-
Do ( zaufanego ) kręgarza. I to szybko ! Z kręgosłupem nie można się ociągać,
niestety. Znam przypadki, gdy lekakarze nic nie mogli zdziałać, a kręgarz pomógł.
Krańcowy przypadek, to znajoma mamy, która już miała wyznaczony termin operacji,
była po dwóch szczepionkach przeciw żółtaczce i wybrała się do kręglarza :-).
Wyszła od niego zdrowa.
-
Wiem,że skuteczną metodą na ból kręgosłupa jest wykonanie zabiegu
termolezji.Szukam wiadomości na temat ośrodka na terenie woj.dolnośląskiego, w
którym wykonuje się w/w zabieg.Czytałam o tym,może być pomocny na jakiś czas.
-
Bardzo,bardzo proszę o wiadomości na temat termolezji kręgosłupa!!!!!!To dla
mnie bardzo ważne.Może ktoś z internautów już był poddany temu zabiegowi?Nie
interesuje mnie czy zabieg jest płatny czy nie,bóljest tak dokuczliwy,że zrobie
dla jego uśmierzenia bardzo wiele.Chodzi o to, by można było dokonac tego
zabiegu blisko domu, a więc woj.dolnośląskie.Czytałam w gazecie,że cos takiego
wykonują w KARPACZU, cz to prawda? Pomóżcie mi znaleźć ten ośrodek!!!!!!!Dzięki.
-
Wiem,że skuteczną metodą na ból kręgosłupa jest wykonanie zabiegu
termolezji.Szukam wiadomości na temat ośrodka na terenie woj.dolnośląskiego, w
którym wykonuje się w/w zabieg.Czytałam o tym,może być pomocny na jakiś czas.
-
Proponuje wyprobowana metode.Zlap sie rekoma za gorna czesc drzwi, (nie framuge
ale czesc ruchoma drzwi) i trzymajac sie "obwisnij" przez pare chwil.
To bardzo pomaga.
Druga metoda to polozyc sie na lodzie i wytrzymac tak przez 15 minut.
To dziala na swieze urazy, wiec nie wiem, czy akurat Tobie sie przyda.
Ale z drzwiami--dziala swietnie!
Polecam.
-
Jeśli chodzi o kregarzy to rzeczywiście pomaga - musisz się wybrać. JA mam
skoliozę, lordozę i ...jeszcze coś tam, czasami tak mnie bolał kręgosłup, że
dosłownie płakałam z bólu. A odkąd trafiłam do dobrych kręgarzy-
bioenergoterapeutów super się czuję ! Powiedzieli mi, że z moim kręgosłupem
powinnam do nich chodzić przez rok - raz w miesiącu (nie można za często).
Także chodzę już pół roku i naprawdę są efekty, jeszcze żaden mi lekarz nie
pomógł, a starali się przepisywać: tabletki, masaże, masaże wodne,
elektrostymulacje, krioterapie (leczenie zimnym azotem) - nic mi nie pomagało,
a przez tabletki zniszczyłąm sobie tylko wątrobę.
Więc poszukaj w swojej okolicy dobrego kręgarza a z pewnością będziesz
zadowolona ! Powodzenia.
-
Znam problem z własnego doświadczenia, leki, okłady czy masaże przyniosą tylko
chwilową ulgę. Przede wszystkim "kręgarz" (specjalista), który oprócz
ustawienia Twoich kosteczek na właściwym miejscu zaleci Ci ćwiczenia
wzmacniające mięśnie, aby utrzymać wszystko w należytym położeniu. Poprawa
jest natychmiastowa, ale wizyt powinno być kilka. Poza tym "to" lubi wrócić.
A skąd stukasz? Bo mogę służyć namiarami na dobrego specjalistę w Krakowie.
W międzyczasie powiś sobie w drzwiach:-)
Zdroofka
-
Gość portalu: mraw napisał(a):
> Znam problem z własnego doświadczenia, leki, okłady czy masaże przyniosą tylko
> chwilową ulgę. Przede wszystkim "kręgarz" (specjalista), który oprócz
> ustawienia Twoich kosteczek na właściwym miejscu zaleci Ci ćwiczenia
> wzmacniające mięśnie, aby utrzymać wszystko w należytym położeniu. Poprawa
> jest natychmiastowa, ale wizyt powinno być kilka. Poza tym "to" lubi wrócić.
> A skąd stukasz? Bo mogę służyć namiarami na dobrego specjalistę w Krakowie.
> W międzyczasie powiś sobie w drzwiach:-)
> Zdroofka
Popieram
-
Powiedzcie, czy z powodu choroby kręgosłupa macie jakieś dolegliwości
towarzyszące?
Mam na myśli ogólne osłabienie, wycieńczenie, zawroty głowy, poranne totalne
zmęczenie i w ogóle szybkie męczenie się? Czy tego typu problemy można wiązać z
chorym kręgosłupem?
Bo o ogólnej obolałości nawet nie wspominam. Rano wstaję tak zmęczona, jakbym
we śnie przebiegła maraton, a czasem czuję się, jakby mnie ktoś nieźle
potraktował kijami. :(
Wspomóżcie, proszę, jakimś dobrym adresem w Warszawie. Na pewno znacie jakiegoś
genialnego specjalistę.
-
Mogą występowiać przeróżne dolegliwości związane właśnie z kręgosłupem, gdyż ma
on powiązanie z wieloma organami: i tak mogą boleć nogi, głowa, mogą drętwieć
nogi/ręce w zależności od chorego odcinka kręgosłupa. Ale zawsze jednak ciężko
stwierdzić czy np. ból głowy jest spowodowany skrzywieniem kręgosłupa czy
zupełnie czymś innym. Mnie np.bolą nogi i to również rano jak wstaję z łóżka,
lekarze wogóle nie wiedzą o co chodzi i nic mi na to nie pomaga, także żadnej
pewności nie mam czy to od tego. Poza tym samopoczucie raczej w normie. Na
stronie: www.szaman.pl jest LISTA OBECNOŚCI POLSKICH UZDROWICIELI, wchodzisz w
to i wybierasz region, który Cię interesuje, pojawia się lista kręgarzy,
bioenergoterapeutów, radiestetów itd... Sprawdzałam w W-wie jest kilku
kręgarzy - podzwoń, popytaj o cenę i ....życzę powodzenia. Ja już korzystałam z
tej strony także mogę polecić !
-
W warszawie polecam Eugeniusza Kulika, przyjmuje na Madalińskiego we czwartki,
tel. 849-91-76. Chodzę do niego od kilku lat i uważam, że jest b. dobrym
specjalistą. Teraz chodzę do niego kontrolnie jak ociupinke zaczyna mnie
pobolewać a pamiętam jak mąż "zbierał" mnie z podłogi i musiał na rękach nosić
do ubikacji. Kręgosłup miałam w strasznym, naprawdę strasznym stanie a wówczas
miałam tylko 25 lat, ze strachem myślałam co mnie czeka w przyszłości. Teraz
wszystko jest w porządku. Życzę powodzenia.
-
znam dobrego fachowca przyjmuje na ulicy Białobrzeskiej 57 w Warszawie tel.659
88 32- polecam
-
A może dopadł Cię Zespół Przewlekłego Zmęczenia (CFS - Chronic Fatigue
Syndrome)? Spróbuj coś znaleźć na ten temat w sieci i poczytaj sobie.
Pozdrawiam, andrzej
-
czytelnikk napisał(a):
> Doradzcie jak walczyć z bólem kręgosłupa (odcinek lędzwiowo - krzyżowy)
Parę lat temu mnie też to dopadło. Rano nie mogłam się ubrać. Założenie rajstop
czy butów okupowałam potwornym bólem. Gdy musiałam gdzieś postać, np. w kolejce,
już po 10 - 15 min. ból był nie do zniesienia. Leczyłam się ponad pół roku.
Przepisano mi gimnastykę rehabilitacyjną i masaże. Bez rezultatów. Ale w mojej
okolicy oddano do użytku piękny basen i zaczęłam tam chodzić 4, czasem 5 razy w
tygodniu. Już po miesiącu ból zniknął. Pływać trzeba przede wszystkim na
grzbiecie (pozycja przy pływaniu "żabką" nie jest korzystna dla kręgosłupa).
Jeśli ktoś nie umie pływać, niech spróbuje w płetwach, na pewno się nie utopi.
Jakiś czas temu ograniczyłam chodzenie na basen do 1 razu w tygodniu i poczułam,
że kręgosłup zaczął się lekko odzywać. Teraz chodzę mniej więcej co 5 dni i jest
OK. Za bóle odcinka lędźwiowego najczęściej odpowiedzialne są słabe mięśnie,
które w tym miejscu podtrzymują kręgosłup. Życzę zdrowia.
-
Zauwazylam, ze macie dobre wiadomosci jesli chodzi o specjalistow i metody
lagodzenia bolow kregoslupa.
Dlatego pomyslalam sobie, ze moglibyscie dac mi rade.
Mam dwa pekniecia w czesci ledzwiowej i skolioze czesci piersiowej. Ten drugi
defekt szczegolnie mnie przeraza, bo wystepuja trudnosci z oddychaniem i kilka
dni temu w wielkich bolach musialam jechac na ostry dyzur.
Przeszlam mozliwe metody rehabilitacji, ktore nic nie pomogly. Operacja mnie
przeraza, bo lekarze twierdza ze jest powazna i nie wiadomo czy pomoze.
Wymieniliscie w swoich postach adresy specjalistow, ale niestety nie mieszkam
w Polsce i nie moge skorzystac.
Czy warto w moim przypadku isc do chiropraktora?
Prosze doradzcie mi!
-
Z bólem walczę i współzyję od 30 lat. Dla mnie najlepsza jest codzienna
gimnastyka specjalistyczna, pływanie tez jest ok. i jazda na rowerze - to co
przynosi ulgę. Nie byłem nigdy u kregarza. Tesciowa wiele lat temu mnie
przestrzegla, gdyz sama po kregarzu o maly wlos nie zostala inwalida. Wolalem
wiec nie ryzykować i jakoś ciagnę swoj zywot.
Pozdrawiam
-
Gość portalu: Paul napisał(a):
> ................Tesciowa wiele lat temu mnie przestrzegla, gdyz sama po
kregarzu o maly wlos nie zostala inwalida. Wolalem wiec nie ryzykować i jakoś
ciagnę swoj zywot.
Jeżeli była u jakiegoś niedouka, to miała pecha. Ja natomiast znam przypadki
uniknięcia operacji właśnie po zabiegach kręgarskich. Trzeba znaleźć dobrego
kręgarza z kwalifikacjami, działającego nie od dziś. Ja chodzę i jestem
zachwycona - już po pierwszym zabiegu czułam zdecydowaną ulgę, dlatego wszystkim
gorąco polecam. A wiadomo, że wśród wszystkich specjalistów znajdują się osoby
zbijające tylko kasę a mające mizerne pojęcie o fachu (i są to zarówno lekarze,
jak i mechanicy samochodowi czy budowlańcy...). Głupotą byłoby chyba poddać się
po jednym niepowodzeniu !! Życzę wszystkim wytrwałości w poszukiwaniach !
Pozdrawiam.
-
Gość portalu: skylight napisał(a):
Głupotą byłoby chyba poddać się >
> po jednym niepowodzeniu !!
Chacialbym zauważyć, że te "jedne" niepowodzenie mogloby byc ostanim. I co wtedy ?
Na marginesie dodam, że specjalistą był to czlowiek, do ktorego ustawialy sie
kolejki. No ...ale bylo to dawno i pewnie nie prawda.
Pzdr
-
zgadzam , sie jesli ktos obiecuje mowi ze wykona zabieg za 15plnow i potem
zdrowie do konca zycia , to trzeba sie trzymac z daleka.
cudow nie ma.
moj przypadek jest taki,ze problemy z kregoslupem mam od ok.1,5 roku.
przez wiekszosc czasu chodzilem do jednego neurochirurga ktory niestety nie
pomogl, zalecal terapie zachowawcza (+ majamil + witamina B1), za pierwszym
razem rwa kulszowa przeszla (prawie-ale czulem sie zdrowy) po czym wrocila
znowu, znowu byla terapia zachowawcza poprawa po pewnym czasie i znowu nawrot,
kiedy zapytalem o bardziej aktywna forme (m.in. wychwalany w innych postach
basen) uslyszalem : 'nie , jeszcze sie pan gibnie za bardzo w trakcie plywania
i bedzie gorzej', posłuchalem , nastapila poprawa , ale potem znowu nawrot i w
tej chwili juz od dwoch tygodni nie pracuje , spie na podlodze zeby bylo rowno
i twardo i czekam az bole ustapia na tyle,ze bede mogl podjac rehabilitacje
rychowa. Neurochirurg po trzecim nawrocie i silnych bolach zaproponowal mi
operacje - przez cale 1,5 roku byl tyko majamil i witamina B1 !!!
poszedlem do drugiego neurologa ktory prowadzi gabinet zwalcznia bolu, facet
zbadal mnie i powiedzial ,ze nie widzi szansy - operacja. bole wtedy mialem
takie ,ze nie moglem sie wyprostowac do pionu, chodzilem zgarbiony jak ktos to
wyzej opisal, jak rogalik. kiedy lezalem podniesienie nogi w trakcie badania
bylo mozliwe na 20 stopni. bole w posladku, udzie, lydce, mrowienie w stopie,
siedzenie na krzesle wlaswciwie nie mozliwe .
trafilem do chiropraktyka, lekarza ktory studiowal to w szwecji. okazuje sie ze
tam to jest jedna ze specjalizacji (u nas niektorzy lekarza uwazaja to za
znachorstwo niemalze). uslyszalem, ze nie ma gwarancji ,ale jest szansa. mam
nadzieje ze uda mi sie uniknac operacji. po ok 10 dniach stosowania sie do
zalecen i po zabiegu nastawienia kregow, chodze prosto, bole w znacznymm
stopniu ustapily. za wczesnie, zeby sie cieszyc ale jest swiatelko w tunelu.
przeczytalem ksiazke o chorobach kregosluopa i dzisiaj juz jestem swiadomy tego
co sie dzieje i czym to grozi. wczesniej przez kilkanascie miesiecy lekarz nie
raczyl mi wyjasnic co sie dokladnie dzieje i jakie moga byc konsekwencje. jego
zalecenia okazaly sie zupelnie nieskuteczne. stracilem czas , pieniadze i boje
sie ,ze zdrowie.
-
Skuteczne jest leczenie ruchem metodą McKenzie! Polecam! www.mckenzie.bzi.pl
-
Jaki lekarz?IP: *.wroclaw.cvx.ppp.tpnet.pl
A mnie właśnie dopadło. Chodzę zgięta w rogalik i ledwo żyję. Nic nie pomaga
(środki p.bólowe, maści, cudowne sposoby gimnastyczne). Mąż odradza kręgarzy i
masażystów, każe udać się do "normalnego" lekarza. Tylko jakiego???
Jak się nazywa specjalista od kręgosłupa? Reumatolog? Ortopeda? Gdzie mam pójść?
-
Gość portalu: sisi napisał(a):
> A mnie właśnie dopadło. Chodzę zgięta w rogalik i ledwo żyję. Nic nie pomaga
> (środki p.bólowe, maści, cudowne sposoby gimnastyczne). Mąż odradza kręgarzy i
> masażystów, każe udać się do "normalnego" lekarza. Tylko jakiego???
> Jak się nazywa specjalista od kręgosłupa? Reumatolog? Ortopeda? Gdzie mam pójść
> ?
Przy intensywnym bolu kregoslupa trwajacym dluzej niz 1 dzien nalezy udac sie do ortopedy lub
neurochirurga.
Jego diagnoza powinna polegac na zbadaniu podstawowych refleksow neurologicznych,
i diagnozy na podstawie zdjec rentgenowskich, a najlepiej MRI, ktore pokazuja na zdjeciach tkanki miekkie
jakim sa dyski miedzykregowe i nerwy. Z reguly bol powoduje ucisk zdeformowanego
kregu na nerw.
W wielu powyzszych postach jest troche racji, ale do kazdego przypadku nalezy podchodzic indywidualnie.
Kregarze w A.Polnocnej aby praktykowac musza ukonczyc 4 letni college.Dobry kregarz nie zaczyna
leczenia bez analizy zdjec.Smialo mozna powiedziec ,ze lekarz ogolny wyrzadzaczesto chorym wiecej
szkody niz 100 kregarzy. Przykladem sa silne tabletki przeciwbolowe, ktore zatruwaja organizm i zwalczaja
skutek a nie usuwaja przyczyny. Zdarzaja sie przypadki,ze pacjent po takich tabletkach traci przytomnosc
i spadajac np ze schodow lamie reke lub noge lub jeszcze bardziej uszkadza kregoslup.
Wystarczy przegladnac forum w j.ang. i poczytac co sami pacjeci mowia o lekarzach ogolnych, ortopedach
leczacych kregoslup. Nie nalezy ignorowac ortopedow ale nalezy podchodzic do ich ekspertyzy z rezerwa
bo b. czesto udaja, ze wiedza a tak na prawde zgaduja. Jesli chodzi o kregarzy to zdarzaly sie przypadki
wylewu krwi do mozgu u osob, ktorym manipulowano kregi szyjne. Ma to miejsce 1 przypadek na kilkaset
tysiecy pacjetow lub mniej. Niechec swiata lekarskiego do kregarzy wynika z polityki niszczenia konkurencji
oraz polityki wielkich koncernow farmaceutycznych.
Lekarze ogolni lacznie z ortopedami b.czesto sa bezradni, nie wiedza a nie chca sie do tego przyznac.Po
prostu nauka ma tutaj duze zaleglosci.
Na codzien nalezy zwracac uwage na wlasciwa pozycje przy siedzeniu (zawsze powinno
byc na oparciu krzesla zalozone dodatkowe ortopedyczne oparcie). Spac na dosc twardym materacu.
Zmienic sposobu schodzeniaenia z lozka po obudzeniu sie. Zmodyfikowac sposob wysiadania z
samochodu.Nigdy nie podnosic nawet drobnych przedmiotow z podlogi przy wyprostowanych nogach.
Zawsze nalezy podnosic w polprzysiadzie.Nalezy wzmocnic miesnie nog, brzucha i kregoslupa.
Dzienna rutyna powinno byc rozciaganie nog, posladkow i kregoslupa. Dot. to dolnej czesci kregoslupa
bo bol w tej czesci jest najczestszy. Symptom :bol w samym kregoslupie lub bol w posladku czesto
promieniujacy poprzez cala noge az do stopy, oslabione refleksy neurologiczne w tej nodze.
Dzienne cwiczenia i rozciaganie, ktore mozna wykonywac w domu zajma ok godziny dziennie.
Jesli plywanie pomaga, plywac. Jesli zwis na drzwiach przynosi ulge wykonywac go kilka razy dziennie.
Po zabiegu u kregarza powinno sie przez min 1 - 2 godziny zaniechac wszelkich czynnosci domowych,
ktore obciazaja kregoslup. Najlepiej polozyc sie na lozku. Kregoslup jest w nowej pozycji niestabilny.
Z reguly kregarz (chiropractor) informuje o tym pacjetow. Ci, ktorzy ignoruja to pozniej zwalaja wine na
kregarza.
Operacje na wysunietych dyskach czesto dzialaja tylko kilka lat lat i musza byc przeprowadzone
ponownie. Operacje wykonuje sie gdy wszelkie powyzsze metody zawiodly i
nie ma kontroli nad pecherzem moczowym. Osoby z nadwaga absolutnie musza zrzucic wage.
Badania w Szwecji monitorujace kilka tys osob z bolami kregoslupa wykazaly, ze po ok 7 latach osoby
ktore przeszly fizjoterapie, kregarzy w wiekszosci ich kregoslup byl w lepszym stanie niz
osob po operacjach.
W wiekszosci przypadkow stosujac powyzsze metody bol bedzie sie zmniejszal w miare uplywu czasu.
-
Czytam własnie to forum bo sam mam dośc powązny problem z kręgosłupem. Mam 27
lat i od zeszłego roku posiadam centralnie uwypuklony krążek międzykręgowy.
Lerzałem w dwu szpitalach ale w pierwszym nie zrobiono mi zadnego nawet zdjęcia
tylko powiedziano że trzeba ciąc. Nie ! A jak zapytałem co ciąc to odpowiedź
była nastepująca : Jak sie otworzy to będziemy wiedzieć. Wyszedłem po 5 dniach
z takim samym wynikiem z jakim przyszedłem. Wylądowałem w WAM-ie w Łodzi
świetni lekarze, specjaliści. Naprawde byłem tam tylko 4 dni i dowiedziałem
się co mi jest. Niestety to na razie nie nadaje sie do zoperowania. Jestem
ciągle na proszkach preciwbólowych, wzmacniających i całej tej reszcie. Mam
także umówioną wizyte w Akademii Medycznej w Gdańsku gdzie tego typu sprawy
usuwają za pomoca jakis ultradźwięków. Czy ktoś z Państwa lub Państwa znajomych
miał lub ma podobne dolegliwości i/lub poddał sie takiemu zabiegowi? Jeśłi tak
prosze powiedzcie mi czy to nie jest tak że moze sie to potem odbic na mym
zdrowiu? Chciałbym wiedziec jakie moga byc skutki wszystkie tego zabiegu.
Zarówno pozytywne jak i negatywne. Zaczynam miec juz dośc siedzenia na
zwolnieniu od stycznia i praktycznie nie wychodząc z domu, bo chodzene sprawia
mi trudnośc siedziec zamknięty w czterech ścianach.
-
proponuje przeszukac to forum od okresu pazdziernik-listopad ubieglego roku do
dzisiaj, jest pare watkow i sporo szczegolow na temat operacji.
-
Ze wszech miar proponuję b.skuteczną,sprawdzoną w wielu ośrodkach klinicznych
na świecie i w Polsce elektrostymulację.Stymulator nie ma działań
ubocznych,interakcji z lekami i gwarantuje szybki powrót do zdrowia.Likwiduje
nie tylko dotkliwy ból ale posiada wysoką skuteczność wylecznia / średnio
85%/.Stymulacja /w domu/umożliwia odstawienie lub ograniczenie nawet silnych
środków przeciwbólowych /np.tramal,morfina/.Ma szeroki zakres działania -
stymuluje nie tylko zaburzenia rdzenia kręgowego i korzeni :urazy splotu
barkowego,ucisk korzeni grzbietowych,ucisk nerów kręgowych w wyniku zmian
zwyrodnieniowych np.w dyskopatii,kręgozmyku,w skoliozach,pomaga również przy
zaburzeniach ukrwienia i krążenia.
Jesteś w stanie sobie skutecznie pomóc.Jeśli chcesz wiedzieć więcej,napisz
aschea@gazeta.pl
-
Na Białobrzeskiej kilka lat temu była firma "Wigior" Przyjmuje tam Pan Dr Chyba
Niesłuchowski. Cwiczenia i naświetlania pomogły mi. Mam kłopoty z kregosłupem
od wielu lat. Ostatnio, zrzuciłem 10 kg wagi i spię na podłodze. Nie odczuwam
żadnego bólu. Czasami raz na pół roku biore leki przeciw zapalne.
-
jakis dobry masazysta lub kregarz w okolicach Rybnika????
-
To nic innego jak wysunięcie dysku L4-L5 lub ktoregoś w okolicach. Typowa "rwa
kulszowa" tylko KINEZYTERAPIA może uratować Cię przed operacją!!!! Polecam
wykonanie SZYBKO rezonansu magnetycznego a następnie konsultację u
neurochirurga, który skieruje Cię na odpowiednie ćwiczenia. Najlepiej w VIGORZE
Dr Niesłuchowski (przeszłam przez to)
-
wlasnie cierpie, a raczej juz koncze cierpiec.
chodze codziennie na interdyn, cwiczenia , masaz i basen.
powodzenia
jednak jezeli ktos zna sposob na permamentne pozbycie sie dolegliwoscie to ja
poprosze o przepis!!!
-
Znam tylko jeden sposób - ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa,a to daje
Joga. Ja miałam szczęście trafić na takie zajęcia Jogi (nie wiem czy wszędzie
tak można, ale zawsze można najpierw zapytać)na których powiedziałam
prowadzącemu, że mam problemy z kręgosłupem i on dostosowywał ćwiczenia dla
mnnie tak, żeby na początku nie obciążać zbytnio kręgosłupa, a jednocześnie
wzmacniać stopniowo jego mięśnie. Nie należy też zapominać, że kręgosłup
związany jest z funkcją centralnego układu nerwowego, a Joga pozwala nauczyć
się doskonałych technik relaksacji. Odradzam zdecydowanie próbowanie ćwiczeń z
podręcznikiem, bo można sobie zrobić krzywdę. Tak samo jak odradzam wizyty u
kręgarzy. Jeśli już, to tylko dobry ortopeda.
-
sposob jerst jeden:
moje dolegliwosci to:
skolioza 2 stopien
nadmierna lordoza ledzwiowa
kregozmyk (jedyna metoda leczenia to operacja wg medycyny tradycyjnej, mozna
cos tam rechabilitowac tez)
rotacja miednicy
to byly moje dolrgliwosci hahaha
bo cwicze joge
powodzenia
-
U mnie bardzo silne bole kregoslupa + ogolne oslabienie okazaly sie byc depresja. Po tygodniu brania
antydepresantow zaczelo sie poprawiac a potem bol znikl zupelnie.
-
Na bóle kręgosłupa polecam wybranie się do specjalisty dr Niesłuchowskiego
(była o Nim mowa wcześniej). Przyjmuje w Vigorze na Białobrzeskiej w Warszawie.
Będzie wiedział, jak Ci pomóc.
-
Polecam te ćwiczenia, są proste i naprawdę skuteczne !!!
"Ćwiczenia Nishi.
1. Ćwiczenie "rybka". Pozycja wyjściowa: leżąc na plecach (najlepiej na
podłodze, dywanie lub kocu) położyć dłonie pod kark, na wysokości 4 i 5 kręgu
szyjnego i całym ciężarem przylgnąć do podłogi. Nogi złączyć, palce nóg
podciągnąć w stronę głowy. Wszystkie wypukłości (potylica, ramiona, łydki,
miednica) "wciśnięte" w podłogę. W tej pozycji rozpocząć szybkie wibracje -
kołysanie ciała z prawej strony w lewą na podobieństwo szybko płynącej rybki.
Ćwiczenie należy wykonywać rano i wieczorem minutę. Mimo swej prostoty daje
zadziwiające efekty w usuwaniu wad kręgosłupa. Podczas wykonywania "rybki"
kręgi wchodzą na swoje miejsce, co zmniejsza ucisk na przyciśnięte przez nie
naczynia krwionośne i zakończenia nerwowe, przyczynę wielu chorób.
2. Ćwiczenie "karaluszek". Pozycja wyjściowa: pod szyję położyć twardy wałek,
podnieść do góry obie ręce i nogi tak, aby stopy były ułożone równolegle do
podłogi. W takiej pozycji potrząsać jednocześnie rękami i nogami, podobnie jak
czyni to przewrócony na grzbiet karaluch. Ćwiczyć od 1 do 2 minut rano i
wieczorem. Ćwiczenie daje efekt biegu, ale bez obciążania stawów i serca,
uaktywnia cyrkulację krwi w kończynach i całym ciele.
3. Łączenie dłoni i stóp. Ćwiczenie składa się z czterech etapów. Pozwala
unormować zmiany energetyczne w organizmie.
1. Położyć się na plecach. Dłonie złączyć, lekko dociskając do siebie opuszki
palców, rozluźniać i dociskać 10 razy.
2. Złożone dłonie przemieszczać wzdłuż ciała, jakby rozcinając je na pól
(powtórzyć 10 razy).
3. Złączyć stopy tak, aby przylegały do siebie. W takiej pozycji podnieść nogi
i przesuwać w przód i w tył. Jednocześnie dłońmi jak w 2 (powtórzyć 10 razy).
4. Poleżeć ze złączonymi dłońmi i stopami 3-5 minut.
4. Ćwiczenia na regenerację kręgów szyjnych i oddychanie:
1. Siedząc na krześle unosić i opuszczać ramiona 10 razy.
2. Skłaniać głowę w prawo i w lewo (po 10 razy), starając się dosięgnąć uchem
ramienia.
3. Skłaniać głowę w tył i w przód (po 10 razy).
4. Zataczać głową kółka zgodnie ze wskazówkami zegara i w przeciwną stronę.
5. Podnieść ręce nad głowę z dłońmi ułożonymi równolegle do siebie i obracać
głowę w prawo i lewo (po 5 razy).
6. Wyciągnąć ręce przed siebie, dłonie równolegle do siebie, kręcić głową w
lewo i w prawo (po 10 razy.
7. Położyć ręce na ramionach. Łokcie odciągnąć do tyłu, wyobrażając sobie, że
między łopatkami znajduje się jabłko, które chcemy ścisnąć. Odchylając łokcie
do tyłu , jednocześnie wyciągać w przód podbródek. To ćwiczenie umożliwia
rozluźnienie kręgów i mięśni szyi, normalizuje pracę układu nerwowego i
trawiennego. Wykonywać rano i wieczorem po 3 minuty.
8. Siedząc na krześle położyć ręce na kolanach, zsunąć się na brzeg krzesła,
zamknąć oczy i rozkołysać ciało w lewo i w prawo, jednocześnie w rytm kołysania
wciągać (przy wydechu) i wypinać (na wdechu) brzuch.
Ćwiczenia Nishi, wykonywane regularnie rano i wieczorem (lub chociażby raz
dziennie) nie tylko usprawniają kręgosłup, ale mogą okresowo zastąpić
codzienną, niezbędną dla zdrowia porcję ruchu. Oczywiście tylko okresowo, bo na
stałe niezbędny dla zdrowia człowieka jest ruch na świeżym powietrzu."
-
"Cwiczenia Nishi",które podałaś są wspaniałe. Po 2 dniach ćwiczeń, nie wiem
co to rwa kulszowa. Mogłam pokonać 3 km, ani odrobiny bólu nogi w stawie
biodrowym. Przespałam całą noc na tym boku co dokuczała rwa i staw biodrowy
nie bolał.Są wspaniałe ,chociaż z początku trudne do wykonania dla zastałych
stawów i mięśni.Gorąco pozdrawiam Zosia.
-
Lecze sie na kręgosłup już od kwietnia...wyszłam z bólu,ale to nie to co
powinno być.Lekarz powiedział,że w każdej chwili moge wrócić do tego co było
(nie!!!!!!!!!!!)Mam problem z szyjnym kręgosłupem(kilka dysków
wysuniętych,jeden uciska na rdzeń,poza tym zanik lordozy szyjnej)Mam 32 lata i
do tego jestem wf-iską.Czy ktoś słyszał o drPaluch z Opola,albo o metodzie
Ackermanna,albo o jakimś cudzie który pozwoli mi sie zrehabilitować?????
Mięśnie karku mam napięte jak Arnold,tylko że mi to
przeszkadza...Pomózcie,please...
-
Moje sposoby to zmiana łóżka-kręgosłup mam na nim prosty (najlepiej materac
ortopedyczny),codzienne ćwiczenia zalecone przez ortopedę,ćwiczenia z programu
Callanetics(te na kręgosłup-autorka wyleczyła się nimi z lordozy i dysplazji
stawu biodrowego),ogólnie dużo ruchu-chocby spacery a w przypadku kiedy ból
naprawde dokucza koniecznie przerwac ćwiczenia na kilka dni i potem kiedy się
polepszy ostrożnie zacząć.Jestem młoda ale profilaktycznie jem codziennie w
naturze i w preparatach 1000 mg. wapnia- żeby chociaż moje kręgi były zdrowe-
gdyby mi kiedyś groziła wizyta u kręgarza lub operacja głupio byłoby połamać
się z własnej winy.Systsmatyczność naprawde pomaga.Powodzenia.
-
Witam!!!
W W-wie przyjmuje dr Wasilewski, lekarz medycyny, leczący bóle kręgosłupa
metodą Ackermana. Jest naprawdę świetny i ma przygotowanie medyczne.
Poizdrawiam S.
-
Prosze ostroznie z kregarzami. Ja myslalam ze zostane kaleka do konca zycia
przez takiego jednego . Malym dzieciom nogi wyrywal ze stawow az bylo slychac,
dziecko sie drze a matki ufnie sie temu procederowi przygladaly. Zgroza. Nigdy
w zyciu wiecej nie zaufam zadnemu kregarzowi. NIGDY.
-
Z całym szacunkiem dla kręgarzy (dobrych i uczciwych)
moje przejścia z kręgosłupem i plątanie się po półtora roku od neurologów do
masażystów i gimnastyki skończyło się tak - po drugiej sesji kręgarz (lekarz
zresztą) powiedział, że on nic tu nie zrobi, bo coś tam musiało urosnąć. Zgadł.
Udało się znaleźć lekarkę, która skierowała mnie na MRI i nie był to żaden
dysk, tylko guz niezłośliwy uciskający korzenie nerwowe. Potem była operacja, 2
embolizacje, a teraz poczekamy - zobaczymy.
BADANIA MRI TRZEBA ZROBIĆ! Chociażby dla własnego bezpieczeństwa.
Chociażby po to, żeby nie trafić w pazury takiego szamana-doktora(?) ze
spółdzielni który wali w bezpośrednie pobliże dysku zastrzyki mikstury
przeciwbólowej + kortykosterydu.
Zdrówka życzę
-
w kazdym zawodzie sa partacze i wirtuozi.
problem polega na tym ,ze w polsce rzeczywiscie nikt nie kontroluje kregarstwa.
ale dr.Wasilewski wspomniany wyzej z www.ackermann.med.pl na moj chlopski
rozum wykonuje wlasnie zabiegi kregarskie i twierdze stanowczo ,ze wlasnie
jego zabieg + jego terapia uratowaly mnie od operacji.
-
Ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia! Oczywiście warto skorzystać z
usługi kręgarza (sprawdzonego), zaglądać na basen itp. Zachęcam do poczytania
informacji na ten temat na stronie www.akupresura.prv.pl
pozdrawiam
-
Witam, a gdzie tacy specjalisci sa na slasku ??
Bardzo prosze o namiary
zbyszek_gyt@poczta.gazeta.pl
-
Na ten wątek trafiłem niedawno.Jest bardzo interesujący zwłaszcza dla
cierpiących z powodu kręgosłupa i stawów.Przeczytałem wiele pożytecznych rad na
temat walki z tą chorobą.Od kręgarzy do wiszenia na drzwiach.Jednak wszystkie
te rady nie dotyczą likwidacji przyczyny choroby,a jedynie skutków.
Podstawowym błędem jest szukanie przyczyn tej choroby w braku wapnia w kościach
i zalecanie spożywania produktów bogatych w wapń.Choroba kręgosłupa i stawów to
nie słabe kości lecz tkanek łącznych,a te nie są zbudowane z wapnia lecz z
specjalnego białka o nazwie KOLAGEN.Dlatego radzę jeść dużo potraw bogatych w
to białko.Ręczę za powodzenie kuracji.Sam tego doświadczyłem.Tylko należy
zachować umiar bo można doprowadzić do przebiałczenia organizmu,a wapnia unikać
bo szybko zostaniecie wapniakami.
-
Witam a znacie moze jakiegos dobrego ( wypróbowanego ) kręgarza w Kielcach , ja
mam przepukline pomiedzy trzema kregami ledzwiowymi ( 2 i 3 , 3 i 4 ) , i
lekarze narazie karza mi czekac az zacznie bolec i wtedy dopiero beda sie nad
tym zastanawiac .
dzieki i pozdrawiam
-
Kręgarze to na ogół samouki, którzy moga zrobic krzywde. Należy udać sie do
rehabilitanta lub ortopedy koniecznie po kursie i zobaczyc na to dokumenty
oraz zmienić tryb życia, co może doradzic rehabilitant.
-
> Kręgarze to na ogół samouki, którzy moga zrobic krzywde. Należy udać sie do
> rehabilitanta lub ortopedy koniecznie po kursie i zobaczyc na to dokumenty
> oraz zmienić tryb życia, co może doradzic rehabilitant.
Wczesniej pisalam, ze tez mi dolega kregoslup (tepy bol w dolnym odcinku,
promieniujacy bol do posladka i jednej nogi, niemoznosc schylania sie
w przod i w tyl). Co prawda nie byla to sprawa stara (i moze dobrze!), ale
bardzo mi to dolegalo.
Poszlam do fizykoterapeuty. Obejrzal, kazal mi sie w rozne strony powyginac,
pogniotl mnie w plecy, powykrecal tak ze chrupnelo mi w ledzwiach i zalecil
cwiczenia. Poszlam rano i przez caly ten dzien nadal mialam ten tepy bol.
Nastepnego dnia bylo lepiej, a po kilku dniach calkowita poprawa. I tak
znaczna, ze jakby mi ktos powiedzial wczesniej, ze to jest mozliwe, to
bym nie uwierzyla!!! Po tygodniu od pierwszej wizyty jestem prawie jak nowa.
Ale dalej cwicze i terapeuta ostrzegl mnie, zeby uwazac na kregoslup przez
nastepne 4-6 tygodni, bo mimo ze nie mam juz bolu, to nadal mam stan zapalny,
ktory musi sie zaleczyc. Podobnp ludzie bardzo czesto jak tylko sie czuja
lepiej to zamiast poczekac od razu wracaja do normalnego trybu zycia i znow
robia krzywde swojemu kregoslupowi.
Zycze wszystkim podobnych sukcesow jak moje!!
-
Odnośnie materacy...mam materac kupiony 4 lata temu w Ikei "Sułtan" miał być
dobry....ale niestety...wydaje mi się że moje kłopoty z kręgosłupem w dużej
mierze są spowodowane złą pozycją podczas spania. Proszę doradźcie mi jaki
materac mam kupić.Proszę...:)
-
Jestem pod wrazeniem tej interesujacej wymiany informacji. Byc moze ktos
bedzie mogk podpowiedziec cos takze mi, cieroie rowniez na kregoslup, ale
odcinek piersiowy. mam tu krzywy kregoslup, a oprocz tego proste plecy. Kilka
wizyt u lakarzy i ilosc proszkow czyli leczenie farmakologiczne wcale nie
pomoglo na dluzsza mete. budzily mnie w nocy bole opasujace klatke piersiowa
tak, ze nie moglam oddychac. Jedyne, co mi pomaga obecnie to 2x w tygodniu
masaz i cwiczenia, ale nie dostalam sie na ubezpieczalnie, wiec niedlugo bede
musiala zrezygnowac. w nocy nasilja sie bole po obu stronach zeber, przez co b.
trudno przekrecac sie z boku na bok. Wiem od masazystki, ze czesc piersiowa
kregoslupa jest najbardziej meczaca, bo trudno walczyc zbole, jestem juz bardzo
zmeczona, jesli ktos cierpi na to samo i moglby cos podpoiwiedziec, bede
bardzo, bardzo wdzieczna.
Jest się czego bać?
Nie działają?
Nadzorem
