Dodaj do ulubionych

KRĘGOSŁUP !!!!!!!!!!

08.05.02, 15:07
Doradzcie jak walczyć z bólem kręgosłupa (odcinek lędzwiowo - krzyżowy)
Codziennie rano bolą mnie cholernie plecy, a ból promieniuje w pośladki i nogi.
Leczę się ale to niewiele pomaga !!
Dzieki za praktyczne porady !!
Edytor zaawansowany
  • 08.05.02, 18:02
    Do ( zaufanego ) kręgarza. I to szybko ! Z kręgosłupem nie można się ociągać,
    niestety. Znam przypadki, gdy lekakarze nic nie mogli zdziałać, a kręgarz pomógł.
    Krańcowy przypadek, to znajoma mamy, która już miała wyznaczony termin operacji,
    była po dwóch szczepionkach przeciw żółtaczce i wybrała się do kręglarza :-).
    Wyszła od niego zdrowa.
  • Gość: toto_99 IP: *.macedonska.wro.cxt.pl 14.06.02, 23:20
    Czy ten "kręglarz" żąglował kręglami? Zapewne chodzi o kręgarza.
  • Gość: jagoda IP: *.jgora.dialog.net.pl 08.05.02, 18:57
    Wiem,że skuteczną metodą na ból kręgosłupa jest wykonanie zabiegu
    termolezji.Szukam wiadomości na temat ośrodka na terenie woj.dolnośląskiego, w
    którym wykonuje się w/w zabieg.Czytałam o tym,może być pomocny na jakiś czas.
  • Gość: Anka IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.10.03, 21:37
    Miałam podobne bóle w okolicy lędźwiowej wraz z poromieniowaniem.Rtg wykazało
    kręgozmyk L5-S1, który leczy się tylko i wyłącznie operacyjnie. Może czas się
    wybrać do ortopedy?
  • Gość: jagoda IP: *.jgora.dialog.net.pl 08.05.02, 19:05
    Bardzo,bardzo proszę o wiadomości na temat termolezji kręgosłupa!!!!!!To dla
    mnie bardzo ważne.Może ktoś z internautów już był poddany temu zabiegowi?Nie
    interesuje mnie czy zabieg jest płatny czy nie,bóljest tak dokuczliwy,że zrobie
    dla jego uśmierzenia bardzo wiele.Chodzi o to, by można było dokonac tego
    zabiegu blisko domu, a więc woj.dolnośląskie.Czytałam w gazecie,że cos takiego
    wykonują w KARPACZU, cz to prawda? Pomóżcie mi znaleźć ten ośrodek!!!!!!!Dzięki.
  • Gość: jagoda IP: *.jgora.dialog.net.pl 08.05.02, 19:05
    Wiem,że skuteczną metodą na ból kręgosłupa jest wykonanie zabiegu
    termolezji.Szukam wiadomości na temat ośrodka na terenie woj.dolnośląskiego, w
    którym wykonuje się w/w zabieg.Czytałam o tym,może być pomocny na jakiś czas.
  • Gość: alka IP: *.oc.oc.cox.net 09.05.02, 03:04

    Proponuje wyprobowana metode.Zlap sie rekoma za gorna czesc drzwi, (nie framuge
    ale czesc ruchoma drzwi) i trzymajac sie "obwisnij" przez pare chwil.
    To bardzo pomaga.
    Druga metoda to polozyc sie na lodzie i wytrzymac tak przez 15 minut.
    To dziala na swieze urazy, wiec nie wiem, czy akurat Tobie sie przyda.
    Ale z drzwiami--dziala swietnie!
    Polecam.
  • Gość: skylight IP: *.polkomtel.com.pl 09.05.02, 09:38
    Jeśli chodzi o kregarzy to rzeczywiście pomaga - musisz się wybrać. JA mam
    skoliozę, lordozę i ...jeszcze coś tam, czasami tak mnie bolał kręgosłup, że
    dosłownie płakałam z bólu. A odkąd trafiłam do dobrych kręgarzy-
    bioenergoterapeutów super się czuję ! Powiedzieli mi, że z moim kręgosłupem
    powinnam do nich chodzić przez rok - raz w miesiącu (nie można za często).
    Także chodzę już pół roku i naprawdę są efekty, jeszcze żaden mi lekarz nie
    pomógł, a starali się przepisywać: tabletki, masaże, masaże wodne,
    elektrostymulacje, krioterapie (leczenie zimnym azotem) - nic mi nie pomagało,
    a przez tabletki zniszczyłąm sobie tylko wątrobę.
    Więc poszukaj w swojej okolicy dobrego kręgarza a z pewnością będziesz
    zadowolona ! Powodzenia.
  • Gość: mraw IP: 62.233.183.* 09.05.02, 14:57
    Znam problem z własnego doświadczenia, leki, okłady czy masaże przyniosą tylko
    chwilową ulgę. Przede wszystkim "kręgarz" (specjalista), który oprócz
    ustawienia Twoich kosteczek na właściwym miejscu zaleci Ci ćwiczenia
    wzmacniające mięśnie, aby utrzymać wszystko w należytym położeniu. Poprawa
    jest natychmiastowa, ale wizyt powinno być kilka. Poza tym "to" lubi wrócić.
    A skąd stukasz? Bo mogę służyć namiarami na dobrego specjalistę w Krakowie.
    W międzyczasie powiś sobie w drzwiach:-)
    Zdroofka
  • Gość: Artur IP: *.sasknet.sk.ca 18.06.02, 08:00
    Gość portalu: mraw napisał(a):

    > Znam problem z własnego doświadczenia, leki, okłady czy masaże przyniosą tylko
    > chwilową ulgę. Przede wszystkim "kręgarz" (specjalista), który oprócz
    > ustawienia Twoich kosteczek na właściwym miejscu zaleci Ci ćwiczenia
    > wzmacniające mięśnie, aby utrzymać wszystko w należytym położeniu. Poprawa
    > jest natychmiastowa, ale wizyt powinno być kilka. Poza tym "to" lubi wrócić.
    > A skąd stukasz? Bo mogę służyć namiarami na dobrego specjalistę w Krakowie.
    > W międzyczasie powiś sobie w drzwiach:-)
    > Zdroofka

    Popieram
  • Gość: beata IP: *.acn.pl / *.acn.waw.pl 09.05.02, 23:51
    Powiedzcie, czy z powodu choroby kręgosłupa macie jakieś dolegliwości
    towarzyszące?
    Mam na myśli ogólne osłabienie, wycieńczenie, zawroty głowy, poranne totalne
    zmęczenie i w ogóle szybkie męczenie się? Czy tego typu problemy można wiązać z
    chorym kręgosłupem?
    Bo o ogólnej obolałości nawet nie wspominam. Rano wstaję tak zmęczona, jakbym
    we śnie przebiegła maraton, a czasem czuję się, jakby mnie ktoś nieźle
    potraktował kijami. :(
    Wspomóżcie, proszę, jakimś dobrym adresem w Warszawie. Na pewno znacie jakiegoś
    genialnego specjalistę.
  • 10.05.02, 10:07
    Mogą występowiać przeróżne dolegliwości związane właśnie z kręgosłupem, gdyż ma
    on powiązanie z wieloma organami: i tak mogą boleć nogi, głowa, mogą drętwieć
    nogi/ręce w zależności od chorego odcinka kręgosłupa. Ale zawsze jednak ciężko
    stwierdzić czy np. ból głowy jest spowodowany skrzywieniem kręgosłupa czy
    zupełnie czymś innym. Mnie np.bolą nogi i to również rano jak wstaję z łóżka,
    lekarze wogóle nie wiedzą o co chodzi i nic mi na to nie pomaga, także żadnej
    pewności nie mam czy to od tego. Poza tym samopoczucie raczej w normie. Na
    stronie: www.szaman.pl jest LISTA OBECNOŚCI POLSKICH UZDROWICIELI, wchodzisz w
    to i wybierasz region, który Cię interesuje, pojawia się lista kręgarzy,
    bioenergoterapeutów, radiestetów itd... Sprawdzałam w W-wie jest kilku
    kręgarzy - podzwoń, popytaj o cenę i ....życzę powodzenia. Ja już korzystałam z
    tej strony także mogę polecić !
  • Gość: Lola IP: *.pl 15.05.02, 11:25
    W warszawie polecam Eugeniusza Kulika, przyjmuje na Madalińskiego we czwartki,
    tel. 849-91-76. Chodzę do niego od kilku lat i uważam, że jest b. dobrym
    specjalistą. Teraz chodzę do niego kontrolnie jak ociupinke zaczyna mnie
    pobolewać a pamiętam jak mąż "zbierał" mnie z podłogi i musiał na rękach nosić
    do ubikacji. Kręgosłup miałam w strasznym, naprawdę strasznym stanie a wówczas
    miałam tylko 25 lat, ze strachem myślałam co mnie czeka w przyszłości. Teraz
    wszystko jest w porządku. Życzę powodzenia.
  • 29.08.02, 13:13
    chętnie pokoresponduje z osobami ktore leczą sie u chiropraktyka Eugeniusza
    Kulika
  • 31.10.02, 21:23
    Jestem mlodą osobą a miałam już koszmarne doczynienia z migreną, oporną na
    większość lekarstw,mój lekarz łamał ręce bo nie wiedział jak mi pomóc. Przez
    przypadek dowiedzialam się że pan Eugeniusz Kulik leczy nie tylko rwe kulszową
    i typowe schorzenia kręgosłupa, ale również choroby pozornie nie związanae z
    kręgosłupem jak moja migrena. Efekt był zadziwjający po kilku wizytach
    zapomniałam o koszmarze. A przy okazji dzieki niemu straciłam kilkanascie
    kilogramów nadwagi, nie wiedziałam że cos takiego jest możliwe. Jestem jak nowo
    narodzona , dziękuję mu bardzo i polecam wszystkim, którzy wiedzą co to znaczy
    ból migrenowy. Przyjmuje w Warszawie ( tel. 849-91-76), zachęcam do
    skorzystania z tego typu leczenia. Prosze napisać do mnie o skutkach leczenia,
    chętnie wymienię doswiadczenia.
  • 04.11.02, 14:33
    pewa7 napisał(a):

    > Jestem mlodą osobą a miałam już koszmarne doczynienia z migreną, oporną na
    > większość lekarstw,mój lekarz łamał ręce bo nie wiedział jak mi pomóc. Przez
    > przypadek dowiedzialam się że pan Eugeniusz Kulik leczy nie tylko rwe
    kulszową
    > i typowe schorzenia kręgosłupa, ale również choroby pozornie nie związanae z
    > kręgosłupem jak moja migrena. Efekt był zadziwjający po kilku wizytach
    > zapomniałam o koszmarze. A przy okazji dzieki niemu straciłam kilkanascie
    > kilogramów nadwagi, nie wiedziałam że cos takiego jest możliwe. Jestem jak
    nowo
    >
    > narodzona , dziękuję mu bardzo i polecam wszystkim, którzy wiedzą co to
    znaczy
    > ból migrenowy. Przyjmuje w Warszawie ( tel. 849-91-76), zachęcam do
    > skorzystania z tego typu leczenia. Prosze napisać do mnie o skutkach
    leczenia,
    > chętnie wymienię doswiadczenia.


    Ja właśnie w ostani czwartek byłam u Pana Eugeniusza Kulika. Do tak ekspresowej
    wizyty zmusił mnie utrzumujący się dość długo ból pleców.
    Po wizycie na tej stronie nie byłam do końca pewna do kogo się wybrac - do Dr
    Niesłuchowskiego czy do Chiropaty - Eugeniusza Kulika. W związku z tym, iż
    przed paroma laty odwiedziłam ortopedę parokrotnie i niestety ten nie zalecił
    mi niczego poza wkładakmi do butów - postawiłam na pana Eugeniusza. Na razie,
    ból który dolegał ustąpił, aczkolwiek cały czas jeszcze odczuwam, iż kręgi były
    przestawione - ale siedze prosto jak strzała!!
    Wybieram sie znowu do Pana Eugeniusza i jestem dobrej myśli szczególnie po tak
    krzepiacym e'mail'u jak ten wyżej.

    Mam tylko pytanie do "pewa7" ile wizyt potrzebowała aby wyjśc na prostąi czy da
    sie przyzwyczaić do tego odgłosu??
    życzę zdrowia
    Monika
  • Gość: Paweł IP: *.sieradz.sdi.tpnet.pl 10.08.02, 17:32
    znam dobrego fachowca przyjmuje na ulicy Białobrzeskiej 57 w Warszawie tel.659
    88 32- polecam
  • Gość: andrzej IP: *.bydgoszcz.sdi.tpnet.pl 31.10.02, 21:20
    A może dopadł Cię Zespół Przewlekłego Zmęczenia (CFS - Chronic Fatigue
    Syndrome)? Spróbuj coś znaleźć na ten temat w sieci i poczytaj sobie.

    Pozdrawiam, andrzej
  • Gość: ma IP: *.acn.waw.pl 10.05.02, 12:56
    czytelnikk napisał(a):

    > Doradzcie jak walczyć z bólem kręgosłupa (odcinek lędzwiowo - krzyżowy)


    Parę lat temu mnie też to dopadło. Rano nie mogłam się ubrać. Założenie rajstop
    czy butów okupowałam potwornym bólem. Gdy musiałam gdzieś postać, np. w kolejce,
    już po 10 - 15 min. ból był nie do zniesienia. Leczyłam się ponad pół roku.
    Przepisano mi gimnastykę rehabilitacyjną i masaże. Bez rezultatów. Ale w mojej
    okolicy oddano do użytku piękny basen i zaczęłam tam chodzić 4, czasem 5 razy w
    tygodniu. Już po miesiącu ból zniknął. Pływać trzeba przede wszystkim na
    grzbiecie (pozycja przy pływaniu "żabką" nie jest korzystna dla kręgosłupa).
    Jeśli ktoś nie umie pływać, niech spróbuje w płetwach, na pewno się nie utopi.
    Jakiś czas temu ograniczyłam chodzenie na basen do 1 razu w tygodniu i poczułam,
    że kręgosłup zaczął się lekko odzywać. Teraz chodzę mniej więcej co 5 dni i jest
    OK. Za bóle odcinka lędźwiowego najczęściej odpowiedzialne są słabe mięśnie,
    które w tym miejscu podtrzymują kręgosłup. Życzę zdrowia.

  • Gość: monika IP: *.tnt1.per1.da.uu.net 04.05.03, 05:50
    Zauwazylam, ze macie dobre wiadomosci jesli chodzi o specjalistow i metody
    lagodzenia bolow kregoslupa.
    Dlatego pomyslalam sobie, ze moglibyscie dac mi rade.
    Mam dwa pekniecia w czesci ledzwiowej i skolioze czesci piersiowej. Ten drugi
    defekt szczegolnie mnie przeraza, bo wystepuja trudnosci z oddychaniem i kilka
    dni temu w wielkich bolach musialam jechac na ostry dyzur.
    Przeszlam mozliwe metody rehabilitacji, ktore nic nie pomogly. Operacja mnie
    przeraza, bo lekarze twierdza ze jest powazna i nie wiadomo czy pomoze.
    Wymieniliscie w swoich postach adresy specjalistow, ale niestety nie mieszkam
    w Polsce i nie moge skorzystac.
    Czy warto w moim przypadku isc do chiropraktora?
    Prosze doradzcie mi!
  • Gość: Paul IP: *.acn.pl / 10.133.132.* 10.05.02, 22:41
    Z bólem walczę i współzyję od 30 lat. Dla mnie najlepsza jest codzienna
    gimnastyka specjalistyczna, pływanie tez jest ok. i jazda na rowerze - to co
    przynosi ulgę. Nie byłem nigdy u kregarza. Tesciowa wiele lat temu mnie
    przestrzegla, gdyz sama po kregarzu o maly wlos nie zostala inwalida. Wolalem
    wiec nie ryzykować i jakoś ciagnę swoj zywot.
    Pozdrawiam
  • Gość: skylight IP: *.polkomtel.com.pl 13.05.02, 09:22
    Gość portalu: Paul napisał(a):

    > ................Tesciowa wiele lat temu mnie przestrzegla, gdyz sama po
    kregarzu o maly wlos nie zostala inwalida. Wolalem wiec nie ryzykować i jakoś
    ciagnę swoj zywot.


    Jeżeli była u jakiegoś niedouka, to miała pecha. Ja natomiast znam przypadki
    uniknięcia operacji właśnie po zabiegach kręgarskich. Trzeba znaleźć dobrego
    kręgarza z kwalifikacjami, działającego nie od dziś. Ja chodzę i jestem
    zachwycona - już po pierwszym zabiegu czułam zdecydowaną ulgę, dlatego wszystkim
    gorąco polecam. A wiadomo, że wśród wszystkich specjalistów znajdują się osoby
    zbijające tylko kasę a mające mizerne pojęcie o fachu (i są to zarówno lekarze,
    jak i mechanicy samochodowi czy budowlańcy...). Głupotą byłoby chyba poddać się
    po jednym niepowodzeniu !! Życzę wszystkim wytrwałości w poszukiwaniach !
    Pozdrawiam.
  • Gość: Paul IP: *.acn.pl / 10.133.132.* 13.05.02, 21:12
    Gość portalu: skylight napisał(a):

    Głupotą byłoby chyba poddać się >
    > po jednym niepowodzeniu !!
    Chacialbym zauważyć, że te "jedne" niepowodzenie mogloby byc ostanim. I co wtedy ?
    Na marginesie dodam, że specjalistą był to czlowiek, do ktorego ustawialy sie
    kolejki. No ...ale bylo to dawno i pewnie nie prawda.
    Pzdr
  • Gość: skylight IP: *.polkomtel.com.pl 14.05.02, 16:27
    Cóż mogę powiedzieć, wiadomo, że w każdej rególe są wyjątki.
  • Gość: Kaz IP: 213.134.143.* 31.10.02, 20:35
    zgadzam , sie jesli ktos obiecuje mowi ze wykona zabieg za 15plnow i potem
    zdrowie do konca zycia , to trzeba sie trzymac z daleka.
    cudow nie ma.

    moj przypadek jest taki,ze problemy z kregoslupem mam od ok.1,5 roku.
    przez wiekszosc czasu chodzilem do jednego neurochirurga ktory niestety nie
    pomogl, zalecal terapie zachowawcza (+ majamil + witamina B1), za pierwszym
    razem rwa kulszowa przeszla (prawie-ale czulem sie zdrowy) po czym wrocila
    znowu, znowu byla terapia zachowawcza poprawa po pewnym czasie i znowu nawrot,
    kiedy zapytalem o bardziej aktywna forme (m.in. wychwalany w innych postach
    basen) uslyszalem : 'nie , jeszcze sie pan gibnie za bardzo w trakcie plywania
    i bedzie gorzej', posłuchalem , nastapila poprawa , ale potem znowu nawrot i w
    tej chwili juz od dwoch tygodni nie pracuje , spie na podlodze zeby bylo rowno
    i twardo i czekam az bole ustapia na tyle,ze bede mogl podjac rehabilitacje
    rychowa. Neurochirurg po trzecim nawrocie i silnych bolach zaproponowal mi
    operacje - przez cale 1,5 roku byl tyko majamil i witamina B1 !!!
    poszedlem do drugiego neurologa ktory prowadzi gabinet zwalcznia bolu, facet
    zbadal mnie i powiedzial ,ze nie widzi szansy - operacja. bole wtedy mialem
    takie ,ze nie moglem sie wyprostowac do pionu, chodzilem zgarbiony jak ktos to
    wyzej opisal, jak rogalik. kiedy lezalem podniesienie nogi w trakcie badania
    bylo mozliwe na 20 stopni. bole w posladku, udzie, lydce, mrowienie w stopie,
    siedzenie na krzesle wlaswciwie nie mozliwe .
    trafilem do chiropraktyka, lekarza ktory studiowal to w szwecji. okazuje sie ze
    tam to jest jedna ze specjalizacji (u nas niektorzy lekarza uwazaja to za
    znachorstwo niemalze). uslyszalem, ze nie ma gwarancji ,ale jest szansa. mam
    nadzieje ze uda mi sie uniknac operacji. po ok 10 dniach stosowania sie do
    zalecen i po zabiegu nastawienia kregow, chodze prosto, bole w znacznymm
    stopniu ustapily. za wczesnie, zeby sie cieszyc ale jest swiatelko w tunelu.
    przeczytalem ksiazke o chorobach kregosluopa i dzisiaj juz jestem swiadomy tego
    co sie dzieje i czym to grozi. wczesniej przez kilkanascie miesiecy lekarz nie
    raczyl mi wyjasnic co sie dokladnie dzieje i jakie moga byc konsekwencje. jego
    zalecenia okazaly sie zupelnie nieskuteczne. stracilem czas , pieniadze i boje
    sie ,ze zdrowie.
  • Gość: toto_99 IP: *.macedonska.wro.cxt.pl 14.06.02, 23:25
    Skuteczne jest leczenie ruchem metodą McKenzie! Polecam! www.mckenzie.bzi.pl
  • Gość: sisi IP: *.wroclaw.cvx.ppp.tpnet.pl 24.06.02, 12:05
    A mnie właśnie dopadło. Chodzę zgięta w rogalik i ledwo żyję. Nic nie pomaga
    (środki p.bólowe, maści, cudowne sposoby gimnastyczne). Mąż odradza kręgarzy i
    masażystów, każe udać się do "normalnego" lekarza. Tylko jakiego???
    Jak się nazywa specjalista od kręgosłupa? Reumatolog? Ortopeda? Gdzie mam pójść?
  • Gość: spector1 IP: *.aei.ca 26.06.02, 01:09
    Gość portalu: sisi napisał(a):

    > A mnie właśnie dopadło. Chodzę zgięta w rogalik i ledwo żyję. Nic nie pomaga
    > (środki p.bólowe, maści, cudowne sposoby gimnastyczne). Mąż odradza kręgarzy i
    > masażystów, każe udać się do "normalnego" lekarza. Tylko jakiego???
    > Jak się nazywa specjalista od kręgosłupa? Reumatolog? Ortopeda? Gdzie mam pójść
    > ?

    Przy intensywnym bolu kregoslupa trwajacym dluzej niz 1 dzien nalezy udac sie do ortopedy lub
    neurochirurga.
    Jego diagnoza powinna polegac na zbadaniu podstawowych refleksow neurologicznych,
    i diagnozy na podstawie zdjec rentgenowskich, a najlepiej MRI, ktore pokazuja na zdjeciach tkanki miekkie
    jakim sa dyski miedzykregowe i nerwy. Z reguly bol powoduje ucisk zdeformowanego
    kregu na nerw.
    W wielu powyzszych postach jest troche racji, ale do kazdego przypadku nalezy podchodzic indywidualnie.
    Kregarze w A.Polnocnej aby praktykowac musza ukonczyc 4 letni college.Dobry kregarz nie zaczyna
    leczenia bez analizy zdjec.Smialo mozna powiedziec ,ze lekarz ogolny wyrzadzaczesto chorym wiecej
    szkody niz 100 kregarzy. Przykladem sa silne tabletki przeciwbolowe, ktore zatruwaja organizm i zwalczaja
    skutek a nie usuwaja przyczyny. Zdarzaja sie przypadki,ze pacjent po takich tabletkach traci przytomnosc
    i spadajac np ze schodow lamie reke lub noge lub jeszcze bardziej uszkadza kregoslup.
    Wystarczy przegladnac forum w j.ang. i poczytac co sami pacjeci mowia o lekarzach ogolnych, ortopedach
    leczacych kregoslup. Nie nalezy ignorowac ortopedow ale nalezy podchodzic do ich ekspertyzy z rezerwa
    bo b. czesto udaja, ze wiedza a tak na prawde zgaduja. Jesli chodzi o kregarzy to zdarzaly sie przypadki
    wylewu krwi do mozgu u osob, ktorym manipulowano kregi szyjne. Ma to miejsce 1 przypadek na kilkaset
    tysiecy pacjetow lub mniej. Niechec swiata lekarskiego do kregarzy wynika z polityki niszczenia konkurencji
    oraz polityki wielkich koncernow farmaceutycznych.
    Lekarze ogolni lacznie z ortopedami b.czesto sa bezradni, nie wiedza a nie chca sie do tego przyznac.Po
    prostu nauka ma tutaj duze zaleglosci.
    Na codzien nalezy zwracac uwage na wlasciwa pozycje przy siedzeniu (zawsze powinno
    byc na oparciu krzesla zalozone dodatkowe ortopedyczne oparcie). Spac na dosc twardym materacu.
    Zmienic sposobu schodzeniaenia z lozka po obudzeniu sie. Zmodyfikowac sposob wysiadania z
    samochodu.Nigdy nie podnosic nawet drobnych przedmiotow z podlogi przy wyprostowanych nogach.
    Zawsze nalezy podnosic w polprzysiadzie.Nalezy wzmocnic miesnie nog, brzucha i kregoslupa.
    Dzienna rutyna powinno byc rozciaganie nog, posladkow i kregoslupa. Dot. to dolnej czesci kregoslupa
    bo bol w tej czesci jest najczestszy. Symptom :bol w samym kregoslupie lub bol w posladku czesto
    promieniujacy poprzez cala noge az do stopy, oslabione refleksy neurologiczne w tej nodze.
    Dzienne cwiczenia i rozciaganie, ktore mozna wykonywac w domu zajma ok godziny dziennie.
    Jesli plywanie pomaga, plywac. Jesli zwis na drzwiach przynosi ulge wykonywac go kilka razy dziennie.
    Po zabiegu u kregarza powinno sie przez min 1 - 2 godziny zaniechac wszelkich czynnosci domowych,
    ktore obciazaja kregoslup. Najlepiej polozyc sie na lozku. Kregoslup jest w nowej pozycji niestabilny.
    Z reguly kregarz (chiropractor) informuje o tym pacjetow. Ci, ktorzy ignoruja to pozniej zwalaja wine na
    kregarza.
    Operacje na wysunietych dyskach czesto dzialaja tylko kilka lat lat i musza byc przeprowadzone
    ponownie. Operacje wykonuje sie gdy wszelkie powyzsze metody zawiodly i
    nie ma kontroli nad pecherzem moczowym. Osoby z nadwaga absolutnie musza zrzucic wage.
    Badania w Szwecji monitorujace kilka tys osob z bolami kregoslupa wykazaly, ze po ok 7 latach osoby
    ktore przeszly fizjoterapie, kregarzy w wiekszosci ich kregoslup byl w lepszym stanie niz
    osob po operacjach.
    W wiekszosci przypadkow stosujac powyzsze metody bol bedzie sie zmniejszal w miare uplywu czasu.
  • Gość: majkiel IP: *.sieradz.mediaclub.pl 16.05.03, 21:50
    Czytam własnie to forum bo sam mam dośc powązny problem z kręgosłupem. Mam 27
    lat i od zeszłego roku posiadam centralnie uwypuklony krążek międzykręgowy.
    Lerzałem w dwu szpitalach ale w pierwszym nie zrobiono mi zadnego nawet zdjęcia
    tylko powiedziano że trzeba ciąc. Nie ! A jak zapytałem co ciąc to odpowiedź
    była nastepująca : Jak sie otworzy to będziemy wiedzieć. Wyszedłem po 5 dniach
    z takim samym wynikiem z jakim przyszedłem. Wylądowałem w WAM-ie w Łodzi
    świetni lekarze, specjaliści. Naprawde byłem tam tylko 4 dni i dowiedziałem
    się co mi jest. Niestety to na razie nie nadaje sie do zoperowania. Jestem
    ciągle na proszkach preciwbólowych, wzmacniających i całej tej reszcie. Mam
    także umówioną wizyte w Akademii Medycznej w Gdańsku gdzie tego typu sprawy
    usuwają za pomoca jakis ultradźwięków. Czy ktoś z Państwa lub Państwa znajomych
    miał lub ma podobne dolegliwości i/lub poddał sie takiemu zabiegowi? Jeśłi tak
    prosze powiedzcie mi czy to nie jest tak że moze sie to potem odbic na mym
    zdrowiu? Chciałbym wiedziec jakie moga byc skutki wszystkie tego zabiegu.
    Zarówno pozytywne jak i negatywne. Zaczynam miec juz dośc siedzenia na
    zwolnieniu od stycznia i praktycznie nie wychodząc z domu, bo chodzene sprawia
    mi trudnośc siedziec zamknięty w czterech ścianach.
  • Gość: Kaz IP: 213.134.143.* 16.05.03, 23:04
    proponuje przeszukac to forum od okresu pazdziernik-listopad ubieglego roku do
    dzisiaj, jest pare watkow i sporo szczegolow na temat operacji.
  • 21.11.03, 18:49
    Ze wszech miar proponuję b.skuteczną,sprawdzoną w wielu ośrodkach klinicznych
    na świecie i w Polsce elektrostymulację.Stymulator nie ma działań
    ubocznych,interakcji z lekami i gwarantuje szybki powrót do zdrowia.Likwiduje
    nie tylko dotkliwy ból ale posiada wysoką skuteczność wylecznia / średnio
    85%/.Stymulacja /w domu/umożliwia odstawienie lub ograniczenie nawet silnych
    środków przeciwbólowych /np.tramal,morfina/.Ma szeroki zakres działania -
    stymuluje nie tylko zaburzenia rdzenia kręgowego i korzeni :urazy splotu
    barkowego,ucisk korzeni grzbietowych,ucisk nerów kręgowych w wyniku zmian
    zwyrodnieniowych np.w dyskopatii,kręgozmyku,w skoliozach,pomaga również przy
    zaburzeniach ukrwienia i krążenia.
    Jesteś w stanie sobie skutecznie pomóc.Jeśli chcesz wiedzieć więcej,napisz
    aschea@gazeta.pl
  • Gość: aloe IP: *.warszawa.cvx.ppp.tpnet.pl 25.06.02, 23:15
    Na Białobrzeskiej kilka lat temu była firma "Wigior" Przyjmuje tam Pan Dr Chyba
    Niesłuchowski. Cwiczenia i naświetlania pomogły mi. Mam kłopoty z kregosłupem
    od wielu lat. Ostatnio, zrzuciłem 10 kg wagi i spię na podłodze. Nie odczuwam
    żadnego bólu. Czasami raz na pół roku biore leki przeciw zapalne.
  • Gość: Jotka IP: *.katowice.sdi.tpnet.pl 02.07.02, 15:58
    jakis dobry masazysta lub kregarz w okolicach Rybnika????
  • Gość: Bianca IP: *.home.net.pl 04.07.02, 10:53
    To nic innego jak wysunięcie dysku L4-L5 lub ktoregoś w okolicach. Typowa "rwa
    kulszowa" tylko KINEZYTERAPIA może uratować Cię przed operacją!!!! Polecam
    wykonanie SZYBKO rezonansu magnetycznego a następnie konsultację u
    neurochirurga, który skieruje Cię na odpowiednie ćwiczenia. Najlepiej w VIGORZE
    Dr Niesłuchowski (przeszłam przez to)
  • 15.07.02, 18:59
    wlasnie cierpie, a raczej juz koncze cierpiec.
    chodze codziennie na interdyn, cwiczenia , masaz i basen.
    powodzenia

    jednak jezeli ktos zna sposob na permamentne pozbycie sie dolegliwoscie to ja
    poprosze o przepis!!!
  • Gość: poi IP: *.torun.sdi.tpnet.pl 26.09.02, 21:03
    Znam tylko jeden sposób - ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa,a to daje
    Joga. Ja miałam szczęście trafić na takie zajęcia Jogi (nie wiem czy wszędzie
    tak można, ale zawsze można najpierw zapytać)na których powiedziałam
    prowadzącemu, że mam problemy z kręgosłupem i on dostosowywał ćwiczenia dla
    mnnie tak, żeby na początku nie obciążać zbytnio kręgosłupa, a jednocześnie
    wzmacniać stopniowo jego mięśnie. Nie należy też zapominać, że kręgosłup
    związany jest z funkcją centralnego układu nerwowego, a Joga pozwala nauczyć
    się doskonałych technik relaksacji. Odradzam zdecydowanie próbowanie ćwiczeń z
    podręcznikiem, bo można sobie zrobić krzywdę. Tak samo jak odradzam wizyty u
    kręgarzy. Jeśli już, to tylko dobry ortopeda.
  • Gość: jogi IP: *.isns.uw.edu.pl 17.11.03, 14:50
    sposob jerst jeden:
    moje dolegliwosci to:
    skolioza 2 stopien
    nadmierna lordoza ledzwiowa
    kregozmyk (jedyna metoda leczenia to operacja wg medycyny tradycyjnej, mozna
    cos tam rechabilitowac tez)
    rotacja miednicy
    to byly moje dolrgliwosci hahaha
    bo cwicze joge
    powodzenia
  • Gość: olka IP: 80.48.253.* 24.11.03, 13:48
    Mam problem. Ćwiczę jogę drugi miesiąc i pojawiły się u mnie bóle w
    kręgosłupie. Nigdy wcześniej nie narzekałam na kręgosłup. Teraz okolice
    krzyżowo-lędźwiowe dają o sobie znać i nasilają się właśnie po zajęciach z
    jogi. Instruktorka już wie o tym i opracowuje dla mnie osobny zestaw ćwiczeń.
    Ja jednak zastanawiam się nad dalsza praktyką jogi.
  • Gość: zuza IP: *.pasteur.fr 08.08.02, 20:18
    U mnie bardzo silne bole kregoslupa + ogolne oslabienie okazaly sie byc depresja. Po tygodniu brania
    antydepresantow zaczelo sie poprawiac a potem bol znikl zupelnie.
  • 09.08.02, 08:51
    Na bóle kręgosłupa polecam wybranie się do specjalisty dr Niesłuchowskiego
    (była o Nim mowa wcześniej). Przyjmuje w Vigorze na Białobrzeskiej w Warszawie.
    Będzie wiedział, jak Ci pomóc.
  • Gość: Anka IP: *.vf.shawcable.net 08.09.02, 10:11
    A co myslicie o akupunkturze. Czy to cos daje przy bolach kregoslupa?
  • 12.09.02, 12:34
    Polecam te ćwiczenia, są proste i naprawdę skuteczne !!!

    "Ćwiczenia Nishi.
    1. Ćwiczenie "rybka". Pozycja wyjściowa: leżąc na plecach (najlepiej na
    podłodze, dywanie lub kocu) położyć dłonie pod kark, na wysokości 4 i 5 kręgu
    szyjnego i całym ciężarem przylgnąć do podłogi. Nogi złączyć, palce nóg
    podciągnąć w stronę głowy. Wszystkie wypukłości (potylica, ramiona, łydki,
    miednica) "wciśnięte" w podłogę. W tej pozycji rozpocząć szybkie wibracje -
    kołysanie ciała z prawej strony w lewą na podobieństwo szybko płynącej rybki.
    Ćwiczenie należy wykonywać rano i wieczorem minutę. Mimo swej prostoty daje
    zadziwiające efekty w usuwaniu wad kręgosłupa. Podczas wykonywania "rybki"
    kręgi wchodzą na swoje miejsce, co zmniejsza ucisk na przyciśnięte przez nie
    naczynia krwionośne i zakończenia nerwowe, przyczynę wielu chorób.
    2. Ćwiczenie "karaluszek". Pozycja wyjściowa: pod szyję położyć twardy wałek,
    podnieść do góry obie ręce i nogi tak, aby stopy były ułożone równolegle do
    podłogi. W takiej pozycji potrząsać jednocześnie rękami i nogami, podobnie jak
    czyni to przewrócony na grzbiet karaluch. Ćwiczyć od 1 do 2 minut rano i
    wieczorem. Ćwiczenie daje efekt biegu, ale bez obciążania stawów i serca,
    uaktywnia cyrkulację krwi w kończynach i całym ciele.
    3. Łączenie dłoni i stóp. Ćwiczenie składa się z czterech etapów. Pozwala
    unormować zmiany energetyczne w organizmie.
    1. Położyć się na plecach. Dłonie złączyć, lekko dociskając do siebie opuszki
    palców, rozluźniać i dociskać 10 razy.
    2. Złożone dłonie przemieszczać wzdłuż ciała, jakby rozcinając je na pól
    (powtórzyć 10 razy).
    3. Złączyć stopy tak, aby przylegały do siebie. W takiej pozycji podnieść nogi
    i przesuwać w przód i w tył. Jednocześnie dłońmi jak w 2 (powtórzyć 10 razy).
    4. Poleżeć ze złączonymi dłońmi i stopami 3-5 minut.

    4. Ćwiczenia na regenerację kręgów szyjnych i oddychanie:
    1. Siedząc na krześle unosić i opuszczać ramiona 10 razy.
    2. Skłaniać głowę w prawo i w lewo (po 10 razy), starając się dosięgnąć uchem
    ramienia.
    3. Skłaniać głowę w tył i w przód (po 10 razy).
    4. Zataczać głową kółka zgodnie ze wskazówkami zegara i w przeciwną stronę.
    5. Podnieść ręce nad głowę z dłońmi ułożonymi równolegle do siebie i obracać
    głowę w prawo i lewo (po 5 razy).
    6. Wyciągnąć ręce przed siebie, dłonie równolegle do siebie, kręcić głową w
    lewo i w prawo (po 10 razy.
    7. Położyć ręce na ramionach. Łokcie odciągnąć do tyłu, wyobrażając sobie, że
    między łopatkami znajduje się jabłko, które chcemy ścisnąć. Odchylając łokcie
    do tyłu , jednocześnie wyciągać w przód podbródek. To ćwiczenie umożliwia
    rozluźnienie kręgów i mięśni szyi, normalizuje pracę układu nerwowego i
    trawiennego. Wykonywać rano i wieczorem po 3 minuty.
    8. Siedząc na krześle położyć ręce na kolanach, zsunąć się na brzeg krzesła,
    zamknąć oczy i rozkołysać ciało w lewo i w prawo, jednocześnie w rytm kołysania
    wciągać (przy wydechu) i wypinać (na wdechu) brzuch.

    Ćwiczenia Nishi, wykonywane regularnie rano i wieczorem (lub chociażby raz
    dziennie) nie tylko usprawniają kręgosłup, ale mogą okresowo zastąpić
    codzienną, niezbędną dla zdrowia porcję ruchu. Oczywiście tylko okresowo, bo na
    stałe niezbędny dla zdrowia człowieka jest ruch na świeżym powietrzu."

  • Gość: Zosia IP: *.kutno.mediaclub.pl 03.05.03, 15:39

    "Cwiczenia Nishi",które podałaś są wspaniałe. Po 2 dniach ćwiczeń, nie wiem
    co to rwa kulszowa. Mogłam pokonać 3 km, ani odrobiny bólu nogi w stawie
    biodrowym. Przespałam całą noc na tym boku co dokuczała rwa i staw biodrowy
    nie bolał.Są wspaniałe ,chociaż z początku trudne do wykonania dla zastałych
    stawów i mięśni.Gorąco pozdrawiam Zosia.
  • 19.11.03, 00:02
    Lecze sie na kręgosłup już od kwietnia...wyszłam z bólu,ale to nie to co
    powinno być.Lekarz powiedział,że w każdej chwili moge wrócić do tego co było
    (nie!!!!!!!!!!!)Mam problem z szyjnym kręgosłupem(kilka dysków
    wysuniętych,jeden uciska na rdzeń,poza tym zanik lordozy szyjnej)Mam 32 lata i
    do tego jestem wf-iską.Czy ktoś słyszał o drPaluch z Opola,albo o metodzie
    Ackermanna,albo o jakimś cudzie który pozwoli mi sie zrehabilitować?????
    Mięśnie karku mam napięte jak Arnold,tylko że mi to
    przeszkadza...Pomózcie,please...
  • Gość: mona IP: *.icpnet.pl / *.icpnet.pl 26.09.02, 15:02
    Moje sposoby to zmiana łóżka-kręgosłup mam na nim prosty (najlepiej materac
    ortopedyczny),codzienne ćwiczenia zalecone przez ortopedę,ćwiczenia z programu
    Callanetics(te na kręgosłup-autorka wyleczyła się nimi z lordozy i dysplazji
    stawu biodrowego),ogólnie dużo ruchu-chocby spacery a w przypadku kiedy ból
    naprawde dokucza koniecznie przerwac ćwiczenia na kilka dni i potem kiedy się
    polepszy ostrożnie zacząć.Jestem młoda ale profilaktycznie jem codziennie w
    naturze i w preparatach 1000 mg. wapnia- żeby chociaż moje kręgi były zdrowe-
    gdyby mi kiedyś groziła wizyta u kręgarza lub operacja głupio byłoby połamać
    się z własnej winy.Systsmatyczność naprawde pomaga.Powodzenia.
  • Gość: S. IP: *.piotrkow.leased-e.ids.pl 03.05.03, 17:58
    Witam!!!

    W W-wie przyjmuje dr Wasilewski, lekarz medycyny, leczący bóle kręgosłupa
    metodą Ackermana. Jest naprawdę świetny i ma przygotowanie medyczne.
    Poizdrawiam S.
  • Gość: Aga IP: *.cpe.net.cable.rogers.com 17.05.03, 03:08
    Prosze ostroznie z kregarzami. Ja myslalam ze zostane kaleka do konca zycia
    przez takiego jednego . Malym dzieciom nogi wyrywal ze stawow az bylo slychac,
    dziecko sie drze a matki ufnie sie temu procederowi przygladaly. Zgroza. Nigdy
    w zyciu wiecej nie zaufam zadnemu kregarzowi. NIGDY.
  • Gość: Witold IP: *.bialystok.cvx.ppp.tpnet.pl 17.05.03, 19:49
    Z całym szacunkiem dla kręgarzy (dobrych i uczciwych)
    moje przejścia z kręgosłupem i plątanie się po półtora roku od neurologów do
    masażystów i gimnastyki skończyło się tak - po drugiej sesji kręgarz (lekarz
    zresztą) powiedział, że on nic tu nie zrobi, bo coś tam musiało urosnąć. Zgadł.
    Udało się znaleźć lekarkę, która skierowała mnie na MRI i nie był to żaden
    dysk, tylko guz niezłośliwy uciskający korzenie nerwowe. Potem była operacja, 2
    embolizacje, a teraz poczekamy - zobaczymy.
    BADANIA MRI TRZEBA ZROBIĆ! Chociażby dla własnego bezpieczeństwa.
    Chociażby po to, żeby nie trafić w pazury takiego szamana-doktora(?) ze
    spółdzielni który wali w bezpośrednie pobliże dysku zastrzyki mikstury
    przeciwbólowej + kortykosterydu.

    Zdrówka życzę
  • Gość: Kaz IP: 213.134.143.* 18.05.03, 19:12
    w kazdym zawodzie sa partacze i wirtuozi.
    problem polega na tym ,ze w polsce rzeczywiscie nikt nie kontroluje kregarstwa.
    ale dr.Wasilewski wspomniany wyzej z www.ackermann.med.pl na moj chlopski
    rozum wykonuje wlasnie zabiegi kregarskie i twierdze stanowczo ,ze wlasnie
    jego zabieg + jego terapia uratowaly mnie od operacji.
  • Gość: Deni IP: *.njp.gliwice.pl / *.gazeta.pl 18.05.03, 20:15
    Ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia! Oczywiście warto skorzystać z
    usługi kręgarza (sprawdzonego), zaglądać na basen itp. Zachęcam do poczytania
    informacji na ten temat na stronie www.akupresura.prv.pl
    pozdrawiam
  • Gość: joana IP: *.stacje.agora.pl 27.10.03, 11:10
    a metoda McKanziego, na forum było już to hasło. Czy macie jakieś doświadczenia?
  • Gość: ancymonka IP: 195.116.95.* 27.10.03, 11:40
    Po pierwszym nastawieniu kręgosłupa przez miesiąc wykonywałam ćwiczenia z
    metody McKanziego, by rozciągnąć mięśnie przykręgosłupowe. Rozciągnęłam, potem
    nastąpiło drugie "dostawienie", takie drobne "poprawki" i teraz jest dobrze...
    a nie mogłam już chodzić :(
  • Gość: ancymonka IP: 195.116.95.* 27.10.03, 11:41
    Poza tym odpowiednia postawa, nawyki przy wykonywaniu codziennych czynnosci -
    to wszystko okazuje się być BARDZO ważne!
  • Gość: Zigi IP: *.bmj.net.pl 27.10.03, 16:25
    Witam, a gdzie tacy specjalisci sa na slasku ??
    Bardzo prosze o namiary
    zbyszek_gyt@poczta.gazeta.pl
  • Gość: Zigi IP: *.bmj.net.pl 27.10.03, 16:27
    Gość portalu: Zigi napisał(a):

    > Witam, a gdzie tacy specjalisci sa na slasku ??
    > Bardzo prosze o namiary
    > zbyszek_gyt@poczta.gazeta.pl

    Chodzi o tych kregarzy czy chiropraktykach
  • Gość: Bogdan IP: *.krosno.sdi.tpnet.pl 03.11.03, 20:51
    Na ten wątek trafiłem niedawno.Jest bardzo interesujący zwłaszcza dla
    cierpiących z powodu kręgosłupa i stawów.Przeczytałem wiele pożytecznych rad na
    temat walki z tą chorobą.Od kręgarzy do wiszenia na drzwiach.Jednak wszystkie
    te rady nie dotyczą likwidacji przyczyny choroby,a jedynie skutków.
    Podstawowym błędem jest szukanie przyczyn tej choroby w braku wapnia w kościach
    i zalecanie spożywania produktów bogatych w wapń.Choroba kręgosłupa i stawów to
    nie słabe kości lecz tkanek łącznych,a te nie są zbudowane z wapnia lecz z
    specjalnego białka o nazwie KOLAGEN.Dlatego radzę jeść dużo potraw bogatych w
    to białko.Ręczę za powodzenie kuracji.Sam tego doświadczyłem.Tylko należy
    zachować umiar bo można doprowadzić do przebiałczenia organizmu,a wapnia unikać
    bo szybko zostaniecie wapniakami.
  • Gość: Tomaj IP: *.kielce.sdi.tpnet.pl 04.11.03, 00:31
    Witam a znacie moze jakiegos dobrego ( wypróbowanego ) kręgarza w Kielcach , ja
    mam przepukline pomiedzy trzema kregami ledzwiowymi ( 2 i 3 , 3 i 4 ) , i
    lekarze narazie karza mi czekac az zacznie bolec i wtedy dopiero beda sie nad
    tym zastanawiac .
    dzieki i pozdrawiam
  • Gość: monika IP: *.elblag.cvx.ppp.tpnet.pl 17.11.03, 20:41
    A czy ktoś zna dobrego kręgarza z Gdańska lub okolic? Mój mąż cierpi strasznie
    na bóle kręgosłupa.
  • 17.11.03, 20:59
    Nie radzę korzystać z zabiegów kręgarzy. Już zakończyły sie pierwsze procesy
    sądowe o spowodowanie kalectwa przez kręgarzy. Praktyki te mozna stosowaą tylko
    przy bardzo zdrowym układzie kostnym. Wszelkiego rodzaje zmiany - osteoporozy,
    osteomalacje i wiele innych nie mogą być "nastawiane". Czy znasz kręgarza,
    który najpierw obejrzy zdjęcia RTG, wyniki densytometrii kości czy tylko
    badania stężeń wapnia we krwi i moczu? Zaszkodzić jest łatwo, a zmiany w
    kręgosłupie spowodowane złą interwencją kręgarza są nieodwracalne.
    Poradzić mogę regularne wizyty u fachowego masażysty, najlepiej poleconego
    przez lekarza ortopedę.
    --
    Zapraszam na Forum 40+
  • 18.11.03, 04:39
    Facet juz sie pewnie dawno wyleczyl a wy ciagle dyskutujecie o tym.
  • Gość: Ewcia IP: *.csfb.com 19.11.03, 13:01
    Facet moze sie wyleczyl, ale inni cierpia!!
    Ja na przyklad od miesiaca. Chyba wyciagnelam sobie miesnie
    w dolnym odcinku kregoslupa. Nie moglam sie wygiac ani do przodu
    ani do tylu, nie moglam lezec (a materac mam baaardzo twardy),
    siedziec, stac, tylko chodzic (i nie za dlugo). Po wizycie u masazysty
    bol zmienil rodzaj i teraz promienuje mi na lewy posladek i w dol
    nogi i dalej chodze jak paralityk, szczegolnie rano. Musze wykonywac
    jakies dziwne wygibasy, zeby siegnac do czegos ponizej ud. Zniesc sie
    to da, ale nie wyobrazam sobie, ze tak ma byc do konca zycia!!
    Co prawda prace mam siedzaca, ale poza tym jestem raczej aktywna.
    W sobote ide do fizykoterapeuty i zobaczymy co powie.
  • 19.11.03, 17:58
    Wyrzuć twardy materac! Kręgosłup nie jest prostą linią, a ma charakterystyczne
    wygięcia. Materac musi uginać się tak, by dopasować się do kształtów ciała.
    Jeśli lezysz na boku, to powinien uginać się pod naciskiem bioder, a potem
    klatki piersiowej (zeber) i barków. W tem sposób ma on zachowane fizjologiczne
    krzywizny. Od lat mam kłopoty z kręgosłupem, leczone m.in. okresowymi masazami.
    Dwa miesiące temu zmieniłam materac (a własciwie wersalkę na łóżko) i ulga jest
    duża. Poza tym w pozycji siedzącej kręgosłup i jego dyski są narazone na
    obciazenie większe o 30% niz w pozycji stojącej
    --
    Zapraszam na Forum 40+
  • 19.11.03, 18:14
    wedrowiec2 napisała:

    > Wyrzuć twardy materac! Kręgosłup nie jest prostą linią, a ma
    charakterystyczne
    > wygięcia. Materac musi uginać się tak, by dopasować się do kształtów ciała.
    Ten materac jest jak narazie jedyny, na ktorym moge spac w domu :-((. Ale
    za dwa miesiace czeka mnie przeprowadza i kupno m.in. nowego materaca. Bede
    musiala zwrocic uwage na jego rodzaj. Ja nie potrafie w ogole spac na miekkich,
    ale rozumiem, ze chodzi nie tyle o miekkosc/twardosc, tylko o to jak taki
    materac dopasowuje sie do ciala. Podobno mozna kupic jakies specjalistyczne
    (nie mieszkam w Polsce).

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.