Dodaj do ulubionych

Błonnik a odchudzanie?

25.09.08, 11:22
Zaczełam własnie diete i mam zamiar kupic błonnik.I moje pytanie
jest takie czy ktos z was stosowal (tabletki lub rozpuszczalny)i
jakie sa wasze opinie na jego temat?Czy to poprostu pieniadze wydane
w błoto.. Z góry dziekuje za wszystkie odpowiedzi
Edytor zaawansowany
  • 25.09.08, 13:06
    ja go jem z ciemnym pieczywem (jest takie gdzie jest do 10%)
    dzienny koszt ok 30g błonnika kosztuje poniżej 2 zł (+reszta chlebka
    gratis) porcja taka zawiera również ok 100g węgli i 20 g białka
    niepamietam ile tłuszczu łącznie zdaje sie ok 550 kal.polecam nawet
    przy odchudzaniu .
  • 25.09.08, 14:54
    Wydanie pieniedzy w błoto. Lepiej utalic sobie zdrowy jadlospis, a odpowiednia ilośc błonnika dostarczysz z pożywienia.
  • 25.09.08, 16:09
    bez wspomnianego przezemnie ciemnego pieczywa będzie to trudne.
  • 25.09.08, 16:16
    Tak masz racje.
  • 06.10.08, 12:11
    Błonnik działa dobrze, ale lepiej kupić w proszku, bo można go wtedy dozować wg
    faktycznych potrzeb, a nie widzi misie producenta. Jest to jednak element
    uzupełniający działania w kierunku chudnięcia ( dieta, ruch ), a nie panaceum na
    nadwagę...
  • 20.10.08, 14:08
    Dieta diecie nie równa ;-) Ale myślę, że jeśli zadbasz aby nie brakowało w niej
    kaszy, brązowego ryżu, razowego pieczywa, warzyw, szczególnie tych strączkowych,
    owoców, otrębów naturalnych dodawanych np. do sałatek lub jogurtu naturalnego,
    musli oraz będziesz pamiętała o dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości
    płynów, w tym 1,5l wody mineralnej na dobę - to możesz zrezygnować z
    zamienników. Na zdrowie!
  • 21.10.08, 18:19
    Błonnik jak najbardziej,powoduje uczucie sytości,doskonale wymiata
    zaległy pokarm z jelit,tylko należy wiedzieć jaki stosować ,ja
    akurat jem błonnik z Herbalaife, jeśli chcesz dowiedzieć sie czegoś
    wiecej to mój email lucy273@wp.pl
  • 27.10.08, 23:24
    Ja stosuje blonnik lniany, koniecznie w proszku. Dodawac go mozna wlasciwie do
    wszystkiego: zup, koklajli owocowych, jogurtow. Ja bardzo polecam, wazne tylko,
    zeby nie przesadzac z iloscia, bo rozwalisz sobie uklad trawienny.
  • 04.11.08, 00:03
    Blonnik jest dobry dla krowy i dla konia . Mysle ze ty nie jestes
    ani jednym ani drugim . Ludzie nie maja ukladu pokarmowego
    stworzonego do trawienia blonnika . Jestesmy miesozerni .
  • 04.11.08, 11:43
    > Blonnik jest dobry dla krowy i dla konia

    smieszne ale prawdziwe, normalna dieta dostarcza czlowiekowi
    blonnika wystarczajaco - czyli w minimalnych ilosciach jesli juz,

    wszyscy ci ktorzy teraz uzywaja taki blonnik nabawia sie w
    przyszlosci ciezkiego niezytu zoladka i jak ktos wczesniej napisal
    rozwala sobie uklad pokarmowy,

    producenci opakowan sloikow tabletek i co tam jeszcze z blonnikiem,
    najpierw oczywiscie na tym slono zarobia...:)
    --
    Active Resistance To Propaganda
  • 19.11.08, 21:25
    i kasz to jedz otręby z jogurtem, znakomite i bez chemi.polecam
    otręby bez dodatków.
  • 20.11.08, 15:50
    Człowiek jest istotą wszystkożerną,co nie zmienia faktu,że mięso
    jest jedynym dostarczycielem białek egzogennych niezbędnych do
    budowania zdrowego ludzkiego organizmu.
  • 28.11.08, 09:53
    mam 45 lat, z czego 30 się odchudzałam, bez skutku. Dopiero jak
    dałam sobie spokój z głodzeniem to wygrałam z nadwagą. Zamiast
    kolacji popijam teraz koktajle diety srukturalnej i wreszcie mogę
    patrzeć w lustro. Polecam.
    www.dietastrukturalna.pl

Nie pamiętasz hasła lub ?

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.