Dodaj do ulubionych

ile kcal/h spala się w saunie (ważę 50 kg)

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.09.04, 22:58
Edytor zaawansowany
  • Gość: Doki IP: *.246-200-80.adsl-fix.skynet.be 28.09.04, 00:14
    Bo i jak? Wysilku zadnego w saunie sie nie robi, a i termogeneza niepotrzebna.
  • Gość: lil IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.09.04, 12:33
    poważnie? czytałam na jakiejś stronie o saunach, że około 300 kcal na seans
    3x10 min w 70st.C
  • Gość: Hans IP: *.fornfyndet.se 28.09.04, 12:36
    Tylko sie pocisz i czyscisz pory i wypacasz duzo bardzo duzo wody.
    Pzdr.Hans
  • Gość: lil IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.09.04, 13:00
    czyli nic nie schudnę :(
    ale chociaż cera mi się poprawiła (chodzę codziennie, bo mam saunę w domu)
  • Gość: Hans IP: *.fornfyndet.se 28.09.04, 16:17
    Nie rob tego.W Skandynawi lekarze zalecaja max 3 razy w tygodniu co drugi dzien.
    Za duzo bedziesz tracic mineralow,wlasnie poprzez wypocenie i zreszta sie za 5-
    tym lub nastepnym razem zorientujesz.Wystapia bole w lupanie w kosciach skorcze
    a to wlasnie sa braki pewnych mineralow.
    Prawdziwe saunowanie wykonuje sie w saunie suchej nie mokrej i w temperaturze
    od 85C do 140C tak mozna wytrzymac bez problemu ,ale po zaprawie.
    Dla Ciebie to widze 90C po nagrzaniu, wlewasz na kamienie 2 chochle wody nie
    wiecej. czekasz az para sie rozejdzie i siadasz.Oczywiscie na golasa.Jest
    bardzo nie zdrowo saunowac sie w czyms obcislym.W trakcie jest bardzo zdrowo
    wypic jedno piwo.Nie pijemy wiecej.po pierwszym pokazaniu sie potu czyli oznaka
    ze organizm sie zaczal bronic przed temperatura siedzimy okolo 5minut i
    wychodzimy.Czekamy w przedsionku do ochloniecia mozna wziasc z letniej wody
    prysznic i usunac sol i pot.Wchodzimy i zauwazysz ze pocenie prawie odrazu
    wystepuje.Pory sa juz otwarte siedzisz do momentu az czujesz ze nalezy wyjsc to
    jest roznie moze byc 10minut 5-lub 15minut.Wychodzisz ,odpoczywasz i wchodzisz
    ostani raz po dojrzeniu wychodzisz i odrazu pod zimny prysznic,najlepiej
    wskoczyc do basenu lub wyjsc na dwor i zanurzyc sie w sniegu (ku uciesze
    sasiadow).Nastepuje zamkniecie porow.Teraz dopiero dokonujesz toalety.
    Odpoczywasz.
    ta operacja zamkniecia porow jest bardzo wazna i od tego zalezy Twoje zdrowie.
    Co zyskujesz saunujac sie.Oczyszczasz fantastycznie skore,powodujesz szybki
    obieg krwi,wychodza wszystkie zakwasy z miesni.Czujesz sie duchoweo odprezona.
    Pamietaj nigdy sie nie kochaj w saunie.Wiele osob sadzi ze sauna do tego sluzy.
    Nie ma nic bledniejszego.Dla Ciebie to moze mniejszy problem ale dla partnera
    jest wrecz niebezpieczne. Jak bardzo chcesz to zrobic to przed nagrzaniem
    pomieszczenia.Jest milo tak przy 35C, ale nie wiecej. Zreszta mezczyzna nie
    bedzie mial wzniosu cala energia idzie na schlodzenie ciala.
    Mamy tutaj olbrzymie doswiadczenie w tej materi.caly kraj sie saunuje i dlatego
    nie choruje.Ja obecnie chodze dalej z krotkimi rekawami i nic wiecej,tylko
    cieniutka flisowa kurteczka.Katar rzecz nieznana ,kaszel,przeziebienia rownoiez
    jest rzecza nieznana.Malo to czasem na motocykl wsiade i tak sie
    przejade.Pzdr.hans
  • Gość: lil IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.09.04, 18:15
    jesteś moim idolem :)
    bardzo dziękuję za tyle fachowych informacji i cieplutko Cię pozdrawiam :)
  • Gość: lu IP: *.adsl.proxad.net 29.09.04, 23:24
    Drogi Hansie, w saunach sa tez urzadenia lub miejsca do moczenia nog. Kiedy
    nalezy moczyc konczyny ;)? W jakiej wodzie?

    Uwielbiam tez sanarium (ciepla a nie goraca sauna, zmieniajac sie swiatlo,
    temperatura i wilgotnosc) - moze masz szczegolowe informacje?

    No i oczywiscie nie odradzalabym nikomu sauny mokrej, czyli lazni tureckiej.
    Tez jest b.mila :)))

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka