• drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
Dodaj do ulubionych

ćw wyszczuplające łydki i kostki.

  • 21.04.10, 09:36
    Jak w tytule, jakie mogę robić ćw. aby wyszczuplić, nie tylko umięśnić, łydki?
    I moja zmora - duży obwód kostek u nóg. Nogi wyglądają jak rzymskie kolumny :(
    • 24.04.10, 22:48
      Rozciąganie?
      --
      s19.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=41436


      [url=http://www.suwaczek.pl/][img]http://www.suwaczek.pl/cache/3c610c14f5.png[/img][/url]
    • 13.05.10, 13:37
      kostek ie wyszczuplisz bo maja stały obwód :(
      a co do łydek - nie wiem jak wyglądasz ale niektóre kobiety mają
      taką anatomię ciała ze nie da się jej zmienić może już taka twoja
      uroda :(
      ja polecam bieganie rower spacer intensywnosc w zależności od
      warunków fizycznych
      pzdr
      • 15.10.10, 10:39
        na lydki polecam stepper ! jest dobry na cale nogi, pupe i brzuch (skretny) ale generalnie czuje ten nacisk jak steppuje, zwlaszcza na dolna czesc lydek. a stepper nie musi duzo kosztowac - ma taki hop sport skretny www.sport-shop.pl/stepper-hop-sport-skretny-z-kolumna-hs-25s-p-4131.html
      • 27.10.10, 09:39
        Łydki możesz wyszczuplic, ale kostek - tak jak mukomuko napisała - nie da rady.
        Może masz po prostu problemy z krążeniem i twoje kostki sprawiają wrażenie dużych bo są zwyczajnie opuchnięte - takie zjawisko przeważnie ma miejsce wieczorem, po całym dniu siedzenia lub stania. Ponoć różnica w obwodzie kostki pomiędzy rankiem a wieczorem może wynieść aż 3-4 cm. No i oczywiście opuchnięte kostki nie wyglądają zbyt estetycznie.
        --
        Skarpety kompresyjne CEP - sprawdź sam!
  • Powiadamiaj o nowych wpisach

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.