Dodaj do ulubionych

Jak "naturalnie" obniżyć poziom kortyzolu?

27.08.09, 19:51
Witam,
pytanie jak w tytule. Wskutek ostatnio zażywanych leków skoczył mi poziom
kortyzolu, co objawiło się przybraniem na masie i strasznymi rozstępami.
Ginekolog zmieniła mi tabletki, więc teraz powinno być dobrze, ale chciałam
zapytać, czy mogę sobie jakoś pomóc "naturalnie", by obniżyć ten kortyzol.
Czytałam - ale na forum dla kulturystów smile - że pomóc mogą duże dawki witaminy
C, kolagen (czy to się da kupić bez recepty?) i żeń szeń. Czy mógłby ktoś
pomóc mi zweryfikować te informacje?
--
Człowiek jest wyspą - ktoś kiedyś rzekł. Dryfuję więc po morzach. Morzach
głów, morzach słów, morzach ust, po falach ciał zdobytych na jeden raz. Chodzę
co dzień na własny brzeg, dalej już nie i patrzę w dal. Bezludna jest wyspa
mojego "ja".
Edytor zaawansowany
  • Gość: !!! IP: *.kalisz.mm.pl 27.08.09, 20:34
    ?????????????? Masz wysoki poziom kortyzolu i lekarz nic z tym dalej
    nie robi??? Tylko zmienił tabsy??? A jakie badania miałaś przed
    pierwszym opakowaniem tabsów????
    Skoro pojawiły się rozstępy nikt nie podejrzewa choroby/zespołu
    Cushinga???
  • 27.08.09, 20:48
    Naprawdę nie ma co podważać kompetencji lekarza. Zmienił, bo wcześniej nie
    brałam antykoncepcyjnych, tylko hormonalne i byłam ostrzegana, że tak się może
    zdarzyć i żeby alarmować w razie czego.
    Moje ginekologiczne sprawy i lista badań jest długa i obszerna, więc nie ma
    sensu ich tu przywoływać.
    --
    Człowiek jest wyspą - ktoś kiedyś rzekł. Dryfuję więc po morzach. Morzach głów,
    morzach słów, morzach ust, po falach ciał zdobytych na jeden raz. Chodzę co
    dzień na własny brzeg, dalej już nie i patrzę w dal. Bezludna jest wyspa mojego
    "ja".
  • 27.08.09, 20:54
    I miałam rację, z tego co czytam o zespole Cushinga rozstępy są jedynym
    pasującym objawem. Przybrałam też na masie, ale niewiele i nie tak, jak w
    przypadku tej choroby.
    --
    Jakże szczęśliwi niewinni i bez skazy
    Zapomniany świat ludzi zapomnianych
    Nieśmiertelny czystego umysłu blask
    Modlitwy wysłuchane, życzeń brak.
  • Gość: anka IP: *.chello.pl 28.08.09, 01:04
    ja mialam podwyzszony kortyzol, i wlasnie podejrzenie Cushinga -
    jednak niesluszne.
    Bralam metformine bodajze, ale bez jakis specjalnych efektow. Za to
    pomogla naprawde drastyczna dieta - warto sie zmobilizowac.
    chociaz to trudne niestety sad
    no i jesli mozna - trzeba ograniczyc stres.
    O tym, o czym ty pisalas, zaden z lekarzy nigdy mi nie wspomnial.
    Skoro to z forum kulturystycznegp, to moze to sposob na zwalczanie
    efektow dopingu?
  • 28.08.09, 11:37
    Aniu, a jaka to dieta, możesz napisać coś więcej?
    --
    Oczywistą jest rzeczą, że utratę jednego mężczyzny zrekompensować może wyłącznie
    drugi mężczyzna. Tak mi się przynajmniej w owym czasie wydawało, nie wiedziałam
    bowiem, że do tych celów nada się każda namiętność. Chmielewska
  • Gość: anka IP: *.chello.pl 28.08.09, 15:05
    Mialam ukladana indywidualnie w Instytucie Żywności i Żywienia, ale
    zalozenie bylo podobne do diety Montignaca - tzn. mialam dbac o to,
    zeby byl w miare staly poziom cukru we krwi (u mnie poza za duzym
    kortyzolem byly tez zbyt duze wyrzuty insuliny, grozilo mi
    niedocukrzenie).
    Duzo by bylo pisania, ale generalnie - zero soli, cukru, bialego
    pieczywa, b.malo tluszczu (tylko oliwa, i to surowa - bo tez zakaz
    smazenia, pieczenie ewentualnie). Posiłki regularnie co trzy godziny
    i najpozniej do 7 wieczorem. Ja przy okazji jestem wegetarianka,
    wiec odpadalo mieso. No i dieta powinna sie zamykac w jakis
    1200kcal, mi sie przy tych wszystkich ograniczeniach trudno udawalo
    dobic do 1000.
    To wymaga sporo wysilku na poczatku (zwlaszcza ze przy tych
    ograniczeniach wszystko trzeba przygotowywac samemu), ale warto. Mi
    co prawda z rozstepami nie wiele juz pomoglo sad ale schudlam
    natychmiastowo, efekt o wiele lepszy niz przy braniu lekow. I
    polecam takie indywidualne konsultacje w sprawie diety. Ja - ale to
    bylo pare lat temu - potrzebowalam skierowania od lekarza
    rodzinnego, nie wiem jak jest teraz.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.