Czy do ćwiczeń na stepperze aby zwiększyć siłę ćwiczeń byłoby dobrym pomysłem użycie obciążników? Czy to da jakiś efekt, a nie obciąży stawów? Dodam, że ćwiczę od dwóch lat codziennie przez ok godzinę, ale zależy mi na zwiększeniu wysiłku nóg bez zmiany sprzętu do ćwiczeń. Stąd pomysł z obciążnikami. Jeśli to dobry pomysł to jaką wagę obciążenia wybrać najlepiej?
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.
