Dodaj do ulubionych

ZUMBA!! Jakie EFEKTY??

IP: *.pools.arcor-ip.net 15.02.12, 14:56
Witam! Kupiłam płyty Zumba i od wczoraj zaczęłam cwiczyc. Fajna zabawa,ale u mnie to wyglądało tak sztywnie.. :P :D Mam do zrzucenia 20 kg.. Jakie są efekty?
Edytor zaawansowany
  • sufin 16.02.12, 22:44
    Zumba jest genialna i regularnie uprawiana przynosi redukcję masy ciała i poprawę wyglądu. Jest jednak jeden warunek - musisz się dobrze bawić!:)
    Jeśli potrzebujesz motywacji - płyta może nie spełnić swojej funkcji. Polecam trening osobisty - np taki: www.arenaruchu.com.pl/trener-osobisty.html
    Pozdrawiam aktywnie!
    Monika
    --
    Nordic Walking piękna sprawa - marsz po zdrowie i zabawa www.arenaruchu.com.pl
  • swiete.jeze 12.03.12, 15:35
    Pytanie za 10 punktów: ćwiczy się w obuwiu czy bez?
    --
    Złoty strzał i są wyniki
  • nawrotka1 12.03.12, 22:09
    W obuwiu, i to nie byle jakim.
    To jest godzina bardzo intensywnego fitnessu, but musi być wygodny i stabilny, bezpieczny przy podskokach.
  • swiete.jeze 13.03.12, 12:04
    Byłam wczoraj, nie spodobało mi się.
    --
    69,5
  • Gość: famkaAli IP: *.play-internet.pl 24.02.14, 11:31
    Zobaczcie sobie tutaj filmiki Ali, ja do niej chodze na zajęcia, jest mega, schudłam z nią 9 kg.
    www.youtube.com/watch?v=eyVUeAZy3lM
    www.youtube.com/watch?v=tijcqWNc3es
  • Gość: arletta33 IP: *.naszasiec.net 12.08.19, 13:03
    zumba jest mega!! zapisałam się na zajęcia w Champion Gym&Fitness i nie dość że chudnę to jeszcze mam więcej energii i chęci do życia - warto było się zapisać ;)
  • buruturs 13.08.19, 11:08

    www.bacara1004.com/

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka