Dodaj do ulubionych

napady glodu

28.09.17, 11:11
Witam.
Od jakiegoś czasu zdrowo sie odżywiam, postawiłam na wartościowe i regularne posiłki. Mam problem niestety bo juz po godzinie lub półtorej od posiłki ponownie jestem głodna. Staram die jeść co trzy godziny niewielkie porcje ale ciągle nie dojadam i mam napady głodu. Wypijam dużo wody pomiędzy posilkami ake to nie pomaga. Jakied rady?


--
[url=http://www.suwaczki.com/][img]http://www.suwaczki.com/tickers/syy2bd3mkycexqi6.png[/img][/url]
[url=http://www.suwaczki.com/][img]http://www.suwaczki.com/tickers/relgdf9h1rkplemq.png[/img][/url]
Edytor zaawansowany
  • sandra_sz 27.09.18, 00:07
    jedz tak, żebyś nie czuła głodu, malutkimi porcjami, nawet dwa kęsy jak poczujesz napad, i odstawiaj
    powinno pomóc
  • kuba0225 08.12.18, 22:52
    Sprawdź artykuł na stronie schudnijonline.pl/sposoby-na-schudniecie/jak-schudnac-w-30-dni/
    Tam znajdziesz "zapychacze" :)
  • karolllka 12.02.19, 09:00
    Może po prostu jesz za mało. Jak ucięłaś drastycznie to organizm może tak reagować. Zobacz czy masz wystarczająco dużo węglowodanów złożonych i tłuszczu, bo to się często ucina niepotrzebnie.
  • athleta 14.02.19, 21:52
    Tu masz fajne artykuły na ten temat: workoutathletes.com/forum/topic/2918-kompendium-wiedzy/
  • sztossztos 19.02.19, 15:27
    Sprzedam ebook "Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską" pisz na email: detruo@wp.pl cena 30zł
  • g.skwarka 18.03.19, 15:47
    Korzystałam z tych tabletek, powiem tylko tyle pieniądze wyrzucone w błoto
  • michalyna 24.04.19, 14:41
    Mi się wydaje że większość takich napadów głodu wynika z tego, że zamiast policzyć na spokojnie ile powinno się jeść kalorii to kobiety po prostu tną na wszystkim żeby tego jedzenia było jak najmniej bo trzeba szybko chudnąć. Potem się można złapać za głowę, że np. dorosła kobieta wysoka i aktywna jest osłabiona i ma napady głodu jak je po 1200 kcal dziennie.
  • bialaawilczyca 15.05.19, 15:05
    Tak. I dużo za mało węglowodanów (złożonych)
  • elazurek75 31.05.19, 18:25
    A jaką masz kaloryczność. Zbyt drastycznie ucięłaś pewnie kalorie. Musisz sobie obliczyć swoje minimalne zapotrzebowanie i poniżej nie schodzić.
  • sumik75 13.07.19, 16:11
    Dla mnie bardzo smaczne i pożywne są soki z sportfoodsoki - bardzo fajnie smakują, mają ciekawe połączenia smakowe i potrafi dobrze nasycić! i to mnie chroni przed napadami głodu!
  • kamilkaczmarczyk 18.07.19, 13:50
    Piperinox to suplement diety wspomagający odchudzanie i cechujący się niezwykle bogatą formułą, w skład której wchodzi aż 7 naturalnych składników. Kluczową rolę w kapsułkach odgrywa ekstrakt z owoców pieprzu czarnego (BioPerine®), którego stosowanie prowadzi do spadku wagi. Piperinox stanowi unikalną mieszankę, którą docenią wszystkie osoby dążące do redukcji masy ciała.

    Produkt wspiera proces trawienia, przyspiesza tempo metabolizmu, pomaga zachować prawidłowy poziom cukru we krwi oraz pozwala oczyścić organizm z toksyn. Wielotorowe działanie sprawia, że Piperinox docenią wszystkie odchudzające się osoby, bez względu na stopień nadwagi czy otyłości oraz prowadzony styl życia.Link do strony produktu odchudzanietoproste.blogspot.com/2019/07/zmeczyo-cie-ciage-odchudzanie-wybierz_58.html

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.