Dodaj do ulubionych

200 pompek bez rozgrzewki...co potem ?

16.11.09, 15:49
Witam,
zrobiłem dziś (przymusowo :P) 200 pompek. Chciałbym się dowiedzieć co dobrze
zrobić, aby zapobiec ewentualnie zmniejszyć ewentualny jutrzejszy ból...
słyszałem o piciu mleka :)

Z góry dzięki za szybką odpowiedź :)
Edytor zaawansowany
  • love-ray 16.11.09, 18:30
    lubuszanintrzcianka napisał:

    > Witam,
    > zrobiłem dziś (przymusowo :P) 200 pompek. Chciałbym się dowiedzieć co dobrze
    > zrobić, aby zapobiec ewentualnie zmniejszyć ewentualny jutrzejszy ból...
    > słyszałem o piciu mleka :)
    >
    > Z góry dzięki za szybką odpowiedź :)

    przymusowo???

    --
    Interesujący blog: Nasz Świat- Nasze Zdrowie
  • lubuszanintrzcianka 16.11.09, 21:27
    nie ma to jak lekcja wf...
  • misiania 16.11.09, 22:42
    trzeba było porozciągać mięśnie, ale to chyba tuż po tym przymusowym wuefie
    należało zrobić. aha, piwo to napój izotoniczny...
  • md65 18.11.09, 15:54
    Nie wierzę, za jednym zamachem?200?
    --
    "Gazeta"...co to za opcja? Prawo, lewo czy zabierać wszystkim czyli...
  • noobodytoo 19.11.09, 08:50
    Ale skąd, dzisiaj czyli przez 12 godzin lub 24 bez snu.
  • kradam 19.11.09, 12:16
    Jakiś czas po wysiłku to już nic. Z DOMS (bo tego się boisz) jest tak jak z kacem.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka