Dodaj do ulubionych

ćw wyszczuplające łydki i kostki.

21.04.10, 09:36
Jak w tytule, jakie mogę robić ćw. aby wyszczuplić, nie tylko umięśnić, łydki?
I moja zmora - duży obwód kostek u nóg. Nogi wyglądają jak rzymskie kolumny :(
  • 24.04.10, 22:48
    Rozciąganie?
    --
    s19.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=41436


    [url=http://www.suwaczek.pl/][img]http://www.suwaczek.pl/cache/3c610c14f5.png[/img][/url]
  • 13.05.10, 13:37
    kostek ie wyszczuplisz bo maja stały obwód :(
    a co do łydek - nie wiem jak wyglądasz ale niektóre kobiety mają
    taką anatomię ciała ze nie da się jej zmienić może już taka twoja
    uroda :(
    ja polecam bieganie rower spacer intensywnosc w zależności od
    warunków fizycznych
    pzdr
  • 15.10.10, 10:39
    na lydki polecam stepper ! jest dobry na cale nogi, pupe i brzuch (skretny) ale generalnie czuje ten nacisk jak steppuje, zwlaszcza na dolna czesc lydek. a stepper nie musi duzo kosztowac - ma taki hop sport skretny www.sport-shop.pl/stepper-hop-sport-skretny-z-kolumna-hs-25s-p-4131.html
  • 27.10.10, 09:39
    Łydki możesz wyszczuplic, ale kostek - tak jak mukomuko napisała - nie da rady.
    Może masz po prostu problemy z krążeniem i twoje kostki sprawiają wrażenie dużych bo są zwyczajnie opuchnięte - takie zjawisko przeważnie ma miejsce wieczorem, po całym dniu siedzenia lub stania. Ponoć różnica w obwodzie kostki pomiędzy rankiem a wieczorem może wynieść aż 3-4 cm. No i oczywiście opuchnięte kostki nie wyglądają zbyt estetycznie.
    --
    Skarpety kompresyjne CEP - sprawdź sam!

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.