04.03.05, 18:10
Mam ogromna prośbe do wszystkich którzy sa na diecie SB od conajmniej dwóch
tygodni - podzielcie się z nami waszymi opiniami Przedewszystkim jednak
ciekawa jestem jakie sa rezultaty stosowania tej diety. Napiszcie czy jest
ona skuteczna. Jakie inne diety stosowałyscie w przeszłosci?
Dla mnie jest to trzecia powzna dieta w życiu. 3 lata temu "dietowałam przez
dbrych kilka miesiecy i schudłam 8 kg. Niestet sa juz ze mną spowrotem.
A jakie sa wasze doswiadczenia z dietami?
Odezwijcie sie prosze!!!!!!!!
Edytor zaawansowany
  • kasiorka26 04.03.05, 18:23
    Ja odchudzam sie od przeszło 5 lat z mniejszym lub większym skutkiem -
    przechodziłąm kapuścianą, kopenhaską (wytrwałam na niej tylko 4 dni), była też
    amerykańska i wszelkie możliwe diety z czasopism, ale muszę ci powiedzieć , że
    South Beach to rewelacja!!!W ogóle nie czuję że się odchudzam, nie chodzę
    głodna, nie mam "humorów" a kilogramy znikająsmile Ubyło mi juz 6,4 kg a kończę 3
    tydzień I fazy.Ważę już tyle co chciałam i nie chcę już więcej chudnąć, ani
    tyć. Polecam te diete wszystkim i trzymam kciuki za ciebiesmile
  • seurasaari 04.03.05, 21:16
    Dzięki za kciuki - bardzo się przydadza. To co napisalaś brzmi bardzo
    optymistycznie {6 kg cudo) - podziwiam. Mam nadzieje, że i mnie się uda.
    GRATULACJE!!!!!!!!!!!
  • olena5 06.03.05, 09:34
    Ja po dwóch tygodniach straciłam 4,5 kg, ale przedłużę sobie pierwszą fazę
    jeszcze o tydzień. Ponad rok temu byłam na diecie 1000 kcal, ale to nie dla
    mnie. Ciągle byłam głodna, a po wszystkim dopadło mnie jo-jo.
  • marta_km 06.03.05, 16:44
    ja po dwóch tygodniach tylko 3 kilo, ale moja dieta jest troszkę zmodyfikowana,
    jadam chude jogurty, sery i chyba wszystkiego troszkę więcej, bo mam straszny
    apetyt karmiąc piersiąwink

    ale planuję przedłużyć I fazę jeszcze ze dwa tygodnie.
    Za chlebem, makaronem, ryżem, ziemniakami wcale nie tęsknię.

    Za kiwi, mandarynkami taksmile
  • etnusia 07.03.05, 14:08
    Z dumą chętnie coś tu napisze. Koncze właśnie trzeci tydz. 1 fazy. Na początku
    chudłam barzdo powoli - troszke mnie to denerwowalo ( 2kg- 2 tyg)ale w ciagu
    ostatnich kilku dni nastepne 2 kg. Dieta fantastyczna. Byłam tez na kapuścianej
    2 tyg schudłam 2 kg i odzyskałam je natychmiast (2 tyg). I tak całe zycie. Ta
    djeta nie jest drastyzn i przede wszystkim zmienia sposób myślenia i mysle że o
    to w tym chodzi. I mysle że jest na całe życie bo jak nie to wszystko na nic.
    Pewnie jojo nikogo nie zawiedzie. Trzymajmy się.
  • gusia81 09.03.05, 13:28
    Witam! Mam ważne pytanie do ciebie marto_km. Już od dłuższego czasu planuję
    rozpocząć dietę, gdyż zostało mi sporo kilogramów po ciąży, jednak mam pewne
    opory gdyż karmię piersią i nie wiem co mogłabym jeść bo mój jadłospis i tak
    jest dosyć ubogi ze względu na dziecko. Byla bym ci wdzięczna gdybyś napisala
    mi jakie produkty zawierają się w twojej diecie.
  • marta_km 09.03.05, 19:45
    nie wiem w jakim wieku jest Twoje dzieciątko- moje ma 9 miesięcy, więc potrawy
    powszechnie uznane za wzdymające i wykluczone w pierwszych 3 miesiącach (okres
    kolkowy) tu już są dozwolone.
    Ja tak jak pisałam wcześniej jem praktycznie wszystko ( z wyj.owoców morza,
    orzechów, czekolady i kakao) co przewiduje jadłospis I fazy SB, ale jem też
    codziennie spore porcje nabiału, głównie odtłuszczonego.
    Uważam,że nawet matka karmiąca piersią może spokojnie obejść się bez słodyczy,
    chleba, makaronu, ryżu, kasz i ziemniaków, jeśli odpowiednio zabezpieczy się
    kalorycznie z innych produktów.
  • gusia81 09.03.05, 22:01
    Dziękuję Ci serdecznie za odpowiedz. Szczerze mówiąc jestem trochę załamana.
    Moja córeczka za tydzień skończy dopiero trzy miesiące dlatego mój jadłospis
    jest bardzo ubogi, dodatkowo nie mogę jeść zbyt dużej ilosci nabiału bo u małej
    objawia się to uczuleniem. Nie wiem czy nie powinnam poczekać z dietą aż mała
    podrośnie a ja będę mogla jeść trochę więcej rzeczy. Marto czy mogła byś mi
    jeszcze napisać kiedy rozpoczęłaś swoją dietę.
  • marta_km 11.03.05, 23:26
    Gusia, poczekaj z tą dietką aż małej skończy się okres kolkowy.
    Ja zaczęłam dietkę dopiero 3 tygodnie temu, jak mój syn miał 9 miesięcy.
    Wykluczenie nabiału z diety powoduje, że jest ona chyba zbyt restrykcyjna dla
    matki karmiącej.
    pozdrawiam
    M.
  • sikra 09.03.05, 20:27
    Moje odchudzanie trwa ok 2 lata, z wiekszymi przerwami, kiedy odpuszczałam.
    Właściwie to stosowałam tylko jedną dite tzw "bombę witaminową". Opierała sie
    własciwie na dipie warzywnym, który piło sie cały dziewń, poza tym normalnie
    oczywiście również bez chleba. Owszem po dwóch tygodniach było mniej 2 -3 kg
    ale potem szybko wracały. Jak dla mnie była mało urozmaicona no i do stosowania
    własciwie latem, kiedy warzywa świeże. Bo najbardziej z niej smakował mi ten
    dip. Potem kupiłam jakieś reklamowane świństwo, podobno z alg i piłam to przez
    cały tydzień. Owszem rezultat był piorunujący, bo już po trzech dniach, ale
    wtedy zmądrzałam i wiedziałam już, że to tylko odwodnienie. Kilogramy wróciły i
    to z nadwyżką. Teraz jestem od 2 tygodni na SB i jestem zadowolona bardzo 3,5
    kg mniej i nie faszeruję się niczym. Jem to co zawsze lubiłam i jest dozwolone.
    Mam zamiar wytrwać w niej aż do osiągnięcia celu a wtedy myślę, stanie już sie
    moim sposobem odżywiania na zawsze. Jednym, słowem działa.
    Powodzenia!!!
  • glapa30 10.03.05, 09:08
    Czytam Wasze wypowiedzi drogie plazowiczki i strasznie zazdroszczę. dzisiaj mam 7 dzień I fazy, jem przepisowo, ale załamałam sie jak weszłam na wage, bo okazało sie, że nie drgneła nawet o pól kilograma. Postanowiłam jednak wytrwać i zważyc sie ponownie jak skoncze I fazę. Najgorsze jest to, że nawet pije czerwona herbate, której nieznoszę, bo tak mi zalezy na efekcie
  • dobe1 10.03.05, 09:29
    No dobrze, więc zaczynam moją spowiedź wink
    moje liczby to: 26 lat (no, prawie 27), 165 cm i 67kg (już nie!!)-na dzień
    dzisiejszy 65.5 kg w 10 dniu plażowania
    czasów liceum czyli "chudych, dobry czasów" prawie już nie pamiętam sad
    ponad dwa lata temu udało się mi sporo schudnąć, ale bez mojego udziału. Ciężka
    praca w USA i dodatkowy stres plus okropne jedzenia które tam serwują, a
    którego nie mogłam przełknąć, więc jadłam same warzywa dały cudowne efekty.
    No ale to było dawno temu, bo jak to bywa nadrobiłam to baaardzo szybko z
    wielką nadwyżką sad
    I tak od tamtej pory zaczynałam i kończyłam różne-różniaste diety, ale tylko z
    chwilowymi efektami. Równo rok temu byłam nawet na diecie Cabridge, schudłam
    jakieś 4 kg w ciągu miesiąca (ale też wagę wyjściową miałam kilka kilo niższą
    63.5 kg) ale znowu dopadł mnie efekt jojo sad
    I tak kończąc moją smutną, wagową historyjkę...obecnie osiągnęłam najwyższą
    wagę w swoim prawie 27 letnim życiu, to raczej kiepski sukces sad
    ale teraz..... wreszcie będzie inaczej!!! i z uśmiechem wrócę do moich
    licealnych 55-57 kg wink))
    pozdrawiam

  • sikra 10.03.05, 11:51
    Ja tez piję czerwoną herbatkę i juz się do niej przyzwyczaiłam, ale wiesz co
    ostatnio kupiłam taką firmy "Vitax" i mam wrazenie ,że jest skutecznejsza. Może
    troche mniej smaczna (niby tez cytrynowa) ale trudnosmile)Zobacz może będzie Ci
    odpowiadac. Pije ją 3-4 razy dzinnie najczęsciej 2 torebki i czasami dolewam wod
    (lubię goraca dlatego ubytki uzupełaniamwink))
    Życzę wytrwałości!!
  • glapa30 10.03.05, 12:01
    A czy w I fazie mozna pic herbate z cytryną? Ta herbata czewona znośniejsza jest jednak z cytrynka niz bez
  • sikra 10.03.05, 13:47
    Myśle, że nie ma to tutaj wielkiego znaczenia bo jeśli się nie mylę to w
    przepisach z ksiazki wystepuje sok z cytryny, uzywany w sosach do sałatek wraz
    z oliwą czyli możnasmile))
  • kropek29 17.04.05, 23:07
    wydaje mi sie ze pu-erh daje rezultaty jesli pije sie ja bez zadnych
    dodatkow(napewno nie z cukrem). czy ktos wie jak sie ma do tego pu-erh z cytryna?
  • sikra 17.04.05, 23:13
    Ja piję pu-erh z cytryną, myślę, że cytryna zmienia tylko trochę jej smak a
    działanie jest to samo. polecam zwłaszcza firmy VITAX,
    Pozdrowionka smile)
  • polonka 20.01.06, 14:35
    moze postraj sie trochę poćwiczyć, albo uciąć długi spacerek to powinno pomóc
    zrzucać kg. Pozdrawiam
  • marqui 09.03.05, 20:36
    Prawde nowiac watpilam, jak zaczynalam... Nie wierze w zadne diety-cud, uwazam
    je wrecz za szkodliwe i nigdy zadnej nie stosowalam, chociaz powinnam sporo
    zrzucic (bagatela z 15 kg). Nigdy nie bylam szczupla, nawet jako mala
    dzieczynka, ale wreszcie dojrzalam do decyzji, zeby schudnac i zaczac normalnie
    zyc. Mialam wlasnie zaczac katowac sie dieta 100kcal, ale na szczescie trafilam
    w Swiecie Ksiazki na South Beach.
    Kupilam, przeczytalam i stwierdzilam, ze to brzmi bardzo rozsadne i logicznie.
    Przekonal mnie autor, ktorzy pisal rzeczowo (nie przechwalal sie, ze wymyslic
    cos, czego jeszcze nie bylo, itp.) i stwierdzilam, ze wlasciwie tak powinno
    wygladac zdrowe odzywianie, a jesli jeszcze do tego mialabyn schudnac, to juz
    naprawde byloby super!
    Dzis koncze 10 dzien I fazy. Schudlam 4 kilo i dzieje sie to jakby bez mojego
    udzialu. To niesamowite. Jem i to calkiem dobre rzeczy i porzadne porcje, nie
    jestem glodna, zla, nie miewam dziwnych zachcianek, ani napadow glodu i czuje,
    ze chudne! Brzuszek mi juz troche wciagnelo, schudly mi uda i chyba widac tez
    troche na twarzy. Czuje sie swietnie i mam nadzieje, ze wytrwam. A po
    schudnieciu upragnionych 15 kg, pozostane w III fazie do konca zycia. Zeby
    jeszcze meza udalo mi sie odchudzic... Caluski dla wszystkich i trzymajcie sie!
    To dobry wybor, trzeba tylko wytrwac!
  • yootrzenka 09.03.05, 23:18
    O swoich własnych rezultatach napiszę pewnie najwcześniej za jakieś 3 tygodnie,
    ale mam koleżankę, która była dość dużą kobitką (tak na oko ok. 80 kg),
    zobaczyłam ją ostatnio i padłam z wrażenia, wygląda super, bardzo wyszczuplała,
    wygląda o 10 lat młodziej i ok. 20 kg mniej. Stosuje właśnie DSB i jest bardzo
    zadowolona. Więc to chyba jednak działa.
  • baxteria 10.03.05, 12:47
    W ubieglym roku (w lutym) pod okiem Pani kosmetyczki, ktora podala mi taka oto
    diete:

    1 sniadanie (o poranku)

    1/2 kubka jogurtu naturalnego bez cukru
    + warzywa swieze (ogorek, pomidor, itp.)
    + 2 jajka albo ser bialy chudy albo 4 grubsze plastry sera zoltego albo
    kilka plasterkow chudej szynki


    2 obiad (godzina 13)

    1/2 kubka jogurtu naturalnego bez cukru
    + warzywa swieze (ogorek, pomidor, itp.) + warzywa kiszone: ogorek,
    kapusta
    + 2 jajka albo ser bialy chudy albo 4 grubsze plastry sera zoltego albo
    kilka plasterkow chudej szynki


    3 (godzina 16)
    kubeczek jogurtu owocowego bez cukru + owoce (wszystkie do wyboru) + 2
    lyzki mieszanki studneckiej.


    Przed kazdym posilkiem powinno sie wypic szklanke plynu, wziac
    chitochrom i popic pol szklanki plynu

    Pani kosmetyczka pilnowala mojej diety, wazylam sie u niej i mierzylam.
    Poza tym smarowala mnie przeroznymi mazidlami i w folie zawijala. Tak wiec
    przez ok 4-5 miesiecy schudlam na tej diecie bez cwiczen z 89 kg na 70 kg.
    W wakacje troche pofolgowalam, potem urodzinki, swieta itp. itd. no i troszke
    mi sie przytylo. Teraz waze cos ok 74-75 kg przy 178 cm wzrostu.
    Zdecydowalam sie na SBD, gdyz powyzsza dieta, mimo ze skuteczna jest bardzo
    ciezka i trudno mi jest samej sie zmobilizowac do jej scislego stosowania. SBD
    jest latwiejsza i jestem na 100 proc. przekonana, ze rowniez na niej schudne i
    nie rzuce sie spowrotem na zarcie jak dzika swinia.
    --
    ***
    nawet mnie nie znasz...
  • seurasaari 12.03.05, 00:20
    Dzis nareszcie moge i ja cos tu skrobnać. Minał własnie tydzień odkad zaczęłam
    plazować. Udało mi sie pozbyc 3 kg. Jestem bardzo zaskoczona takim rezultatem
    ale i bardzo szczesliwa. Oby tak dalej a marzenia sie spełnią. Pozdrawiam
  • sikra 12.03.05, 21:32
    Super nowina!! Wyszłam z forum i dopiero za chwilę przypomniało mi się, że Ci
    nie pogratulowałam, więc teraz robie to w dwóch miejscach.
    Moja waga też pokazała jeszcze jeden kg mniej (po trzecim tygodniu, no jeszcze
    nie całym, czyli wreszcie po tygodniu zastoju coś drgnęło. W sumie 4 kg. I
    teraz mam dylemat czy przejść do drugiej fazy czy jeszcze poczekać. Zdecyduję w
    poniedziałek. teraz mam drobny kryzys i nie mam ochoty na zmiany.
    Trzymam kciuki za dalsze Twoje sukcesysmile))
  • lianeczka 12.03.05, 22:11
    ok. to teraz o mnie co prawda troche ciut przy wczesnie bo nie ma rownych 4
    tygodnie ale wlasnie waga mnie ucieszyla wiec tez sie pochwale.
    Mam 165cm wzrostu i w zaleznosci od wagi (bo waze sie na swojej bardzo
    konserwatywnej - bo wolno pokazuje zmiany i na wadze kolezanki) wazylam 70/73kg
    czyli troche przy duzo. Chudne wolno ale i tak mnie to cieszy bo ogolnie do
    czerwca jest zaplanowane schudniecie 8 kg i jestem juz w polowie drogi. Moja
    waga dzis po dniu 26 1 fazy pokazala 66kg! Ucieszylo mnie ze az podskoczylam.
    Waga kolezanki gdzie sie sporadycznie waze w 21 dniu pokazala mniej o 5kg wiec
    samam nie wiem ile tak naprawde schudlam.
    Zalozmy, dla potrzeb tego watku ze od 4 do 5 kg za to pewna jestem 4 cm mniej w
    brzuszku smile i spadajacych spodni oraz luzniejszych bluzek. We wtorek zaczyna mi
    sie faza 2 i nie moge sie doczekac az dolaczycie do mnie smile
  • pannamaga 14.03.05, 08:44
    Witam,
    Jestem po 5 dniu I fazy. Nie przypuszczalam, ze to kiedykolwiek bedzie mozliwe:
    stracilam juz 2,5 kg!!

    pozdrawiam wszystkich
  • lianeczka 14.03.05, 09:10
    To ja sobie jeszcze wpisze w rezulaty, ze spodnie, ktore przymierzalam przed
    dieta byly na mnie za ciasne, ledwo co sie zapinalam. Dzis tak na probe
    przymierzylam je i sa za luzne!Kurcze nie maja szlufek ale moze nie spadna mi z
    tylka zanim dojde do przystanku bo zamierzam w nich chodzic!
  • pannamaga 14.03.05, 11:19
    Super Lianeczka! Znam to uczucie. Mam wrazenie, ze nikt narazie nie zauwarza
    zmian, ale czuje sie cudnie!! Trzymajmy tak dalejsmile)))
  • lianeczka 14.03.05, 21:33
    Ja wiem, ze po mnie nie za bardzo wiadac bo niestety albo moze i stety kilogramy
    ubywaja z brzuszka i okolic a nie twarzy. W momencie kiedy zaczynasz chudnac na
    buzce wszyscy tez zauwazaja, ze schudlas gdzie indziej
  • gosipiet 16.03.05, 14:03
    hejka
    Jestem pierwszy dzien n tej diecie. W swoim zyciu przeszlam juz chyba wszystko
    co mozliwe. Cambdgrige odchudzil mnie 10 kg - ale przybralam z nawiazka - tylko
    przez wlasna glupote, drugi i trzeci cambdrige - nic nie z dzialal i bylam
    wyczerpana i slaba. Lykalam jakies cudowne tabletki o obrzydliwym smaku -
    ktore oprocz skurczenia zasobow mojego portwela nie daly nic!!!!!!!!!. Juz
    bylam gotowa siegnac po Herbalife - kiedy przeczytalam w klaudii Nr 3/2005 - o
    diecie S.B. - kupilam ksiazke -poszukalam wszystkiego na ten temat w necie -
    zaczelam od dzis. Jestem pelna optymizmu - jestem za gruba o okolo 10-naewt 15
    kilo!!!!!!!!!!!!!!! nie lubie siebie takiej i czuje sie z tym balatem tluszczu
    zle i niekomfortowo.
    szukajac wiadomosci na temat S.B. znalazlam to forum - mam nadzieje wytrawc w
    diecie do wytopnienia calego tluszczu - i licze na wasze wsparcie smilesmile
    goraco pozdrawiam wszystkich odchudziakow
    Gosia
  • sikra 16.03.05, 21:58
    Powodzenia na plażysmile Myślę, że po tygodniu już będziesz zadowolona nawet może
    wczesniej. Z wypowiedzi tutaj czytanych najczęsciej poźniej waga leci wolniej
    ale skutecznie. Najważniejsze, że ta dieta może być całkiem przyjemna.
    Trzymam kciukismile)
  • slop69 17.03.05, 13:02
    bedzie dobrze!
    ja tez jestem po paru przejsciach.. -we wrzesniu bylam u irydologa, pilam
    swinstwa jadlam owoce i warzywa chodzilam na masaze i akupresure, lacznie z
    tygodniem glodowki (herbata, ziola, woda i tyle.. i po trezcim dniu nawet nie
    bylam glodna, tylko ja lubie jedzenie wiec sie denerwowalam) itp -pomoglo
    schudlam 8kg ale do swiat mi wrocilo, pewnie przez moja glupote i za czeste
    impzerki w akademikach!!
    ale na tej czuje sie swietnie po4 dniu ma 2kg mniej a czuje sie jak pocztkujaca
    kandydatka na modelke w rozmiarach44 smile hehe..
    i napewno ty tez poczujesz roznice,
    juz na trzeci dzien jak spojrzysz w lustro i przymrozysz oczka zobaczysz swoja
    mniejsza, sliczna buzke i od razu bedzie cie lepiej!!
    powodzenia
    Kasia
  • oliwia1977 21.03.05, 19:40
    No to może ja też się pochwalę. Dietę zaczęłam 30 sierpnia 04. Nie wierzyłam w
    rezultaty. Bywałam czasem na jakiś dietach, ale było to zazwyczaj kilka dni i
    przerywałam. Jestem dość niska. Przed rozpoczęciem diety ważyłam 59kg. Obecnie
    jestem już w 3 fazie. Ważę 49, 49,5. Staram się jeść jak najmniej
    niedozwolonych produktów. Czasami jem słodycze, makaron...itp. Wagę jednak
    kontroluję codziennie. Jak narazie nic nie przybieram. Ta dieta jest naprawdę
    świetna. Zmieniłam wiele złych nawyków, wszystkie spodnie zwęziłam. Słuchajcie
    naprawdę WARTO. Pozdrawiam
  • seurasaari 21.03.05, 22:30
    Zapomniałam zupełnie w piatek odnotowaC MOJ KOLEJNY MAŁY SUKCESIK CZYLI 1 KG
    MNIEJ. Co razem czyni 4 kg po dwoch tygodniach zmagan z DSB.
  • patchuli 31.03.05, 09:05
    UP smile
    dziewczynki chwalcie się i mobilizujcie nowe plażowiczki ŚLICZNIE PROSZĘ smile
    --
    patchuli
  • gosipiet 31.03.05, 09:19
    No to teraz ja smile
    Dzis jest 16 dzien I fazy - i mam mniej o 5 kilo (67 kg obecnie) i kilka
    centymetrow w brzuszku i diodrach. Jastem bardzo szczesliwa - ze znalazlam
    was smile Zamierzam wytrzymac 4 tygodnie na I fazie, potem przejde lagodnie na II.
    Mam plan zejsc z magicznej liczby 60 kilo - do lata.
    czuje sie dobrze - nie odczuwam oslabienia czy zmeczenia.
    Wczoraj bylam u lekarza i porozmawialam sobie z P. Doktor smile. Znala podstawy
    diety - a raczej sposobu zywienia jakim jest SB - dala mi kilka wskazowek, ale
    chyba nalezaloby zalozyc osobny watek na te wskazowki smile
    Gosia
  • dobe1 31.03.05, 09:33
    To Gosi podziel sie tymi fachowymi poradami wink
    bardzo ladnie ci waga spada!brawo!
    ja tak dobrze nie mam, dlatego pokornie po grzesznych swietach wrocilam do I
    fazy!
    tak Gosiu trzymaj!
  • pannamaga 31.03.05, 10:47
    Witaj Gosiu,
    Gratuluje i tak trzymaj! 5 kg to moje marzenie, a jak widac jest to mozliwe!!
    czy ta Pani Doktor jest moze dietetykiem?
  • seurasaari 01.04.05, 19:36
    Dzis mija 4 tygodnie mojego plazowania. W ciagu ostatniego tygodnia ubył mi
    tylko niecały kilogram ale biorac pod uwage to, ze w czasie tego tygodnia były
    przeciez swieta a poza tym jestem jeszcze tuż przed moimi trudnymi dniami to i
    tak nie jest chyba tak zle. Musze narazie uzbroic sie w cierpliwosć - niestety!!
    Moja waga dzis to 66.3 kg (startowałam od 71) ale do wymarzonej 5 z przodu
    jeszcze niestety daleko buuuuuuuuu
    P.S Gratuluje Gosiu błyskawicznych rewelacyjnych rezultatów!!
  • sikra 02.04.05, 13:27
    Seurasaari gratulacje, przecież to t y l k o 4 tygodnie i taki sukces. Jesli
    dobrze rozumiem, to przeszłaś po dwóch tygodniach do II fazy tak?
    Ja pozostałam w I fazie4 tygodnie, potem chciałam lekko przejść do II i
    natknełam sie na Świeta. zdecydowałam po nich jeszcze dwa tygodnie być w I
    fazie ale tak rzetelnie. Narazie mi się udaje. Dzisiaj zważyłam sie jest 64 kg.
    zaczynałam od 70. Chciałabym schudnąć do 59 chociaż ibęde wtedy bardzo bardzo
    zadowolona. Ale to jeszcze całe 5 kgcrying(((
  • kasiaf9 27.07.05, 09:29
    czesc... ja diete dopiero zaczełam stosować dziś... chciała bym się dowiedzieć
    co można sobie przegryzać jak czuje się lekki głód...
  • jolka_jp 05.04.05, 14:49
    odchudzam sie 2,5 miesiąca.Schudłam 8 kg,choć czasem waga wacha sie o 2
    kg.Niewiem czemu.więc wychodzi tak6-8 kg mniej.w sumie jestem na DSB.
    Wczesniej odchudzałam się na diecie 1000 kcal(3 lata temu)Schudłam 6 kg/niecałe
    4 tygodnie.A po 3 latach zwrociło mi sie to z nadwyżką.Przytyłam 9kg!!!
    Teraz chudne i zamieram jeszcze zgubic ok.4kgwink
  • martaant 06.04.05, 08:23
    Ja dziś 6 dzień ale i tak czuje że mam luźniejsze spodnie i ogólnie czuje sie
    dobrze. Nie wiem czy to tylko ubytek wody z organizmu ale najwazniejsze że nie
    czuje sie głodna i zaraz wsiadam na orbitrek przed śniadankiem (kanapki - 2
    liscie kapusty pekinskiej a na kazym po plasterku serka topionego i na to zioła-
    pychota!!!-jak ktos chce to moze na chwile wrzucic to do mikrofali i miec
    ciepłe sniadanko!) Pzdr
  • mary.ann 06.04.05, 08:31
    sluchajcie , a nie wazniejsze sa czasem wymiary??? co z tego jak kiedys na
    kopenhaskiej schudlam 7kg- wazne ze zeszlo mi 5cm w biodrach z 95 na 90cm smile)
    to bylo rok temu...
    dzis jestem na sb i nadal wazniejsze sa dla mnie cm, niz kg, waga zmienia sie w
    ciagu dnia, lub podczas okresu, poza tym dwie osoby wygladajace wagowo niby tak
    samo-niekoniecznie musza tyle samo wazyc-bo jedna np. chodzi na basen i ma
    wiecej miesni(w granicach rozsadku oczywiscie) niz ta co tylko sie odchudza-w
    ogole sie nie ruszajac. ich wymiary dopiero pokazuja prawdziwe rezulaty
    odchudzania

    dlatego ciekawa jestem czy ktoras z was robi tez pomiary centymetrem, i jak one
    wychodza po byciu na sb
  • lianeczka 06.04.05, 11:15
    Ja Ci moge powiedziec bo specjalnie mierzylam sie. Kilogramow ubylo malo bo
    tylko 5 ale za to 7cm w pasie i 5 w biodrach. I z tego jestem najbardziej
    zadowolona. Poza tym biust jest tez troche mniejszy i tez mnie to cieszy smile
  • marcelina1968 06.04.05, 20:46
    ja w ciągu ostatniego tygodnia (od wtorku po świętach do dziś) schudlam 2,5kg a
    spodnie w ktorych chodzilam w drugi dzień świąt praktycznie nie nadają sie do
    chodzenia (z tylu wisi mi taka d***, nogawki za szerokie a pas zatrzymuje sie
    coraz blizej bioder). Tak, ze w sumie obwody maleją duuużo szybciej
    przynajmniej obecnie.
  • eunika1980 06.04.05, 08:47
    czy mogłybyśćie powiedzec cos wiecej o tej diecie[sauth beach]na czym ona
    polega co sie je czego nie,ile ją mozna stosowac.chciałabym ja zacząc ale
    kompletnie nie wiem co to za dieta.bardzo prosze o pomoc i z góry dziekuje.
  • martaant 06.04.05, 09:56
    Ja przed dietą nie tylko sie ważyłam ale także mierzyłam! Jednak wszystkich
    pomiarów dokonam po dwóch tyg. diety tak sobie postanowiłam! A co do zasad
    diety to podaj e-mail to wyśle Ci poradnik DSB od gosipiet która go nam
    wszyskim plazowiczkom udostepniła!!! Jestesmy z Ciebie dumne gosipiet wink
  • eunika1980 06.04.05, 11:21
    o to mój e-mail eunika1980@gazeta.pl
  • mary.ann 06.04.05, 14:02
    to ja tez poprosze - mary.ann@gazeta.pl
  • martaant 06.04.05, 15:58
    Dziewczyny juz wam wysłałam i zyczę powodzenia!!!
  • eunika1980 06.04.05, 17:32
    co ty mi wysłalas,nic nie ma?!
  • reniifer 12.05.05, 13:42
    ja tez poprosze reniifer@interia.pl
  • janeczka5 21.07.05, 14:28
    bardzo proszę o przesłanie poradnika
  • zoee5 04.08.05, 12:42
    chciałam spróbowac, a nie ma jeszcze ksiązki, czy tez mogę poprosic o ten
    poradnik.
  • kropka_mb 17.01.06, 09:30
    Czy ja te mogłabym dostać ten poradnik? Błagam!!! smile
    Mail gazetowy
  • eunika1980 06.04.05, 17:39
    oj sorki myslałam ze tylko pieski mi wysłałas,ale cos mam proble z wejśćiem na
    ta strone[na tą diete]ale jeszcze raz spóbuje.
  • eunika1980 06.04.05, 20:49
    dziekuje ci juz mam i weszłam w to, teraz studiujesmile
  • marcelina1968 09.04.05, 15:45
    przed świętami byłam prawie 2 tyg w I fazie ale w święta troszke zabalaganilam
    i od wtorku po świetach wrocilam do pierwszwj fazy. Wpierwszych 2 tyg schudlam
    4 kg a teraz od 30. 03 do dziś rano jest już 3 kg. przez pierwsze kilka dni
    drugiego cyklu waga sie zatrzymała a te 3 kg to stracilam dosłownie w ciągu
    ostatnich 6-7 dni i czuję, że w tej chwili waga leci mi lawinowo ciekawe ile
    będzie we wtorek rano po 14 dniach. Diete stosuje dość rygorystycznie.
  • seurasaari 15.04.05, 18:23
    Dla udokumentowania przebiegu gubienia kilogramów umieszczam tu kolejny wpis,
    chociaż niestety nie jest to żaden spektakularny sukces. 6 tydzien plażowania
    i 6 kg w dól. Dzis rano ważyłam 65 kg. Bez rewelacji ale najwazniejsze ze sie
    nie załamuje i zamierzam dalej walczyć o szczupła sylwetke. Oby mi się udało
    czego i wam życze! Chwalcie sie prosze waszymi sukcesami to bardzo podnosi na
    duchu i dopinguje do boju!!!!!
  • marcelina1968 16.04.05, 17:55
    we wtorek bylo w sumie -4,5 za 14 dni
  • 12051976rok 15.04.05, 18:42
    Ja stosowałam kopenhaską dietę dwa lata temu i schudłam 8kg. Dotrwałam do
    końca. Ale potem nadrobiłam to wszystko(może nie 8kg, ale ze 3-4kg napewno). W
    zeszłym roku wytrzymałam dwa tygodnie na diecie Dr Atkinsa. I to jest dopiero
    dieta! Trochę za tłusta, ale ja sobie własnie ją potem modyfikowała i
    wychodziła właśnie podobna do tej plażowej. Ale ja wam mówię, że wy możwcie
    jeść wszystkie sałatki i potrawy z majonezem, bo tu chodzi głównie o zawartość
    węglowodanów, a majonez 2łyżeczki=0,2gram węglowodanów. Ja od zawsze jem
    majonez, bo go uwielbiam i napewno mi nie szkodził w takcie diety. Naprawdę
    problem mam tylko ze słodycxzami i właśnie przez te słodycze i ciastka znowu
    przybrałam na wadze. Ale wiecie jak jest w pracy jak jest czas to można sobie
    jeśc wymyślne śniadanka, a jak nie to bułka, albo baton w rękę i do roboty.
    Pozdrawiam .Pa. Justyna
  • martaant 15.04.05, 19:16
    Drogie Lalki!
    Straciłam 4 kg w I fazie ale chyba jeszcze do poniedziałku sobie pobędę w I
    fazie, a potem II faza i dalej mam zamiar chudnąć! Jeszcze 6 kg w dół i by było
    super!
  • wiki36 15.04.05, 23:23
    coz ja mam tylko 3 kg stracone ale dzis zgrzeszylam (zjadlam gofra-chlopak mnie
    namowil!!)ale chce dalej chudnac...powodzenia wszystkim
    Pozdrawiam kiss
  • wiewiora26 18.04.05, 09:41
    Zaczęłam się odchudzać 8 kwietnia. Wazyłam 76 kg , przy wzroście 166
    cm..tragedia. Nie słyszałam wtedy jeszcze o DSB.sama narzuciłam sobie
    wyeliminowanie z mojego jadłospisu pieczywa, ziemniaków , makaronów(moja ciocia
    była kiedyś na podobnej diecie). Oczywiście zrezygnowałam też , ze słodyczy i
    wogóle cukru.Od kilku dni zapoznaje się z DSB, i staram się bardziej
    przestrzegać reguł. Nie licząc moich drobnych grzechów(nie wiedziałam np: ze
    powinnam unikać owoców, trochę zjadłam , w sumie może z kg , przez te 10
    dni).Myślę , że spokojnie mogę powiedzieć, ze od początku czyli od 8 kwietnia
    jestem na DSB, tylko "grzeszyłam" z powodu braku wiedzy. Nie zdarzyło mi się
    natomiast tknąć: cukierka, ciastka itp. ani razu i to mnie bardzo cieszy , bo
    to było dla mnie najtrudniejsze(teraz już nawet nie odczuwam takiej
    potrzeby). W ciągu 10 dni schudłam 5 kg, ale ćwiczę rano i wieczorem i
    codziennie wychodze na godzinny spacer.Myśle ,że to także duzo pomogło.Mam
    teraz 105 cm w biodrach, abyło juz 111 sad
  • flupek 18.04.05, 10:14
    Schudlam ok 3,5kg w 3 tygodnie (z 62 na 58-59) ale stosujac od razu faze II - I
    byla dla mnie zbyt rygorystyczna wiec jadlam warzywa, jajka, chude miesa i ryby
    w dowolnej ilosci (na prawde sie nie ograniczlam) + jeden owoc + jeden jogurt
    naturalny + pol szklanki mleka dziennie (do kawy bo z kawy tez nie moglam
    zrezygnowac smile ) nie jadlam orzechow,oliwek czy galaretek ale czekolade 70% tak
    (tabliczka na 3 dni) i efekty sa super. Chodze najedzona jak bak smile najbardziej
    schudl brzuch i zebra, posladki i uda nie wiem czy schydly ale celulit jest
    mniejszy! Aha ruch - to chyba wazne - pracuje przy komputerez 8h dziennie wiec
    ruszam sie malo ale bylam 6 razy na basenie przez te 3 tygodnie. Mam zamiar
    ciagnac taki tryb zywienia jeszcze dlugo bo mi sie podoba ze tak zdrowo jem a
    nie gloduje no i te jajka i meiso w duzych ilosciach to dla mnie bomba smile
  • patchuli 18.04.05, 10:21
    po 3 tygodniach (2 tygodnie I fazy i 1 tydzień II fazy) jest mnie mniej o 5kg smile
    wyniki centymetrowe to
    - talia ubytek 3cm
    - brzuszek oponka pod talią wink ubytek 4 cm
    - udo ubytek 3 cm
    - biodra zmalały tylko o 1 cm....

    ALE I TAK JESTEM SZCZĘŚLIWA i co najważniejsze ta dieta zabija apetyt na
    słodkie... JUPI
    --
    patchuli
  • martaant 18.04.05, 11:30
    Ja po 17 dniach I fazy przechodzę do fazy II, bo brakuje mi jabłek! Schudłam 5
    kg, a centymetry:
    pas: 3cm
    biodra: 3cm
    oponka : 5 cm
    udo: 1,5cm
    i chyba piersi ze 2 cm (opinia biegłego obmacywacza wink))
    Jest super i właśnie wcinam sałatke z kapusty pekińskiej, czosnki, cebuli,
    gotowanej fasoli +_sól, pieprz itp. -ale ostra-przesadziłam z tą cebulą i
    pieprzem!!!
  • reniifer 12.05.05, 13:32
    witaj

    Mozesz mi napisac co dokladnie jesz? jak wygladaja Twoje posiłki? czy cwiczysz
    osporcz tego? co i jka czesto? łykasz jakies tabletki? lub ziola?
    reniifer@interia.pl
    prosze o konakt
  • piaget11 18.04.05, 11:54
    witajcie!!!
    dla mnie ta dieta jest po prostu boska! Wcześniej próbowałam różnych rzeczy,
    ale z marnym skutkiem. Nie wspominając o ssaniu w żołądku i kłopotach z
    koncentracją (nie ma nic gorszego niż ciągłe myslenie o jedzeniu!) Ja w I fazie
    (dwa tygodnie) schudłam 3,5 kg (znam też dwie inne kobiety - w tym moja mama,
    której już żadna dieta nie pomagała, tak jej organizm się bronił - schudły ok.
    3 kg). Jednak najważniejsze jest to, że po zakończeniu I fazy, a tym samym
    zajadaniem się np. makaronem, nie przytyłam!!! Czyli brak jo-jo. Dopiero gdy
    przestałam się pilnować (czytaj: żreć), moja waga znów poszła w górę. Teraz
    znowu zaczęłam DSB. Kończę pierwszy tydzień i już widzę efekty: mój brzuch się
    spłaszczył, nie mam takiej ochoty na słodycze, nie chodzę głodna. Mam zamiar
    trzymać się tej diety, bo lato tuż tuż i trzeba będzie się co nieco
    rozebrać... smile Polecam wszystkim łakomczuchom, którym burczy w brzuchu na
    drakońskiej kopenhaskiej, czy tysiąca kalorii smilesmilesmile
    piaget@tlen.pl
  • wiki36 18.04.05, 14:19
    pomocy!!bardzo zle sie czuje poniewaz zjadlam dzis 1,5 nalesnika..i jest mi z
    tym tak zle ze ledwo moge wytrzymac..błagam powiedzcie ze to nie zaprzespasci
    moich dotychczasowych trudow..
    Zrozpaczona
    pozdrawiam kiss
  • martaant 18.04.05, 22:56
    wiki przeciez swiat sie nie zawali, tymbardziej tobie bo jestes chuda! A jesli
    sumienie Cie gryzie to wsiac na rower i pedałuj 30 minut to akuratv spalisz te
    nalesniki wink powodzenia
  • seurasaari 22.04.05, 14:58
    Przejżalam swoje dotychczasowe wpisy i okazuje sie ze dzis to już mineło mi 7
    tygodni plażowania (myślałam że 6 ale ten czas leci!!).
    Do rzeczy 7 tygodni i rano waga pokazała mi wynik 63,9 tydzin temu było 65 wiec
    nie jest tak żle od poczatku plazowania pozbyłam sie ponad 7 kg. Ciesze sie
    bardzo!!! Oby jeszcze udało sie z 4 kg wyrzucic precz a szczescie moje bedzie
    bezgraniczne!!
    Pozdrawiam i zycze Wam samych sukcesow na plazy i nie tylko!!
    --
    gg 7789586
  • tolazopola 22.04.05, 15:31
    trzy tygodnie i dwa dni I fazy = szesc kilo mniej smile)) hip hip hurra!! zdarzaja
    sie grzechy mniejsze i wieksze. mam strasznie slaba silna wole, ale dzieki temu
    formu jakos nad nia panuje.
  • wiki36 22.04.05, 17:06
    ja sie troche doluje,poniewaz od kiedy jestem na II fazie to urosl mi brzuch i
    vczuje sie jak balon..bardzo mi z tym zle co mam zrobic zeby mi ten brzuch nie
    rosl??poradzcie prosze
  • sikra 22.04.05, 22:19
    No to ja też się pochwalę. Na diecie jestem + - od 25-26 lutego. Zobaczyłam
    wtedy jak waga wskazuje 70 kg. Zgroza!!! (164 wzrostu) Już trzeci dzień z rzędu
    ta sma waga pokazuje 62 kg. Hm.... boje sie bo dzisiaj tak sie poczułam
    rozluźniona, że rezultaty tego mogą być opłakane. Ale.... dieta dała mi jeszcze
    coś. Umiem już zapanować nad swoimi słabościami. Wiem,że jutro musze własnie to
    zrobić.
    Sukcesów na plaży !!!! Buziakismile))
  • lillly0 23.04.05, 08:59
  • lillly0 23.04.05, 09:06
    czytajac waszew ypowiedzi..dochodze do wniosku...
    albo coś z moim organizmem jest nie wporzadku.. albo coś źle robię..
    Zaczełam 19.04.
    mam prawie 21 lat, przy 168 waze 65 kg. jeszcze w poprzedanim roku w
    listopadzie wazyłam 60-61 k. Nie wiem jak to się stało ze przybyly mi te 4 kg,
    ale cóż, postanowiłam je zwalczyc przed latem i spokojnie wyjsc w stroju na
    plaże.
    Dzis to mój piąty dzien "plażowania" i ech.. nie widze rezultatów. Pracuje, i
    moja praca głownei polega na siedzeniu i obsługiwaniu klientów, ale sa takei
    momenty że musze gdzies pobiec , coś wziac.. Nie jem cukru.. nei jem tłustych
    produktów.. a mimo to.. nie widze po sobie wiekszej zmiany sad
    Wiem..ze moze to jeszcze krotko aby byly jakiekoliwek rezultaty.. tylko brakuje
    mi owoców.. zwłaszcza pomaranczy sad
    Czy wy drogie Plażowiczki mialyscie podobny problem na samym poczatku diety?

    Pozdrawiam i życze jeszcze wiekszych rezultatów..i radości na twarzach..
  • wiki36 23.04.05, 12:17
    Z czasem przejdzie Ci ochota na owoce ja tez za nimi teskinlam ale jakos udalo
    mi sie zapomniec na te 2 tyg.Wytrzymaj wink
    Pozdrawiam kiss
  • lillly0 23.04.05, 22:14
    Najbardziej to tesknei za pomarańczami... ciagle czuje ich zapach... az mi
    teraz slinka cieknie..
    ech..
    tak.. postanowiłam.. to trzeba wytrzymac do konca..
    jutro 6 dzien... a w poniedzialek bedzie tydzien.. smilei tej mysli bede sie
    trzymała..
    dzieki serdeczne smile
    pozdrawiam kiss
  • sikra 23.04.05, 12:59
    Witaj plażowiczkosmile) Nie martw się, 5 dni to jeszcze bardzo krótko a rezultaty
    u niektórych przychodziły po 2 tygodniach. Musisz sie uzbroić w cierpliwość. Ja
    te 8 kg gubiłam przez 6 tygodni. Po pierwszym miałam 3 mniej ale tez o 5 kg
    więcej od Ciebie ważyłam na początku. Myślę, że każda z nas reaguje inaczej,
    piszesz, że nie uzywasz cukry i nie jadasz tłusto, ale coz resztą? pieczywem
    ziemniakami ryżem i makaronem? Warzywa tez nie wszystkie są dozwolone. Ale nie
    będę sie wymądrzać, napewno znasz te wszystkie zasady, ja tylko tak dla
    przypomnienia. Głowa do góry, trzymam kciukismile)
  • lillly0 23.04.05, 22:12
    własnei problem w tym że odzywiam sie tak jak napisano.. zadnych ziemniaków..
    zero moich ulubionych pomaranczy... zadnego pieczywa... kaszy, ryz dawno poszły
    w zapomnienie...
    ech.. chyba odetne sobei ten brzuszek nozem i bedzie spokój wink

    dziekuje serdecznie za pocieszenia.. kiss bede walczyc...
  • ask.a 25.04.05, 13:56
    Witam!
    Jajestem na diecie 6 dzień. W zasadzie bez grzechów... Wyiłam kilka razy
    herbatę owocową... Niestety nie schudłam ani dekagrama! Zarówno wskazuje na to
    waga jaki ubrania. Jak myślicie? Dlaczego tak sie dzieje??? czytam forum to i
    inne i jestem załamana - dlaczego własnie u mnie toa fajna dieta nie działa??
  • etnusia 02.05.05, 13:42
    Nie martw sie jestem na diecie ponad 2 miesiace. tzn po 3 tyg 1 fazy jestem
    teraz powiedzmy ze na 2-ej fazie. Powiedzmy dlatego ze zdarza mi sie grzeszyc.
    Pierwszy raz w zyciu schudłam tak ze to widac gołym okiem - 10 kg i chudne
    dalej bardzo powoli. Po 3 tyg 1-ej fazy schudłam tylko 3 kg. Potem jakos to
    powolutku poszlo dalej. Staram sie trzymac ogolnych zasad diety, ale zdzarzaja
    mi sie grzeszki a nawet grzechy. I jak mam straszny dzien to nie dołuje sie
    tylko po prostu jem i juz (ale staram sie jesc dozwolone rzeczy). Pozwalam
    sobie na taie dni rzadko a jesli jakis grzech to w małych ilościach.
    Dacie rade. Fajnie jest wreszcie po połowie życia wygladac przyzwoicie, chociaz
    w moim przypadku 10 kg to jeszcze za mało.
    POwodzenia. Trzymajcie kciuki za jeszcze z 5 kg moich w dół.
  • seurasaari 06.05.05, 11:04
    Hura Hura!
    Mam swoją nagrode - 2 kg w dól w ciagu tygodnia I fazy. Dzis moja kochana waga
    pokazała 62 kg. Czyli razem wygląda to następująco: 9 tygodni plażowania i 9 kg
    mniej!!!!!!!!!! Tak się ciesze że nie macie nawet pojęcia jak bardzo. Poza tym
    od niedawna wszyscy znajomi zaczęli nareszcie zauważać to że schudłam a to też
    motywuje do dalszej wytęzonej pracy! Jeszcze tylko 3 kg mniej i sukces zostanie
    osiągniety a marzenie spelnione.
    Pozdrawiam i życze wytrwałości wszystkim plazowiczkom!!!!!!
    --
    gg 7789586
  • seurasaari 13.05.05, 14:44
    Z kronikarska dokładnością odnotowuję upływ kolejnego już 10 tygodnia pobytu na
    plazy chociaż nie mogę sie pochwalic ubytkiem wagi niestety od zeszłego
    tygodnia nic !
    --
    gg 7789586
  • seurasaari 20.05.05, 20:06
    Zeby nie było luk w kronice mojego odchudzania znów notuję 11 tydzien pobytu na
    plaży i wynik wagowy to 62.5 kg. Moje marzenie to 59 kg ale ... czy sie spełni?
    Niewiadomo!! Niby tak już blisko ale teraz dopiero zaczynają się schody i to z
    plażowego piachu chyba!!
    --
    gg 7789586
  • seurasaari 03.06.05, 11:27
    Wychodzi na to że już 13 tydzień. No i jak tu nie mówić że 13 jest pechowa?
    Dziś wynik na wadze to 63,1 czyli prawie kilogram więcej niż 2 tygodnie temu.
    Ale obiecałam poprawę i mam nadzieję że za tydzień będzie lepiej! I będę bliżej
    (chociaż odrobinkę) spełnienia marzeń!
    --
    gg 7789586
  • seurasaari 19.07.05, 00:00
    Straciłam już rachubę czasu! Ile to tygodni jestem na plaży ?? Chyba około 20u.
    Stan wagowy na dziś to 60.8. Blisko i ... daleko do spełnienia marzeń.
    Wyciągam ten wątek bo może przyda się komuś jakpo dodatkowa motywacja do walki
    ze zbędnymi kilogramami!
    Pozdrawiam wszystkie plażowiczki i trzymam kciuki! Napewno się uda!
    --
    gg 7789586
  • reniifer 12.05.05, 13:40
    Wiatj
    i jak jest etraz? sa jakies rezultaty? wlasnie zaczynam diete i jestes
    wystraszona czy nie bedzie efektu jo-jo Prosze o kontakt reniifer@interia.pl
  • olaklusinska 07.05.05, 14:58
    widze że nie tylko mi udało sie tak schudnać!! we wrzesniu zaczełam dsb,
    najpierw przez 2 tygodnie bylam w 1 fazie i schudłam okolo 4 kilo (wazylam 83
    kilo przy wzroscie 170 sad((( ) a potem bylam do grudnia na 2 fazie i w sumie
    schudłam 15 kilo!!! Potem byly swieta i zima i powiedzmy ze trzymalam sie fazy
    3. Na wiosne znów zaczelam próbowac róznych diet(kapusciana, kopenhadzka itp)
    ale ciagle wracalam do wagi kolo 69-68 i od dzis znów jestem w 1 fazie DSB !!!

    Dzieczyny jesli sie jeszcze nie przknalyscie to mówie wam to najsmaczniejsza
    dieta i daje efkty!!!
  • mirkamookie 10.05.05, 12:21
    Tez cos napisze, a co!!!smile
    Skonczylam 3 dni temu diete kopenhaska(w sumie to juz bylo chyba 3 raz na tej
    diecie)rezultaty oszalamiajace 13 cm w pasie, wszystkie ubrania luzne, ale
    najbardziej mnie smieszy jak myjac raczki w toalecie spojrzalam w lustro i
    zobaczylam chudy tylek. Powiedzmy chudysmile
    Mam 163 cm wzrostu i wyjsciowa waga to ok 68-69 kg czulam sie okropnie,
    wszystko mnie pilo!!
    Teraz jest spox, ale i tak to jeszcze malo. Marze o 53 kg,a teraz waze jakies
    60. Jakies bo nawet wagi nie mam, wiec sie mierze.

    Odchudzam sie od podstawowki, w 7 klasie wazylam 63 kg i jak to zobaczylam to
    przeryczalam tydzien i zaczelam sie odchudzac. wtedy byla to dieta 1000 kcal.
    Schudlam slicznie 10 kg i wazylam juz tylko 52-53 kg, kurcze czulam sie bosko.
    Wage utrzymywalam 2 lata i niestety w liceum zaczely sie problemy z tarczyca.
    Na poczatku przy masakrycznej nadczynnosci chudlam w szybkim tempie (max. jaki
    pamietam to 8 kg w 2 tygodnie) to chyba najgorszy okres w moim zyciu. bo nawet
    teraz jak o czyms mysle , to dziele swoje zycie na okres przed tarczyca i po.
    Zaraz pisze o co chodzismile
    Zaczelam przyjmowac leki hormonalne i w ciagu 2 wakacyjnych miesiecy przybralam
    ok 15 kg.dodam tylko, ze dusilam sie na dworze i nie ruszalam sie z domku.
    efekt byl taki, ze 1 wrzesnia nie mialam w czym isc na rozpoczecie roku
    szkolnego.Leki bralam cale liceum i dopiero po maturze mialam operacje,
    skutkiem ktorej byla ogromna jak powiedzial moj endokrynolog niedoczynnosc,
    czyli dalej bralam spore ilosci hormonow.Teraz wszystko sie ustabilizowali jako
    tako i biore dalej hormonki, ale juz tylko zastepczo tyle ile powinna
    wyprodukowac tarczyca, ktorej prawie nie mam.
    Na studiach zaczelam szalec z kopenhaska i nie tylko ja bo wszystkie moje
    kolezanki z akademika rowniez. w zeszlym roku utrzymalam wage do wakacji i
    niestety w Hiszpanii, gdzie bylam miesiac jadlam ilosci jak dla calej rodziny,
    pracujacej ciezko na budowie. Potrafilam zjesc litr lodow, zapijajac czekolada
    i przygryzajac cala paczka magdalenek, ale nie taka tam zwykla paczuszka tylko
    ogromna paka 12 sztuk.
    Teraz jestem starsza i madrzejsza o te doswiadczenia i okropnie boje sie jo-jo
    po kopenhaskiej. Jestem juz 2 dzien na SB, czuje sie swietnie, ale boje sie, ze
    przytyje , a nie schudne.
    Niech mnie ktos pocieszy troszeczke, bo jesc przestane sad
    Trzymajcie sie BABECZKI.!!!!!!!!!!
  • karolinach3 10.05.05, 14:48
    No to ja Cię pocieszęsmile Jest tu na forum Dzieczyna - no nie pamietam nicka, ale
    bardzo sympatyczna, która przeszla prosto z zakonczonej kopenhaskiej na DSB i
    chudła dalej. Drugim przykładem jest moja Mama,która tak zrobiła i tez chudnie
    na DSB tyle ze wolniej - łacznie w 4 tyg jakies 10 kg z czego 7 na kopenhadze.
    Wiec nic się nie bójsmile
  • mirkamookie 11.05.05, 11:06
    Dziekuje Karolka, zrobie sobie jakies sniadanko w koncu takie oczywiscie wedlug
    SB.
    Nawet nie wiesz jak mi pomoglassmile
  • karolinach3 11.05.05, 12:04
    W takim razie smacznego i cała przyjemnośc po mojej stroniesmile
  • dobe1 11.05.05, 13:52
    mirkamookie przerazilas mnie tym co napisalas o swoich "przygodach" z
    tarczyca:<<<<
    bo ja tez mam problemy ale jakos zabrac sie za leczenie nie moge, pewnie
    dlatego ze troche sie boje brac hormony ze bardzo przytyje a drugie
    bagatelizowalam to do tej pory. Ostatnio czuje ucisk, podduszam sie(wczesniej
    mialam tylko takie uczucie jak nosilam golf, a teraz jest tak caly czas)
    Moja mama miala wycinan pare lat temu, u nas na poludniu bardzo duzo ludzi
    choruje a operacja jest traktowana jak prosty zabieg bo tak duzo ich
    przeprowadzaja.
    Dodatkowo odkad pojawily sie pierwsze objawy tarczycy u mnie to tez zaczely sie
    problemy z waga, teraz na DSB chydne ale zdecydowanie wolniej nic chyba
    powinnam (nawet gdy scisle przestrzegalam zasad)
    chyba jednak zabiore sie za leczenie choc boje sie faszerowac hormonami.
  • reniifer 12.05.05, 13:39
    Witaj
    JA zaczynam dzisiaj
    i tez mam stracha bo boje sie tych diet cud ktore zawsze gwqqarantują efekt jo-
    jo wec dlaczego ta mialaby byc inna. Moze powspieramy sie razem, powymieniamy
    przepisami i bedziemy sie wymieniac spostrzezeniami.

    reniifer@interia.pl

    Prosze pisz
  • mirkamookie 11.05.05, 15:44
    Kochana to nie takie chop z ta tarczyca ona decyduje o metabolizmie, hormonkach
    zenskich i meskich bo i takie masz w sobie . Radze Slonko zrobic sobie wyniki
    na TSH. Popros swojego lekarza rodzinnego o skierowanie 1 rocznie powinien dac
    bez zajakniecia. Jak juz bedziesz miala ten wynik to bedziesz wiedziala co i
    jak z twoim organizmem.
    Dodam tylko od siebie, ale tylko ku przestrodze, ze dla mnie to byl horror i
    dla mojej rodzinki rowniez.
    Na poczatku nie moglam sie skupic na nauce, rozumiesz taki stan kiedy godzine
    czytasz w kulko jedna strone i nie potrafisz po chwili powiedziec o czym to
    bylo. Po za tym polecialy mi wloski nie tak pojedynczo ale cos jak lysienie
    plackowate i zgubilam prawie polowe wlosow. wiec musialam sie brzydko mowiac
    obciac na palkesad- wiesz co to dla 15 latki?sad
    Bylam lysa, i pozniej jeszcze gruba. Strasznie nerwowa, potrafilam powiedziec
    bardzo wiele zlych rzeczy, ktorych pozniej bardzo zalowalam, ale na szczescie
    mam super rodzinke i zawsze rozumieli co sie dzieje.

    Bardzo Cie prosze zrob te wynikismileMozen sie okazac, ze to tylko wole, a hormony
    sa ok.
    Buzka
  • mirkamookie 11.05.05, 15:45
  • zagniewana22 13.05.05, 16:59
    a ja mam 22 lata 162cm i w przeciagu 4 dni waze 2 kg mniejsmile marze o wadze 47
    kg....bo tyle wazylam po ur dziecka...ale ni stad ni przybylo mi pare kg jak
    przestalam karmic dziecko. wiec w tej chwili waze niecale 53 kg....i mam
    nadzieje ze uda mi sie osiagnac wymarzona wage i ze ktos to zauwazy, dodatkowo
    3 razy w tyg biegam na aerobik. brak mi owocow jak nie wiem co ale poki co
    dzielnie ze soba walcze....no moze poza tym ze zamiast odchudzajacych herbatek
    pije zwykla albo owocowa ale bez cukru. mam nadzieje ze waga bedzie dalej
    spadacsmile))czytajac wasze opinie stwierdzam ze to chyba naprawde dziala...

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka