Dodaj do ulubionych

kręgosłup a aerobik

02.04.05, 20:24
Witam,
ponad tydzień temu, na skutek ćwiczeń na aerobiku (instruktorka poleciła
wykonanie chyba niezbyt odpowiedniego ćwiczenia) nadwyrężyłam kręgosłup.
Obecnie nie mam coprawda w głowie ćwiczeń, bo leczę kręgosłup, ale
zastanawiam się, czy po powrocie do lepszej kondycji powinnam chodzić dalej
na aerobik. Jeżeli tak, to czy na każde zajęcia earobowe? Czy wybrać step,
body shape,ćwiczenia na piłkach, a może te wszystkie zajęcia szkodzą?
Darować sobie wogóle aerobik czy jakieś ćwiczenia? To co w zamian? Z góry
dziękuję za opinie.
Monika
Edytor zaawansowany

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka