Dodaj do ulubionych

Medytacja Al-Anon (dla wspoluzaleznionych)

24.02.19, 19:30
MEDYTACJA - 24.02.
Czy staralam sie kiedykolwiek odnalezc te mala iskre, ktora spowodowala wybuch rodzinnej awantury, pelnej wymiany brzydkich slow i wzajemnego obwiniania sie? Czy potrafie przyznac sie, ze moglam spowodowac to, reagujac zbyt szybko na absurdalne oskarzenia lub zarzuty? Czy przyjmuje wszystko, co alkoholik mowi jako atak na mnie, chociaz wiem, ze ogarnia go gniew na samego siebie?

Kiedy poczucie winy alkoholika wybucha nagle, musze zdac sobie sprawe, ze zawsze jest to wycelowane w najblizszych i czesto najbardziej kochanych. Musze pamietac, ze takie wybuchy odslaniaja tylko nieszczescie alkoholika. Nie bede pogarszac sytuacji, biorac powaznie to, co alkoholik mowi w takich chwilach.

Rozwazanie na dzisiaj
Dziecieca wyliczanka z dawnych czasow dawala prosta odpowiedz: "Kije i kamienie moga zlamac moje kosci, ale wyzwiska nigdy mnie nie zrania", jezeli na to nie pozwolimy.

"Obym nauczyla sie zachowywac spokoj i milczenie, kiedy czas nie jest wlasciwy na to, aby powiedziec to, co przychodzi mi do glowy".

"Jest [...] czas milczenia i czas mowienia".
(Ksiega Koheleta 3, 7)
----
A...
Edytor zaawansowany
  • aaugustw 24.02.19, 19:50
    S e n s A l – A n o n u
    Czytajac dzisiejsza medytacje dochodze do wniosku , ze dla mnie
    naprawde pierwsza rzecza , ktorej oczekiwalam w Alanon bylo
    nauczenie sie co zrobic ,aby moj alkoholik nie pil.

    Dzis juz wiem , ze dla mnie trzezwosc malzonka nie jest moja
    sprawa, i wiem dobrze , ze jezeli pije to nie dzieje sie to przeze mnie - pije bo sam chce pic.

    Najwazniejsza osoba w mojej pracy w Al-Anon jestem ja sama.

    To wlasnie ja musze sie zmienic, a wtedy zmieni sie moje zycie.
    Juz dzis moge smialo powiedziec , ze jestem czesciej usmiechnieta, zadowolona nawet z drobnych rzeczy. Nawet to, ze swieci slonce , czy ze pada deszcz to sa moje male radosci, ktore dostrzegam kiedy wychodze z domu.

    I tak jak mowi rozwazanie na 12.05.2004

    " Przestane zastanawiac sie, co zrobic z alkoholikiem i zaczne
    myslec o sobie. Co moge zrobic, aby polepszyc moje zycie, aby
    stac sie ponownie obywatelem swiata? Jakie wady przeszkadzaja mi i jak moge sobie z nimi poradzic? To jest wlasnie sedno programu Al-Anon, ktory rzeczywiscie przynosi efekty."

    "Boze, pomoz mi zaakceptowac moja bezsilnosc wobec alkoholu i
    rezultatow jego picia. Skieruje wysilki na ulepszenie tego
    jednego zycia, na ktore mam wplyw, czyli mojego wlasnego
    ----
    A...

    --
    --
    spirytum contra spiritus
  • aaugustw 26.02.19, 17:45
    MEDYTACJA - 26.02. (Al-Anon)
    Kiedy czlonek Al-Anon jest ofiara okrutnego traktowania, brutalnosci i nedzy, wspolczucie kusi nas czesto do udzielania mu rad. Chociaz jasno widzimy, ze sytuacja uwlacza ludzkiej godnosci, musimy jednak zdawac sobie sprawe, ze nie kazdy ma sile, aby podjac zdecydowana akcje lub wprowadzic radykalne zmiany w swoim sposobie zycia.

    Jesli usilnie namawiam kogos, aby robil tak, jak ja mysle i to, co ja zrobilabym w podobnej sytuacji i ten ktos zastosuje sie do mojej rady, wyniknac z tego moze jeszcze wieksza tragedia, a odpowiedzialna za to bede ja.

    Pomoc, ktorej moge udzielic, to wyrazenie zdania, ze nie jest to sytuacja bez wyjscia, ze zawsze mamy wolnosc wyboru.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Nie wiem, jaki kierunek dzialania jest dobry dla kogos innego. Moge okazac jedynie wspolczucie, dodac otuchy oraz sluzyc przykladem zycia, ktore probuje budowac.

    "Na koniec zas badzcie wszyscy jednomyslni, wspolczujacy, pelni braterskiej milosci, milosierni, pokorni. Nie oddawajcie zlym za zle ani zlorzeczeniem za zlorzeczenie [...]
    Kto bowiem chce milowac zycie i ogladac dni szczesliwe, niech wstrzyma jezyk od zlego i wargi - aby nie mowic podstepnie".
    (Pierwszy List sw. Piotra 3, 8 - 10)
    ----
    A...


    --
    --
    spirytum contra spiritus
  • aaugustw 01.03.19, 10:25
    MEDYTACJA Al-Anonu (dla osob wspoluzaleznionych),
    na dzien - 01.03.

    W Al-Anon mowiono, ze nie moze byc poprawy bez pokory. Poczatkowo, wiele z nas mysl ta wprowadza w zaklopotanie i prawie zawsze napotyka na nasz zaciety opor. "Coz to", mowimy, "czy mam byc pokornym niewolnikiem sytuacji, w ktorej sie znajduje i akceptowac wszystko, co ona przyniesie, nawet ponizenie?" Nie, prawdziwa pokora nie oznacza potulnego poddawania sie zlym, destrukcyjnym sposobom zycia. Oznacza ona poddanie sie woli Boga, co jest zupelnie inna sprawa. Pokora przygotowuje do realizacji zamierzen Boga wzgledem nas; ukazuje dobrodziejstwo, jakie osiagamy, pokonujac wlasny upor. W koncu zaczynamy rozumiec, jak ten opor przyczynil sie do powstania naszych cierpien.

    Rozwazanie na dzisiaj

    Prawdziwa pokora przywraca nam godnosc i laske Boza, dodaje nam sil do podjecia wlasciwego dzialania w rozwiazywaniu naszych problemow.

    "Bog bowiem pysznym sie sprzeciwia, a pokornym laske daje. Upokorzcie sie wiec pod mocna reka Boga [...] Wszystkie troski wasze przerzuccie na niego, gdyz Jemu zalezy na was. On pokornym laske daje".
    (Pierwszy List sw. Piotra 5, 5-7)
    ----
    A...

    --
    --
    spirytum contra spiritus
  • aaugustw 03.03.19, 15:46
    MEDYTACJA - 03.03. (Al-Anon)

    Podczas okropnych dni pelnych picia, niepokoj wywolany tym, co sie dzialo w rodzinie, byl dla nas z pewnoscia najwazniejsza rzecza na swiecie. Jak mogloby byc inaczej? Zylismy z tym, bylysmy tym obciazone. Wiedzialysmy, ze istnieje swiat zewnetrzny, gdzie ludzie zyja w spokoju i pewnym porzadku, ale jezeli w ogole myslalysmy o tym, to z bolesnym uczuciem zazdrosci. Bylysmy pograzone w klopotach i rozpaczy, ktore nie zostawialy juz miejsca na myslenie o czyms innym.

    W Al-Anon dokonalysmy odkrycia, ze jest wyjscie z najbardziej - wydawaloby sie - beznadziejnej sytuacji. Znalazlysmy przyjaciol, ktorzy udzielili nam pomocy i dodali odwagi; odkrylysmy mozliwosc niesienia pomocy innym. Powoli wydostajemy sie z potrzasku, w ktory jak nam sie wydawalo, wpadlysmy.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Kiedy nagle zdamy sobie sprawe z tego, ze Al-Anon ofiaruje nam cos, co mozemy wykorzystac w naszym zyciu, poczucie beznadziejnosci zmieni sie w nadzieje i ufnosc. Rozpacz ustepuje i przeblyskuje nadzieja i nagle - rozumiemy! Od nas zalezy wprowadzanie tego w zycie.

    "Chce zrozumiec, ze program Al-Anon nie jest cudownym napojem, ktory natychmiast wyleczy wszystkie moje choroby, program ten daje tylko wskazowki, jak nalezy zyc. Bedzie mi pomagac w takim stopniu, w jakim bede je wykorzystywac".
    -----
    A...


    --
    --
    spirytum contra spiritus
  • aaugustw 06.03.19, 09:35
    MEDYTACJA Al-Anon (dla osob wspoluzaleznionych) - 06.03.

    Pewnego razu, trzy zony alkoholikow postanowily sie spotkac, aby nauczyc sie dzialac wedlug programu Al-Anon. Wkrotce inne, z tymi samymi dylematami, dolaczyly do nich tworzac czynna grupe. Wiele z tych kobiet, ktore rzeczywiscie wprowadzily program w zycie, doznalo radosci, gdy ich mezowie przystapili do AA

    Jednak po pewnym czasie jedna z osob przestala uczeszczac na spotkania, a za nia druga i trzecia. Kiedy ktos poprosil je o wyjasnienie odpowiadaly, ze zawiodly sie na Al-Anon, gdyz pewne osobiste, sekretne sprawy staly sie tematem plotek, co bylo przyczyna nieporozumien w rodzinie.

    Kiedy odnaleziona winna i postawiono jej ten zarzut, powiedziala z wielkim zdziwieniem: "Alez ja powiedzialam to tylko mojemu mezowi!"

    To, co slyszymy na spotkaniach i prywatnie od naszych przyjaciol z Al-Anon, jest po to, aby nam pomoc. Musi pozostac to zamkniete w naszych sercach, gdyz my rowniez chcemy byc pewne, ze inni zatrzymaja nasze zwierzenia dla siebie. Poza nasza wspolnota, pozwole sobie mowic tylko o zasadach Al-Anon, nigdy o konkretnych osobach. Moj sukces w realizowaniu programu zalezy od dyskrecji kazdej z osob.

    "Anonimowosc jest duchowa podstawa wszystkich naszych Tradycji i przypomina nam zawsze o pierwszenstwie tych Tradycji przed osobistymi przekonaniami i korzysciami naszych czlonkow".
    (Tradycja Dwunasta)
    ----
    A...

    --
    --
    spirytum contra spiritus
  • aaugustw 07.03.19, 18:30
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 07.03.
    Wiele dlugoletnich uczestniczek Al-Anon zwrocilo uwage, ze nowo przybyla, ktora posiada to, co znany teolog okresla jako "dar wiary", jest w stanie zrozumiec program Al-Anon o wiele szybciej niz te, ktore staraja sie osiagnac wszystko "o wlasnych silach".

    Wiara w Sile Wieksza od naszej wlasnej sprawia, ze przyjmujemy pojecia Al-Anon z wiekszym zaufaniem i uzyskujemy szybciej pozadane rezultaty. Dla tych z nas, ktore utracily wiare lub przywykly walczyc bez niej, pomocna jest po prostu akceptacja, slepa i bez zastrzezen. Z poczatku nie potrzebujemy wierzyc i nie musimy byc przekonane o istnieniu Sily Wyzszej. Jezeli tylko bedziemy w stanie za¬akceptowac program, stwierdzimy, ze stajemy sie stopniowo swiadomi istnienia dobrej mocy, ktora zawsze jest gotowa nam pomoc.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Ten wielki akt poddania sie Bogu, ktory jest duzo madrzejszy i silniejszy od nas, moze pomoc w uporzadkowaniu naszego zycia. Ma wplyw na zachowanie rownowagi i prowadzi do podejmowania wlasciwych decyzji

    "Bo i coz, jesli niektorzy stali sie niewierni, czy ich niewiernosc mialaby zniweczyc wiernosc Boga?".
    (List do Rzymian 3, 3)
    ----
    A...

    --
    --
    spirytum contra spiritus
  • aaugustw 08.03.19, 10:10
    MEDYTACJA Al-Anon 08.03.
    Gdy moje serce i umysl pelne byly zniechecenia, nie bylo w nich miejsca na troske o innych. Codziennie zadreczaly mnie te same mysli. Podejmowalam to jedna, to znow inna desperacka decyzje. Pomiedzy mna, a moimi problemami nie bylo miejsca na oddech. Bylam w nie uwiklana i zagubiona. Niczego nie widzialam jasno i wyraznie, nic nie bylo przedstawione w prawdziwych kolorach, tylko jaskrawa czerwien ciaglej histerii i leku. Wyjscie z tego rodzaju mysli rownalo sie cudowi. Znalazlam ten cud w Al-Anon. Moje wlasne problemy w porownaniu z problemami innych osob, zobaczylam we wlasciwej perspektywie. Stwierdzilam, ze moge myslec o przejsciach innych kobiet z zainteresowaniem i wspolczuciem i w ten sposob odzyskalam wewnetrzny spokoj.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Dzielenie sie doswiadczeniami i nadzieja jest tym, co sprawia, ze nasze kontakty w Al-Anon sa tak wazne. Za kazdym razem, gdy czytam o tym, jak Al-Anon dziala, za kazdym razem, gdy bierzemy udzial w spotkaniu lub rozmowie telefonicznej z czlononkiem Al-Anon, rosnie w nas pogoda ducha i sila.

    "Chce przyjac cale to bogactwo dostepne w sposobie zycia proponowanym przez Al-Anon, gdyz wiem, ze to moze pomoc mi we wszystkich zyciowych probach".
    -----
    A...

    --
    --
    spirytum contra spiritus
  • aaugustw 12.03.19, 19:47
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 12.04.
    Rozpacz - jakze wiele z nas na nia cierpi! Jednak nie zdajemy sobie z tego sprawy, ze rozpacz, jest po prostu brakiem wiary. Nie bedziemy rozpaczac, jak dlugo bedziemy zwracac sie do Boga o pomoc. jezeli mamy zmartwienie i nie widzimy drogi wyjscia, dzieje sie tak tylko dlatego, ze wyobrazamy sobie, iz wszystkie rozwiazania sa zalezne od nas. Musimy pamietac, ze ludzka madrosc i pomyslowosc czesto zawodzily, nie przynoszac spodziewanych rezultatow.

    Byc moze, zbyt wielki ciezar klopotow powoduje utrate wiary, ktora kiedys mielismy, w Moc Wieksza niz nasza wlasna. byc moze, wiara ta nie byla nigdy czescia naszego zycia i nie jestesmy przekonane, ze jej potrzebujemy.

    W Al-Anon odkrywamy dowod na rzeczywistosc i skutecznosc wiary, jako sily czyniacej dobro. Kiedy uwolnimy sie czesciowo od przytlaczajacych nas poblemow i pozwolimy, aby Bog wziol je w swoje rece, stwierdzimy, ze istnienie Boga rzeczywiscie odgrywa znaczaca role w naszym zyciu.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Wrodzona wiara jest prawdziwym darem i nigdy nie zawiedzie tych, ktorzy potrzebuja wsparcia i szukaja jej. Kiedy swiadomie rezygnuje z wlasnej woli i powierze ja woli Boga, dostrzegam, jak wiara wplywa na moje zycie.

    "Moim szczesciem jest posiadanie niezachwianej wiary, gdyz bez niej jestem bezradna i samotna".
    ----
    A...

    --
    --
    spirytum contra spiritus
  • aaugustw 01.04.19, 12:10
    MEDYTACJA Al-Anon (dla osob wspoluzaleznionych) dzien 01.04.

    Zadowolona, zrownowazona osoba nie ma potrzeby wyszukiwania wad u innych ludzi. jezeli nasz sposob myslenia polega na tym, ze jedna krytyczna mysl prowadzi do drugiej, moze wytworzyc sie nawyk ciaglego krytycznego nastawienia do ludzi, ktory stanie sie nasza wielka wada. Taki krytycyzm w efekcie moze zniszczyc milosc, co z kolei prowadzi do litowania sie nad soba, bo ludzie nie odnosza sie do nas tak, jak bysmy tego chcieli.

    Nie moge zmienic innego czlowieka i nie mam prawa tego probowac. To co moge zrobic, to zmienic moje wlasne spojrzenie na zycie, abym mogla widziec dobre i przyjemne cechy u innych ludzi. moge to osiagnac zyjac wedlug programu Al-Anon.

    Rozwazania na dzisiaj.
    Z pomoca Al-Anon, moge zmienic moj stary sposob patrzenia na swiat na nowy - pelen jasnosci. Czesto widzialam, jak udawalo sie to wielu ludziom, ktorych spotkalam w Al-Anon. Kiedy widze takie zmiany u innych ludzi, wiem, ze i mnie moga sie one wydarzyc.

    Prosze moja SW, aby pomogla zmienic moje male zwyciestwa na wieksze poprzez to, ze staram sie przezyc kazdy dzien tak dobrze jak potrafie, dla siebie i dla kazdego, ktorego spotykam.
    ----
    A...
  • aaugustw 02.04.19, 08:25
    MEDYTACJA Al-Anon, dzien 02.04.

    Program Al-Anon jest rzeczywiscie skuteczny, poniewaz pomaga odwrocic uwage od siebie samych. jesli ciagle myslimy o naszej krzywdzie i "wadach" alkoholika, nasz umysl jest pelen zametu, aby mogl przyjac nowe pojecia.

    Odrzuce te bezowocne obawy i skoncentruje sie na wzmocnieniu postanowienia, aby przyjac kazdy nowy dzien bez wzgledu na to, co on przyniesie. kazdy moj umysl i uczucia dzieki pracy wedlug jednego z 12 stopniu lub hasla (np. "Zostaw oddaj Bogu") znajduja nowa sile, bede w stanie patrzec na moje trudnosci z wlasciwej perspektywy.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Kiedy bede skoncentrowana na sobie, nie bedzie mozna mnie tak latwo zranic poprzez lekcewazenie i niesprawiedliwosc. Krytyczne sytuacje nie pokonaja mnie, gdyz nie pozwole sobie na wyolbrzymianie malych problemow.

    "Modle sie, aby wzrastala we mnie zdolnosc wykorzystywania kazdego dnia w sposob zrownowazony, madry i z humorem. Z pomoca Boga moge nauczyc sie nie wyolbrzymiac malych klopotow".
    ----
    A...
  • aaugustw 10.04.19, 11:55
    MEDYTACJA Al-Anon (dla osob wspoluzaleznionych) na dzien 10.04.

    Czego wlasciwie poszukuje w zyciu? Interesujacej dzialalnosci? Wypelnienia zobowiazan wobec rodziny i przyjaciol? Tego, abym zmienila sie w osobe, z ktora przyjemnie byloby zyc? byc moze nie zrealizuje wszystkich tych zamiarow, jednak praca nad nimi i obserwowanie wlasnego rozwoju przynosi mi wiele radosci.

    Jednym z dobrych sposobow jest zrobienie naprawde dokladnego rachunku sumienia oraz przebadanie wlasnych motywow. Musze zrozumiec, dlaczego robie, co robie i mowie, co mowie. To pomoze mi zrozumiec, jakim czlowiekiem jestem w rzeczywistosci i dostarczy konstruktywnych pomyslow na poprawienie tego, czego w sobie nie lubie.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Duzo latwiej jest byc szczerym wobec innych ludzi, niz wobec siebie. kazdy w jakims stopniu odczuwa potrzebe usprawiedliwiania swojego dzialania i slow. Przyznanie sie wobec siebie do bledow, jakie popelniam wzgledem Boga i innego czlowieka, jak sugeruje sie w Piatym Stopniu, pozwoli mi wyobrazic sobie, jaka wspanila osoba moglabym byc.

    "Bede sie modlic o rozwoj osobisty i przez swiadome wysilki osiagne pewien postep w uzyskaniu spokoju wewnetrznego, co jest moim ostatecznym celem, w ktorym mieszcza sie wszystkie inne".
    ----
    A...
  • aaugustw 11.04.19, 11:20
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 11.04.

    Nowo przybyle do Al-Anon czesto pytaja, co sprawia, ze alkoholik pije. Wydaja sie byc bardziej zainteresowane tym, dlaczego pije, anizeli zdobyciem wiedzy, dlaczego same pozwalaja na to, aby nalogowe picie innej osoby wywieralo na nie taki destrukcyjny wplyw.

    Przyczyna desperackiej ucieczki w alkohol nie jest latwa do wyjasnienia nawet przez psychiatrow zajmujacych sie tym problemem. Musimy pogodzic sie z faktem, ze alkoholik cierpi na swoista chorobe. jezeli rodzina zmieni sposob myslenia i dzialania, moze mu pomoc w dazeniu do uzyskania trzezwosci. W Al-Anon uczymy sie, jak pokonywac nasze nastawienia, szkodliwe dla nas samych.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Jakze blogoslawiona ulge przynosi poczucie, ze mozna stawic czolo problemom w sposob pelen nadziei i pogody ducha. jezeli potrafimy rozpoznac i przyznac sie szczerze do wlasnych niedociagniec, otwiera nam to wrota do nowego swiata i czesto powoduje graniczaca z cudem zmiane, rowniez w alkoholiku.

    "Uwolnie sie od zludzenia, ze w prosty sposob moge zwalczyc chorobe, na ktora cierpi alkoholik. Nie musze cierpiec z powodu choroby kogos innego, jezeli tylko zechce przyjac pomoc dla samej siebie. To wlasnie, w posredni sposob pomoze alkoholikowi".
    ----
    A...
  • aaugustw 12.04.19, 09:35
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 12.04. (dla osob wspoluzaleznionych)

    Rozpacz - jakze wiele z nas na nia cierpi! Jednak nie zdajemy sobie z tego sprawy, ze rozpacz, jest po prostu brakiem wiary. Nie bedziemy rozpaczac, jak dlugo bedziemy zwracac sie do Boga o pomoc. jezeli mamy zmartwienie i nie widzimy drogi wyjscia, dzieje sie tak tylko dlatego, ze wyobrazamy sobie, iz wszystkie rozwiazania sa zalezne od nas. Musimy pamietac, ze ludzka madrosc i pomyslowosc czesto zawodzily, nie przynoszac spodziewanych rezultatow.

    Byc moze, zbyt wielki ciezar klopotow powoduje utrate wiary, ktora kiedys mielismy, w Moc Wieksza niz nasza wlasna. byc moze, wiara ta nie byla nigdy czescia naszego zycia i nie jestesmy przekonane, ze jej potrzebujemy.

    W Al-Anon odkrywamy dowod na rzeczywistosc i skutecznosc wiary, jako sily czyniacej dobro. Kiedy uwolnimy sie czesciowo od przytlaczajacych nas poblemow i pozwolimy, aby Bog wziol je w swoje rece, stwierdzimy, ze istnienie Boga rzeczywiscie odgrywa znaczaca role w naszym zyciu.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Wrodzona wiara jest prawdziwym darem i nigdy nie zawiedzie tych, ktorzy potrzebuja wsparcia i szukaja jej. Kiedy swiadomie rezygnuje z wlasnej woli i powierze ja woli Boga, dostrzegam, jak wiara wplywa na moje zycie.

    "Moim szczesciem jest posiadanie niezachwianej wiary, gdyz bez niej jestem bezradna i samotna".
  • aaugustw 14.04.19, 11:35
    MEDYTACJA Al-Anon 14.04.

    Dlaczego niektore z nas lepiej pojmuja program Al-Anon i latwiej wykorzystuja go do rozwiazywania problemow?

    Te, ktore czerpia z niego wiecej korzysci, maja odwage przeciwstawic sie trudnosciom, a nie chowaja ich w ciemnych zakamarkach umyslu, co moze spowodowac dreczaca chorobe duszy.

    Wiekszosc z nas mysli, ze wie na czym polega nasz problem, ale czy naprawde wiemy? Jednym ze sposobow poznania rzeczywistego charakteru problemu jest napisanie tego na papierze. Slowa przelane na papier mozna przegladac i poprawiac w miare zmiany nastawienia. moze nam to pomoc w poznaniu problemu.

    Nie powinien byc to katalog zalow do innych, ale wysilek okreslenia problemu w uczciwy sposob. Dowiadujemy sie wiec z tego, ze nie wszystkie trudnosci zostaly spowodowane przez kogos innego, ale rowniez przez nas same.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Poznanie dobrych i zlych stron mojej sytuacji da mi nowe poznanie siebie. Uporzadkuje moje problemy, zmieniajac siebie. Nigdy nie bede probowala zmuszac kogos innego, aby sie zmienil, poniewaz nie pomoze to zadnemu z nas.

    "Wiedzac, ze tylko zupelna szczerosc prowadzi do zrozumienia siebie, modle sie, aby moja sila wyzsza pomogla mi wystrzegac sie oszukiwania samej siebie".
    ----
    A...
  • aaugustw 19.04.19, 10:20
    MEDYTACJA Al-Anon (dla osob wspoluzaleznionych) na dzien 19.04.

    Pewnego razu zdesperowany maz alkoholiczki dolaczyl do grupy Al-Anon. Kiedy zobaczyl, ze pozostale osoby to kobiety, poczul sie troche glupio i pomyslal, ze jego problem nie moze byc podobny do ich problemow. Przestal wiec przychodzic i probowal rozwiazywac problemy, uzywajac starych sposobow, ktore nigdy nie skutkowaly.

    Inny mezczyzna w podobnej sytuacji poczul sie rowniez troche zawstydzony proba identyfikowania sie z problemami "gromady kobiet". Jednak szybko przekonal sie, ze Al-Anon oferuje podstawowe zasady, ktore rzeczywiscie pomagaja. Przyprowadzil wiec przyjaciela, a ten z kolei jeszcze jednego i w koncu z wdziecznoscia przyznal, ze mezczyzni wniesli do grupy nowe sily i mozliwosci.

    Al-Anon jest dla ludzi - ludzi, ktorzy maja problem i chca go rozwiazac, dzielac sie doswiadczeniem, sila i nadzieja z innymi ludzmi. Im bardziej roznorodne sa te doswiadczenia, tym wieksza jest sila i nadzieja.

    Bez wzgledu na to, kim jestes, jezeli ktos w twoim zyciu stacza bitwe z butelka, Al-Anon ma dla Ciebie odpowiedz.

    "Zmaganie sie twojej zony, o wyzwolenie ze szponow alkoholizmu, jest prawdopodobnie poza zasiegiem twojej wyobrazni"
    "Bez wzgledu na to, jak szczerze probuje sobie z tym poradzic (...) kazdy wysilek ograniczenia picia lub jego kontrolowania - prowadzi do nieuchronnej porazki".
    (z broszurki Al-Anon: Co dalej?)
    ----
    A...
  • aaugustw 24.04.19, 14:55
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 24.04.

    Przyjscie do Al-Anon moze byc jak wkroczenie w jasny, nowy swiat. Zaczynam rozumiec, ze naprawde moge zmienic moje zycie przez porzucenie strachu, goryczy i zlosci. Znaczy to, ze musze bronic sie przed osadzaniem innych i patrzeniem na nich przez pryzmat moich kryteriow. Oznacza to kontrolowanie i ulepszanie tych kryteriow i moje stosowanie sie do nich. Kiedy jest mi przykro, dzieje sie tak dlatego, ze pozwalalam sobie na obwinianie innych za swoj los - obwiniam LOS lub alkoholika, lub Boga za wszystko co mi sie przydarzylo.

    Tak przychodzenie do Al-Anon i zycie wedlug programu, moze dac mi nowe spojrzenie na swiat, pomaga spojrzec na siebie bardziej wnikliwie i zaakceptowac sugestie Al-Anon, aby zamiast innych zmieniac siebie.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Nigdy nie przyznawalam sie przed soba do pomylek lub bledow. bylo to dla mnie pewnego rodzaju szokiem, kiedy dowiedzialam sie, ze - zgodnie z programem Al-Anon - oczekuje sie ode mnie, abym poszukala wlasnych wad. Musze byc wzgledem siebie szczera i uporzadkowac swoje wnetrze, aby najprostsza droga dojsc do pogody ducha. Czy bede w stanie podolac temu wezwaniu?

    "Poniewaz rzecz wydaje mi sie byc trudna dla ciebie, nie mysl, ze jest niemozliwa do spelnienia dla kogos innego. A jezeli cokolwiek jest mozliwe dla kogos innego, wiedz, ze ty rowniez jestes do tego zdolny".
    (Marek Aureliusz)
    ----
    A...
  • aaugustw 26.04.19, 10:05
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 26.04.

    Jakie dobro istnieje we wspolnocie Al-Anon? To, ze pomaga nam widziec siebie takimi, jakimi rzeczywiscie jestesmy. Al-Anon jest cudowny dla tych z nas, ktore chca poznac siebie i sa wystarczajaco odwazne, aby przyznac sie do bledow. Pomaga odslonic z odwaga i szczeroscia, nasza dobre i zle cechy. Al-Anon dziala wtedy, kiedy chcemy budowac na dobroci i ograniczac zlo, az krok po kroku uwolnimy sie od samooszukiwania, ktore nas powstrzymywalo, aby byc takimi ludzmi, jakimi chcialybysmy byc. Czego oczekuje od Al-Anon?

    Rozwazanie na dzisiaj
    Dwanascie Stopni, Hasla i Modlitwa o Pogode Ducha oraz serdeczny stosunek do innych czlonkow Al-Anon - wszystko to pomoze mi, jesli bede gotowa do wspolpracy. Moj udzial w pracy nad ratowaniem siebie polega na pilnym studiowaniu i stosowaniu programu, medytacji i modlitwy, na uczeszczaniu w spotkaniach i na pomaganiu innym, jak zrozumiec i zyc wedlug programu Al-Anon.

    "Narod kroczacy w ciemnosciach
    ujrzal swiatlosc wielka -
    nad mieszkancami kraju mrokow
    swiatlo zablyslo".
    (Ksiega Izajasza 9,1)
    ----
    A...
  • jerzy30 26.04.19, 13:34
    t tez agucio z aguciem wymienia poglady - denaturat czy woda brzozowa ? byla spozywana ???
  • aaugustw 26.04.19, 17:50
    jeżyczek zajęknął, (cyt.):
    " t tez agucio z aguciem wymienia poglady - denaturat czy woda brzozowa ? byla spozywana ???
    _________________________________________________.
    Widze jeżyczku, ze jestem dla ciebie juz na stale Silą Wiekszą ;-)
    A...
  • jerzy30 30.04.19, 16:27
    gorzala ci wypalila resztki mozgu, jestes zaprzeczeniem AA - wyrzucono cie kiedys z mityngu - tu w Polsce - za twoje pijane wypowiedzi - tu bredzisz ale do czasu jak cie znowu wyrzuca - bredzisz sam do siebie - jestes schizo
  • aaugustw 30.04.19, 18:55
    Kto cie tak skrzywdzil jeżyczku? :-(
    A...
  • afq 01.05.19, 06:59
    jerzy30 napisał:

    > gorzala ci wypalila resztki mozgu, jestes zaprzeczeniem AA - wyrzucono cie kied
    > ys z mityngu - tu w Polsce - za twoje pijane wypowiedzi - tu bredzisz ale do cz
    > asu jak cie znowu wyrzuca - bredzisz sam do siebie - jestes schizo

    jerzy, bez urazy
    ale twoje wypowiedzi sprawiają wrażenie jakbyś o AA co najwyżej kiedyś usłyszał
    i ani pół kroku dalej, moze to tylko takie wrazenie
    ale wiesz o AA i auguscie wszystko?
    jest taka dobra grupowa zasada, mówimy tylko o sobie. i ty ją w sumie takimi swoimi postami bardzo realizujesz, choć nie wiem czy o tym wiesz.


    --
    cokolwiek mówię, nie oczekuję, że się ze mną zgodzisz
  • jerzy30 02.05.19, 13:54
    wiem o guciu tyle ze jest nawiedzonym psycholem - od co najmniej 15 lat bruzdzi tu na forum i ubliza innym ma ich za "drobnopijoczkow" "pijakow" gorszy sort - setki osob tu bylo - nie ma nikogo - gucio ich wystraszyl i zniechecil - wiem ze gucia wyrzucili z mityngu AA we Wroclawiu [byl tam] wyrzucili za ocenianie i obrazanie - byl gucio trzy razy zablokowany - chcesz wiecej ????? - apropo AA to naleze do niego 32 lata - znam setki AAowcow - gucio jest jedynym przykladem lamania zasad AA - bredzenia na forum - odpowiadania samemu sobie - to psychol - zadaj sobie sam pytanie - dlaczego tu jest tak malo osob - na tak waznym forum - i dlaczego gucio sam do siebie bredzi ???
  • afq 02.05.19, 14:17
    jerzy30 napisał:


    > apropo AA to naleze do niego 32 lata - znam setki AAowcow

    do niczego cie to nie upoważnia


    --
    cokolwiek mówię, nie oczekuję, że się ze mną zgodzisz
  • jerzy30 07.05.19, 11:55
    to nie jest mityng AA i pisac moge wszystko - nawet to ze gucio jest idiotą - zauwaz ze na tym forum sa trzy osoby w porywach - gucio, Ty i gucio - gdzie reszta - ciekawe kiedy sobie odpuscisz i zrezygnujesz z pisania tu
  • afq 07.05.19, 12:23
    jerzy30 napisał:

    > to nie jest mityng AA i pisac moge wszystko - nawet to ze gucio jest idiotą

    a na mitingu AA chciałbys wszystko ale nie mozesz.. rozumiem...

    > zauwaz ze na tym forum sa trzy osoby w porywach - gucio, Ty i gucio - gdzie resz
    > ta - ciekawe kiedy sobie odpuscisz i zrezygnujesz z pisania tu

    musisz to śledzić zeby ciekawość zaspokoic :-)


    --
    cokolwiek mówię, nie oczekuję, że się ze mną zgodzisz
  • aaugustw 02.05.19, 15:34
    jezyk30 zaćwiergolił o A... (cyt.):
    wiem ze gucia wyrzucili z mityngu AA we Wroclawiu [byl tam] wyrzucili za ocenianie i obrazanie - byl gucio trzy razy zablokowany - chcesz wiecej ????? - apropo AA to naleze do niego 32 lata - znam setki AAowcow - gucio jest jedynym przykladem lamania zasad AA...
    ____________________________________________________________________.
    jezyku, ty jestes bardziej chory, anizeli myslalem…
    Nie wiem jak wygladasz, ale nie staraj sie o to bym cie poznal, bo za takie publiczne
    oszczerstwa kiedys dostalbys ode mnie w twoj szczebiocacy dzióbek. Obecnie moge cie uzdrowic
    wyciagajac prawne konsekwencje, jezeli jeszcze raz w tak zmyslony sposob o mnie sie odezwiesz.
    Z dowodami tego, jak radosnie bylo we Wroclawiu nie bede mial zadnego problemu, a po mailu
    z adwokatem dojdziemy i do ciebie.

    (do innych czytajacych): Na Zlocie AA we Wroclawiu bylem z zona, podobnie jak i na wszystkich
    innych poprzednich Swietach "Zdroju" i Zlotach Radosci AA.
    Byla piekna pogoda i prawie caly czas siedzielismy przy stolach z napojami i jedzeniem przy
    licznej grupie naszych znajomych aowcow i Al-Anonek (byl rowniez ksiadz, owczesny powiernik klasy AA) :-)
    Nie bralem udzialu na zadnym Mityngu AA w srodku tej pieknej hali stulecia, zbudowanej z samego betonu i stali w latach 1911-1913 przez niemiecka Firme Dywidag. W tych czasach bylo to bardzo wielkie osiagniecie architektoniczne. Tak sie zlozylo w mym zyciu, ze w firmie tej (druga pod wzgledem wielkosci w Niemczech) potem i ja w latach 90-tych pracowalem 6 lat, w dziale przygotowania produkcji. Mieszkalem dwa dni w hotelu Tumskim na pieknej wyspie Młyńskiej, w centrum Wrocławia. Mam bardzo mile z tego czasu wspomnienia…!
    A´propos: Nastepny Zlot AA, z okazji 45-lecia AA w Polsce odbedzie sie w Katowicach 16-18. sierpnia 2019 ;-)
    Pozdrawiam
    A...
  • afq 02.05.19, 15:51
    jesli juz o zabytki wroclawia zahaczamy to musze powiedziec ze ta hala do dzis jest przykladem wielkiego osiągnięcia
    wyjątkowa konstrukcja
    oparta na eliptycznych łukach
    drugim takim przykładem jest równiez wrocławska hala targowa, ale to juz mikroskala w porównaniu do hali 1000lecia

    ale to taka mała dygresja turystyczno-krajoznawcza :-)

    a co do wystąpień jerzego auguscie.. jako ten inny czytający moge w swoim imieniu powiedziec ze jak dla mnie jerzy udowadnia to co tu wczesniej pisalem... stanął u drzwi AA i ani pół kroku dalej
    mysle ze w tych drzwiach te setki AOwców go minęło wchodząc do środka
    jakoś tak to wszystko odbieram akurat ja

    --
    cokolwiek mówię, nie oczekuję, że się ze mną zgodzisz
  • afq 02.05.19, 16:02
    a tak jerzego odbieram.. bo jako AOwiec powinien chciec z milościa niesc pomoc cierpiącym dalej innym alkoholikom
    a tak cie powinien widziec, jako tego cierpiącego jesli wierzy w to co pisze

    wiec jerzy i AA.. jakos mi sie nie sklejają czytając co jerzy do ciebie ale nie tylko do ciebie potrafi napisac

    --
    cokolwiek mówię, nie oczekuję, że się ze mną zgodzisz
  • afq 02.05.19, 16:05
    w moich oczach auguscie, twoje imie broni sie bez pomocy adwokata

    --
    cokolwiek mówię, nie oczekuję, że się ze mną zgodzisz
  • aaugustw 02.05.19, 16:10
    afg napisal do A...
    w moich oczach auguscie, twoje imie broni sie bez pomocy adwokata.
    ________________________________________________________.
    ;-)
    A...
  • jerzy30 07.05.19, 11:57
    niech ci sie nie skleja - nie mam takiej potzreby - pomoc cierpiacym najlepiej daje gucio, nazywajac ich :drobnopijakami" - a ze gucio to w twoich oczach guru AA - niech sobie bedzie - mnie to wisi i powiewa - na tym forum jest gucio i gucio - zatem nikogo nie krzywdzi swoimi bredniami - reszta uciekla - zostal nawiedzony gucio
  • afq 07.05.19, 12:30
    jerzy30 napisał:

    > reszta uciekla - zostal nawiedzony gucio

    a wiesz.. wpada tu tez czasem głęboko uzdrowiony jerzy
    bije od niego miłość, no ale jest wieloletnim AOwcem, chętnie udziela pomocy
    na prawdę zaraża pogodą ducha

    może go tu spotkasz.. kiedyś


    --
    cokolwiek mówię, nie oczekuję, że się ze mną zgodzisz
  • aaugustw 08.05.19, 16:40
    MEDYTACJA Al-Anon O8.05.

    Jednym z wielu darow, ktore ofiaruje Al-Anon, jest wolnosc. Kiedy jestesmy nowicjuszkami w Al-Anon, jestesmy wiezniami wlasnego zagubienia i rozpaczy. Praca wedlug programu daje ulge, w miare jak uczymy sie rozumiec prawdziwa istote naszej sytuacji. Za dary Al-Anon musimy zaplacic pewna cene. Wolnosc np. moze byc uzyskana za cena tego, co nazywamy "pogodzeniem sie z losem". jezeli zaakceptujemy Pierwszy stopien uwolnimy sie od potrzeby kontrolowania alkoholika. jezeli poddamy sie prowadzeniu przez Boga, uzyskamy to kosztem naszej woli, tak cennej dla nas, gdyz zawsze myslalysmy, ze mozemy wszystkim kierowac. Od nas zalezy decyzje, czy uwolnienie sie od rozpaczy jest tego warte. Wiekszosc z nas uwaza, ze warto tak postapic.

    Rozwazanie na dzisiaj

    Mozemy uzyskac sukces stosujac program Al-Anon, jezeli staramy sie myslec szczerze i gleboko o naszym nastawieniu oraz oceniac nasze slowa i postepowanie. Kiedy to nastawienie zmienia sie z wrogosci w przebaczenie, z gwaltownosci na spokojna akceptacje, nasze slowa i postepowanie zmieniaja sie same.

    "Wolnosc ma wiele odmian, ale najczesciej wyzwala od tego, co nas najbardziej martwilo i przygniatalo. Modlimy sie o wyzwolenie."

    ----
    A...
  • aaugustw 09.05.19, 13:30
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 09.05.

    Kiedy na spotkaniu Al-Anon zona przedstawia swoje krzywdy i tlumaczy, ze "ona zrobila to, gdyz on zrobil tamto", istnieje mozliwosc, ze wyrazniej, anizeli ona zobaczymy motyw jej postepowania. Widzimy, ze gorycz, litowanie sie nad soba, oszukiwanie sie, wznioslo mur pomiedzy nia i rzeczywistoscia. Cierpienie jest prawdziwe, ale zastanawiamy sie, ile tego cierpienia zadajemy sobie same. moze byc ono spowodowane uporczywym sprawowaniem kontroli nad pijacym. moze ona rowniez bezwiednie wypaczac i wyolbrzymiac to, co alkoholik mowi i robi.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Bede badac, bystrym i uczciwym okiem, motywy, poniewaz musze szczerze zastanowic sie nad moim nastawieniem i postepowaniem. jezeli jestem zaklopotana, zmartwiona, rozdrazniona lub rozgoryczona, czy zdaje sobie z tego sprawe, ze wina za to obaczam kogos innego? Czy moge szczerze przyznac, ze to moze byc moja wina? moj spokoj zalezy od przezwyciezenia negatywnego nastawienia. Musze dzien po dniu, probowac szczerosci w stosunku do siebie.

    "Innych winimy za drobiazgi, a przechodzimy do porzadku dziennego nad wielkimi wadami w nas samych. Jest nam latwo dostrzegac i obciazac innych odpowiedzialnoscia za cierpienia, jakich doznajemy a nie pamietac, jakich inni doznaja od nas".
    (Tomasz a Kempis)
    -----
    A...
  • aaugustw 10.05.19, 10:50
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 10.05.

    Kiedy slyszymy, jak czlonek Al-Anon mowi: "Odseperuj sie od tego problemu", reagujemy w rozny sposob. Mozemy myslec buntowniczo: "Jak oni moga oczekiwac ode mnie, abym odseparowala sie od mojego wlasnego meza (czy zony)? Nasze zycie jest powiazane, jestem, w to uwiklana czy chce, czy nie".

    Prawda jest, ze istnieja rozne rodzaje powiazan, ktore moga pogarszac trudnosci. Stwarzamy klopoty, kiedy ingerujemy w postepowanie alkoholika, probujac odkryc, gdzie jest i co robi oraz na co wydal pieniadze. Podejrzenia, dociekania i sledzenie beda nas tylko utrzymywac w stanie podniecenia i pogarszaly sytuacje, zamiast ja polepszac.

    Rozwazanie na dzisiaj
    To, co wiedziec powinnismy, dotrze do naszej swiadomosci bez specjalnego wysilku z naszej strony. Jest to podstawowa prawda, ktora wyrazona jest w hasle: "Zostaw, oddaj Bogu". Kiedy rzeczywiscie istnieje koniecznosc dzialania, np. kiedy nadejdzie kryzys, wtedy bedziemy lepiej przygotowane do wlasciwego postepowania.

    "Ten, ktory jest w stanie prawdziwego spokoju, nie podejrzewa nikogo, ale ten ktory jest niezadowolony i niespokojny, jest miotany podejrzeniami; ani on nie zazna spokoju, ani nie pozwala zaznac go innym"
    (Tomasz a Kempis)
    -----
    A...
  • aaugustw 11.05.19, 13:45
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 11.05.

    Co jest najwieksza przeszkoda, abym osiagnela pogode ducha? Determinacja - nieugiete postanowienie, ze w kazdej sytuacji moge cos zrobic. To uczucie napiecia, prowadzace do walki, moze zniweczyc osiagniecie celu. Nieustannie, na sto roznych sposobow, ucze sie w Al-Anon, ze musze zaniechac takiego postepowania. Nie uzyskam dla siebie dobrych rezultatow, jezeli bede sie mscic za krzywdy, ktore wyrzadzil alkoholik. Nie jestem upowazniona przez Boga do wyrownania i zmuszania innych, by zaplacili za to, co mi zrobili. Naucze sie odwracac uwage od pamietania wszyskich szczegolow mojego cierpienia i pozwole, aby rozwiazania moich problemow wylonily sie same.

    Rozwazanie na dzisiaj

    Jestesmy tylko malym trybikiem w mechanizmie wszechswiata. Moje proby kierowania sprawami na wlasna reke z gory skazane sa na niepowodzenie. Wspanialy i pewny sulces bedzie osiagalny, kiedy naucze sie pozostawiac sprawy wlasnemu biegowi. Wtedy przyjdzie czas na liczenie osiagniec, na prace nad wadami i na cieszenie sie kazda minuta dnia.

    "Czy moze byc dla Ciebie cierpieniem to, na co nie zwracasz uwagi i nie przypisujesz zadnego znaczenia? Czy mogloby cie to zabolec bardziej niz wyrwanie jednego wlosa z twojej glowy?"
    (Tomasz a Kempis)
    ----
    A...

  • aaugustw 12.05.19, 10:00
    MEDYTACJA Al-Anon (dla osob wspoluzaleznionych) na dzien 12.05.

    Byc moze, pierwsza rzecza, ktorej oczekujemy w Al-Anon, jest nauczenie sie co zrobic, aby alkoholik przestal pic.
    Trudno jest uwolnic sie od tego pojecia. Jednak powodzenie w Al-Anon zalezy calkowicie od zrozumienia, ze trzezwosc malzonka nie jest nasza sprawa, pomimo, ze ten problem moze wywierac wielki wplyw na nasze zycie i niszczyc nasze szczescie.
    Najwazniejsza osoba w mojej pracy w Al-Anon jestem ja sama. To wlasnie we mnie musza zajsc zmiany, ktore zmienia spojrzenie z czarnego na rozowe! Praca w Al-Anon, nad soba, czesto sprawia, ze alkoholik zapragnie trzezwosci. Jest to po prostu nagroda za podjecie pracy wedlug programu Al-Anon.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Przestane zastanawiac sie, co zrobic z alkoholikiem i zaczne myslec o sobie. Co moge zrobic, aby polepszyc moje zycie, aby stac sie ponownie obywatelem swiata? Jakie wady przeszkadzaja mi i jak moge sobie z nimi poradzic? To jest wlasnie sedno programu Al-Anon, ktory rzeczywiscie przynosi efekty.

    "Boze, pomoz mi zaakceptowac moja bezsilnosc wobec alkoholu i rezultatow jego picia. Skieruje wysilki na ulepszenie tego jednego zycia, na ktore mam wplyw, czyli mojego wlasnego".
    ----
    A...
  • aaugustw 23.05.19, 13:30
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 23.05.

    Trzynascie prostych slow Pierwszego Stopnia obejmuje cala filozofie zycia. mozna by pisac ksiazke na temat osobistego poddania sie, sugerujac sie szescioma pierwszymi slowami:

    "Przyznalismy, ze jestesmy bezsilni wobec alkoholu".
    Nastepne siedem oznacza przyznanie sie, ze jeszcze nie nauczylysmy sie kierowac madrze swoimi sprawami: "i ze nie jestesmy w stanie kierowac naszym zyciem". Pierwszy stopien przygotowuje nas do nowego sposobu zycia, ktory mozemy osiagnac jedynie wtedy, kiedy przestaniemy kontrolowac oraz kiedy dzien po dniu zaczniemy wprowadzac porzadek w naszym swiecie przez zmiane sposobu myslenia.

    Rozwazanie na dzisiaj

    Zastosuje madrosc Pierwszego Stopnia nie tylko w moich kontaktach z alkoholikiem, ale rowniez w stosunku do wszystkich ludzi i do wydarzen w moim zyciu. Nie bede probowala kierowac lub kontrolowac tego, co bez watpliwosci pozostaje poza moim zasiegiem. bede zajmowala sie kierowaniem tylko i wylacznie moim wlasnym zyciem.

    "Jest tylko jeden zakatek na swiecie, ktory mozesz ulepszyc: jestes nim ty sama".
    ----
    A...
  • aaugustw 25.05.19, 13:40
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 25.05.

    Dlaczego robie to, co robie? Dlaczego powiedzialam to, co powiedzialam? Dlaczego odlozylam nie cierpiace zwloki zadanie? Pytania takie, jak te, najlepiej zadawac sobie w spokoju i w czasie medytacji, domagajac sie szczerych odpowiedzi. moze bede musiala gleboko po nie siegnac. Musze unikac wszystkich pokus do usprawiedliwiania sie oraz "przyczyn", dla ktorych minelam sie z prawda. Musze powiedziec sobie, ze oszukiwanie samej siebie moze tylko wyrzadzic mi szkode, dajac mglisty, nierealny obraz osoby, ktora rzeczywiscie jestem.

    Kiedy odpowiedzialam sobie na pytania, zrobilam dobry poczatek w wykorzenieniu wad, ktore przeszkadzaja mi w osiagnieciu pogody ducha.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Bede przygotowana na podejmowanie decyzji wtedy, gdy bede wiedziala, jaka jestem, poprzez poznanie samej siebie. Wiem, ze musze uznac to, co jest zle, ale musze tez rozpoznac moje dobre cechy, gdyz sa one podstawa rozwoju.

    "Aby podjac dobra decyzje, musze rozwinac w sobie dojrzala ocene samej siebie, ktora ujawni moje prawdziwe motywy i intencje".
    (Parafraza Tomasza Mertona
    Nikt nie jest samotna wyspa)
    ----
    A...
  • aaugustw 26.05.19, 06:50
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 26.05.

    Zdarza sie, ze alkoholicy po okresie trzezwosci maja tendencje do naglych nawrotow do butelki. Ubolewamy, kiedy wydarzy sie to w naszej rodzinie, a wiele z nas musi przyznac, ze w takiej chwili ze zloscia oskarzamy alkoholika. jezeli jednak pomysle o tym jako o "nawrocie objawu choroby", pomoze mi to przypomniec sobie, ze alkoholizm jest choroba, ktora nie jest wyleczona, nawet kiedy nastepuje okres trzezwosci. Nie moge winic alkoholika bardziej, niz winilabym go za nawrot jakiejkolwiek innej choroby.

    Ja rowniez odstepuje czasem od zasad Al-Anon, zasad, ktore tak bardzo staralam sie stosowac. Kiedy wracam do moich starych, zlych nawykow litowania sie nad soba oraz wymowek, moj "nawrot" jest tak samo niezamierzony i godny wybaczenia, jak u alkoholika.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Zle momenty przemina, jezeli ja nie zrobie z nich wielkiej tragedi. Stara
    popularna piosenka mowi: " podnies sie, otrzep sie z kurzu i zacznij wszystko od poczatku". sposob myslenia w Al-Anon pomoze mi przyjmowac wstrzasy ze spokojem i skieruje na droge do lepszego jutra.

    "Zastanawiam sie, czy my, nie-alkoholicy, kiedykolwiek zdawalismy sobie sprawe z tego, ze nawrot choroby jest bardziej bolesny dla alkoholika, niz dla nas.
    Nie pogarszaj sytuacji!"
    ----
    A...
  • aaugustw 02.05.19, 16:50
    MEDYTACJA Al-Anon na dzien 02.05.

    Wiekszosc w Al-Anon zdaje sobie sprawe z waznosci modlitwy. Mozemy wiele razy dziennie modlic sie w mysli: "Dziekuje Ci Boze za to, ze pomagasz mi chodzic w tym kieracie"; "Prosze pozwol mi widziec piekno w rzeczach codziennych i zwyklych: w drzewie, dziecku, wschodzie slonca"; "Pomoz mi nie zaglebiac sie w myslach o krzywdzie, ale pokaz mi, gdzie popelniam blad" - i tak dalej. Mozemy modlic sie w dzien i w nocy, proszac o wyjasnienie klopotliwych sytuacji lub o pokierowanie, gdy bedziemy zmieniac nasze zycie.

    Modlitwa jest prosta droga do uzyskania kontaktu z sila wyzsza niz nasza wlasna. Jest to przyznanie sie do osobistej bezradnosci, ktorej tak czesto doswiadczalismy w odnalezieniu spokoju ducha i bezpieczenstwa.

    Rozwazanie na dzisiaj
    Modlitwa jest moim duchowym kontaktem z Bogiem. Jest pelnym sily lekarstwem pomagajacym mojej duszy. Modlitwy o to, aby Bog pokierowal nami moga dac najwiecej mocy, pod warunkiem, ze jestem gotowa to kierownictwo przyjac i dzialac zgodnie z Jego wola.

    "Wszyscy, ktorzy prawdziwie sie modla, uznaja swoja calkowita zaleznosc od Boga.
    Dlatego tez, jest to gleboki i zywy kontakt z Nim [...]
    Kiedy modlimy sie, rzeczywiscie istniejemy".
    (Tomasz Merton; Nikt nie jest samotna wyspa)
    ----
    A...

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka