Dodaj do ulubionych

max. dzienna dawka selenu=500-1000mikrogram

01.11.06, 16:53
Witam
Na roznych stronach w necie wypisuja rozne max. normy selenu w suplementach -
spotkalam sie zarowno z ilosci 50 jak i 100 mikrogram.
Na forum wspominamy o dawce 200 mikrogram dziennie - bo o takich dawkach jest
mowa w odpowiednich art. naukowych.
Jednak niektorzy boja sie selenu i poniewaz spotkalam sie ze zdaniami ze "duze
dawki" selenu sa trujace, postanowilam sprawdzic od kiedy mozna mowic o
toksycznych skutkach suplementacji selenu. No i z tego co znalazlam to dopiero
dzienne dawki 1000-1500 mikrogram moga byc niebezpieczne. Abstrakt do
odpowiedniego artykulu:

www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=AbstractPlus&list_uids=3527390&query_hl=42&itool=pubmed_docsum
To dosc stary artykul i ja znajde cos nowego to wkleje.
pozdr.
ula
Edytor zaawansowany
  • 01.11.06, 19:52
    Ja niecałe 2 lata zażywałam selen codziennie w dawce 200.
    Na wiosnę pisałam, że żle się czuję i miałam dość duże objawy "karuzeli" w
    różnych pozycjach ciała.
    Drążyłam temat i doczytałam się, że przedawkowanie selenu objawia się m.in.
    zawrotami głowy.
    Odstawiłam całkowicie selen i po kilku dniach moja dolegliwość zniknęła /zmienił
    się również zapach ciała/.
    Dodam, że nie mam p/ciał, prawdopodobnie dzięki selenowi.
  • 02.11.06, 06:39
    No wiec smile chodzi mi cos po glowie.... Pytaniesmile Jak To jest z selenem i ciaza?
    Dozwolone? w jakiej dawca? Dalej 200 mg?

    pozdr Ewa
  • 02.11.06, 15:05
    > Jak To jest z selenem i ciaza?
    > Dozwolone? w jakiej dawca? Dalej 200 mg?

    Nie ma badan. W artykulach o Hashi+poronienia - w "planach na przyszlosc"
    wspominaja o potrzebie badania wplywu selenu 200 mikrogram na poronienia.
    Ale wynikow nie ma i podejrzewam, ze nawet sie takie badania nie zaczely ...

    Dlatego trudno zgadnac. Sam selen jest dozwolony w ciazy,tylko jednak lepiej
    pewnie nie brac wiekszych dawek niz max. dawki dla zdrowych ludzi czyli 100
    mikrogram.

    pozdr.
    ula
  • 03.11.06, 14:15
    Mi farmaceuta powiedziała ze nawet jak bym brał dzienie bodmax ( w ktorym jest
    chyba 100 selenu) i 2*100 selenu to bym i tak nie przedawkował...
    pzdr
  • 03.11.06, 14:25
    Piotrek
    pewnie ze bys nie przedawkowal bo do 500-1000 mikrogram nie powinno byc zadnych
    negatywnych skutkow.
    Aha zalecana w Hashi dawka do wlasnie 200 mikrogram. Tyle ze bodymax ma chyba
    jeszcze inne skladniki wiec lepiej nie brac podwojnej dakwi a kupic sobie sam
    selen (w jakiejkolwiek postaci).

    pozdr.
    ula
  • 03.11.06, 14:27
    Selen obniza ryzyko wystapienia stanu przedrzucawkowego.

    Zbyt niski poziom selenu w organizmie czterokrotnie zwiększa ryzyko
    wystąpienia stanu przedrzucawkowego - niebezpiecznego powikłania ciąży -wskazują
    najnowsze wyniki badaczy brytyjskich, które publikuje czasopismo "American
    Journal of Obstetrics and Gynaecology".
    Charakterystyczne są także zaburzenia przepływu krwi przez łożysko, łączące
    krwiobieg matki z krwiobiegiem płodu. Ryzyko wystąpienia tego powikłania dotyczy
    około 7 proc. kobiet w ciąży. Stan przedrzucawkowy zwiększa ryzyko
    przedwczesnego porodu, ale w niektórych przypadkach może doprowadzić do dużo
    poważniejszej komplikacji - tzw.
    rzucawki, która objawia się śpiączką lub napadami drgawek, niewydolnością
    wątroby lub nerek i stanowi zagrożenie zarówno dla ciężarnej kobiety jak i płodu.
    Mechanizmy prowadzące do wystąpienia stanu przedrzucawkowego nie są
    dokładnie poznane. Najnowsze wyniki zespołu dr Margaret P. Rayman z
    University of Surrey w Guildford (W. Brytania) wskazują, że jedną z przyczyn
    może być zbyt niski poziom selenu w organizmie kobiety.
    Badacze mierzyli poziom selenu w ścinkach z paznokcia palucha u 53 kobiet w
    stanie przedrzucawkowym i u 53 kobiet w ciąży, które nie miały komplikacji
    ciążowych.
    Selen gromadzi się w płytce paznokciowej i dlatego badanie paznokci jest dobrą
    metodą na oznaczanie jego poziomu.
    Okazało się, że średni poziom selenu u kobiet z objawami stanu
    przedrzucawkowego był wyraźnie niższy niż u kobiet w ciąży z grupy kontrolnej.
    Co więcej, im niższy poziom selenu tym większe było ryzyko, że kobieta w stanie
    przedrzucawkowym urodzi wcześniaka.
    Jak tłumaczą autorzy pracy, jako jedną z przyczyn wystąpienia stanu
    przedrzucawkowego wymienia się wzrost produkcji wolnych rodników przez gorzej
    funkcjonujące tkanki łożyska. Wolne rodniki mają zdolności silnego uszkadzania
    komórek i tkanek i mogą sprzyjać wystąpieniu zaburzeń krążenia. A ponieważ selen
    jest antyutleniaczem i ma zdolność neutralizacji wolnych rodników, zbyt niski
    poziom tego pierwiastka w organizmie może potencjalnie zwiększać ryzyko stanu
    przedrzucawkowego.
    W świetle nowych badań niepokojące wydają się być statystyki, że spożycie selenu
    w wielu krajach europejskich spadło wyraźnie w ciągu ostatnich 20-25 lat.
    Zdaniem dr Rayman, już niewielki wzrost spożycia selenu w diecie czy w postaci
    preparatów powinien dawać znaczne korzyści kobietom w ciąży.

    www.nasz-bocian.pl/modules.php?name=Forums&file=viewtopic&p=1046523#1046523
  • 03.11.06, 14:39
    Objawy przedawkowania selenu:
    - depresja, nerwica, problemy emocjonalne, nudnosci, wymioty (moze wystapic po
    dluzszym przyjmowaniu dawke pod 900 mikrogram wzwyz)
    - w mega-dawkach: wypadanie wlosow, utrata paznokci, zmeczenie, nudnosci,
    wymioty, oddech/pot o zapachu czosnku i kwasny/metaliczny smak w ustach...

    www.envtox.ucdavis.edu/CEHS/TOXINS/selenium.htm
    www.anyvitamins.com/selenium-info.htm
    www.mayoclinic.com/health/drug-information/DR202633
  • 03.11.06, 15:06
    Mimo ze uwaza sie, ze selen powinien chronic przed rakiem. I sa na ten temat
    rozne badania, ktore potwierdzaja to (np. w przypadku nowotworu prostaty, pluc,
    pecherza moczowego, watroby, przelyku), w 2003 ukazaly sie badania ktore
    pokazywaly ze w grupie osob bioracych regularnie selen zaobserwowano zwiekszenie
    o 17% czestotliowsci wystepowania mniej zlosliwych typow raka skory (czyli
    nie-czerniaka, oprocz czerniaka sa jeszcze 2 rodzaje i one sa duzo mniej
    zlosliwe, praktycznie sa uleczalne o ile sie tego naprawde nie zignoruje - jeden
    nie daje przerzutow a przy drugim pojawiaja sie one pozno):

    www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?itool=abstractplus&db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=abstractplus&list_uids=14519754
    www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?itool=abstractplus&db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=abstractplus&list_uids=8971064

    Abstrakt art. o znaczeniu selenu w prewencji nowotworowej, skad wzielam nazwy
    nowotworow (wymienione wczesniej) przy, ktorych selen moze dzialac:
    www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?itool=abstractplus&db=pubmed&cmd=Retrieve&dopt=abstractplus&list_uids=16313696
  • 08.11.06, 00:28
    Hej!Selen jest tzw. mikropierwiastkiem,czyli dawki są rzędu mikrogamów/gram do -
    6 potęgi,Zanim zacznie się stosować selen/przedawkowany jest trucizną/ należy
    zrobić analizę np. włosów,czy paznokci. Przedawkowanie jest znacznie grożnijsze
    niż mały niedobór. Dzienne dawki dla kobiet-50 mikrogr,dla mężczyzn 70.Dawki
    które podajecie sa trujące.Poczytajcie w internecie pod hasłem selen.Selen
    przedawkowany jest grożny szczególnie dla kobiet w ciąży/przenika przez
    łożysko/Pozdrowienia K P.s Jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej o mikro i
    makro elementach, to wejdżcie na stronę SALVE- gabinety lekarzy specjalistów
  • 08.11.06, 00:54
    Mam nadzieję Klaro że nie propagujesz analizy pierwiastkowej włosów bo To JEDNA
    WIELKA BZDURA ,tak samo jak badanie krwinki i wyciaganie chorób[przesłanek]?
  • 08.11.06, 01:40
    Hej! Analiza włosów nie jest wymysłem. Jest to analiza metodą spektroskopii
    absorbcyjnej atomowej stosowana chemii od conajmniej 30 lat. Oznacza się tą
    metodą zawarość metali w glebach,materiale roślinnym i biologicznym. Stosowana
    jest toksykologii/zatrucia/Analiza włosów pozwala na określenie zawartości
    pierwiatków/większość odkłada się w tkankach,więc analiza płynów ustrojowych
    nie zawsze daje efekty/Włosy rosną zszybkością 1-2 cm na miesiąc,więc analiza
    segmentowa wzdłuż długości włosa pozwala na określenie zmian zawartości
    minerałów np w ciągu roku.Ta metoda pozwala na określenie zawarości
    pierwiastków rzędu ppm.Nie porównój metod analizy chemicznej z dziwnymi
    wynalazkami.To,że metoda dopiero od niedawna jest stosowana w
    medycynie/diagnostyce/,to nie znaczy,że stosują ją szarlatani. Jak sądzisz,
    jaką metodą oznacza się zawartość mikroi makro elementów - własnie metodą AAs
  • 08.11.06, 01:12
    Witam
    Zgadzam sie z Toba Klara551.
    Juz tu tez pisalam na temat selenu.
    Selen z drozdzy (taki jaki jest w aptekach)w dawce jak byla napisana na
    opakowaniu , czyli 1 tabletke 50µg dziennie sama bralam i po 5 tygodniach mialam
    dosc.
    Pozniej gdzies czytalam ze te substytuty zywnosci (a takim jest selen z drozdzy)
    nie sa tak kontrolowane jak leki i nie wiadomo dokladnie czy dawka podana na
    opakowaniu zgadza sie z tym co jest w tabletce.
    Pomagal mi ten selen bardzo ale tylko przez 5 tygodni. Pozniej mialam juz wstret
    do tych tabletek i bylo mi niedobrze. Tak ze je zaraz przestalam brac.
    Poza tym (nie podam zrodla bo nie pamietam), czytalam ze ten selen z drozdzy nie
    ma tak dobrego dzialania jak selenit sodu przy obnizaniu przeciwcial i wplywie
    na przemiane T4 na T3, bo to jest juz polaczenie organiczne tego selenu z czyms.
    I on sie moze szybciej magazynowac w organizmie w przeciwienstwie do selenitu sodu.
    Po roku przerwy po tamtym selenie teraz za namowa endokrynologa zaczelam brac
    znowu selen, ale selenit sodu. Lykam go juz przez miesiac i nie czuje takiego
    wstretu jak przedtem.
    Ten selenit sodu zalecany jest przy Hashimoto w dawce 200µg na dobe i to mozna
    brac dlugo.
    On jest produkowany w dawkach 100, 200 i 300µg (dostepny tylko w Niemczech).
    Z tym ze 200µg i 300µg tylko na recepte i na zlecenie lekarza.
    A o wysokich dawkach tez czytalam tak jak Ula, ale wlasnie to jest stosowane
    przy innych chorobach (nowotwory, sepsa) i chyba tylko w klinikach pod kontrola
    badan jego poziomu we krwi.
    Juz branie w dakach 500µg w dosc krotkim czasie moze tez wywolac zatrucie.
    Tak ze z selem mozna postepowac tak jak poleca producent.
    Dzieki ze napisalas na ten temat.
    Pozdrawiam Rosteda
  • 08.11.06, 01:46
    Hej! Podajecie dawki np 200mg selenu w formie pierwiastkowej, czy w związku
    chemicznym?Jeżeli w formie pierwiastkowej,to jest to przekroczenie dziennego
    zapotrzebowania,a co za tym idzie nadmiar selenu odkłada sie w organiżnie i
    prowadzi do zatrucia K
  • 08.11.06, 01:49
    Do Katerina24
    Nie wydaje mi sie zeby Klara nam cos wmawiala.
    Selen najbardziej odklada sie w paznokciach i wlosach i dlatego tam jest go
    najwiecej.
    A przy zatruciu (ostrym) selenem najpierw dochodzi do utraty wlosow i paznokci.
    Przylaczylam sie do opini Klary bo ona ma racje.
    Pozdrawiam i rowniez zycze dobrej nocy.
    Rosteda
  • 17.11.06, 10:15
    Droga Rostedo mogłabyś mi podać jak konkretnie nazywa się preparat z selenitem
    sprzedawany w Niemczech?? Jakiej firmy najlepiej kupić i mniej więcej ile
    kosztuje?? Mała hashimotka ma łykać po 50 wink
    Pozdrawiam
    Ala
  • 09.11.06, 18:00
    Chcesz to sobie rob analize.
    Mnie wystarcza badania - ze przy Hashimoto masz tego pierwsiastka 3 razy miej
    niz reszta populacji.


    > Dzienne dawki dla kobiet-50 mikrogr,dla mężczyzn 70.Dawki
    > które podajecie sa trujące.

    Mylisz sie. I niepotrezbnie straszysz.
    "Normy", ktore podajesz sa bardzo stare i wlasnie dlatego ze w wielu miesjacch
    niestety nadal wystepuja te przestarzale normy - rozpoczelam ten watek ...

    >Poczytajcie w internecie pod hasłem selen.

    A czy Ty czytalas info ktore ja zlinkowalam?
    Sama troche poczytaj to podyskutujemy, ok?


  • 08.11.06, 12:52
    Ja jestem na selen i cynk uczulona - dostałam swędzącej wysypki (na potas w
    tabletkach też tak reaguję), więc nie dla mnie ta terapy.

    pozdr
  • 08.11.06, 22:20
    Selen jest przepisywany przez dobrych lekarzy na wszelkiej maści uczulenia.
    Myślę, że powinnaś popztrzeć na skład tabletek. Prawdopodobnie jakiś składnik
    Cię uczula.
  • 08.11.06, 20:01
    Mniej więcej rok temu robilam sobie analizę pierwiastkową włosów. Wowczas nie
    mialam jeszcze pojęcia, że mam Hashi. Teraz pod wplywem Waszych postów i
    dyskusji na temat suplementacji selenu odgrzebałam moje wyniki. Dwie rzeczy,
    które od razu rzuciły mi się w oczy, to spory niedobór selenu i żelaza. Czyli
    moje wyniki potwierdzają podawane przez Was informacje. Widocznie nasza
    niedoczynność jest związana nie tylko z niedoborami żelaza oraz anemią, ale
    również z niedoborem selenu.
    Będąc ostatnio u mojej endo zapytałam ją o selen. Niestety nie miala
    najmniejszego pojęcia o co chodzi i powiedziała, że pierwszy raz słyszy o
    jakimś związku między niedoczynnością i selenem. Może to dlatego, że polskie
    laboratoria nie oznaczają jego poziomu (ktoś chyba wcześniej pisał o tym na
    forum), więc trudno oczekiwać, żeby lekarze wiedzieli cos na ten temat. Sama
    nie wiem.
    Póki co kupiłam sobie preparat selen+chrom (nie pamiętam jakiej firmy, bo
    opakowanie mam w samochodzie). Biorę go mniej więcej 2 godziny po euthyroxie.
    Nie wiem tylko w jaki sposób sprawdzę czy nie przedawkowałam.
    --
    Niektórzy szczycą się tym, że mówią to, co myślą nie wiedząc o tym, że... nie
    myślą
  • 08.11.06, 22:21
    metamorphosis4 napisała:


    > Nie wiem tylko w jaki sposób sprawdzę czy nie przedawkowałam.

    Napewno pomoże Ci w tym zapach ciała.
    Ja zażywałam selen prze ok. dwa lata 2 razy dziennie.
  • 18.11.06, 18:45
    Witam
    dziękuje Rostedo- dotarł do mnie Twój mailsmile
    alliiaa

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.