Dodaj do ulubionych

jakie cwiczenia po kontuzji barku?

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.01.05, 21:08
mam pytanie jakie cwiczenia -z ciezarkami lub inne robic jesli milao sie
kontuzje barku-wybity bark , chodzi raczej o cwiczenia we wlasnym zakresie a
nie na silowni.Bark nadal boli przy intensywnym cwiczeniu nie jest do konca
wyleczony kontuzja byla 3-4 lata temu.
Edytor zaawansowany
  • jogger 29.01.05, 19:51
    Musiały powstać wewnętrzne zrosty ograniczające ruchomość stawu. Możesz
    pracować nad poszerzeniem zakresu ruchów w stawie barkowym przez wymachy
    wahadłowe w 3 płaszczyznach. Generalnie przydałaby się diagnostyka i ew.
    leczenie metodą artroskopową.
  • limbeczka 29.09.19, 12:55
    ja miałam rehabilitację profesjonalną w RehaExpert i szczerze mówiąc jestem bardzo zadowolona z tego leczenia. Dzięki nim na prawdę mi się poprawiło i zakres ruchu jest o niebo lepszy!

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka