01.04.07, 21:53
Borykam się z wypadającymi włosami, łamiącymi paznokciami, pękającą skórą,...
Jak sobie radzicie z niedoborem witamin? Co wolno nam spokojnie zażywać?
Edytor zaawansowany
  • chlopaczekpiesek 02.04.07, 13:44
    dobrze jest sobie kupic i przyswoic tabele odzywcze, glowne zrodla
    poszczegolnych skladnikow odzywczych (poszczegolnych witamin) itp. ale
    zdecydowanie to co mozna od tak polecic to spozywac watrobna (chociaz nie
    przedsadzac z nia, bo mimo, iz w watrobie zmagazynowane sa ogromne ilosci
    skladnikow odzywczych, witamin itd, to sa tez rowniez toksyny, to oczywiste, ale
    w rozsadnej ilosci to super zrodlo witamin), jesli chodzi o witaminy
    rozpuszczalne w tluszczach to margaryny witaminizowane, szczegolnie w wit A, wit
    c to przede wszystkim porzeczki, owoce lesne, mozna rowniez sobie kupic
    dodatkowo preparat (suplement) witaminowy, i to zdecydowanie dobry pomysl na
    uzupelnienie codziennej diety. sam moge polecic vitaral, ale tego preparatu to
    chyba reklamowac nie trzeba. wiec reasumujac tabele odzywcze przestudiowac i
    suplement witaminowy, a na pewno witamin nie zabraknie :)

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka