Wybieram się na siłownię po raz pierwszy, wyszukałam już odpowiednią gdzie jest dużo maszyn do treningu kardio (bieżnie, rowerki, orbi treki itp).
Moim celem jest zgubienie ok 5 kg - tyle potrzeba mi do szczęścia. Zamierzam chodzić dwa razy w tygodniu (jeśli dam radę czasowo to trzy)
Bardzo proszę Was o opinie bo nie mam pojęcia co, jak, w jakiej kolejności, przez ile czasu itp. Co robić? Nie ukrywam, że chciałabym schudnąć jak najszybciej. Oczywiście oprócz ruchu - jest dieta mż.
Chętnie poczytam wszelkie Wasze sugestie i podpowiedzi. Dziękuję.
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.
