Dodaj do ulubionych

białko roslinne lepsze od zwierzęcego

26.07.04, 16:46

Opinia dra Bradleya Wilcoxa
• Plant protein is generally healthier than animal protein.


mydietpatches.com/step1.htm
Białko roslinne jest lepsze dla zdrowia niz białko pochodzenia zwierzęcego"

to opinia specjalisty , nie – wegetarianina , nie jest to propaganda
ale opinia oparta o wiedze z zakresu dietetyki a także 25 letnie badania
stulatków na Okinawie, których dieta jest oparta na produktach roslinnych
w POlsce Instytut ZYwności i ZYwienia straszy ,że białko roślinne jest
niedobre, niepełnowartosvciowe, że w żaden sposób nie dostarczy wszystkich
aminokwasów egzgogennych co jest oczywistą nieprawdą

www.okicent.org/index.html
Welcome to The Okinawa Centenarian Study!
Elderly Okinawans have among the lowest mortality rates in the world from a
multitude of chronic diseases of aging and as a result enjoy not only what
may be the world's longest life expectancy but the world's longest health
expectancy. Centenarians, in particular, have a history of aging slowly and
delaying or sometimes escaping the chronic diseases of aging including
dementia, cardiovascular disease (coronary heart disease and stroke) and
cancer. The goal of the Okinawa Centenarian Study is to uncover the genetic
and lifestyle factors responsible for this remarkable successful aging
phenomenon for the betterment of the health and lives of all people.
The Okinawa Centenarian Study (OCS) is a population-based study of hundred-
year-olds (centenarians) and other elderly in Okinawa, Japan. The study began
in 1976, after the Japan Ministry of Health, Labor and Welfare confirmed
initial reports of outstanding health and long life in Okinawa through
validation of birth certificates and other statistical data. Since then our
research group has investigated over 600 centenarians to uncover clues to
their outstanding health and long lives. Studies have concentrated on the
genetics, diets, exercise habits, and psychospiritual beliefs and practices
of the Okinawan elders.
Putting food plan in action
When Dr. Bradley Willcox, an expert on healthy aging, makes his own food
choices, he keeps it simple:
• Brown is better than white (meaning: whole grains, not refined).
• Plant protein is generally healthier than animal protein.
• Fish is generally a better choice than meat is.
• Eat several small meals a day. He once worked on research project in which
people ate the very same foods, but at a different number of meals, and found
that the more meals, the lower the blood sugar, the lower the insulin levels
and the lower the cholesterol levels.
• Don't overly restrict protein; it's more effective than carbohydrate or fat
at staving off hunger.
• And remember what the Okinawans taught you — hara hachi bu (push away from
the table when you're 80 percent full).

I co spamerzy, fanatycy rzeźnictwa ?

Podniosę wątek w którym byłem opluwany, wyzywany za podanie
opinii łagodniejszej: że białko roslinne jest tak samo wartościowe jak
zwierzęce

Jak potraktujecie dra Wilcoxa ?
Edytor zaawansowany
  • 29.07.04, 22:03
    w pierwszym poście wkradła się reklama jakiegoś paska do odchudzania czy tam
    czegoś
    przez pomyłkę
    "dietpatch"

    reszta bardzo w porządku
  • 30.07.04, 09:02
    brumbak napisał:

    > I co spamerzy, fanatycy rzeźnictwa ?
    >
    > Podniosę wątek w którym byłem opluwany,

    Nie bede cie opluwal Guru. Nie trzeba. Zwroce tylko uwage na dwa akapity:

    • Plant protein is generally healthier than animal protein.

    Podkreslam slowo "GENERALLY". czyli "with respect to the larger part; for the
    most part". Podkreslam slowa "LARGER PART" and "MOST PART".
    Nie "entirely", "completely" tylko wlasnie "generally"

    • Fish is generally a better choice than meat is.

    Podkreslam slowo "FISH". zdaje sie, ze fakt ze jem ryby definiuje mnie
    automatycznie na tym forum jako spamera, tluszczojada i fanatyka rzeznictwa?
    Widze tu wiec pewna, ze tak powiem, niekonsekwencje.

    Ludnosc Japonii znana jest z tego, ze duzo pali, duzo pije, ma niezwykle
    stresujace zycie ... ale statystycznie najdluzsze na swiecie. I bardzo wiele
    wskazuje ze to przez ryby a nie przez unikanie bialek zwierzecych w ogole.
  • 30.07.04, 18:06
    blasphemy napisał:

    >> > I co spamerzy, fanatycy rzeźnictwa ?
    > > Podniosę wątek w którym byłem opluwany,
    > Nie bede cie opluwal Guru. Nie trzeba. Zwroce tylko uwage na dwa akapity:
    ..........................
    --> pokazujesz tu swa złośliwośc
    chyba że miałes na mysli Górę fachowych informacji pozytwynych dla
    wegetarianizmu
    ...............................
    >
    > • Plant protein is generally healthier than animal protein.
    >
    > Podkreslam slowo "GENERALLY". czyli "with respect to the larger part; for the
    > most part". Podkreslam slowa "LARGER PART" and "MOST PART".
    > Nie "entirely", "completely" tylko wlasnie "generally"
    ...............................................
    blasphemy jako lingwista ale bez logiki

    " Brazylia jest ogólnie lepszą drużyna w piłke nozna niż reprezentacji Polski"
    oznacza ,że drużyna Brazylii jest lepsza
    a nie że drużyna Polski jest lepsza

    >
    > • Fish is generally a better choice than meat is.
    >
    > Podkreslam slowo "FISH". zdaje sie, ze fakt ze jem ryby definiuje mnie
    > automatycznie na tym forum jako spamera, tluszczojada i fanatyka rzeznictwa?
    > Widze tu wiec pewna, ze tak powiem, niekonsekwencje.
    > ...........................................
    blasphemy polemizuje sam z sobą

    powyzej wymyśla jakiś pogląd który nie jest moim poglądem choć adresowanym
    przez balsphemy najwyrażniej do mojej osoby

    - proponuję ci założyc watek :"Balsphemy kontra Blasphemy"
    tam wymyslaj jakies poglady z którym następnie do woli polemizuj

    > Ludnosc Japonii znana jest z tego, ze duzo pali, duzo pije, ma niezwykle
    > stresujace zycie ... ale statystycznie najdluzsze na swiecie. I bardzo wiele
    > wskazuje ze to przez ryby a nie przez unikanie bialek zwierzecych w ogole.
    ...............
    blasphemy jako specjalista od zdowego odżywiania

    polemizuj z doktorem Wiloxem i zespołem spefjalistów pracujących 25 lat na
    Okinawie
    - byc może sie mylą
    a ty masz racje
    .... ale to na 101% niemozliwe...
  • 31.07.04, 05:53
    brumbak napisał:

    > polemizuj z doktorem Wiloxem i zespołem spefjalistów pracujących 25 lat na
    > Okinawie
    > - byc może sie mylą
    > a ty masz racje
    > .... ale to na 101% niemozliwe...

    ja nie polemizuje z tymi 'spefjalistami' jak to ich okreslasz. Wrecz
    przeciwnie - w pelni sie zgadzam z zalozeniami takiego sposobu zywienia co moze
    umknelo uwagi Guru, ale napisalem powyzej na ogolnym przykladzie Japonii. A to
    przez te ryby, ktore sa podstawa tej diety. Niech zyja okinawscy tluszczojadzi,
    rzeznicy, kanibale i mordercy ryb, a ja sie chetnie do nich przylaczam.

  • 31.07.04, 07:30
    blasphemy napisał:

    > brumbak napisał:
    >
    > > polemizuj z doktorem Wiloxem i zespołem spefjalistów pracujących 25 lat n
    > a Okinawie - byc może sie mylą
    > > a ty masz racje
    > > .... ale to na 101% niemozliwe...
    > ........................................
    > ja nie polemizuje z tymi 'spefjalistami' jak to ich okreslasz. Wrecz
    > przeciwnie - w pelni sie zgadzam z zalozeniami takiego sposobu zywienia co
    moze umknelo uwagi Guru, ale napisalem powyzej na ogolnym przykladzie Japonii.
    A to przez te ryby, ktore sa podstawa tej diety. Niech zyja okinawscy
    tluszczojadzi,
    .......................
    > "okinawscy tłuszczojedzi ?
    skąd to wiesz ?
    - fachowcy 25 lat badali ich dietę i wyrażnie w raporcie stwierdzja co innego
    w ich diecie zdecydowanie, bardzo zdecydowanie przeważaja warzywa i pokarmy
    wysokowęglowodanowe
    ryb jedza niewiele

    -- po prostu pisesz tu na zasadzie "chciejstwa" jak ty sobie wyobrażasz dietę
    okinawską

    --
    i jeszcze mały sprawdzian dla ciebie ( i forumowiczów)
    z diety Okinawskiej

    stwierdzono ,ze 100 latkowie z Okinawy mają bardzo mocne kości i nie maja
    osteoporozy , np 97 latek ćwiczący karate( oczywiście wersja dla takiego wieku
    nie wyskakuje on 3 metry w góre by zadać cios pieta...)

    ile wapania dziennie spozywaja( podac z dokładności do 200 mg

    - jakie moga byc powody dla których ich kości sa tak mocne ????????
    --------------------

    by odpoiwedzieć , nie trzeba nawet być specjalistą wystarczy..

    ... przeczytać
  • 31.07.04, 14:30
    brumbak napisał:

    --
    i jeszcze mały sprawdzian dla ciebie ( i forumowiczów)
    z diety Okinawskiej

    stwierdzono ,ze 100 latkowie z Okinawy mają bardzo mocne kości i nie maja
    osteoporozy , np 97 latek ćwiczący karate( oczywiście wersja dla takiego wieku
    nie wyskakuje on 3 metry w góre by zadać cios pieta...)

    ile wapania dziennie spozywaja( podac z dokładności do 200 mg

    1. Nie dziwi mnie, wszak spożywają dużo wapnia. Przypatrz się grubokościstemu
    sztywnemu roślinożernemu bydłu. Ich kościec jest twardy, sztywny i
    małoelastyczny - czyli zawiera mniej kolagenu, a więcej minerałów.
    Natomiast kościec mięsożerców (np. koty, psy itd.) mają kościec mniej sztywny,
    bardziej elastyczny, przez co mogą wykonywać więcej. Czyli ich kościec
    zawiera mniej minerałów, a więcej kolagenu w porównaniu z kośćcem bydła.
    Dlatego joga (nastawiona na rozciąganie sztywniejących ścięgien) zrodziła się
    właśnie tam, gdzie ludzkie roślinożerstwo jest najpopularniejsze.

    - jakie moga byc powody dla których ich kości sa tak mocne ????????
    --------------------

    Tępota umysłowa? Ja nie widzę sensu walić pięścią w pień drzewa tylko po to,
    żeby mieć mocne kości.

    > by odpoiwedzieć , nie trzeba nawet być specjalistą wystarczy..
    ... przeczytać

    Ale pewnie też nie wiesz o tym, że w Japonii istnieją szpitale, w których
    większość pacjentów to ludzi po wylewie i nawet w tych szpitalach nie zatrudnia
    się na stałe lekarzy, wystarczą pielęgniarki, leczenie jest przewlekłe a
    rokowanie raczej złe, szpital pełni charakter hospicjum. A przyczyną tych
    nagminnych u Japończyków wylewów są właśnie kruche, zwapniałe tętnice mózgowe.
    Widziałam na ten temat kiedyś film dokumentalny, ale jak widać, o pewnych mniej
    opłacalnych faktach po prostu się nie mówi.

    Krystyna

  • 31.07.04, 17:02
    i tyle
  • 31.07.04, 17:43
    brumbak napisał:

    > i tyle

    O Wielki! Meritum w odpowiedzi od ciebie byłoby nadmiarem oczekiwań większości
    obecnych tu forumowiczów. Wiadomo wszytkim, że nie masz w swym szlachetnym
    zwyczaju wdawać się w zbędne dyskusje NA TEMAT, specjalisto od spamów.

    Ale i tak jestem wzruszona, że raczyłeś zareagować... powtarzając ciągle te
    same słowa, niczym echo... echo... echo... ;)

    Krystyna
  • Gość: rk IP: *.icm.edu.pl / *.icm.edu.pl 01.08.04, 11:12
    Ludzie o czym mowa, wiadomo ze najlepsza dla czlowieka jest mieszanka bialek
    roslinnych i zwierzecych. Wiadomo rowniez ze rosliny moga dostarczyc wszystkich
    niezbednych aminokwasow. Nad takimi pojedynczymi opiniami jak ten doktor
    cytowany powyzej nie ma co debatowac, bo znacznie wiecej opini mozna znalezc ze
    bialko zwierzece jest lepsze dla ludzi.
  • 02.08.04, 22:59
    Kolejna opinia , tym razem z roku 2003
    - białko roślinne bez porównania lepsze dla naszych nerek.

    However, reason for concern comes from studies of the general population, in
    which diets high in animal protein are associated with reduced kidney function
    over time.
    Badania na populacjach odzywiających sie dietą o dużej zawartości białka
    zwierzęcego wskazują że długoterminowym skutekim takiej diety jest pogorszenie
    funkcjonowania nerek.
    Harvard researchers reported that animal protein intake is associated with
    decline in kidney function, based on observations in 1,624 women participating
    in the Nurses’ Health Study.21 The good news is that the damage to the kidneys
    was found only in those who already had reduced kidney function at the study’s
    outset. The bad news is that as many as one in four adults in the United States
    may already have reduced kidney function,
    ... 1/4 mieszkańców USA może mieć obniżona sprawnośc nerek...
    and the percentage is considerably higher for those over forty or who have
    hypertension.
    ..a procent ten znacznie zwieksza się u osób w wieku ponad 40 lat.
    Mild kidney impairment is also found in approximately 40% of individuals with
    diabetes.22 This suggests that many people who have kidney problems are unaware
    of that fact and do not realize that high-protein diets may put them at risk
    for further deterioration.
    WAZNE !
    The kidney-damaging effect was seen only with animal protein.
    Efekt uszkadzania nerek był zauważany tylko przy diecie z białkiem pochodzneia
    zwierzćegeo.
    Plant protein had no harmful effect.
    Białko roslinne nie wykazuje szkodliwego działania na nerki.
    21. Knight EL, Stampfer MJ, Hankinson SE, Spiegelman D, Curhan GC. The Impact
    of Protein Intake on Renal Function Decline in Women with Normal Renal Function
    or Mild Renal Insufficiency Ann Int Med 2003;138:460-7.

  • Gość: anoniam IP: *.anonymizationservice.com 02.08.04, 23:45
    Przyjmowanie duzych ilosci bialka nie bylo zwiazane z obnizeniem funkcji nerek
    u kobiet z normalnymi funkcjami nerek. Jednak duze spozycie bialka szczegolnie
    nie pochodzacego z wyrobow mlecznych bialka zwierzecego, moze przyspieszyc
    obnizenie sprawnosci nerek u kobiet z obnizeniem sprawnosci nerek.

    CONCLUSIONS: High protein intake was not associated with renal function decline
    in women with normal renal function. However, high total protein intake,
    particularly high intake of nondairy animal protein, may accelerate renal
    function decline in women with mild renal insufficiency.

    www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=pubmed&dopt=Abstract&list_uids=12639078

  • 15.11.04, 17:44
    tak to jest

    temat zastępczy białka pochodzi z początków wieku . ale XX
    wtedy to powstała naiwna teoria białkowo- kaloryczna w dietetyce w której za
    najważniejsze dla dobrego ozywiania uznano duża ilośc białka i kalorii
    - obecnie wiadomo,ze białka potrzeba bardzo mało - wystarczy popatrzeć na
    proporcje białka tłuszczu i eglowodanów w mleku matki
    niemowlę świetnie sie rozwija przy malej procentowej zawartośći białka

    człowiekowi dorosłemu tego białka potrzeba bardzo malo

    różne fachowe dane mówią o ok. 3 do 8% udziału kalorycznego

    trudno nawet wyobrazić sobie w miare sensowna dietę która dostarcza dośc kalorii
    a w której byłoby za mało białka
  • 25.04.05, 15:46
    to wartowiedzeić
    powszechne pożądanie białka zwierzecego ma głownie uzasadniene smakowe
    (przyzwyczajenia)
    dla organizmu co najmniej równie dobre jest białko roślinn

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.