Dodaj do ulubionych

Jak układać jadłospis ?

03.01.14, 21:01
Śniadanie
2 kanapki chleb bez drożdzy /na nat zakwasie mąka orkiszowa lub żytnia
2 jajka lub jajecznica lub serek kozi do smarowania lub w plasterkach
+ warzywo najczęściej ogórki kwaszone /papryka żółta
masło

obiad
do woka wkładam pierś z indyka w kawałeczkach przyprawy zioła do drobiu /dodaję pietruszkę /seler /por/brokół /cebulę/czosnek całość zalewam olej kokosowy lub oliwa z oliwek albo olej ryżowy .
Do tego ryż brązowy /makaron żytni
Czasami ryba /ryż /surówka
kolacja
Grejpfrut + 2 kanapki podobne jak na śniadanie .

Między czasie suplementy diety przeciwgrzybicze i probiotyki .
Do picia tylko woda czasami herbata z imbirem

Co można jeszcze dodać by urozmaicić posiłki ?
Obserwuj wątek
    • princessa.of.persia Re: Jak układać jadłospis ? 04.01.14, 17:08
      u mnie to wyglada tak:
      sniadanie
      pieczywo wasa zolta z jajecznica/pasta z fasoli/maslem i ogorkiem

      II śniadanie
      jogurt z serem bialym i cynamonem/koktail z awokado jogurtu i pietruszki

      obiad
      mieso rozne/ryba z warzywami duszonymi lub surowkami
      sos warzywny z ryzem dzikim/makaronem orkisxowym
      malesniki gryczane ze szpinakiem

      kolacja
      salatka z surowych warzyw oliwa i slonecznikiem
      plus czasem grejpfrut lub kiwi.


      to rozne wariacje warzyw czy mies.dtosuje zasade nielaczenia weglowodanow z bialkiem. wszedzie gdzie moge dodaje warzywa. lecze borelioze stad ta dieta.
    • 2assa Re: Jak układać jadłospis ? 17.01.14, 09:55
      Hej polecam stronę dieta przeciwgrzybicza przepisy. Można tam kilkadziesiąt przepisów dostosowanej dokładnie do tej diety i pozbycia się grzyba z organizmu. Wszytsko jest tam wyjaśnione, co i dlaczego. Jak ustawić sobie harmonogram diety. Ja jestem już na tej diecie kilka miesięcy i powoli zaczynam funkcjonować jak zdrowy człowiek. Polecam i pozdrawiam

      Strona to dietacandida.pl/
      • jan440 Re: Jak układać jadłospis ? 20.01.14, 22:26
        Fil.ona
        Grapefruit to owoc i wbrew pozorom ma sporo cukrów.
        Ja bym się poważnie zastanowił.
        2 assa
        Pierwszy przepis to kurczak z pomidorami.
        Niestety pomidory też nie są specjalnie zalecane.
        Ale zawsze sporo przepisów to daje możliwość skorzystania i modyfikowania.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka