Na pocz. spróbuj odstawić kawę i herbatę (czarną, zieloną, czerwoną, białą... poza owocową - sprawdzaj, czy nie ma domieszek czarnej). wbrew pozorom, jeśli ktoś boryka się z bezsennością, nawet herbata może szkodzić. Jeśli to nie pomoże wybierz się do psychiatry po coś silniejszego niż tabletki ziołowe, szkoda zdrowia. O melatoninie też dobre rzeczy słyszałam. No i psycholog by się przydał, bo bezsenność nigdy nie dzieje się bez powodu.
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.
