Dodaj do ulubionych

Jak sobie radzicie z brakiem energii i motywacji.

27.01.18, 11:50
Od niedawna przyjmuje zioła Buchnera, jednak się męczę troszkę i chciałem się zapytać jak sobie radzicie z brakiem energii i motywacji jak w temacie
Edytor zaawansowany
  • batalhador 27.01.18, 22:21
    Ja nawet jak mi się nie chcę to staram się ćwiczyć (gimnastyka), delikatnie rozciągać, chodzić na spacery. Czasami kiedy wracam z pracy to jedyne o czym marzę to się położyć. Ale 20 min ruchu pozwala zmienićmi ten stan. Wiem, że ciało tego potrzebuje. Po ćwiczeniach mam większą energię i motywację.

    Co do motywacji to zadaje sobie pytanie dlaczego chce to wszystko robić. Chcę być zdrowy.

    --
    www.samimocni.pl/

    Moja strona o diagnozie sm i boreliozy, leczeniu ILADS, protokole Buhnera i walce ze zmartwieniami! smile
  • batalhador 27.01.18, 22:21
    www.samimocni.pl/jedno-wlasciwe-pytanie/
    --
    www.samimocni.pl/

    Moja strona o diagnozie sm i boreliozy, leczeniu ILADS, protokole Buhnera i walce ze zmartwieniami! smile
  • jolandaiasiaa 20.02.18, 08:53
    Już 24 lutego o godz. 11.00 w hotelu „Galaksy”
    w Krakowie przy ul. Gęsia 22A (obok Galerii Kazimierz)
    odbędzie się praktyczny wykład lekarza medycyny,
    fitoterapeuty i dietetyka medycyny klinicznej,
    Pana Janusza Wietechy. Osoby zainteresowane proszę o wcześniejszy kontakt mailowy jolanta_h@interia.pl
  • nom444 20.02.18, 16:46
    zestaw : kwas alfa liponowy + L -arginina + najważniejsza: kreatyna - to aminokwas " elektrownia" w naszym organizmie, którą min. wyjadaja bakcyle, po dwóch tygodniach przypływ siły jest olbrzymi.
  • vto111 10.03.18, 16:42
    Trochę z opóźnieniem, ale chyba się zdecyduję. Masz propozycję konkretnych produktów i dawek?
  • vto111 15.03.18, 07:15
    Już kupiłem przez internet i od wczoraj zacząłem brać. Nawet w pierwszym dniu deczko czułem się lepiej.
  • nom444 15.03.18, 22:33
    ja kupuje te preparaty dla sportowców , polskiej firmy na " o" wink, z polecenia pani w aptece, tanie i podobno dobrze przebadane... biorę każdego po 3 kapsułki dziennie, wychodzi : kreatyny 3750mg, l-argininy 4500mg, ALA 600mg... z tymże:
    - kreatyne bierze się różnie , ja biorę w pulsach, przez 6-8 tygodni i odstawiam też gdzieś na tyle...
    - l-arginina biorę stale / polecana przez buhnera- zwiększa poziom tlenku azotu w organizmie/, ale odstawić przy opryszcze
    -ALA-biorę tak jak kreatynę, / pomaga transportować kreatyne/
  • vto111 16.03.18, 10:33
    Mam z polskiej firmy k. Aakg w proszku 2 razy dziennie w dni ćwiczeń (bez ćwiczeń nie) i 2 razy kreatyme w proszku w dni ćwiczeń (bez ćwiczeń raz). Kwas 2 razy dziennie. Tak mi polecił gosciu ze sklepu. Mam nadzieję że pomoże - w pierwszym dniu czułem pompę i efekt. W drugum dniu przez połowę dnia. Dzisiaj trzeci dzień narazie słabo. Mam nadzieję, że zadziała do tych 2 tygodni, chociaż mogłem poczekać na odpowiedź od Ciebie.
  • nom444 18.03.18, 16:15
    myślę w naszym przypadku przy niedoborze kreatyny w obiegu, trzeba ją po prostu uzupełnić /ona krąży w obiegu zamkniętym/ ...i moim zdaniem to , czy bierzemy w dniu treningu czy bez ma mniejsze znaczenie....przynajmniej na początku, jak się ją już uzupełni, to już bardziej... tak ze swoich obserwacji pamiętam, że po pierwszym cyklu /6 tygodni/ spadek kreatyny dał się odczuć dopiero po 4 tygodniach od odstawienia... ale u każdego może być różnie, ciekawe jak będzie to wyglądało u ciebie.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.