10.11.19, 16:54
A jaką ilość K2MK7 powinno się przyjmować względem ilości D3 . Np na każde 5000IU D3 przyjąć 100mcg K2MK7 i czy zawsze np. przy 10, 15, 20 tys D3 też 100mcg K2MK7, czy więcej ? Nawet jak K we krwi miałeś pod dostatkiem.
Obserwuj wątek
    • koziorozka Re: K2MK7 10.11.19, 17:47
      Po pierwsze wit. K jest "prozakrzepowa" - dobrze, że chroni nas przed krwotokami, ale w nadmiarze może nieźle zaszkodzić.
      Po drugie po co bierzesz? Profilaktycznie, leczniczo?
      Po trzecie badań nie ma, twardych danych nie znajdziesz.

      Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności i FDA uważają, że jest za mało dowodów na działanie K przeciw osteoporozie. Min. Zdrowia Japonii w 1995 zatwierdziło MK-4 (45 mg dziennie) - a nie MK7 - w profilaktyce osteoporozy.
    • solwer Re: K2MK7 12.11.19, 09:16
      Amityr 10.11.19, 16:54 zastanawia się na proporcjami przyjmowania K2MK7 do D3
      Twoje wątpliwości rozwiążą Google. Patryk – analityk medyczny, na swoim kanale Pod mikroskopem .* Rozwiewa wiele wątpliwości, odnośnie, dawkowania, celowości jej podawania np. noworodkom, czy przy określonych schorzeniach. Powołując się na najświeższe badania (jeśli jesteś dociekliwy to dojdziesz do nich) wykazuje brak związku między ilością przyjmowanej witD3 a K2MK7.Tej ostatniej by spełniła swe funkcje trzeba brać> 400 mcg (mikrogramów) czyli 1000x mniej niż MK4(>40 miligramów) . Brak objawów przedawkowania. Solwer..
      *nie podaję dokładnego linku, gdyż to podobno sprzeczne z regulaminem forów Gazety
      • koziorozka Re: K2MK7 12.11.19, 20:18
        Trochę poogoglowałam i co "ekspert" to inne proporcje uważa za idealne:
        1. pewien alternat: 100 µg K2 (w formie MK-7) na każdy 1.000 IU witaminy D3
        2. firma farmaceutyczna: na każde 10 000 IU wit D3 - 200 mg wit K2 MK7
        3. inż. Zięba: na 10 000 iu wit. D3 zaleca 100 mcg K2MK7

        mcg, mg - brać wybierać :)

        I jeszcze jedno. W pierwszym poście amityr pisze, że poziom wit. K ma w normie. Tak dla ścisłości to norma nie istnieje, bo poziomu wit. K czy K2 jeszcze nie umiemy mierzyć.
    • amityr Re: K2MK7 24.11.19, 19:32
      Dziękuję . Myślałem ,że znajdzie sie ktoś dobrze poinformowany i biegły w liczeniu ale źle trafiłem. Wszystko juz sam sobie obliczyłem i D 3 i wiem też ile K2MK7. Pozdrawiam
      • solwer Re: K2MK7 26.11.19, 09:22
        amityr we wpisie z 24.11.19, 19:32 napisał m.in
        Wszystko juz sam sobie obliczyłem i D 3 i wiem też ile K2MK7. …. Szkoda, że nie podzieliłeś się swoją wiedzą i jej źródłem z użytkownikami forum(: To jeszcze nic straconego:)
        Aha! Na pytanie skąd wiadomo, że poz wit K jest w normie? Znalazłem odpowiedź na stronie jednego z laboratoriów analitycznych,
        Kto w szczególności jest narażony na niedobór witaminy K2?
        - osoby z grupy ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, z miażdżycą, hiprecholestrolemią (podwyższonym poziomem cholesterolu), cukrzycą;
        - pacjenci z osteoporozą;
        - osoby z zespołami złego wchłaniania, dysbiozą, celiakią, chorobami zapalnymi jelit, chorobami wątroby i dróg żółciowych;
        - osoby starsze, osoby otyłe – zwłaszcza z otyłością brzuszną;
        - osoby na dietach ubogotłuszczowych;pacjenci zażywający leki: antybiotyki powyżej 10 dni, leki ograniczające wchłanianie -tłuszczów stosowane w procesie odchudzania, estrogeny, osoby suplementujące wapń;
        - pacjenci z niewydolnością nerek i dializowani
        Charakterystyka badania.
        - Materiałem do badania jest krew. Badanie nie wymaga specjalnego przygotowania, pacjent powinien być na
        czczo.
        - Badanie wykonywane jest metodą HPLC - nowoczesną technologią badań charakteryzującą się bardzo
        wysoką czułością i swoistością.
        Wartości referencyjne 0,1 – 0,82 ng/ml
        • koziorozka Re: K2MK7 26.11.19, 16:28
          solwer napisał:
          > Wartości referencyjne 0,1 – 0,82 ng/ml

          Piszesz o sieciówce, która bardzo dba o reklamę.
          Znalazłeś może punkt pobrań, który wykonuje to badanie? Mnie się nie udało.
          • solwer Re: K2MK7 26.11.19, 18:15
            Koziorozka 26.11.19, 16:28 napisała m.in.
            Piszesz o sieciówce, która bardzo dba o reklamę.
            Znalazłeś może punkt pobrań, który wykonuje to badanie? Mnie się nie udało.

            Mnie też nie(: znalazłem to:

            Kate Rhéaume-Bleue w swojej książce* Witamina K2 i paradoks wapnia wydanej w 2017r pisze „Mogę ci już teraz powiedzieć, że najbardziej użyteczne testy pozwalające mierzyć poziom witaminy K2 nie są jeszcze dostępne do badań diagnostycznych w Ameryce Północnej”
            Wnioski : Czyli w Europie i w polskim Grajdołku tez nie!
            A strona www.alablaboratoria.pl/badanie/29205/witamina_k2_mk7 skąd zaczerpnąłem podane wartości podaje nieprawdę!** Co z przykrością stwierdza Solwer
            Być może amityr znalazł punkt wykonujący to badanie?

            * books.google.pl/books?id=iq-bDgAAQBAJ&pg=PT200&lpg=PT200&dq=badanie+poz+wit+K2&source=bl&ots=GFqrSZ7OVs&sig=ACfU3U3X8N5kph7QIl9RC_-9UHB_rzK2hQ&hl=pl&sa=X&ved=2ahUKEwjq6t-ro4jmAhVJxosKHWBbBgkQ6AEwCXoECAoQAQ#v=onepage&q=badanie%20poz%20wit%20K2&f=false

            ** upewnię się w temacie dzwoniąc do nich jutro.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka