• drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
Dodaj do ulubionych

Błonnik a odchudzanie?

  • 25.09.08, 11:22
    Zaczełam własnie diete i mam zamiar kupic błonnik.I moje pytanie
    jest takie czy ktos z was stosowal (tabletki lub rozpuszczalny)i
    jakie sa wasze opinie na jego temat?Czy to poprostu pieniadze wydane
    w błoto.. Z góry dziekuje za wszystkie odpowiedzi
    Edytor zaawansowany
    • 25.09.08, 13:06
      ja go jem z ciemnym pieczywem (jest takie gdzie jest do 10%)
      dzienny koszt ok 30g błonnika kosztuje poniżej 2 zł (+reszta chlebka
      gratis) porcja taka zawiera również ok 100g węgli i 20 g białka
      niepamietam ile tłuszczu łącznie zdaje sie ok 550 kal.polecam nawet
      przy odchudzaniu .
    • 25.09.08, 14:54
      Wydanie pieniedzy w błoto. Lepiej utalic sobie zdrowy jadlospis, a odpowiednia ilośc błonnika dostarczysz z pożywienia.
      • 25.09.08, 16:09
        bez wspomnianego przezemnie ciemnego pieczywa będzie to trudne.
        • 25.09.08, 16:16
          Tak masz racje.
    • 06.10.08, 12:11
      Błonnik działa dobrze, ale lepiej kupić w proszku, bo można go wtedy dozować wg
      faktycznych potrzeb, a nie widzi misie producenta. Jest to jednak element
      uzupełniający działania w kierunku chudnięcia ( dieta, ruch ), a nie panaceum na
      nadwagę...
    • 20.10.08, 14:08
      Dieta diecie nie równa ;-) Ale myślę, że jeśli zadbasz aby nie brakowało w niej
      kaszy, brązowego ryżu, razowego pieczywa, warzyw, szczególnie tych strączkowych,
      owoców, otrębów naturalnych dodawanych np. do sałatek lub jogurtu naturalnego,
      musli oraz będziesz pamiętała o dostarczeniu organizmowi odpowiedniej ilości
      płynów, w tym 1,5l wody mineralnej na dobę - to możesz zrezygnować z
      zamienników. Na zdrowie!
    • 21.10.08, 18:19
      Błonnik jak najbardziej,powoduje uczucie sytości,doskonale wymiata
      zaległy pokarm z jelit,tylko należy wiedzieć jaki stosować ,ja
      akurat jem błonnik z Herbalaife, jeśli chcesz dowiedzieć sie czegoś
      wiecej to mój email lucy273@wp.pl
    • 27.10.08, 23:24
      Ja stosuje blonnik lniany, koniecznie w proszku. Dodawac go mozna wlasciwie do
      wszystkiego: zup, koklajli owocowych, jogurtow. Ja bardzo polecam, wazne tylko,
      zeby nie przesadzac z iloscia, bo rozwalisz sobie uklad trawienny.
    • 04.11.08, 00:03
      Blonnik jest dobry dla krowy i dla konia . Mysle ze ty nie jestes
      ani jednym ani drugim . Ludzie nie maja ukladu pokarmowego
      stworzonego do trawienia blonnika . Jestesmy miesozerni .
      • 04.11.08, 11:43
        > Blonnik jest dobry dla krowy i dla konia

        smieszne ale prawdziwe, normalna dieta dostarcza czlowiekowi
        blonnika wystarczajaco - czyli w minimalnych ilosciach jesli juz,

        wszyscy ci ktorzy teraz uzywaja taki blonnik nabawia sie w
        przyszlosci ciezkiego niezytu zoladka i jak ktos wczesniej napisal
        rozwala sobie uklad pokarmowy,

        producenci opakowan sloikow tabletek i co tam jeszcze z blonnikiem,
        najpierw oczywiscie na tym slono zarobia...:)
        --
        Active Resistance To Propaganda
        • 19.11.08, 21:25
          i kasz to jedz otręby z jogurtem, znakomite i bez chemi.polecam
          otręby bez dodatków.
      • 20.11.08, 15:50
        Człowiek jest istotą wszystkożerną,co nie zmienia faktu,że mięso
        jest jedynym dostarczycielem białek egzogennych niezbędnych do
        budowania zdrowego ludzkiego organizmu.
    • 28.11.08, 09:53
      mam 45 lat, z czego 30 się odchudzałam, bez skutku. Dopiero jak
      dałam sobie spokój z głodzeniem to wygrałam z nadwagą. Zamiast
      kolacji popijam teraz koktajle diety srukturalnej i wreszcie mogę
      patrzeć w lustro. Polecam.
      www.dietastrukturalna.pl

  • Powiadamiaj o nowych wpisach

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.