Dodaj do ulubionych

przemarzanie i rozchwiana termoregulacja

31.01.16, 10:56
Mam problem z przemarzaniem. Objawia się on po treningach jak i w życiu codziennym (bez treningów)


1. Przemarzanie po treningach
Kilka razy w tygodniu biegam oraz maszeruję szybkim krokiem. Ubieram się normalnie, nie za ciepło i nie za zimno. Trening trwa ok. 40-45 minut. Po treningu , jak to po treningu, organizm jest nagrzany, i pamiętam o tym żeby „nie ostygnąć„. Niemniej jednak po treningu następuje okres pewnego odpoczynku, czyli np. siedzenia przez komputerem lub TV, gdzie jestem narażony na ostygnięcie. Mimo pamiętania o tym problemie, ubierania cieplejszych rzeczy po treningu, często w nocy mam lekkie dreszcze, nie mogę spać, organizm zachowuje się tak jakby przemarzł, czyli szuka ogrzewania. Skutkuje to tym że muszę okrywać się kołdrą bo mam dreszcze, a drugiej strony – czuję tak jakby było mi za ciepło.
Czyli mieszają się dwa objawy: że jest za zimno i za ciepło. Uczucie przemarznięcia towarzyszy mi podczas całego następnego dnia, potem ustępuje. Nie mam z tego tytułu przeziębienia.
Co jest ciekawe:
Dzieje się to bardzo często, nawet mimo że pamiętam o tym, stosownie się ubieram, po treningu zawsze zmieniam przepocone ubrania na suche, jeśli mi zimno to zakładam dodatkowy sweter.

2. Przemarzanie – bez treningów – zimą
Podobne objawy mam również bez treningów. Wystarczy, że np. kiedyś czekałem ok. 30 min na strażnika miejskiego w samochodzie. Ponieważ nie było mi jakoś dramatycznie zimno, nie odpalałem auta. Mimo zaledwie 0,5 godzinnego oczekiwania – przemarzłem. Kiedyś miałem podobną sytuację – stałem w kościele

3. Przemarzanie – bez treningów latem
Wystarczy, że są upały 30 st.C. Zatem z uwagi na niemiłosierny upał chodzę po tarasie i po domu bez koszulki. Wystarczy że usiądę na 0,5 godziny bez ruchy gdzieś w cieniu na fotelu w mieszkaniu przy otwartych na oścież oknach i już przemarzam.

Byłem u wielu lekarzy ale wszyscy to bagatelizują. Najśmiesznijesze jest to że mimo świadomości że mam podatność na takie przemarzanie i wydarzyło się tu już u mnie ok. 50 razy to nadal stosując różne metody zapobiegania (cieplejsze ubranie po treningu i po lekkim odpoczynku) nie jestem wstanie tego uniknąć. To jest tak jakby mój organizm regularnie „przegapiał” moment ostudzenia się organizmu.


Pytania:
Do kogo się udać ? ( typ lekarza)
Jaki organ u mnie szwankuje
Jak go diagnozować
Może brakuje mi jakiś mikroelementów
Czy warto i gdzie można zrobić sobie testy wysiłkowe i badania takich rzeczy jak: poziom glukozy we krwi, tętno, ciśnienie, pot, hormony, krążenie
W jakim kierunku szukać ?
Jak się inaczej nazywa przemarzanie - pod tym hasłem jest niewiele informacji w Internecie
Trenuję rekreacyjnie ale regularnie od 15 roku życia. Teraz mam ponad 40lat . Może to kwestia wieku ?
Edytor zaawansowany
  • 31.01.16, 11:15
    Dreszcze bez gorączki
    to może być oznaka osłabienia lub nawet anemii albo cukrzyca, niskie ciśnienie...
    Wrażliwość na zimno to też objaw andropauzy.
    Jak widać wachlarz możliwości jest szeroki.
    Możesz sprawdzić poziom żelaza, cukru i testosteronu
  • 01.02.16, 01:17
    Proponuję pójść do lekarza pierwszego kontaktu, który zleci potrzebne badania. Gdy popsuje ci się zegarek, to pytasz na forum jak go naprawić czy niesiesz go do fachowca?

    S.
    --
    Kantyczka z lotu ptaka
  • 07.02.16, 00:26
    1 tak jak pisze snajper
    2 zmień charakter ćwiczeń na interwały. po wstępnej ogólnej rozgrzewce dogrzej mięśnie brzucha. Jeżeli biegasz to dziel trasę na odcinki w ten sposób że biegniesz bardzo intensywnie do czasu aż poczujesz pierwsze objawy ze się pocisz, natychmiast przejdz do truchtu zmień rodzaj ruchu głęb oddychaj, ponownie wykonaj intensywny odcinek. itd
    Zasada jest taka do domu wracasz po godzinie ale całkiem suchy i nie zmęczony. / zmęczenie odczuwamy wtedy gdy w mięśniach wydziela się woda/pot.
  • 07.02.16, 11:06
    Czy kiedykolwiek miałeś oznaczaną trzypunktową krzywą cukrową i insulinową?
    Mnie wydaje się, że przyczyna tkwi w gospodarce cukrowej.
    Nie marzniesz z głodu, albo zaraz po jedzeniu? Zwróć na to uwagę.
    Ośrodek termoregulacji w podwzgórzu już mniej prawdopodobny, tarczyca raczej dawała by b. stałe objawy, a nie w rzutach?
    Cukier na początek!
  • 09.02.16, 19:38
    cytat: "Nie marzniesz z głodu ? "
    faktycznie jest tak że będąc najedzonym jestem MNIEJ podatny na to zjawisko, oraz będąc głodnym jestem BARDZIEJ podatny, natomiast to nie jest objaw zero jedynkowy.
  • 30.09.16, 11:59
    Czy udało Ci się dojść do przyczyny Twojego problemu? Od 2 miesięcy mam podobne objawy - kontakt organizmu z niespodziewanym wystawieniem na chłodniejszą termperaturę powoduje uczucie zimna i dreszcze, nakładam na siebie dwie bluzy i dwie warstwy na nogi, muszę się położyć do łóżka pod ciepłą kołdrę a i tak mam dreszcze a potem i uczucie gorąca. Tak jest co kilka dni w najmniej spodziewanym dla mnie momencie i opadam już z sił. Robiłam badania krwi, lekarz podejrzewał tarczycę ale tu jest wszystko ok, podobnie poziom cukru, nerki i wątroba też ok. W krwi wyszły jedynie podwyższone granulocyty kwasochłonne co może oznaczać alergię lub pasożyty więc jeszcze zrobię badania w tym kierunku. Będę wdzięczna za info jak sytuacja wygląda u Ciebie. Pozdrawiam
  • 13.03.17, 19:26
    re akisa8

    wyślij kontakt do siebie na mail szach70@gazeta.pl

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.