ze dieta dr.Dabrowskiej jest dieta
      odchudzajaca,ale przede wszystkim oczyszczajaca i lecznicza.Ja stosowalam ja w
      osrodku dr.Dabrowskiej po przyjeciu zbyt duzej ilosci estrogenow(przyrost wagi
      w ciagu 3 miesiecy=20kg,masa wody i cholesterol powyzej 400).Schudlam,ale
      przede wszystkim pozbylam sie calego brudu i innego paskudztwa,ktore mi w ciele
      siedzialo.
      Ale do rzeczy.
      wczoraj jeszcze wzielam do reki ksiazke dr.Dabrowskiej i mysle,ze wiekszosc
      jest nieistotna,poniewaz sa to zapisy audycji z radia Maryja(co ja uwazam za
      naduzycie) i tzw.swiadectwa,oraz cytaty z Biblii i opisy roznych wystepujacych
      tam postow( ja nie dlatego przeprowadzilam ta diete i szczerze mowiac mieszanie
      Boga w sprawy diety,uwazam za niepowazne i obrazliwe-ale to tak na
      marginesie,gdyby ktos pomyslal ze jest to dieta dla sympatykow Radia Maryja:-))
      Wybralam jednak obszerne fragmenty,ktore sa istotne i postaram sie je tu
      przytoczyc.
      Dieta warzywno owocowa polega na spozywaniui takich warzyw jak
      korzeniowe,lisciaste,kapustne,cebulowe;z dyniowatych:ogorki,zwlaszcza
      kiszone,kabaczki;z psiankowatych-pomodory i papryke(bez ziemniakow),a z
      owocow:jablka i cytryny.Warzywa nelezy spozywac w postaci surowek,sokow,warzyw
      duszonych i zup gotowanych na wodzie,bez tluszczu.W tym czasie nienalezy jesc
      nic innego,a wiec ani chleba,ani miesa,ani mleka.Taka dieta doprowadza do
      przywrocenia rownowagi w organizmie i do cofania sie wszystkich chorob
      lacznie.Wraz z utrata wagi bedzie sie normalizowalo cisnienie tetnicze,bedzie
      ustepowala cukrzyca,mozena bedzie zmniejszyc dawki lekow,az do ich
      odstawienia.Rownoczesnie beda ustepowaly bole wiencowe,stawowe i caly szereg
      innych dolegliwosci.
      Jezeli waga ciala jest wyzsza,wowczas utrata wagi bedzie wieksza.Pacjenci
      szczupli traca na wadze po 2tyg.3kg,a otyli,4,6kg.Wieksza utrata wagi na dobe
      wastepuje na poczatku kuracji i wanosi 0,48kg/dobe,po 4 tyg.0,4kg/dobe,a po
      6tyg 0,28/dobe.
      Przepisy diety:
      W czasie kuracji zaleca sie spozywac nastepujace owoce i warzywa:
      -korzeniowe-marchew,seler,pietruszka,chrzan,burak,rzodkiew,rzepa
      -lisciaste-salata,seler naciowy,zielona pietruszka,jarmuz,rzezucha,koper,ziola
      -cebulowe-cebula,por,czosne
      -psiankowate-papryka,pomodor
      -kapustne-kapusta biala,czerwona,wloska,pekinska,kalafior,kalarepa,brokuly
      -dyniowate-kabaczek,dynia,cukinia,ogorki
      -owoce-jablka,cytryny,grapefruity
      Nie wolno spozywac:
      -roslin straczkowych
      -ziemniakow
      -ziaren zborz
      -innych ziaren i orzechow
      -slodkich owocow(banany,gruszki,sliwki,truskawki,brzoskwinie)
      -olejow

      Ilosc spozywania warzyw i owocow jest dowolna.
      Kuracje mozna prowadzic samodzielnie jezei nie przyjmujemy ZADNYCH LEKOW.
      Kuracje mozna prowadzic 6 lub 2 tygodnie,szczegolnie korzystne efekty daje
      stosowanie po zakonczeniu kuracji powrotow do diety np.1 lub 2 tyg.w miesiacu.
      Nalezy unikac zaparc(w wypadku ich wystapienia pic senes,wode z kiszonych
      ogorkow itd..).

      Przykladowy jadlospis:
      Dz.1
      S.
      sok z marchwi,surowka:pomidor,ogorek kiszony,seler naciowy;Surowka z bialej
      kapusty z jablkiem,gotowany burak;herbata mietowa;sok jablkowy
      o.
      zupa ogorkowa,duszona papryka nadziewana jarzynami;surowka z czerwonej kapusty
      z grapefruitem,gotowany kalfior,kompot z jablek z gozdzikami bez cukru
      k.
      mus jablkowy na cieplo;surowka z marchwi z jablkiem,gotowana biala kapusta;sok
      pomidorowy,herbata z rozy

      Dz2.
      s.
      pomidor z cebula,surowka z bialej rzodkwi,jablka i ogorka kiszonegpo;surowka ze
      swiezej kapusty,marchwii i pora;sok z marchwii i jablek,herbata
      o.
      zupa jarzynowa(marchew,seler,por,pietruszka,kapusta
      biala,cebula,czosnek,bazylia,czaber,sol)surowka z selera z jablkiem z dodatkiem
      wody,soku z cytryny i soli,surowka z kiszonej kapusty z marchwia,jablkiem i
      porem
      k.-
      salatka z gotowanych burakow z jablkiem i cebula;jablko pieczone,sok
      pomodorowy,herbata mietowa

      cdn...


      • 28.10.04, 09:56
        oooooo jestem po wrazeniem! szukalam ksiazki ale nawet w karakowie mozna ja
        kupic tylko w jednej ksiegarni, w ktorej z reszta na razie jej nie ma. o utrate
        wagi rzeczywiscie nie chodzi a o oczyszczenie i poprawe zdrowia, moj chlopak
        ostatnio zrobil badania krwi i byly " nie za bardzo" a lekarka polecila te
        diete wiec wszystko spadlo na mnie:-) dwoje sie i troje szukajac zasad tej
        diety takze pieknie dziekuje i pozdrawiam.
      • 28.10.04, 10:04
        hmm no i prosze o wiecej przepisow na kazdy dzien diety.
        • 29.10.04, 12:16
          dzien 3
          s.
          jarzyny na cieplo;surowka z papryki,ogorka kiszonego,pomidora,ceebuli;utarte
          jablko z chrzanem;sok z kiszonej kapusty,herbata mietowa
          o.
          zupa kalafiorowa,leczo jarskie;kapusta kiszona z jablkiem,szczypiorkiem,kompot
          z dyni z gozdzikami bez cukru
          k.
          mus jablkowy;surowka z marchwii z jablkiem,buraczki z chrzanem na cieplo;sok z
          czerwonej porzeczki,herbata z melisy

          dzien 4
          s.
          sok z marchwi;pomidor ze szczypiorkiem;gotowany kalafior;surowka:czerwona
          kapusta,por,jablko;sok z czarnej porzeczki,herbata wieloowocowa
          o.buraczek faszerowany;surowka z bialej kapusty z jablkiem i ziolami,surowka z
          og kiszonego z cebula,herb.owocowa,sok pomidorowy
          k.bigos jarski,marchew gotowana z koperkiem,tarte jablka z
          rzodkwia,s.pomidorowy,h.wieloowocowa

          dz.5
          s.
          sur. z b.kapusty z jablkiem i cytryna;pomidor z ogorkiem kiszonym,sok z
          marchwi,h.mietowa
          o.
          kapusniak;leczo jarskie;sur. z marchwi i jablka;kompot z jablek z gozdzikami
          k.
          1/2 grapefruita,sur:papryka czerwona,cebula,jablko,ogorek kiszony;burak
          gotowany,h. z melisy

          dz.6
          s.
          sur.z marchwii,buraczki na goroaco z chrzanem;pomidor z ogorkiem
          kiszonym,h.mietowa
          o.
          barszcz ukrainski;surowka:kapusta pekinska,seler naciowy,jablko,ogorek
          kiszony,natka,szczypiorek,papryka;s.z marchwii,kompot jablkowy
          k.
          1/2 grapefruita;sur:k.biala,cebula,jablko,;leczo jarskie z dynia,h.owocowa

          dz.7
          s.
          sur.:jablko z chrzanem,sok
          wielowarzywny:marchew,seler,rzepa,burak ,cytryna;kalafior gotowany;pomidor z
          ogorkiem kiszonym,h.z dzikiej rozy
          o.
          golabki jarskie;buraczki na goraco,surowka:pory z jablkiem,kompoz z jablek
          k.
          surowka.ogorek kiszony,gotowany burak,cebula;surowka:swieza
          kapusta,melon,jablko;s.jablkowy,h. z hibiskusa

          Oto przyklad(!!!)diety na 7 dni,potraktujcie to jako inspiracje,poniewaz nie
          trzeba jesc koniecznie tego,jesli ktos nienawidzi kapusty a uwielbia
          np.kalafior to prosze jesc kalafior(najlepiej do surowek blanszowany,czyli
          tylko ze 3 min.we wrzatku)Wraz z uplywem czasu zaczynaja czlowiekowi same
          przychodzic do glowy pomysly co by zjesc i co by z tego stworzyc.Bardzo dobry
          jest np.kabaczek faszerowany marchewka z porem i zapiekany w piecu...
          Jedna wazna uwaga warzywa jemy nieobierane(tak,tak,buraczek ze skorka)
          wyszorowac porzadnie szczoteczka i gotowe.
          Do wszystkich potraw mozna dodawac mielony kminek,majeranek i inne ziola co
          zapobiega wzdeciom.
          Bardzo dobry jest tez pomidorek z chrzanem...
          wazne jest jednak zeby nie podjadac,mozna zjesc 1 jablko(dziennie) pomiedzy
          posilkami jak sie pada z glodu,ale za tonajesc sie porzadnie na 3 posilki
          podstawowe

          Oto jeszcze kilka przepisow
          Bigos jarski:
          ugotowac w malej ilosci wody pokrojona cebule,dodac kapusty:kiszona i swieza i
          udusic na malym ogniu,po ok.20 min.dodac pokrojone kwasne jablka,przecier
          pomidorowy i przyprawy i zagotowac...
          Leczo jarskie
          cebula,papryka,moze byc tez kabaczek,przecier pomidorowy,przyprawy i udusic na
          malym ogniu
          Golabki jarskie
          sparzyc liscie kapusty wypelnic farszem jarzynowym,udusic z mala iloscia wody i
          przecierem pomidorowym
          farsz jarzynowy
          marchew,seler,pietruszke,por i cebule ugotowac na parze,zmielic,przyprawic
          i...faszerowac-papryki,kabaczki,cebule,buraki(wydrazyc,dodac farsz jarzynowy i
          zapiec w piekarniku)

          Wazne jest aby codziennie zjesc cos kiszonego,surowego i duzo cieplego,bo
          cieple bardziej syci.
          No i mala uwaga-do wszystkiego dodajemy duzo cebuli,chrzanu i czosnku.O dziwo
          po jakis 10 dniach,jak organizm jest juz wstepnie oczyszczony,po zjedzeniu
          czosnku nie "pachnie" nam oddech i mozemy ze smakiem schrupac ze 2,3 surowe
          zabki z sola...

          W razie pytan...
          pozdrawiam
          sinegmax
  • Powiadamiaj o nowych wpisach

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.