Dodaj do ulubionych

jedzenie męczy?

18.10.05, 16:42
witam wszystkich!!!Nurtuje mnie pewien problem...właściwie nie jest to moj
problem..chodzi o mojego mężczyzne. Otóż moj M. ma dziwny nawyk(?) ze po
posiłku a zwłaszcza po obiedzie strasznie sie męczy (czasami nawet wręcz
poci) i najchętniej idzie spać..nie wiem czy to tylko takie przyzwyczajenie
(bo sen po obiedzie to rytuał w jego rodzinie)czy to moze cos powazniejszego?!
czytalam kiedys ze sennosc jest czesto przyczyna zbyt malej ilosci
weglowodanow w diecie. Dodam ze cukrzyca jest wykluczona!boje sie ze cos jest
z nim nie tak?! co o tym sadzicie, prosze o opinie!pozdrawiam!
Obserwuj wątek
    • artur.kalinski Re: jedzenie męczy? 21.10.05, 11:24
      Obiad to zazwyczaj najbardziej obfity posiłek w naszej diecie. Senność i lekkie
      zmęczenie jest zjawiskiem absolutnie normalnym po obiedzie. Wynika to z faktu,
      iż intensywne trawienie wymaga zwiększenia ukrwienia układy trawiennego,
      następuje więc odpływ krwi z innych części ciała w tym przede wszystkim z mięśni
      i mózgu, stąd uczucie zmęczenia i senności. Jeżeli tego typu odczucia są
      znacznie nasilone to należy się zastanowić, czy potrawy serwowane na obiad nie
      są zbyt tłuste i ciężkostrawne (unikamy smażenia na głębokim tłuszczu i
      pieczenia).Dla ułatwienia warto zastosować prostą zasadę podziału talerza: ½
      talerza powinny stanowić warzywa (najlepiej zarówno w formie surowej i
      gotowanej), ¼ talerza powinno zajmować chude mięso, pozostałe miejsce należy
      przeznaczyć na dodatek węglowodanowy np.: ziemniaki, kaszę czy ryż.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka