rytuały tybetańskie Dodaj do ulubionych

  • drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
  • drzewko odwrotne
  • Czy ćwiczyliście kiedyś oparty na hatha jodze zestaw ćwiczeń
    tybetańskich? Zestaw skład się z pięciu pozycji, które rozpoczyna
    się od 3 powtórek aby po okresie kikunastu tygodni osiągnąć 21
    powtórzeń. Podobno ćwiczenia te mają uzdrawiającą moc i pobudzają
    oraz balnsują wszystkie czakry. Ktoś słyszał lub miał doświadczenie.
    pozdrawiam, kanian
    • Hej,czytalam ksiazke na ten temat.Tytul brzmi"Tajemnica wiecznej
      mlodosci:piec tybetanskich rytualow"(nie jestem pewna czy to
      dokladny tytul,bo ksiazke mialam z bibloteki i nie wiem czy dobrze
      zapamietalam).Autor ksiazki opowiada o spotkaniu z pulkownikiem
      Bradfordem,ktory majac jakies 80 lat wyruszyl do jakiejs wioski
      tybetanskej,bo uslyszal o specjalnym eliksirze przywracajacym
      mlodosc.Po powrocie zawital do wspomnianego autora,ktory go nie
      poznal,bo pulkownik wygladal na 45lat(nie wiem czy znasz ta historie
      wiec pozwolilam sobie ja strescic).
      Rytualow jest dokladnie szesc ale zeby wykonywac szosty trzeba
      zachowac wstrzemiezliwosc seksualna.Ostatnio zaczelam cwiczyc
      rytualy tak jak wspomniales zaczynajac od trzech powtorzen,po
      dojsciu do czternastu powtorzen zniechecilam sie troche,ale to
      dlatego ze mam malo silnej woli.Znow mysle sprobowac.Moje odczucia
      to uczucie rozgrzania organizmu,ale zupelnie inne niz jak np po
      bieganiu,czy innym wysilku fizycznym.Poza tym zaraz po zakonczeniu
      rytualow duzy przyplyw energii.Przyznam ze ja w tej chwili stosuje
      duzo roznych rzeczy starajac sie podreperowac zdrowie wiec trudno mi
      powiedziec na ile te cwiczenia mi pomagaja.Napewno swietnie robia
      miesniom brzucha i posladkow.Mam jeden dylemat co do piatego
      rytualu:wyglada on jak asana-pies z glowa w dol,ale podnoszac
      miednice robi sie wdech,a nie jak w jodze wydech,wiec nie wiem jakie
      to ma znaczenie.Pozdrawiam.
      • Historię płukownika Bradforda znam z książki kupionej na
        amazonie "Five tybetian rites". Ciekawa pozycja. Pytanie zadałem
        gdyż chodziło mi o odczucia jakie mogą wystąpić po ćwiczeniach i czy
        faktycznie komuś pomogły. W moim przypadku jest podobnie. Uczucie
        pobudzonej energii wewnętrznej, pulsowanie w różnych częściach
        ciała, niekoniecznie po samym ćwiczeniu ale także później podczas
        dnia. Jestem na etapie siedmiu powtórek a jak dojdę do 21 i wytrwam
        kilka m-cy to podzielę się wynikami. życzliwości Adam
        • ja tez znow wrocilam do tych cwiczen ,pamietam ze wksiazce byly
          opisane relacje osob ktore wykonywaly te cwiczenia,ale dobrze jest
          tu na forum wymienic sie wrazeniami.Zycze wytrwalosci,sobie tez i
          pozdrawiam,Aga.
          • ćwiczyłam, doszłam do kilkunastu powtórzeń, ale jako, że to mało urozmaicone ;-)
            ćwiczenia, a ja jestem mało wytrwała - zapał wygasł i... zarzuciłam.
            a szkoda, bo czułam się fajnie (przypływ energii, lepszy nastrój). poza tym to
            pozycje nieskomplikowane, dość łatwo je opanować i sporą przyjemność sprawia
            fakt, że wykonuje się je z coraz mniejszym wysiłkiem, z większą precyzją
            wczoraj wzięłam udział w pierwszych zajęciach jogi - i myślę, że rytuały będą
            fajnym, domowym uzupełnieniem jogi. oby mi tylko "pary" wystarczyło.
        • Witam, ćwiczyłem rytuały tybetańskie. Polecam gorąco. Dojdź do 21 powtórzeń i
          wytrwaj przynajmniej 40 dni, wtedy osiągniesz trwały efekt energetyczny. Są to
          proste ćwiczenia i można je ćiwczyć samemu, bo trudno sobie zrobić przy tym
          krzywdę :) Uważaj tylko na ćwiczenie z wygięciem szyi do tyłu, rób to
          delikatnie, z wyczucie, nie przesadzaj, po prostu nie staraj się wyginać głowy
          na siłę, bo łatwo jest sobie nadwyrężyć kręgi szyjne.
          Co do "wstrzemięźliwości seksualnej" dotyczącej 6 ćwiczenia. To wcale nie
          oznacza, że trzeba zdecydować się na życie w celibacie, jak niektorzy to
          rozumieją, chodzi tutaj o zachowanie energii seksualnej, wtedy efekt ćwiczeń
          jest największy. Więc przez okres ćwiczeń rzeczywiście dobrze jest zachować
          wstrzemięźliwość, chyba że potrafimy balansować naszą energię seksualną, jak to
          jest w technikach tantrycznych (np. kochać się bez wytrysku). W każdym razie tak
          czy inaczej nie rezygnuj z ostatniego ćwiczenia, bo jest to jakbydocelowe
          ćwiczenie całęgo zestawu. Pozdrawiam, Tomasz
    • I ja pare lat temu cwiczylam, ale nie za dlugo wytrwalam...
      Tu link do tych cwiczen:
      www.fuenf-tibeter.org/50114096ee0f5c303/50114096ee1144626/index.html
      --
      Homeokulka
    • Kiedyś, kiedyś ćwiczyłam hata jogę nie wiedząc, że ma coś wspólnego z jogą
      tybetańską. Efekty były cudowne. Potem zabrakło czasu... Teraz dla chętnych
      polecam fajną stronkę krainazdrowia.ovh.org/rytualy.htm
      Pozdrawiam
    • Gorąco polecam rytuały. Dobrych kilka lat temu, gdy ćwiczyłam tai-
      chi i qigong praktykowałam dość długo rytuały (po 21 powtórzeń).
      Bardzo energetyzujące i poprawiające samopoczucie. Kiedy rozpoczęłam
      swoją drogę z jogą, przestałam je ćwiczyć - wyszłam z założenia, że
      pewne efekty się nakładają (rytuały oparte są na bazie jogi)- Jeśli
      jednak nie ćwiczysz jogi - rytuały tybetańskie będą dla Ciebie
      wspaniałą praktyką. Aby jednak uzyskać efekty zdrowotne (gibkość
      ciała, rześkość, dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne) -
      podobnie jak w jodze - ważna jest sysematyczność. Pozdrawiam,
      wszystkiego dobrego!
      • Zapraszam chętnych z Opola i okolic na zajęcia z RYTUAŁÓW
        TYBETAŃSKICH oraz MEDYTACJI.Informacje na stronie
        www.rytuałytybatańskie.opole.pl
        --
        www.bioenergoterapeuta.opole.pl
        • www.rytuałytybetańskie.opole.pl
          --
          www.bioenergoterapeuta.opole.pl
          • ĆWICZENIA ODMŁADZAJĄCE (5 RYTUAŁÓW TYBETAŃSKICH) I MEDYTACJA

            Czy chcesz się dowiedzieć, ile masz w sobie energii? Może chciałbyś
            czuć się dużo zdrowszy i wyglądać o wiele młodziej? Skorzystaj z
            regularnych spotkań, by poznać pięć prostych, skutecznych ćwiczeń,
            które odmienią twoje życie. Będziesz zdumiony.

            ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA OTWARTE

            24.05.09r W NIEDZIELĘ O GODZ. 17.00

            CENTRUM RAMADA ul.SIENKIEWICZA 21

            Zapraszam na zajęcia:


            w każdą ŚRODĘ o godz. 19.30 w Centrum RAMADA , ,zajęcia odbędą się w
            Sali przy ul.Budowlanych 4a (naprzeciw OBI).


            oraz w SOBOTY o godz. 9.00 w Centrum RAMADA, zajęcia odbędą się w
            Centrum przy ul. Sienkiewicza 21.

            www.ramada.com.pl/article_246_Ćwiczenia_Odmładzające


            Opłata (promocyjna w maju) za jedno zajęcie 7,50 zł. Są to zajęcia
            praktyczne więc należy ubrać się w luźny strój i zabrać ze sobą
            karimatę. Zajęcia rozpoczną się od nauki rytuałów w teorii i
            praktyce, potem tzw.ćwiczenie trzech części(jest to ćwiczenie
            oddechowe) przygotowujące do medytacji a na końcu sama medytacja. Do
            każdej części zajęć będzie wprowadzenie teoretyczne.

            Pytania proszę kierować na adres: k_ardady@vp.pl lub dzwonić
            tel.: 796 230 366


            • UWAGA!
              Zmaiana godziny .
              Zapraszam na zajęcia w każdą środę od 20.30 - 21.30.
              Na ul. Sienkiewicza 21 , do Centrum tanecznego RAMADA.
              Rytuały Tybetańskie, Medytacja w Opolu
              Zapraszam wszystkich na zajęcia:
              5 RYTUAŁÓW TYBETAŃSKICH (ĆWICZENIA ODMŁADZAJĄCE) I MEDYTACJA

              Czy chcesz się dowiedzieć, ile masz w sobie energii? Może chciałbyś czuć się
              dużo zdrowszy i wyglądać o wiele młodziej? Skorzystaj z regularnych spotkań, by
              poznać pięć prostych, skutecznych ćwiczeń, które odmienią twoje życie. Będziesz
              zdumiony.

              Zapraszam na zajęcia:
              w każdą ŚRODĘ o godz. 20.30 - 21.30,zajęcia odbędą się w Studio RAMADA ,OPOLE
              ul.Sienkiewicza 21,
              ramada.com.pl/article_246_Ćwiczenia_Odmładzając
              Są to zajęcia praktyczne więc należy ubrać się w luźny strój. Zajęcia rozpoczną
              się od nauki rytuałów w teorii i praktyce, potem tzw.ćwiczenie trzech
              części(jest to ćwiczenie oddechowe) przygotowujące do medytacji a na końcu sama
              medytacja(medytacja uważności). Do każdej części zajęć będzie wprowadzenie
              teoretyczne.

              Pytania proszę kierować na priv lub na adres: k_arkady@vp.pl mój tel.:
              796230366, bioenergoterapeuta.opole.pl
              --
              www.bioenergoterapeuta.opole.pl

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.