Dodaj do ulubionych

Vitamina D i cynk

15.02.13, 12:17
Wyczytałam gdzieś, że niedobory witaminy D powodują słabszą odporność, cynk też pomaga w zwalczaniu wirusów i bakterii (ja łykam taki z Vit.C), można też pić profilaktycznie tran.
Edytor zaawansowany
  • 9agatka 30.06.16, 07:49
    A jak sprawdzić, czy ma się jej odpowiednią ilość? Są jakieś badania? Pytam, ponieważ w ogóle nie jem nabiału...
  • anna19601986 01.06.17, 20:59
    Bardzo fajny cynk w postaci płynnej www.lifelinediag.eu/product-view/zinc-point/#products zażywam ten suplement już długo i wiem, że ma bardzo duże wchłanianie i stężanie, mała buteleczka starcza na długo
  • danka_danuta 20.08.16, 18:43
    ja polecam d3-ecovit. Mam wrażenie że wzmocnił moje kości i bardzo przedłużył trwaość wakacyjnej opalenizny :)
  • hanetka900 20.08.16, 19:02
    U mnie D3-ecovit nawet wzmocił odporność ale niestety z opalenizną w tym roku jak zwykle nici :(
  • savannah0102 20.04.18, 15:42
    Najlepiej zrobić sobie badania krwi i sprawdzić, czy masz niedobór witaminy D.
    Też o tym słyszałam, że wspomaga ona odporność i odgrywa wiele ważnych funkcji w organizmie. O cynku natomiast nie słyszałam, żeby miał takie działanie. Muszę jeszcze na ten temat więcej poczytać. Wiem jednak, że jeśli w badaniu zostanie stwierdzony niedobór witaminy D, to takie małe dawki jak 1000 jednostek, które najłatwiej dostać w aptece raczej nie pomogą. Wtedy najlepiej poprosić lekarza o wypisanie recepty na większą dawkę.


    --
    "To, że milczę, nie znaczy, że nie mam nic do powiedzenia"
  • 5_monika 02.05.18, 00:21
    przecież D3 jest np. 4000 lub można kupić w kroplach, więc dawkujesz ile chcesz
    Wit. C kilka razy dziennie po 1 gram
    bańki na plecy
    napar z lipy i czarnego bzu
    odpoczynek
  • mini123 28.08.18, 13:39
    prawda jest taka ze wit c to nie lek na przeziebienie. Ostatnio w radio mowili ze ta teoria jest bledna i wziela poczatek od jakiejs ksiazki... a koncerny farmakologiczne na tym zarabiaja. Owszeem brak wit D moze powodowac szereg powikan i oslabienie odpornosci dlatego zawsze warto brac dobry zestaw witamin albo zmienic diete na bardzieh wartosciowa
  • matyy 07.11.18, 16:10
    Na pewno po zmianie czasu na zimowy dużo osób ma niedobór wit d. Moim odkryciem jeśli chodzi o odporność jest jeszcze ostatnio flostrum. Łykałam te kropelki po antybiotyku i od kilku miesięcy nie byłam ani razu przeziębiona czy nawet zakatarzona, zaczęłam ostatnio podawać dziecku bo często opuszcza szkołę przez choroby

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.