cholesterol Dodaj do ulubionych

  • IP: *.chello.pl 16.03.03, 20:19
    czy wynik 226 jest niepokojący? wiem że norma jest do 200, co zrobić żeby go
    zbić trochę?
    • 16.03.03, 20:40
      Sprobuj OMEGA 3 (zawiera EPA i DHA obnizajace cholesterol),zapytaj w
      aptece.Pozdrowienia.
      --
      Nie wierz swym oczom,szepnal wiatr...
      • Gość: ja IP: *.chello.pl 16.03.03, 20:44
        dziękuję Ci :)
      • Gość: Artur IP: *.ss.shawcable.net 16.03.03, 21:04
        aka10 napisała:

        > Sprobuj OMEGA 3 (zawiera EPA i DHA obnizajace cholesterol),zapytaj w
        > aptece.Pozdrowienia.

        Te badania sugerujace ze olej rybny obniza cholesterol sa naciagane. Olej rybny
        pewnie obniza poziom trojglicerydow (tez czynnik ryzyka chorob serca) ale nie
        sam cholesterol.
        Nalezy zredukowac nasycone kwasy tluszczowe w diecie (albo zastapic je olejem
        rybnym). To moze troche pomoc. Gimnastyka zwiekszy HDL, ktory przeciwdziala
        LDL -czyli warto sie gimnastykowac. A jak wyniki beda ciagle nie za dobre mozna
        rozwazyc malutka dawke statyny (leczenie farmakologiczne)
        Ale, tak jak zostalo powiedziane wyzej twoj poziom cholesterolu, choc nie
        najlepszy jest charakterystyczny dla bardzo wielu ludzi i leczenie tego jest
        troche problematyczne. Bo jak zwykle lekarze sie zastanawiaja czy jak zaczna
        ciebie leczyc to czy nie powinni leczyc 60% wszystkich ludzi. Wiec raczej
        patrza na inne czynniki chorob serca i wtedy podejmuja decyzje: leczyc czy nie
        leczyc.
        • Gość: ja IP: *.chello.pl 17.03.03, 12:59
          dziękuję Ci Arturze za profesjonalną i uspokajającą odpowiedź, chyba przestanę
          się martwić bo serduszko mam ok, EKG w porządku
        • Gość: PIOTR IP: *.olsztyn.cvx.ppp.tpnet.pl 17.03.03, 15:29
          Znam ludzi co mają 400 i więcej cholesterolu. Rekord to 440 .Ktoś jest lepszy ?
        • 17.03.03, 16:47
          Gość portalu: Artur napisał(a):

          > aka10 napisała:
          > > Sprobuj OMEGA 3 (zawiera EPA i DHA obnizajace cholesterol),zapytaj w
          > > aptece.Pozdrowienia.

          > Te badania sugerujace ze olej rybny obniza cholesterol sa naciagane. Olej
          rybny

          Badania te nie sa naciagane.

          > pewnie obniza poziom trojglicerydow (tez czynnik ryzyka chorob serca) ale nie
          > sam cholesterol.
          > Nalezy zredukowac nasycone kwasy tluszczowe w diecie (albo zastapic je olejem
          > rybnym). To moze troche pomoc. Gimnastyka zwiekszy HDL, ktory przeciwdziala
          > LDL -czyli warto sie gimnastykowac.

          Gimnastyka byla propagowana w latach 50tych - wowczas zalecano 15 min.
          gimnastyki.Nic dziwnego, ze osoby trzymajace sie tych zalecen czesto konczyly
          zawalem serca.


          Jaki wplyw ma omega 3 na omega6 ?
          Na ten temat jest wiele opracowan naukowych.

          Duke university (Urology 2001 Jul;58(1):47-52). What the researchers did was
          take 25 men with prostate cancer and lower the amount of fat in their diets to
          about 20 percent (or less) of total calories.

          In addition, they added 30 g of flaxseeds to the diet, not flaxseed oil! What
          the researchers found was that at the end of about 1 month, total cholesterol
          was lowered (from 200 mg/dl to about 170 mg/dl) as was total Testosterone (from
          420n g/dl to 360 ng/dl) and the free androgen index (from 36% to 29%). In
          addition, some markers of prostate biology were altered.

          Since we know that the main omega 3 fatty acids in flax (linolenic acid) can be
          converted to DHA/EPA in the body, it's reasonable to suggest using flax oil to
          ensure some EPA/DHA production. The only problem is that the conversion rate of
          linolenic acid to DHA/EPA is pretty low. Theoretical estimates have been made
          at about a 25% to 35% conversion.

          In a perfect world, you'd get about a 30% conversion, so each tablespoon of
          flax oil would provide about 2.5g of EPA/DHA: The only problem is that this
          conversion rate is dependent on a number of enzymes that vary from person to
          person and even from day to day. So it's really hard to estimate exactly how
          much DHA/EPA you'll get from using flax oil. Still,flax oil is a great source
          of omega 3 fatty acids when used in conjunction with salmon, or some other fish
          oil and/or concentrated DHA/EPA supplementation.

          Once you factor in your flax oil and salmon consumption and you still need more
          EPA/DHA, you can purchase a concentrated EPA/DHA supplement. Some of the best
          and most convenient contain 0.5 - 1 g of DHA/EPA per capsule. With all of these
          options, it should be easy to get your DHA/EPA each day.

          Sugestia Aka10 ma sens.
          Radze postudiowac temat.Wnioski wowczas beda inne.

          Pozdrowienia




          • Gość: Artur IP: *.usask.ca 17.03.03, 23:36
            spector1 napisał:

            > Gość portalu: Artur napisał(a):
            >
            > > aka10 napisała:
            > > > Sprobuj OMEGA 3 (zawiera EPA i DHA obnizajace cholesterol),zapytaj w
            >
            > > > aptece.Pozdrowienia.
            >
            > > Te badania sugerujace ze olej rybny obniza cholesterol sa naciagane. Olej
            > rybny
            >
            > Badania te nie sa naciagane.

            Na kilkadziesiat obserwacji opublikowanych w prasie swiatowej tylko kilka
            sugeruje spadek cholesterolu po oleju rybnym. Sugeruje to mocno, ze
            cholesterolu olejem rybnym nie da sie obnizyc.

            >
            > > pewnie obniza poziom trojglicerydow (tez czynnik ryzyka chorob serca) ale
            > nie
            > > sam cholesterol.
            > > Nalezy zredukowac nasycone kwasy tluszczowe w diecie (albo zastapic je ole
            > jem
            > > rybnym). To moze troche pomoc. Gimnastyka zwiekszy HDL, ktory przeciwdzial
            > a
            > > LDL -czyli warto sie gimnastykowac.
            >
            > Gimnastyka byla propagowana w latach 50tych - wowczas zalecano 15 min.
            > gimnastyki.Nic dziwnego, ze osoby trzymajace sie tych zalecen czesto konczyly
            > zawalem serca.

            Znowu zle, zle i jeszcze raz zle. Gimnastyka podnosi poziom HDL, ktorego
            dzialanie jest korzystne i ochronne. Te rzeczy sa opisane nie tylko w prasie
            naukowej ale i w ksiazkach medycznych. Sa to niepodwazalne fakty.

            >
            > Jaki wplyw ma omega 3 na omega6 ?
            > Na ten temat jest wiele opracowan naukowych.
            >
            > Duke university (Urology 2001 Jul;58(1):47-52). What the researchers did was
            > take 25 men with prostate cancer and lower the amount of fat in their diets
            to
            > about 20 percent (or less) of total calories.
            >
            > In addition, they added 30 g of flaxseeds to the diet, not flaxseed oil! What
            > the researchers found was that at the end of about 1 month, total cholesterol
            > was lowered (from 200 mg/dl to about 170 mg/dl) as was total Testosterone
            (from
            >
            > 420n g/dl to 360 ng/dl) and the free androgen index (from 36% to 29%). In
            > addition, some markers of prostate biology were altered.
            >
            > Since we know that the main omega 3 fatty acids in flax (linolenic acid) can
            be
            >
            > converted to DHA/EPA in the body, it's reasonable to suggest using flax oil
            to
            > ensure some EPA/DHA production.


            The only problem is that the conversion rate of
            >
            > linolenic acid to DHA/EPA is pretty low. Theoretical estimates have been made
            > at about a 25% to 35% conversion.
            Autorzy nie maja racji. Linolenic acid prawie nie ulega zamianie w EPA/DHA
            poniewaz wiekszosc ludzi ma powazne klopoty z potrzebnym do tego enzymami.
            Predzej bedzie 2% niz 35%. Nadto chcialbym dodac ze siemie lniane, podobnie jak
            olej rybny, jest bardzo watpliwym srodkiem zmniejszania cholesterolu. Ale mozna
            obnizyc cholesterol zmniejszajac tluszcze nasycone w diecie (autorzy po prostu
            zastapili tluszcz nasycony olejem lnianym- i stad maly sukces)
            >
            > In a perfect world, you'd get about a 30% conversion, so each tablespoon of
            > flax oil would provide about 2.5g of EPA/DHA: The only problem is that this
            > conversion rate is dependent on a number of enzymes that vary from person to
            > person and even from day to day. So it's really hard to estimate exactly how
            > much DHA/EPA you'll get from using flax oil. Still,flax oil is a great source
            > of omega 3 fatty acids when used in conjunction with salmon, or some other
            fish
            >
            > oil and/or concentrated DHA/EPA supplementation.
            >
            > Once you factor in your flax oil and salmon consumption and you still need
            more
            >
            > EPA/DHA, you can purchase a concentrated EPA/DHA supplement. Some of the best
            > and most convenient contain 0.5 - 1 g of DHA/EPA per capsule. With all of
            these
            >
            > options, it should be easy to get your DHA/EPA each day.
            >
            > Sugestia Aka10 ma sens.
            > Radze postudiowac temat.Wnioski wowczas beda inne.
            >
            > Pozdrowienia

            Moge tylko doradzic koledze opieranie sie na rzetelnej wiedzy a nie na jakis
            reklamowych artykulikach z internetu majacych za zadanie sprzedanie produktu.
            Wiele z tych artykulow sam pisalem kiedy pracowalem dla Amerykanskiej firmy
            produkujacej rozne suplementy a w tym olej lniany i rybny wiec wiem.

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.