• drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
Dodaj do ulubionych

Aerobik w domu

  • 25.06.08, 16:05
    Dziewczyny, szukam płyt lub filmików z normalnymi zajęciami aero jak na
    przykład step lub shape do ćwiczenia w domu. Nie mam możliwości chodzenia
    teraz do klubu a boję się, że sflaczeję :)
    Czy możecie mi coś podlinkować lub podpowiedzieć? Jak sobie radzicie same, bez
    instruktora fitness?
    Edytor zaawansowany
    • 25.06.08, 16:09
      Ja niestety wogóle sobie nie radzę. Mam słomiany zapał - ćwiczę 3 dni, a potem
      chęć mi spada. Sama nie potrafię zmotywować.
      --
      Do łezki łezka, aż będę niebieska...
      • 25.06.08, 16:09
        się zmotywować :)
        --
        Do łezki łezka, aż będę niebieska...
      • 25.06.08, 18:32
        A ćwiczysz z jakimś programem z płyty czy sama wymyślasz? Bo ja wiem, że jak ma
        się jakiś programik to odpalenie go o 6.00 rano codziennie i poćwiczenie przez
        godzinkę w moim przypadku nie będzie żadnym problemem.
        • 26.06.08, 08:32
          Miałam w domu kilka płyt właśnie z Vity. Jedyne do czego udało mi się raz w
          życiu porządnie zmobilizować, to 6 Weidera wykonana przez 42 dni od początku do
          końca. Teraz mam orbitreka i staram się używać go jakieś 3 razy w tygodniu +
          ćwiczenia na brzuch.
          --
          Do łezki łezka, aż będę niebieska...
    • 25.06.08, 18:36
      w kilku kolejnych numerach vity (chyba, nie jestem pewna) są teraz
      dodawane różne płyty w różnego rodzaju ćwiczeniami, jest m.in.
      aerobik na wakacje i inne tego typu. moze zaopatrz się w takie
      płytki?
      --
      Sygnaturka na wakacjach :)
      • 25.06.08, 19:25
        Wii fit

        mam, kapitalna rzecz !
      • 25.06.08, 20:12
        W Saturnie są płyty z zestawami ćwiczeń na różne partie ciała -
        kilka do wyboru, kosztują około 20zł.
    • 25.06.08, 21:52
      Ja półtora roku temu kupiłam Claudię z ćwiczeniami pilatesowymi. Raz obejrzałam kontrolnie początek (oczywiście siedząc na kanapie ;) Instruktorka stoi nad brzegiem morza i ogólnie klimatycznie jest :) Gorzej, że na tym się skończyło. Innych fitnessów nie mam, bo mieszkam w bloku i nie chcę sąsiadów stresować. Tylko ten pilates, na razie ciągle w planach. Ale może będzie przełom, bo potrzebna mi karimata do spania na wyjazd wakacyjny, to jest taka opcja, że skoro już będę mieć w domu coś do ćwiczeń, to z raz ten pilates odpalę ;)

      Na Allegro masz wybór:

      www.allegro.pl/search.php?string=fitness&cat_no_limit=1&category=20585
      albo poszperaj w Empiku, tam prasa fachowa na ten temat jest. Z płytami. W tivi też rano lecą tego typu rzeczy, na Polsacie 2 chyba kiedyś widziałam. Nie wiem, czy teraz nadają. Ja ogólnie teren mam rozpoznay, tylko motywacji mi właśnie brakuje...
      --
      Jakie znowu mendium, panie Boczek?
      • 25.06.08, 23:01
        Popłakałam się ze śmiechu czytając o tej kanapie :) Dzięki za info w każdym bądź
        razie, w takim razie poszperam na allegro i może w empiku, bo widzę że temat
        jest obszerny i coś się znajdzie ;)
        • 25.06.08, 23:51
          Ja niemal kolekcjonuje płyty dvd z fitnesem. Wiekszosc kupuje na
          www.kdc.pl Ale z mojej 40 paro liczącej kolekcji najbardziej
          preferuje cwiczenia z tamille webb, zwlaszcza brzuch. Mozna kupic w
          empiku, 4 dvd wchodza w serie. Zbieram tez serie z vity. Wychodzi 28
          kazdego miesiaca, obecnie 3 z 8 płytek. Fajne sa 4 serie z kdc CHIC-
          aerobic, pilates, cwiczenia z gwiazda i joga. Wychodzi to dosyc
          ekonomicznie. Niektorych plyt nawet nie odpalalam. Jezeli cos mi
          wypada i nie moge isc na fitnes to wtedy cwicze w domu. Nie mam
          problemu z mobilizacja. Odkad regularnie cwicze(od kilku lat i czuje
          sie z tym cudowie) nie wobrazam sobie tego zaniedbac.
    • 26.06.08, 19:39
      A ja dla odmiany polece cos darmowego:)
      youtube.com/profile_videos?p=r&user=sparkpeople&page=1
      polecam też ich stronę www.sparkpeople.com
      Sa genialni:) od kilku dni ćwiczę z tymi filmikami i zdecydowania wole taka
      formę od zajęć w klubie fitness. Przede wszystkim ćwiczę to co chcę (maja taką
      różnorodność ćwiczeń, od pilates do abs), kiedy chcę, nie muszę się martwić tym
      czy sa miejsca, moge cwiczyc w takim stroju w jakim mam ochotę i nie obijam sie
      o niczyj tyłek w przebieralni:P
      Kupiłam sobie nawet matę (12 zl w decathlonie) i o dziwo zapału mi nie brak.
      Nawet mam większa mobilizację niż wcześniej kupując karnet do klubu ;) Sama nie
      wiem, ale jest coś takiego w sposobie prowadzenia tych ćwiczeń i w samej
      instruktorce, która wygląda na zwykła sympatyczna dziewczynę, że aż chce mi się
      cisnąć brzuszki:P
      --
      Kobiety całują się na powitanie, bo nie mogą się ugryźć ;D
      • 13.07.08, 20:48
        Dziękuję! :)
  • Powiadamiaj o nowych wpisach

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.