wegetarianizm a krwiodawstwo

Hej, dzisiaj okazało się że mam za niską hemoglobinę (ok.11) i w związku z tym nie zostałam dopuszczona do oddania krwi :(((

Nie jem mięsa od 7 lat
i ryb od roku. Oczywiście pani lekarce
się nie przyznałam tylko pokornie kiwałam głową gdy zalecała mi więcej "wątróbki i czerwonego mięsa" :D . No ale co robić?

Ostatnio czułam się trochę słabiej niż kiedyś. Ogólnie b.dobrze, ale miałam nieco mniej pokładów energii niż wcześniej... no i teraz już wiem, że chodzi o hemoglobinę.

Czy lek FLAVIT zawiera jakieś substancje odzwierzęce? np. żelatynę wieprzową itd. ? Znacie jakiś wegetariański suplement który pomoże mi powrócić do normalnego poziomu czerwonych krwinek?

(Na wszelki wypadek bardzo proszę, by osoby żywiące niechęć do wegetarian powstrzymały się przed chamstwem! Ja ludzi jedzących mięso szanuję i nie obrażam, więc mnie także proszę nie obrażać i jeśli już ktoś odpowiada, to proszę na temat! )

To ważne, bo jednak wierzę, że wegetarianizm sam w sobie nie powoduje anemii ani innych problemów zdrowotnych, a jedynie niewłaściwe uzupełnianie (!) diety je powoduje....

Dzięki za wszystkie rady i opinie :)