Dodaj do ulubionych

Dieta optymalna - dieta Atkins - dieta Kwasniewski

IP: *.dip.t-dialin.net 16.08.04, 13:59
Dochodze do wniosku ze te trzy diety to jedna i ta sama. Czy ktos moglby mi
podac jakies przyklady - przepisy lub artykuly z informacjami dotyczacymi
stosowania tej diety.
Edytor zaawansowany
  • Gość: Carbogrom IP: 218.185.67.* 16.08.04, 14:17
    Gość portalu: Irma napisał(a):

    > Dochodze do wniosku ze te trzy diety to jedna i ta sama. Czy ktos moglby mi
    > podac jakies przyklady - przepisy lub artykuly z informacjami dotyczacymi
    > stosowania tej diety.

    Dieta dra Kwaśniewskiego często jest mylona z dieta jakiej podobno uzywał
    prezydent Kwaśniewski (zupki z kapusty).
    Dieta optymalna (dra Kwasniewskiego) jest podobna do diety dra Atkinsa, ale..

    Dieta optymalna ma określone stosunki wagowe Białka:Tłuszczów:Węglowodanów,
    które OGÓLNIE wynosza 1:3:0,8, JEDNOCZEŚNIE przy ograniczeniach wagowych np.
    białko 0,5 do 0,8 g/kg wagi jaka się powinno mieć.

    Natomiast(troche upraszczając) Atkins proponował : białko bez ograniczeń,
    tłuszcze nasycone są OK, węglowodanów - jaknajmniej( nawet na początku do ZERA).
    Stąd często się zdarzało, że "na Atkinsie" ludzie szybko chudli, ale jeśli
    mieli problemy z nerkami lub UKRYTE takie problemy, to kończyło się to źle, ze
    względu na zbyt duże obciązenie białkiem.

    Carbogrom
  • dr-divlo 16.08.04, 15:52
    dietty te są dobre, ale osoby chcące je stosoawać muszę mieć duza wiedzę i
    rozeznanie w temacie, bo inacxej to zamiast pomóc- tylko sobie zaszkodzą.
    Panuje też bardzo wiele stereotypów i uproszczeń, które wypaczją obraz takiego
    żywienia co widać po obraźliwych wypowiedziach niektórych osób tchodzących na
    to forum
  • Gość: are IP: *.clubnet.pl 16.08.04, 22:22
    Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
  • dr-divlo 17.08.04, 01:46
    ja tam jestem normalna kochanie :* hehe
  • dr-divlo 17.08.04, 01:51
    Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
  • Gość: hufu IP: *.ztpnet.pl 17.08.04, 05:36
    Wiadomość została usunięta ze względu na złamanie prawa lub regulaminu.
  • arecibo1 20.08.04, 07:56
    Napisalem tylko ze Divlo wydaje sie miec ujemne IQ i skasowali :))
    Nie bede cytowal co on sam odpisal (moze Divlo raczy?) ale juz jego pierwszy
    watek na forum Wege ("Bijacy w ziele Brumbak :)") dobitnie pokazuje, ze lepiej
    nie traktowac go powaznie.





    --
    Folding@home Polska
    Nie ma co czekac, trzeba sie dopisac!
  • dr-divlo 21.08.04, 08:50
    arecibo1 napisał:

    > Napisalem tylko ze Divlo wydaje sie miec ujemne IQ i skasowali :))
    > Nie bede cytowal co on sam odpisal (moze Divlo raczy?) ale juz jego pierwszy
    > watek na forum Wege ("Bijacy w ziele Brumbak :)") dobitnie pokazuje, ze lepiej
    > nie traktowac go powaznie.

    Widocznie było na twoim poziomie skoro skasowali ten wątek. Cóż, człowiek
    poełnia czasem błędy :)
    >
  • Gość: Irma IP: *.dip.t-dialin.net 17.08.04, 20:00
    No to super polowe wymazali a z tego co zostalo i tak nie wiele wiem. Czyli co
    upraszczajac zarzerac sie mieczem i jajkami a popijac to wszystko mlekiem
    najlepiej tlustym ??!!! I to ma pomoc ?? No a jezeli chodzi o tluszcz to jaki
    to ma byc lepiej pochodzenia roslinnego czy zwierzecego no bo taki majonez jest
    tlusty jak jasna cholera ale czy dobry?? Moze ktos mi tu jakiegos linka
    podsunie gdzie mozna znalezdz dokladniejsze informacje na temat tej diety (
    Atkin albo optymalna )
  • Gość: ali IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 17.08.04, 22:05
    przeczytaj wpierw książkę "Żywienie optymalne" Jan Kwaśniewski
    a potem pytaj bo oszołomstwo wszystko ci pogmatwa, sama też już nie jesteś
    wolna od krążących plot.
  • dr-divlo 18.08.04, 10:33
    tak- najlepeij przeczytaj książkę "Dieta optymalna", z tym że radze potraktować
    z przymróżeniem oka filozoficzne wywody doktora K- są ciekawe, ale służą tylkko
    ubariweniu całej metody ŻO. Na opty stronki też nie radze za często zaglądać,
    bo cała ta machina optymalnych tez powoli zaczyna juz fiksować- zagalopowali
    się za mocno po prostu. Chodzi mi tu o ich skrypulatne liczenie BTW i latanie z
    wagą, to już jest mocna przesada! Najlepiej słuchac potrzeb własnego organizmu
    a nie trzymac się scisle dziennej proporcji.
    Ogólnie żywienie optymalne to nic nadzwyczajnego, to jedzenie produktów
    zdrowych, naturalnych, odrzucenie wszystkiego co sztuczne, z ograniczeniem
    węglowodanów do niezbędnego minimun (ok 50g/ dobę, ale zalezy u każdego
    indywidualnie). Najbardziej wartosciowe sa produkty pochodzenia zwięrzęcego:
    jaja,tłusty nabiał, mięso. Weglowodany uzupełniać najlepiej w formie warzyw i
    owoców.
  • Gość: Janali IP: .252.* / 209.50.252.* 18.08.04, 13:25
    dr-divlo napisała:

    > tak- najlepeij przeczytaj książkę "Dieta optymalna", z tym
    > radze potraktować z przymróżeniem oka filozoficzne wywody doktora K

    Najlepiej je ominąć.Jest to najgorzej napisana książka ta ten temat jaką znam.
    Dr Kwaśniewski, w niezamierzony sposób, zrobił sporo szkody idei diety
    optymalnej jak i sobie. Znacznie lepiej by to było, gdyby skoncentrował się na
    zasadzie, podstawach biochemicznych czy fizjologicznych i praktyce. Dodanie
    wątku socjologiczno-religijno-filozoficznego spowowodowało, że oponenci tego
    sposobu żywienia w idiotyczny sposób to wykorzystują.
    Jeśli chcesz wiedzieć więcej, lub wymienić uwagi w kulturalny sposób wejdź na
    serwer news.dieta-optmalna.info

    > zagalopowali
    > się za mocno po prostu. Chodzi mi tu o ich skrypulatne liczenie BTW i
    > latanie z wagą, to już jest mocna przesada!

    Jeśli to ma być rzczywiście dieta optymalna, to przynajmniej na początku ta
    waga jest konieczna. Po krótkim czasie nabiera sie praktyki.. wchodzi się w
    rutynę i... jest z górki.

    Trzeba tylko do tego rozsądnie podejść i nie dać ponieść się euforii wiele razy
    wyrażanej przez optymalnych. Żywienie to jest świetne i niezwykle urozmaicone.
    Należy tylko pamiętać o kilku podstawowych zasadach, żeby nie robić błędów
    np.koniecznie trzeba jeść węglowodany, żeby nie doprowadzać do ketonurii, w
    późniejszym czasie modyfikować dietę do własnych potrzeb - na ogół chodzi o
    zmniejszenie białka, ale... w rozsądnym zakresie. Unikać niczym nie
    uzasadnionej skrajności np. nie redukować ilości białka do poziomów
    niebezpiecznych. Spotkałem się już z przypadkami kiedy to było 20 czy 30g
    dziennie!!! To nie tylko absurd, ale... to też nie jest dieta optymalna !!
    Wtedy taki ktoś twierdzi, że "był na diecie optymalnej" i mu zaszkodziło. To
    samo odnosi sie do węglowodanów. Chodzi o NADMIAR, a nie o to, żeby ich wcale
    nie jeść !! Podobnie jest z tłuszczem - dieta optymalna to nie obżeranie się
    tłuszczem, picie tłuszczu szklankami itp... idiotyzmy na które możesz się
    natknąć. Wielokrotnie można wykazać, że je się mniej tłuszczu niż inni
    ludzie żywiący się "normalnie" :-) To samo dotyczy mięsa. Je się go naprawdę
    mało, zwłaszcza po dłuższym czasie, kiedy zapotrzebowanie kaloryczne spada.

    Pozdrawiam,
    Janali.
    optymnalny 8 lat, email : janali@gazeta.pl

  • dr-divlo 18.08.04, 17:35
    Gość portalu: Janali napisał(a):
    Podobnie jest z tłuszczem - dieta optymalna to nie obżeranie się
    > tłuszczem, picie tłuszczu szklankami itp... idiotyzmy na które możesz się
    > natknąć. Wielokrotnie można wykazać, że je się mniej tłuszczu niż inni
    > ludzie żywiący się "normalnie" :-)

    Dokładnie, po okresie przystosowawczym, który u róznych osób trwa rózny czas
    organizm zmniejsza sobie zapotrzebowanie- nie chce się wcale dużo jeść ani
    często. Ja np jadam 2-3 razy dziennie i wystarczy.
    Przeciwnicy ZO będą ci wiszczeć, że dieta optymalna to wiadro smalcu na
    śniadanie, obzarstwo, monotomia i brak witamin- brednie!. A jak napisał Janali-
    DO jest naprawde bardzo róznorodna, tylko trzeba umiejętnie do tego podejść i
    nie dać się zwariować ani tym bardziej stać si.ę jakimś fanatykiem
  • Gość: Marek IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 19.08.04, 13:32
    > DO jest naprawde bardzo róznorodna, tylko trzeba umiejętnie do tego podejść i
    > nie dać się zwariować ani tym bardziej stać si.ę jakimś fanatykiem

    Własnie ten fanatyzm jest najmniej zalecany w każdej diecie. Spotkałem
    fanatycznych optymalnych jak i fantycznych wegetarian, MM-owców itd ...
    Najgorzej jest (wg. mnie) jeśli ktoś je w jakiś tam okreslony sposób dla idei !
    To już jest wtedy o krok od sekciarstwa.

    Marek
  • Gość: Scopolan IP: 206.219.94.* 19.08.04, 13:43
    > Gość portalu: Marek napisał(a):

    > Własnie ten fanatyzm jest najmniej zalecany w każdej diecie.

    Całkowicie się zgadzam. Niestety wielu optymalnych też nie przyczynia się do
    lepszego zrozumienia DO pisząc zupełne bzdury na ten temat, o fanatyzmie już
    nie wspominając, ale... tych fanatyków jest bardzo mały procent (na szczeście).

    Scopolan

    Scopolan
  • Gość: siedem IP: *.internetdsl.tpnet.pl 18.08.04, 11:04
    > przeczytaj wpierw książkę "Żywienie optymalne" Jan Kwaśniewski
    HERETYK!

    To jest biblia natchniona mesjaszem z ciechocinka

    !!!
    5040
  • Gość: ali IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 18.08.04, 20:29
    no i mamy oszołoma 7, are i następnych paru
    co nie mając o niczym pojęcia i doświadczenia zaczną obszczekiwać
  • arecibo1 20.08.04, 07:57
    > co nie mając o niczym pojęcia i doświadczenia zaczną obszczekiwać

    Jesli dobrze rozumiem, piszesz ze D"O" jest OK, bo Ty sie na niej dobrze
    czujesz, tak?




    --
    Folding@home Polska
    Nie ma co czekac, trzeba sie dopisac!

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.