Dodaj do ulubionych

Osteoporoza

18.03.12, 16:50
Witam, czy są tu osoby leczące się na osteoporozę lub osteopenię?
Ja mam osteopenię, wynik -2, na razie biorę 1000 mg wapnia dziennie, staram się dbać o dietę i czekam do kolejnego badania kręgosłupa.
--
"Jeśli chcesz znaleźć źródło, musisz iść do góry, pod prąd"J.P.II
Edytor zaawansowany
  • kasiak37 18.03.12, 18:32
    bierzesz tylko wapno?
    Cos mi sie kolacze po glowie ze nalezy suplementowac rowniez wit D3 i E.
    --
    Sygnaturka nie moze byc wyzsza niz 4 linijki tekstu-o tym mowi regulamin forum.
  • venla 18.03.12, 21:25
    Biorę wapno z Herbalife, które ma w sobie już wit. D - Xtra Call, biorę 3 tabletki dziennie. Dopiero w osteoporozie bierze się konkretne leki. Chciałabym ten moment jak najdłużej od siebie oddalić...
    --
    "Jeśli chcesz znaleźć źródło, musisz iść do góry, pod prąd"J.P.II
  • osmanthus 19.03.12, 00:54
    A ile masz lat ?
    I co z cwiczeniami z obciazeniem (nie plywanie).
  • venla 19.03.12, 22:05
    Mam 35 lat, chodzę na aerobik, właściwie od niedawna. Nie pływam, bo nie umiem.
    --
    "Jeśli chcesz znaleźć źródło, musisz iść do góry, pod prąd"J.P.II
  • marianne11 19.03.12, 23:43
    Może głupie pytanie - jakie to są ćwiczenia z obciążeniem (na konkretnych przykładach)? Ciężarki itp?
    --
    Pusta Miska, Karmimy Psiaki, Akcja Zwierzak

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka