19.04.09, 21:29
słyszałem, że na jakość snu wpływa to nie tylko ile śpimy, ale w jakiej porze
doby śnimy, np. ja jak mam nocki to chociaż śpię te 8 h, to dalej mi się chce
spać, a zanim zacząłem pracować, to czasem jak zasypiałem o 3-4 w nocy, i
spałem do południa to potem czułem się dziwnie. Od lekarza dowiedziałem się,
że praca na noce może doprowadzić do rozregulowania ciśnienia. co wy na to???
Obserwuj wątek
    • aleksandra_01 Re: sen 20.04.09, 13:46
      Witaj

      to kiedy śpimy ma znaczenie szczególnie dla tych hormonów
      które wydzielają się w rytmie dobowym. te najbardziej popularne to:

      hormony wydzielane przez przysadkę mózgową:
      - TSH
      - ACTH
      - prolaktyna
      - hormon wzrostu
      - FSH,LH,

      hormony nadnerczy:
      - aldosteron
      - kortyzol

      i inne których tu nie opisałam, bo to rozległe zagadnienie.
      w niektórych z nich ma to większe a w innych mniejsze znaczenie,
      jednakże laboratoria medyczne podają w jakich godzinach należy
      pobierać w/w i że trzeba być wyspanym, wypoczętym itp. ponieważ
      ma to znaczenie dla poprawności wyniku. a co za tym idzie rozregulowanie
      snu ma wpływ na wydzielanie się w/w hormonów.
      O w pływie na ciśnienie nie wiem nic.

      a.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka