Jak zahamowac ciągłe uczucie głodu? Dodaj do ulubionych

  • drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
  • drzewko odwrotne
  • Tak jak w temacie.Potrafie zjesc wielki objad kolacje lub sniadanie i zaraz
    po jedzeniu praktycznie po kilku minutach znowu jestem okropnie glodny tak
    jakbym nie jadl przez tydzien.Przez to,ze mam taki wielki apetyt jestem
    gruby.Moze jest jakis sposob aby ograniczyc moj apetyt?.Zaznaczam z gory,ze w
    ogole nie jem slodyczy,rowniez nie uzywac cukru.
    • Gość: dietka IP: *.nas1.honolulu1.hi.us.da.qwest.net 06.07.04, 07:53
      Piotr napisał(a):

      > Tak jak w temacie. Potrafie zjesc wielki objad kolacje lub sniadanie i zaraz
      > po jedzeniu praktycznie po kilku minutach znowu jestem okropnie glodny tak
      > jakbym nie jadl przez tydzien.

      Musisz zmienic tryb zycia!

      Masz zaburzenia metaboliczne i prawdopodobnie nadwrazliwe gruczoly
      smakowe.

      Nowa zasada mozesz jesc tylko w godzinach 6:00 rano do 19:30 po poludniu.
      Nigdy nie jesc nic na 2 i pol godziny przed snem.

      Po 20:00 mozesz tylko pic japonska herbate zielona!

      Zanim zjesz musisz wpierw sie zmeczyc cwiczeniami fizycznymi.
      Zacznij biegac, podnosic ciezarki, plywac chodzic na dlugie spacery, potem
      goracy prysznic czy sauna aby sie wypocic!

      Potem musisz wypic DUZO wody, herbaty zielonej aby sie wypelnic.!

      Przed obiadem naucz sie pic szklanke francuskiego PASTIS (anyzkowy) na
      regulacje sokow trawiennych.

      Pij wode z SODA kuchenna aby neutralizowac kwasy zoladkowe (albo Alka
      saltzer).

      Na obiad musisz jesc RYBE i MIESO CZERWONE! bez sosow, i soli, z
      pieprzem i przyprawami, i warzywami - ziola.

      Zamiast KARTOFLI jesc RYZ i kasze gryczana, duzo groszkow i fasoli.
      Jak po obiedzie jestes glodny to zamiast jesc pij wode z cytryna, sok
      grajfruita. Jezeli jestes glodny jedz pozniej jablka!

      Mozesz zaczac diete:
      Unikasz chleba, ciastek, cukru, slodyczy i soli.

      Warzysz sie!

      pierwszego dnia jesz tylko yogurt, kefir, zsiadle mleko do znudzenia.

      2 dnia jesz tylko jesz jajecznice z mozdzkiem wolowym. (gotujesz mozdzek
      wolowy w slonej wodzie i dodajesz do jajecznicy). Kilogram mozdzku na 4
      jajka.

      3 dnia nic nie jesz tylko caly dzien pijesz tylko serwatke z mleka
      kwasanego.

      4 dnia jesz tylko rybe, raki, slimaki, malze "wszystko co plywa" gotowane
      albo pieczona z przyprawami do smaku z dzikim ryzem !

      5 dnia jesz tylko kapuste kwaszona, i kwaszone ogorki, mizerje ile
      chcesz do znudzenia.

      6 dnia jesz tylko surowe warzywa (marchewke, czosnek, cebule, pomidory,
      ogorki, jablka) ile chcesz.

      7 dnia salatke z warzyw i owocow z oliwe oil, przyprawami ziolowymi dla
      smaku, czosnkiem i octem do zapchania sie.

      8 dnia jesz tylko kalafiory, surowe albo gotowane, kalarepe, fasolki,
      groszki, lentij, kapuste ile mozesz aby sie "napchac."

      9 dnia jesz tylko jablka do znudzenia w salatce albo surowe.

      10 dnia jesz co chcesz z wyjatkiem tlustych rzeczy, cukru, soli,
      ciastek, i pieczywa. Warunek tylko 5 posilkow, MALE posilki.

      11 dnia pijesz tylko zielona herbate japonska zadnego jedzenia.

      12 dnia jesz ile chcesz miesa wolowego, cieleciny, baraniny, (gotowane,
      pieczone albo z rozna) im czerwiensze tym zdrowsze.

      13 dnia zyjesz tylko na yogurcie, kefirze i zsiadlym mleku.

      14 dzien jesz tylko BRYNDZE slony owczy ser do znudzenia.

      15 dnia caly dzien wszystkie owoce, do znudzenia!

      16 salatki z owocow, warzyw z oliwe oil, ziolami, czosnkiem i octem do
      znudzenia.

      17 dzien mozesz miec caly dzien dwie duze PIZZA.

      18 mozesz miec tylko marchewki, fasolki, groszki, kukurydze, do znudzenia.

      19 dzien tylko zielona herbata japonska.

      20 dzien jesz tylko salatki owocowe / warzywne z oliwe oil, czosnek,
      przyprawy ziolowe, ocet.

      21 dzien, mozesz jesc tylko biale sery ile chcesz do znudzenia.

      22 dzien dzien salatek owocowych do zmeczenia.

      23 dzien flaczki ile chcesz ile mozesz!

      24 dzien yougurt, kefir zsiadle mleko.

      25 dzien tylko cienkie zupy (owocowe, barszcz czerwony, rosol, warzywne bez
      tluszcu i smietanki) z przyprawami ziolowymi, ryzem ile chcesz!

      26 dzien cwikly! Caly dzien mozesz jesc buraczki i cwikle ile chcesz.

      27 dzien jesz tylko gorzka ciemna czekolade caly dzien!

      28 dzien, caly dzien jesz kapusniak ile chcesz ile mozesz.

      29 dzien mozesz jesc wszystko co z "wody", ryby, raki, muszlaki, slimaki.

      30 bigos dzien! Caly dzien jesz bigos (sliwki, slimaki, warzywa, dziczyzna,
      kielbasa, co chcesz w srodku.

      31 dzien jesz tylko jablka w salatkach, czy surowe!

      32 dzien jesz watrobka, zoladki, nerki, jezyki, mozdzek, gotowane albo saute
      z ryzem w sosie np. koperkowym.

      33 dzien dzien kanapek chleb ciemny z warzywami!

      Warzysz sie!

      Zaczynasz od poczatku tym razem zaczynasz ograniczac porcje na mniejsze.

      Jest to dieta ktora jest bardzo zdrowa i polega na oporacowaniu
      DYSCYPLINY i czynnikow psychologicznych, zwalczajac zle przyzwyczajenia.
      Spalasz zapasy z organizmu po przez dobor "monotonnego menu".

      Jak osiagiesz wage ktora chcesz zaczynasz ograniczac porcje do pieciu
      posilkow dziennie i wracasz do bardziej uregulowanego menu aby zyc po to
      aby jesc. Herbatka zielona to tradycja - reguluje trawienie.

      Zadna kobieta ci sie nie oprze jak stracisz na wadze!

      > Przez to, ze mam taki wielki apetyt jestem gruby.

      Nie koniecznie. Masz zly tryb zycia, za malo ruchu, zla dieta.

      > Moze jest jakis sposob aby ograniczyc moj apetyt?.

      Zastosoj diete i jedz wedlug niej ILE MOZESZ pommiedzy 6:30 a 19:30 potem
      tylko japonska zielona herbata.

      > Zaznaczam z gory, ze w ogole nie jem slodyczy, rowniez nie uzywac cukru.
      Ciastka, chleb i slodycze tucza!

      Musisz miec balans!
    • Gość: ancymonka IP: 195.116.95.* 06.07.04, 09:16
      U mnie takie objawy okazały się zapaleniem części żołądka i dwunastnicy w
      helico w roli głównej. Takie dzikie ataki głodu (ssanie tak silne, jakby się
      przez kilka dni nic nie jadło - pomimo, iż chwilę temu właśnie się napchało) -
      oznaczać może nadkwasotę, która jest wspaniałym środowiskiem dla helico.
      Idź do lekarza, opowiedz o wszystkim, powinniem Cię zbadać manualnie i albo coś
      przepisać, jak Twoje objawy będą jednoznacznie wskazywały na dane schorzenie -
      albo skierować na badanka. Żrąc bez sensu wciąż i wciąż nie tylko będziesz tyć,
      ale i niszczyć sobie zdrówko jeszcze bardziej.
      Pozdrawiam.
    • Gość: slawek IP: *.icpnet.pl 06.07.04, 09:16
      a powiedz czy twoim głównym jedzeniem nie jest przypadkiem chleb czy inne
      pieczywo , ziemniaki ryż kasze owoce warzywa itp?? bo jesli tak to zwyczajnie
      pomimo ze nie zjadasz słodyczy to twoje jedzenie i tak jest złożone w
      przewazającej ilości z cukrów , co powoduje skoki tegoz cukru w krwi i potem
      zbytnie obniżanie przez wydzielaną insuline , każde obniżenie poniżej normy
      cukru w krwi tak zwana hipoglikemia daje sygnał do mózgu o głodzie i zaczynasz
      jeść , błędne koło ;( masz dwa sposoby wyjścia z tego obłędu , jednym jest
      zredukowanie zjadanych węglowodanów do około 50 g dziennie , czyli dieta
      niskoweglowodanowa albo pilnowanie indeksu glikemicznego i tutaj jest tak zwana
      MM czyli Metoda Montignaca


      Slawek
      • Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze czym bardziej rozepchne zoladek, tym wiecej
        chce mi sie jesc!
        Sprobuj od jedzenia MNIEJSZYCH porcji. Jedz malo a czesciej, wtedy spali sie
        to co zjesz.
        Nie pij piwa, bo od tego rosnie brzuch.
        RUSZAJ SIE !
        • Gość: Piotr IP: 217.153.16.* 06.07.04, 12:28
          Może masz lamblie i stąd wilczy głód !
          • To nie jest głód tylko ssanie w żołądku na tle nadkwasoty prawdopodobnie, a być
            może i choroba wrzodowa. Przeszłam przez to samo.Ciągłe uczucie głodu nawet po
            najedzeniu się.Leczyłam chorobę wrzodową omeprazolem i to pomogło,może nie w
            100%, ale nie mam napadów wilczego głodu.Biorę też renni.Acha, no i polecana
            dieta Montignaca jest świetna, lecz trzeba być b.konsekwentnym i nie podjadać
            zakazanych produktów.Jestem z Tobą w tej niedoli.
            • Gość: Piotr IP: *.halo.provector.pl 06.07.04, 15:41
              Wrzodow to ja nie mam bo sie ostatnio badalem u lakarza,powiedzial on ,ze
              wszystko jest dobrze.Ale to bylo dos dawno jakies 1,5 miesiaca temu.Nic mu nie
              wspominalem o wilczym apetycie bo jeszcze nie mialem takiego problemu jak
              teraz.Sprobuje zmienic nawyki zywieniowe,choc to nie bedzie zbyt
              łatwe.Kolezance ktora napisala mi w tym poscie jadłospis na caly tydzien bardzo
              dziekuje.Wydrukuje go sobie i bede sie do niego stosowal.W ogole wszystkim
              bardzo dziekuje za odpowiedzi.Pozdrawiam i trzymajcie sie zdrowo.Czesc!
    • Gość: sinus IP: *.internetdsl.tpnet.pl 06.07.04, 23:02
      Jedz więcej to ci przejdzie

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

WIĘCEJ O ZDROWIU:

Drętwienie rąk i nóg

Jest się czego bać?

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.