Dodaj do ulubionych

joga czy pilates na kręgosłup

IP: 213.180.137.* 24.09.10, 08:09
witajcie,
prosze o radę, które ćwiczenia będą lepsze na bóle kręgosłupa: joga czy pilates?

pozdrawiam
Edytor zaawansowany
  • wednesdayadams 25.09.10, 20:25
    wg info z tego portalu, obie formy są super
    :)
  • nchyb 26.09.10, 16:41
    ale zarówno joga i pilates powinny jednak być trenowane, przynajmniej na początku, pod okiem doświadczonego trenera, by nie narobić więcej szkód swojemu kręgosłupowi...
  • nchyb 26.09.10, 16:42
    z tym, że wiele ćwiczeń z jogi, chociażby koci grzbiet, są stosowane podczas gimnastyki zapobiegającej bólom kręgosłupa...
  • Gość: Zosia IP: 178.73.49.* 21.10.10, 13:27
    Mysle ze warto przed poójsciem na takie zajęcia np.wybierajac juz pilates po prostu zasygnalizowac trenerowi o problemach z kręgosłupem.Na zajeciach na które ja chodze ,a prowadzi je japonka Yo Skai,dobierane sa specjalne cwiczenia.Ale nie wiem jak to jest w przypadku jogi.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka