Re: Dieta przeciwgrzybicza - mini poradnik od pra Dodaj do ulubionych


Mąki – zabronione białe mąki pszenne i inne białe mąki wysokiego przemiału
czyli mąki oznaczone cyframi 450, 550. Mąki kupować tylko z grubego przemiału –
powyżej 1000, im wyżej tym lepsza. Mąka żytnia 2000 jest jak najbardziej
bezpieczna, natomiast 500 już niespecjalnie.
Mięso – dozwolone wszystkie rodzaje, polecany drób, najmniej polecane tłuste
wieprzowe.
Napoje – tylko niegazowane oczywiście niesłodzone, dotyczy również soków, czytać
etykiety
Owoce – wykluczone zarówno świeże jak i suszone. Dozwolone jedynie kwaśne (mało
cukru) w
małych ilościach, np. niedojrzałe kiwi, zielone jabłka, grapefruit, agrest, jeżyny.
Oleje – patrz tłuszcze
Orkisz – zawiera mało węglowodanów, raczej na tak, zwróć uwagę na dodatki.
Orzechy – można ale ostrożnie solone, prażone, ziemne z puszki raczej zakazane –
używany szkodliwy tłuszcz trans, w zwykłych orzechach często występuje pleśń.
Przyprawy – sól, pieprz, papryka, curry, inne ziołowe polecane. Nie zalecane
przyprawy typu vegeta – zawierają konserwanty, wykluczona musztarda, ketchup -
cukier
Ryby – dozwolone wszystkie, polecane morskie (zawierają dużo omega-3)
Ryż – biały wykluczony, brązowe, dzikie, ciemne dozwolone. Ciastka z brązowego
ryżu są ok.
Sery – żółte i pleśniowe wykluczone. Białe, twarożki robione samodzielnie,
mozzarella raczej można, w zależności od reakcji organizmu.
Słodycze- absolutnie zabronione – niestety zaiwerają prawie wszystkie cukier
Słodzik – mimo kontrowersji odnośnie stosowania są to produkty oficjalnie
dopuszczone do spożycia. Takie syntetyczne słodziki jak aspartam, sacharyna,
acesulfam, cyklaminian sodu dają nam komfort słodkości (jestem przeciwnikiem
umartwiania się za wszelką cenę) a nie zawierają żadnej pożywki dla drożdży czy
grzyba. Ksylitol - cukier brzozowy zawiera dużo mniej węglowodanów, inna budowa
chemiczna, bezpieczny dla większości, były doniesienia, że może zagrzybiać,
wywoływać biegunki, nie używać dziennie więcej niż 40g. Sprawdź na sobie. Stewia
– można używać.
Soki – owocowe wykluczone, ewentualnie tylko z kwaśnych owoców i mało. Warzywne
dozwolone z wyjątkiem pomidora, marchwi, buraka.W niewielkich ilościach też
czasem można.
Soja – dozwolona, tofu też, uważać na słodzone desery i kremy sojowe
Tłuszcze - zwierzęce typu masło, smalec dozwolone, oczywiście rozsądnie.
Roślinne, wszelkiego typu margaryny, mixy zawierające tłuszcze typu trans
zabronione. Oleje roślinne w płynie,bez dodatków ostrożnie. Zalecane oleje
tłoczone na zimno i z pierwszego tłoczenia np. z oliwek, słonecznika, lnu czy
też z rzepaku. Śmietana na tak ale z umiarem.
Warzywa – dozwolone wszystkie zielone, białe unikać czerwonych(mają więcej
cukru) ale marchew, pomidor, buraki, rzodkiewka, papryka, kabaczek dozwololone
tylko mało i ostrożnie, szczególnie pomidor
Wędliny – ostrożnie, unikaj tzw. sklepowych lub takich w których mogą być
konserwanty i inne dodatki poza przyprawami. Obowiązuje zasada im mniej
przetworzone tym lepiej. Unikać raczej wędlin,mięsa wędzonych,peklowanych czy
suszonych.Przyrządzaj sam,np. ugotowany wędzony boczek, pieczone samemu różne
rodzaje mięs spożywane na zimno.
Ziemniaki - indywidualnie, większość może, mimo że zawierają dużo skrobi i
teoretycznie nie powinny być polecane nasze organizmy na ogół dobrze je
tolerują, ja jadłem cały czas.Czipsy wykluczone, podobno odsmażane ziemniaki są
bardziej bezpieczne.
Ziarna – polecane słonecznika, dyni, lnu, szczególnie siemię lniane osłonowo na
żołądek. Koktail z tych 3 zmielonych, niełuskanych składników bardzo polecany.
Ziarna zbóż dozwolone, ostrożnie z pszenicą i kukurydzą (mają najwięcej skrobi)
Zupy – generalnie dozwolone wszystkie o ile unikamy zbyt dużej ilości
zabronionych produktów czyli np. nie za dużo marchewki bo cukry w niej zawarte
rozpuszczają się w zupie, buliony mięsne nie za bardzo intensywne, nie używamy
zasmażek, nie zagęszczamy mąką, nie użwywamy przypraw z dużą ilością
konserwantów.

Objawy grzybicy

Grzybica może się pojawiać i rozwijać na wielu różnych organach stąd też objawy
mogą być różne.
Może to być zarówno biegunka jak i zaparcie, zapalenie jelita grubego, bóle
brzucha i głowy, wzdęcia, bulgotanie, przelewanie się w żołądku, nieprzyjemny
zapach z ust, świąd odbytu (swędząca pupa), impotencja, bolesna ejakuacja,
zaburzenia cykl miesiączkowego, zmniejszony popęd seksualny, łupież, zaburzenia
pamięci, zły nastrój, depresja, zmęczenie, szybkie pocenie się, lekkie
zamroczenie, zapalenie prostaty, bóle wrzodowe, pieczenie w klatce piersiowej,
mocne bicie serca, bóle mięśni i stawów, bóle gardła, kaszel,drętwienie twarzy i
kończyn, nocne poty, piekący język, biały lub innego koloru nalot na języku i w
ustach, stany zapalne pochwy, nerek, pęcherza moczowego,problemy z nadnerczami,
zmiany skórne, nasilone alergie, nudności, niska tolerancja na dym w tym
papierosowy. To oczywiście nie wszystkie objawy.
Objawy grzybicy nasilają się często po spożyciu produktów zawierających cukier
lub drożdże.
Grzybica najczęściej zaczyna się od jamy ustnej i przewodu pokarmowego. Objawy
zakażenia są najczęściej takie: nalot na języku, nieprzyjemny zapach z ust,
wzdęcia brzucha, burczenie, przelewanie się w żołądku, rozwolnienie. Często na
samym początku leczenia boreliozy lub przy zmianie zestawu antybiotyków
występuje rozwolnienie. Jeśli trwa do dwóch dni nie przejmować się to normalny
objaw. Jeśli chodzi o te inne objawy specyficzne to trzeba od razu reagować
aby zdusić problem w zarodku i nie dopuścić do dalszego rozmnożenia grzybów czy
też nie daj Bóg do ich przejścia na inne narządy.

Leczenie grzybicy.

Leczenie grzybicy jest trudne, skomplikowane i długotrwałe. Oczywiście konkretną
terapię zaordynuje twój lekarz. Podstawą jest przestrzeganie diety, jeśli tego
nie robisz to:
a/ na pewno zaatakuje Cię grzyb b/ nigdy się go nie pozbędziesz.
Nawet po wyleczeniu grzybicy zarodniki grzybów mogą krążyć w krwi człowieka
przez 2 lata czekając na dogodne warunki do rozmnożenia się – nie daj im szans
na to.
Najczęściej grzybicę jamy ustnej czy przewodu pokarmowego leczy się 2 lekami:
Nystatyna – nie wchłania się z przewodu pokarmowego, nie jest praktycznie
możliwe przedawkowanie, brak toksycznych działań ubocznych.
Flukonazol (Flucofast) – lek który wchłania się do krwi i dociera do wszystkich
narządów. Obydwa
leki można zażywać profilaktycznie.Część lekarzy stosuje taką praktykę.
Osobiście uważam, że po rozpoczęciu kuracji antybiotykiem flucofast należy
sosować profilaktycznie tylko do 3 dni, podobnie nystatynę. Nie stosować dłużej
bez wyraźnej potrzeby ponieważ organizm przyzwyczaja się i później leki nie
skutkują i niczym nie pomożesz sobie w razie potrzeby. Można je łączyć. Dobrzy
lekarze często zapisują je od razu z wszystkimi lekami. Musisz je mieć wcześniej
na wypadek ataku grzyba, liczy się czas, poproś lekarza o wypisanie recepty.
Podawanie hormonów kortykosteroidowych zwiększa podatność na zarażenie grzybami.
Jeśli zaczyna się coś dziać (nalot na języku, nieprzyjemny zapach, bulgotanie,
przelewanie w brzuchu, biegunka) postępuj następująco: umyj zęby i język, płukaj
usta Dentoseptem, zażyj Flukonazol (2-4/dzień), weź Nystatynę (najlepiej ją
pogryź, gorzka ale wtedy działa już od jamy ustnej a nie dopiero w jelitach)
jest też Nystatyna w proszku do stosowania w jamie ustnej, można brać po
tabletce nawet co 2- 3 godziny (nawet do 8 dziennie) jeśli rozwolnienie weź
smectę, zrób koktail jawo z kiszonych warzyw + czosnek, zaostrz dietę, zwiększ
ilość probiotyku . W 90% problem zlikwidujesz na wstępnym etapie pierwszego dnia.

Przeczytaj całą dyskusję (1-100)
  • drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
  • drzewko odwrotne
przejdź do: 1-100 101-200 201-225
(101-200)

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.