Dodaj do ulubionych

Kto ze mną?? Od Poniedziałku...razem zawsze lepiej

10.04.07, 01:04
Hejcia!! Jestem tu nowa.. Mam 168 cm wzrostu i ważę 64 kg..
Cel: 54.. Trochę zwarwiowane..alee.. mushę to zrobić.. jush mam dość
patrzenia na siebie i na inne dziewczyny.. zgrabne uuu.. mamy ten sam problem
no nie?? hehe.. ja własnie usłyszałam o tej diecie na necie.. mushę sobie
ułozyć jadłospis i pokupowac różne rzeczy dlatego zaczynam od poniedziałku..
kto ze mną?? proszę przyłączcie się.. a takie jeszcze pytanko.. jezeli chcę
shudnąć 10 kg... i bardzo trudno zrzucić ze mnie jakies kilgoramy nie wiem
czemu.. to ile tygodni bym musiała stosować tą dietę aby osągnąć cel?? dziex
z góry..papa kiss kiss 4 all...
Edytor zaawansowany
  • iloncia14 10.04.07, 01:08
    Zapomniałam powiedzieć, że jesli ktoś sie zdecyduje razem ze mną to niech
    napisze to podam numer gg.. wtedy lepiej gadac.. papaś wink)
  • iloncia14 10.04.07, 17:33
    Plisek.. przyłączcie się... od 16.04.2007..
    Mówie wam razem zawsze lepiej.. będę wam bardzio wdzięczna jak tą dietę
    przetrwacie ze mną.. i odp, na moje pytanie.. w jakim czasie powinnam
    schudnąć.. papatki
  • elmeka 10.04.07, 22:17
    Jak dlugo ci zajmie schudniecie 10kg to zalezy wylacznie od organizmu... tu nie
    da sie konkretnie okreslic... ale na poczatku bedziesz szybciej chudla niz po np
    kilku tygodniach stosowania dietysmile jednak pamietaj ze I faze nie powinno sie
    dluzej stosowac niz 4 tygodniesmile powodzenia zyczesmile
    P.S.
    Ja tez sie zastanawiam czy nie wrocic na te diete chociaz ja wyrobilam sobie juz
    figurke i tylko staram sie ja utrzymac... ale zobaczymy moze sie dolacze tez od
    poniedzialku jak sie zmotywujesmile pozdrawiam buzka papasmile) kiss**
  • iloncia14 11.04.07, 19:30
    ,,elemelka'' prosze.. przyłacz sie.. wink) Moje gadu-gadu to : 10984725
    jak amsz to napisz.. i piszcie ci co chcą sie przyłaćzyć..
    dzięki za informacie elemelka.. jestem ci wdzieczna.. a stosowałas keidyś dietę
    SB?? papaś Buziak 4U
  • wizg 11.04.07, 20:03
    Będę obserwować wyniki i trzymam kciuki pamiętaj jednak że sama dieta to nie
    wszystko proponuję dodać trochę ruchu, dobry jest np steper przed tv, albo jakiś
    rowerek - zreszta pogoda coraz bardziej sprzyja spacerom....powodzenia
  • iloncia14 13.04.07, 14:41
    hehe.. niee u mnie nie ma problemu z ruchem.. mysle że wystarczy tyle ile go
    uprawiam.. nie uprawiam go tylko dla odchudzania bo to poprostu kocham.. a
    powiem dokładniej:
    Poniedziełek: niestety 0 sportu bo ucze sie dużo na najgorszy dzień wtorek bo
    mam trudne lekcje.
    Wtorek: 2x wf, a po połódniu na 2h dla releaxu jeżdże na basen popływać i do
    sauny ..
    Środa: 1x wf, trening siatkówki 2h.
    Czwartek: 1x wf, i 1h gry w kosza,
    Piątek: trening siatkówki 2h, noi sprzątam 3 pomieszczenia w domu.
    Sobota: trning siatkówki 1,5h i spacerek około 1,5h.
    Niedziela: Niestety tylko 1h spacerku.
    Ale codziennie jest jakiś spacer z kumpelkami po szkole..
    I codziennie zaczynam od poniedziałku A6W.
    Myślę że wystarczy tyle sportu, a jak myśli ktoś że za mało do piszcie mi..
    moze o tym nie wiem i z trudem bo zabardzo czasu nie mam na to ale jeszcez moze
    skakanka i rower.. ale to tylko eentulanie jak a mało sportu uprawiam 3majcie
    sie. papa
  • elmeka 16.04.07, 14:22
    Ojjj... niestety nie dalam od dzisiaj rady isc na dietesad zwlaszcza ze ja jestem
    2 tygodnie po kopenhadzkej... i teraz staralam sie dbac o siebie i nadal
    chudne... wolno ale chudne wiec doszlam do wniosku ze jak narazie nie musze
    zadnej diety stosowac ale staram sie zachowywac niektore nawyki z tej diety bo
    kiedys juz na niej bylam i bylo dobrzesmile ladnie schudlam.. ale dodatkowo troche
    biegalam i figurka mi sie wyrobilasmile zycze ci powodzeniasmile) mam nadzieje ze tez
    bedziesz zadowolonasmile
    buzka kiss
  • zaklina8 16.04.07, 21:29
    hej,jestem zana,przeczytalam twoja historie(...)i postanowilam sie do ciebie
    przylaczyc.ja tez chce,a nawet musze,,schudnac 10 kg.slyszalas o diecie
    kopenhadzkiej?ponoc jest dobra,skuteczna i tania,tylko trzeba naprawde trzymac
    sie jej trzymac to wtedy schudnie sie.mozemy zaczac od jutra,pozdrawiam zana
  • kish 17.04.07, 16:19
    ja też z pryjemnością - tylko wy już chyba wystarowałyscie? zaczynam od
    jutra smile
  • kasial70 17.04.07, 16:54
    Podłączam sie do wątku. Na diecie od wtorku, 1,7kg na minusie. Niewiele, ale to
    wina grzeszków - po drodze urodziny i obiad u mamy...Ale i tak jestem
    zadowolona. Przynajmniej nie chodzę głodna. Na razie czekam na książkę, więc
    wiedzę opieram na wiadomościach z forum, pewnie robiąc wiele błędów, ale może
    dojdę do perfekcji. Zastanawiam się również nad dietą Montignaca, która wydaje
    się być podobna, ale może to tylko moje wrażenie jako laika w tej kwestii.
    Pozdrawiam
  • iloncia14 17.04.07, 19:16
    hejcia.. ja rormalnie po tym co zrobiłam w poniedziałek.. to nienaiwdze
    siebie.. taka byłam wkurzona bo mieliśym zawody.. i poprostu mi nic nei
    wychodziło.. cała byłam przejęta tym wszytskim.. i po drodze na złośc sobie..
    ale to tylko wtedy tak myslałam.. że nie zasłużyłam sobie na mniej kalorii
    tylko na więcej.. i zjadłam 3 gałki lodów , pączka z bitą śmietaną i
    zapiekanke... później w domu to wszytsko zwymiotowałam..
    piszcie do mnie na gg które podałam wam wcześniej..
    piszcie wszystkie...wink jak chcecie.. zresztą.. z chęcia bym sie przyłączyła do
    tej kopenhadzkiej.. a ile ona trwa i co trzeba jeść.. ?? papa.. dzięki że sie
    przyłaczyłyście do wątku..;* papaś.. buziaki 4u

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka