jak schudnąć 1 kg na tydzień Dodaj do ulubionych


1700kcal to ok 1 kg na miesiąc (chudnięcia), próbowałam tak jeśc,
ale nic nie schudłam, zastanawiam się nad tabletkami, ale to chyba
zbyt radykalne rozwiązanie. Na stronei vitalii proponują diete 1 kg
na tydzień, niestety chcą za nią 400zł, moim zdaniem za internetowa
pomoc o o wiele za dużo.
Obecnie zjadam tak:
1.7.00 sniadanie:2 grzanki z serkiem i pomidorem - jakieś 300kcal?
2.10.00 IIśniadanie:aktivia z płatkami - jakies -400 kcal?
3.12.00 lunch:zupka chińska - jakies 200kcal
4.14.00 przegryzka-twarożek - 200 kcal
5.16.30 obiad - roznie - jakieś 600kcal
plus słodzone napoje jakieś 200kcal
wychodzi 1900 kcal, czyli nie ma szans na chudnięcie:(
Jak ograniczyc kalorie? o jakies 400kcal?
Nieslodzenie chyba nie wchodzi w rachube...
może zjadać samą aktivię bez płatków? to bedzie jakies 200kcal i
obiad zjadać minimalny?np. sałatke i duzo płynów jakies 300kcal, w
sumie to może sie przyzwyczaje do glodu wieczornego, gorzej w pracy
bo tak takiego dyskomformtu wolalabym uniknąć.
Przeczytaj całą dyskusję
  • drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
  • drzewko odwrotne

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Okazje.info.pl

Bestsellery

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.