dania małokaloryczne, jakie? Dodaj do ulubionych

  • drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
  • drzewko odwrotne
  • witam.
    jaki polecicie daia mało kaloryczne na sniadanie, obiad , kolację?
    pozdrawiam.
    • sniadanie

      jablko tarte+marchew tarta+otreby pszenne,
      jogurt 0%tluszczu+kawalki owocow np mandarynka,jablko(moga byc owoce suszone),
      serek wiejski 1/2opakowania+rzodkiewka,szczypiorek itp,
      wafle ryzowe+tunczyk z wody lub w sosie wlasnym+pomidor


      obiad
      kalafior gotowany(zamiast ziemniakow)ryba lub piers z kurczaka gotowana(pieczona
      w foli),
      gotowane warzywa np.brokuly,marchew,kalafior,fasolka szparagowa,
      makaron razowy(niewielka porcja)+tunczyk,
      salatka grecka z sokiem z cytryny,
      zupa jarzynowa(gotowana bez miesa),zabielana niewielka iloscia mleka 0%tluszczu

      podwieczorek
      jablko+cynamon+jogurt nanuralny(wymieszane w blenderze)pycha,
      galaretka,
      kisiel(najlepiej bez cukru),

      kolacja
      pieczywo chrupkie+dwa plasterki chudej wedliny(np z kurczaka lub
      indyka)+salata+jajko na twardo,
      losos wedzony+pieczywo chrupkie+papryka,ogorek lub inne warzywo

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.