Re: spalanie węglowodanów vs spalanie tłuszczów Dodaj do ulubionych


Ja chudne tylko wtedy , gdy regularnie ćwiczę. No, chyba ,że się
głodzę, ale widzę,że wtdy tracę głównie wodę i kilogramy zaraz
wracają po zaprzestaniu ostrej diety. Najlepiej działa kombinacja
rozsądego odżywiania i ćwiczeń (4-5 razy w tygoniu po 50-60 minut,
nie raz w tyg. 30 min.spacer). Poza tym , regularne ćwiczenia maja
inne zalety: Przede wszystkim skóra staje się dużo ładniejsza, mi
sie wydaje ,że również włosy mam ładniajsze i przede wszystkim
doskonałe samopoczucie. Każdy organizm jest inny i może inaczej
reagować na dietę i ćwiczenia.To co piszę, to wnioski z moich
własnych obserwacji.
Przeczytaj całą dyskusję
  • drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
  • drzewko odwrotne

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.