Dodaj do ulubionych

Aerobik w domu

25.06.08, 16:05
Dziewczyny, szukam płyt lub filmików z normalnymi zajęciami aero jak na
przykład step lub shape do ćwiczenia w domu. Nie mam możliwości chodzenia
teraz do klubu a boję się, że sflaczeję :)
Czy możecie mi coś podlinkować lub podpowiedzieć? Jak sobie radzicie same, bez
instruktora fitness?
Edytor zaawansowany
  • 25.06.08, 16:09
    Ja niestety wogóle sobie nie radzę. Mam słomiany zapał - ćwiczę 3 dni, a potem
    chęć mi spada. Sama nie potrafię zmotywować.
    --
    Do łezki łezka, aż będę niebieska...
  • 25.06.08, 16:09
    się zmotywować :)
    --
    Do łezki łezka, aż będę niebieska...
  • 25.06.08, 18:32
    A ćwiczysz z jakimś programem z płyty czy sama wymyślasz? Bo ja wiem, że jak ma
    się jakiś programik to odpalenie go o 6.00 rano codziennie i poćwiczenie przez
    godzinkę w moim przypadku nie będzie żadnym problemem.
  • 26.06.08, 08:32
    Miałam w domu kilka płyt właśnie z Vity. Jedyne do czego udało mi się raz w
    życiu porządnie zmobilizować, to 6 Weidera wykonana przez 42 dni od początku do
    końca. Teraz mam orbitreka i staram się używać go jakieś 3 razy w tygodniu +
    ćwiczenia na brzuch.
    --
    Do łezki łezka, aż będę niebieska...
  • 25.06.08, 18:36
    w kilku kolejnych numerach vity (chyba, nie jestem pewna) są teraz
    dodawane różne płyty w różnego rodzaju ćwiczeniami, jest m.in.
    aerobik na wakacje i inne tego typu. moze zaopatrz się w takie
    płytki?
    --
    Sygnaturka na wakacjach :)
  • 25.06.08, 19:25
    Wii fit

    mam, kapitalna rzecz !
  • 25.06.08, 20:12
    W Saturnie są płyty z zestawami ćwiczeń na różne partie ciała -
    kilka do wyboru, kosztują około 20zł.
  • 25.06.08, 21:52
    Ja półtora roku temu kupiłam Claudię z ćwiczeniami pilatesowymi. Raz obejrzałam kontrolnie początek (oczywiście siedząc na kanapie ;) Instruktorka stoi nad brzegiem morza i ogólnie klimatycznie jest :) Gorzej, że na tym się skończyło. Innych fitnessów nie mam, bo mieszkam w bloku i nie chcę sąsiadów stresować. Tylko ten pilates, na razie ciągle w planach. Ale może będzie przełom, bo potrzebna mi karimata do spania na wyjazd wakacyjny, to jest taka opcja, że skoro już będę mieć w domu coś do ćwiczeń, to z raz ten pilates odpalę ;)

    Na Allegro masz wybór:

    www.allegro.pl/search.php?string=fitness&cat_no_limit=1&category=20585
    albo poszperaj w Empiku, tam prasa fachowa na ten temat jest. Z płytami. W tivi też rano lecą tego typu rzeczy, na Polsacie 2 chyba kiedyś widziałam. Nie wiem, czy teraz nadają. Ja ogólnie teren mam rozpoznay, tylko motywacji mi właśnie brakuje...
    --
    Jakie znowu mendium, panie Boczek?
  • 25.06.08, 23:01
    Popłakałam się ze śmiechu czytając o tej kanapie :) Dzięki za info w każdym bądź
    razie, w takim razie poszperam na allegro i może w empiku, bo widzę że temat
    jest obszerny i coś się znajdzie ;)
  • 25.06.08, 23:51
    Ja niemal kolekcjonuje płyty dvd z fitnesem. Wiekszosc kupuje na
    www.kdc.pl Ale z mojej 40 paro liczącej kolekcji najbardziej
    preferuje cwiczenia z tamille webb, zwlaszcza brzuch. Mozna kupic w
    empiku, 4 dvd wchodza w serie. Zbieram tez serie z vity. Wychodzi 28
    kazdego miesiaca, obecnie 3 z 8 płytek. Fajne sa 4 serie z kdc CHIC-
    aerobic, pilates, cwiczenia z gwiazda i joga. Wychodzi to dosyc
    ekonomicznie. Niektorych plyt nawet nie odpalalam. Jezeli cos mi
    wypada i nie moge isc na fitnes to wtedy cwicze w domu. Nie mam
    problemu z mobilizacja. Odkad regularnie cwicze(od kilku lat i czuje
    sie z tym cudowie) nie wobrazam sobie tego zaniedbac.
  • 26.06.08, 19:39
    A ja dla odmiany polece cos darmowego:)
    youtube.com/profile_videos?p=r&user=sparkpeople&page=1
    polecam też ich stronę www.sparkpeople.com
    Sa genialni:) od kilku dni ćwiczę z tymi filmikami i zdecydowania wole taka
    formę od zajęć w klubie fitness. Przede wszystkim ćwiczę to co chcę (maja taką
    różnorodność ćwiczeń, od pilates do abs), kiedy chcę, nie muszę się martwić tym
    czy sa miejsca, moge cwiczyc w takim stroju w jakim mam ochotę i nie obijam sie
    o niczyj tyłek w przebieralni:P
    Kupiłam sobie nawet matę (12 zl w decathlonie) i o dziwo zapału mi nie brak.
    Nawet mam większa mobilizację niż wcześniej kupując karnet do klubu ;) Sama nie
    wiem, ale jest coś takiego w sposobie prowadzenia tych ćwiczeń i w samej
    instruktorce, która wygląda na zwykła sympatyczna dziewczynę, że aż chce mi się
    cisnąć brzuszki:P
    --
    Kobiety całują się na powitanie, bo nie mogą się ugryźć ;D
  • 13.07.08, 20:48
    Dziękuję! :)

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.