Dodaj do ulubionych

bolące stopy podczas aerobiku.

18.04.07, 12:26
Bardzo was proszę o radę. Przejrzałam co było w wyszukiwarce ale nie do końca
znalazłam odpowiedź na mój problem. Na aerobik chodzę 2x w tygodniu już od
kilku miesięcy. Do pewnego czasu ćwiczyłam w zwykłych tenisówkach i w
zasadzie nie było żadnego problemu. Tymczasem od kilku tygodni już po
kilkunastu minutach nie jestem w stanie dalej ćwiczyć pieką mnie i bolą
niemiłosiernie. Ból jest tak okropny, że nie jestem w stanie kontynuować
ćwiczeń. Początkowo myślałam, że to kwestia butów, więc zmieniłam je na takie
z lepszą podeszwą, która bardziej amortyzuje te wszystkie skoki itp. jednakże
sytuacja poprawiła się w nieznacznym stopniu.
Gdzie moze tkwić przyczyna tych problemów?? Muszę z przykrością dodać, ze
mimo aerobiku przytyłam ostatnio parę kg w stosunku do wagi "sprzed ćwiczeń"
ale wciąż mieszczę się w normie (tzn mam jeszcze prawidłowe BMI, bo
oczywiście moja subiektywna ocena to sporo kg w dół)
Bardzo prosże o jakąś radę. Jutro znów idę na zajęcia i nie chciałabym znowu
przesiedzieć połowy pod ścianą :(
Obserwuj wątek
Inne wątki na temat:

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka