Dodaj do ulubionych

obrzęk limfatyczny nóg

13.07.10, 18:57
Ktoś może walczy z obrzękiem limfatycznym nóg? Ja zawsze miałam problem, z
grubymi w stosunku do reszty ciała udami i łydkami, z "ciastowatą" skórą, jak
u jakiejś starszej babci.Nogi puchły coraz bardziej. Dopiero niedawno
dowiedziałam się od lekarza, że to zatrzymywanie limfy w organizmie i bardzo
trudno sobie z tym poradzić. Może ktoś może polecić jakieś sposoby, albo
dobrego lekarza?
Edytor zaawansowany
  • izabela_wesolowska 13.07.10, 20:02
    ponczochy i rajty uciskowe
  • dior1 18.07.10, 11:08
    Wydaje mi się, że potrzebujesz dobrego masażysty.... takiego z
    doświadczeniem, który robi masaż limfatyczny... ale poproś o
    dokumentację... Nie oddawaj się w ręce pierwszego lepszego, który
    skończyl kurs masażu... Tu trzeba doświadczenia......
  • Gość: wb IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.11.10, 15:21
    mam to b długo... w tym roku mialam nawet stopy latem o caly nr wieksze....Nogi slonia, reszta OK. wczoraj bylam u naczyniowca... olewka totalna, patrząc na jedna nogę , bez badan , usg itd powiedzial ,że mam dyskopatię i ......chyba mial rentgena w oczach?
    kazal kupic sobie w aptece otrex600 bez recepty i Lioton 1000 żekl do smarowania....mam do nego nie przychodzic bo to nie wymaga operacji jako,że nie mam żylakow. Tak sobie myślę złosliwie może gdybym je miala....
  • Gość: wb IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 16.03.11, 20:43
    a ja polecam otrex 600 bez recepty,.mi b pomaga-1 tabletka dziennie
  • graz-ynaj 26.06.13, 04:17
    Witam Cię serdecznie a również mam obrzęki nóg uważam, że u mnie to powstało p operacji onkologicznej oraz po radioterapii jakie było naświetlanie tzw. brachyterapią. - unikanie wysiłku fizycznego o dużej intensywności (ćwiczenia o umiarkowanej intensywności z licznymi przerwami wg. zasady: „ćwicz często, ale po trochu”wink
    - wykonywanie odpowiednich ćwiczeń, zwłaszcza uruchamiających dystalne części kończyn (dłonie, stopy), ćwiczenia oddechowe
    - noszenie odpowiedniej bielizny, nie uciskającej kończyny
    - wysokie ułożenie obrzękniętej kończyny, kąt uniesienia wnosi 30º, kończyna powinna być podparta na całej swej długości (można wykorzystać poduszki lub kliny)
    - unikanie przegrzewania i niskich temperatur (zakaz gorących kąpieli, przesiadywania w miejscach nasłonecznionych, krioterapii)
    - odpowiednia pielęgnacja skóry i paznokci, codzienna higiena, dokładne osuszanie przestrzeni między palcami, nawilżanie skóry kosmetykami o neutralnym pH dla skóry
    - unikanie skaleczeń, ran, ukąszeń owadów, zadrapań, zwłaszcza odzwierzęcych
    - nie należy pobierać krwi z kończyny obrzękniętej oraz dokonywać pomiaru ciśnienia tętniczego jeśli jest to możliwe
    - w przypadku złamania kończyny obrzękniętej nie należy stosować zamkniętych opatrunków gipsowych tylko otwarte łuski gipsowe, ze względu na duże prawdopodobieństwo nasilenia się obrzęku
    - odpowiedni dobór protezy piersi, nie może być zbyt ciężka
    - autodrenaż – każda pacjentka po usunięciu piersi uczy się go podczas pobytu na oddziale onkologicznym
    - kompresjoterapia – bandażowanie lub noszenie odzieży kompresyjnej (stopień ucisku oraz rozmiar odzieży dobiera wykwalifikowana osoba!)
    - nie nalży stosować masażu klasycznego, który powoduje przegrzanie tkanek i w konsekwencji wzrost obrzękuJak zapobiec pojawieniu się obrzęku limfatycznego oraz co robić, aby nie dopuścić do jego narastania?
    Ćwiczenia fizyczne pobudzają mięśnie do skurczów. Mięśnie kurcząc się i rozkurczając usprawniają odpływ krwi i limfy, przeciwdziałając w ten sposób tworzeniu się zastojów (obrzęku). Poprzez podejmowanie wysiłku fizycznego nie zawsze jesteśmy w stanie uzyskać poprawę stanu fizycznego chorego, ale możemy dłużej utrzymać jego aktualną sprawność i wydolność oraz przeciwdziałać kolejnym powikłaniom. Wszelką aktywność fizyczną należy dostosować do aktualnego stanu zdrowia oraz samopoczucia. Podejmując aktywność fizyczną nie należy nadwyrężać kończyn. Każdy musi „wsłuchać się” w swoje ciało. Jeśli pojawią się oznaki zmęczenia tj. ból, zadyszka, zbyt szybkie tętno, należy przerwać trening. Ćwiczenia powinny być o umiarkowanej intensywności, z przerwami na odpoczynek. Zatem stosuj zasadę „ćwicz i mów”. Możliwość prowadzenia rozmowy, liczenia lub śpiewu podczas ćwiczeń świadczy o jego odpowiedniej intensywności. Po każdym treningu rehabilitacyjnym należy dokładnie obejrzeć swoje ciało. Sprawdzić stan skóry, czy nie ma skaleczeń, obtarć naskórka, zaczerwienionej skóry, zwiększonego obrysu stawów lub czy obrzęk nie uległ pogorszeniu. Choremu chodzącemu można zaoferować spacer, jazdę na rowerze (rotor, rower stacjonarny), elementy jogi oraz tańca-choreoterapię. Osobom mniej sprawnym polecamy gimnastykę np. na stojąco przy krzesełku, w pozycji siedzącej lub w leżeniu w pozycji drenażowej (z nogami ułożonymi na kocu lub klinie). Zaleca się wykonywanie ćwiczeń w odzieży uciskowej lub w bandażach, ponieważ ucisk dodatkowo wspiera pracę mięśni prowadząc do lepszego odpływu limfy.
  • ilona414 18.10.13, 13:34
    Ja mam podobny problem z obrzękiem nóg, więc całkowicie Was rozumiem. Mi największą ulgę przynoszą manualne drenaże limfatyczne. Obrzęk widocznie się zmniejszył. Jeśli ktoś jest z Łodzi to mogę polecić Pana Andrzeja Łazickiego, który jest doskonałym specjalistą w zakresie manualnego drenażu limfatycznego i terapii przeciwzastoinowej.
  • Gość: KK IP: *.toya.net.pl 13.07.14, 16:08
    A gdzie przyjmuje?
  • Gość: Hela IP: *.dynamic.chello.pl 06.09.14, 15:03
    Świetną terapię obrzęków limfatycznych prowadzą również specjaliści z Lecznicy Onkologicznej Onkolmed. Personel z doświadczeniem, głównie z Centrum Onkologii w Warszawie.
  • anikssa 06.09.14, 15:08
    a jesli często puchną mi nogi to też może być ten obrzęk? nie sa opuchnięte zawsze, ale często niestety... jak to rozpoznać?
  • Gość: Monika IP: *.sta.asta-net.com.pl 26.05.15, 20:29
    Przeczytałam twój wpis na temat obrzęków limfatycznych.Jestem tym tematem zainteresowana.Od 1,5 m ca mam nieustający obrzęk stopy lewej.Byłam na wizycie u lekarza chirurga naczyniowego , wykonał mi Dopplera ,stwierdził że ze strony układu krązenia jest OK.Wg. lekarza to zastoje limfy i nic więcej.Odbyłam rehabilitacje nogi BOA ale jest bz.Wziełam 12 zastrzyków fraxyparyny łykam diosmine i nic.Co robić dalej do jakiego lekarza się udać????
  • Gość: Justyna N IP: 5.150.103.* 03.06.15, 16:03
    Panie Sebastianie bardzo prosze o pana adres email lub prosze napisac do mnie pod j@kiedos.uk.

    Szukam specjalisty w sprawie obrzeku limatycznego po matektomii.

    Dziekuje i pozdrawiam.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka