Dodaj do ulubionych

ile trzeba wydac na domowa silownie?

12.10.16, 10:45
siema, powiedzcie ludziska ile trzeba wydac na domowa silownei zeby sie dalo sensownie cwiczyc? 5stow? wiecej? wroccilem z austri i troche hajsu przywiozlem to bym sobie zafundowal bo juz dawno chcialem tylko mozliwosci nei bylo
Edytor zaawansowany
  • cwiklowy 17.10.16, 08:35
    no przegladam przegladam, a co tzn ze wyduzona gwarancja na talerze?
  • ania_abcfitness 19.10.16, 12:38
    To znaczy, że jako właściciel marki Xylo oferujemy 10-letnią gwarancję na obciążenia bitumiczne i dożywotnią na żeliwne. Dorzucamy też kilka produktów gratis, między innymi rękawice, ściskacze i kalendarz. Zapraszamy!

    --
    Ekspert sklepu ABCfitness
    www.abcfitness.pl
  • adusia97 17.10.16, 09:34
    Zależy jak bogata ma być taka siłownia, ale podstawowe sprzęty kupisz za kilka stów.
  • foryou22 28.10.16, 19:20
    Szkoda kasy lepiej się gdzieś zapisać wyda Pan mniej i będzie chodził. Jak ma się coś pod nosem z doświadzczenia wnioskuję że ludzie tego nei używają . Wpierw jest zapał 2,3 miesiące a potem to lerzy nieużywane!
  • mch31 28.10.16, 22:44
    Na ch... ci siłownia? Nie masz motywacji = będzie rdzewieć. Kup se gałę 24kg zwaną kettlebell i ćwicz.
  • a_grest 28.10.16, 22:53
    Odradzam. Nawet dość proste ćwiczenia na siłce robiłem źle i trenerzy korygowali, nie mówiąc już trudniejszych jak przysiady - tu trener od miesięcy mnie poprawia. Tylko trzeba wybrać taką siłkę, gdzie są jacyś instruktorzy, bo miałem parę wejść do FabrykiFormy, a tam pies z kulawą nogą nie zwróci na ciebie uwagi... Można sobie zrobić krzywdę, albo zasłabnąć i dobrze, by w pobliżu ktoś był, kto w razie czego udzieli pomocy (to samo dotyczy własnej sauny).
  • Gość: zoladek IP: 81.15.173.* 29.10.16, 13:21
    Gościu zapomnij. Kup sobie jedną taśmę gumową o naciągu 23kg. ATX bodajże się to nazywa znajdziesz na allegro. ok 80 zł kosztuje. Do tego drążek rozporowy w futrynę ok 100 zł. I jesteś w stanie wykonać trening całego ciała. Taśma pomaga w podciąganiu (zobacz youtoube). Zmieniając chwyt drążka możesz sterować obciążeniem różnych partii mięśni. Do tego z samą taśmą, zaczepiając ją o stopy stojąc lub !nawet leżąc na łóżku przed telewizorem! możesz robić biceps barki. BAJKA. W wymyślaniu ćwiczeń ogranicza Cię tylko wyobraźnia. Dla którzy myślą że to dla leszczy, to niech spróbują. Sam myślałem że to gadżet do treningu aerobowego ale jestem w szoku, naprawdę znoszenie żelastwa do domu to przeżytek. Polecam. (oczywiście zakładam że jakiekolwiek pojęcie o terningu siłowym pan posiada :)) Jednak myślę że nawet totalny amator nie zrobi sobie krzywdy.
  • kurczaczek39 29.10.16, 13:38
    Sam trening nie wystarczy i trzeba pomyśleć o odżywkach. Ja zawsze zamawiam z tej strony glutamina-odzywki.pl/odzywki-na-mase.html i jestem zadowolony. Jak dla mnie sprawdzone i zawsze skuteczne. Regularnie ćwiczę, znika tłuszcz i pojawiają się super mięśnie.
  • kwazidron87 10.11.16, 15:34
    Rozumię, że chodzi ci o ciężarki a nie o fitnes i bieżnie o raz podobne.

    sztangielki kupilem max10 kg x2 80 zł za komplet razem 160 zł
    dodatkowe obciążenie na bicepsy do sztangielek 4 x25 zł 100 zł
    ławeczka z regulacją siedziska 300 zł
    stojak na sztangę 150 zł
    sztanga zwykła 50 zł
    sztanga łamana szeroki i wąski chwyt 90 zł
    obciążenie na sztangę 6 ciężarków po 10 kg 300 zł
    dodatkowe syposażenie np: na pomki ekspandery czy rórka do podciągania się itd. 400 zł

    więc tak od 1100 do 1500 zł w zależności gdzie kupujesz

    Przy takim sprzęcie i odpowiednich technikach możesz mieć tyle samo ćwiczeń co na profesionalnej silowni na sprzęcie do wyizolowanych ćwiczeń
  • natalus1994 11.02.17, 18:44
    Około 1000zł, przeczytaj sobie artykuł Domowa siłownia tanio i wygodnie masz w nim napisane co i jak :)
  • magdaling 08.12.17, 14:15
    Dużo nowych ciężarów sobie dokupowałem ostatnio i potrzebowałem w końcu jakiegoś stojaka na to żelastwo żeby mi się po garażu bez sensu nie miotała, fajny znalazłem na k-sport.com.pl za trochę ponad sto złotych, jest mocny, wytrzymały mogę na nim wszystko odłożyć i jeszcze mi dużo wolnego miejsca zostaje.
  • miron120 09.12.17, 08:11
    A ja nie odradzam. Moja siostra sobie nieźle radzi z domową siłownią. Później zaczęła chodzić na siłownię na mieście i trener ją chwalił, więc pewnie trzeba mieć dobre źródło, żeby ćwiczyć w domu.
  • miron120 09.12.17, 08:12
    A ja nie odradzam. Moja siostra sobie nieźle radzi z domową siłownią. Później zaczęła chodzić na siłownię na mieście i trener ją chwalił, więc pewnie trzeba mieć dobre źródło, żeby ćwiczyć w domu.

    dbx-sport.pl/kalistenika-czesc-3-dawid-lomnicki/
  • sambolejro 22.01.18, 14:34
    To zależy co chcesz do niej kupić. Ale na pewno więcej niż 500 zł...

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka