Re: Boil kregoslup dretwieje noga Dodaj do ulubionych


> Gp byłam powiedzial ze tak czasem bywa ze kregoslup przeciazony i odpoczywać dał cocodomol i diazepam na noc

Jełop:) -ze względu na diazepam.

To znaczy tutaj tak postępują, że zawsze na start dostajesz coś przeciwbólowego i ewentualnie nasennego. Ten przeciwbólowy możesz spróbować brać.
Nie łykałabym nasennego diazepamu, to jest paskudny lek. Nie wolno go przedawkować. Spróbuj na noc łykać Nytol (ale nie ten ziołowy, tylko normalny, najlepiej ciemnogranatowy). W aptece bez recepty, tylko musisz o niego poprosić.

Za tydzień-dwa idź do tego samego GP i powiedz, że łykałaś leki zgodnie z zaleceniem i się nie poprawiło. Wtedy powinien skierować Cię dalej.

Najlepsze, co mogą Ci przepisać, to fizjoterapię. Fakt, że trzeba ćwiczyć bardzo regularnie (codziennie po 30-60 minut), ale to jest sto razy lepsze niż sterydy, zastrzyki i operacje. Ważne tylko, by ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć.

(mnie dwa lata temu dali fizjoterapię na kolano. Poćwiczyłam może 7 razy w ciągu 3 tygodni i stwierdziłam, że psu o kant te ćwiczenia rozbić i dlaczego nie dali mi skierowania na rezonans. Chodziłam wściekła, w końcu zrobiłam w Polsce ten rezonans prywatnie. I co? Wyszło dokładnie to, co stwierdziło mi tu 3 lekarzy i fizjoterapeutów bez rezonansu. Teraz ćwiczę po godzinie dziennie od półtora miesiąca. I niewiarygodne, ale poprawia mi się z tygodnia na tydzień!)

Jeżeli możesz, zapisz się na jogę, pilates albo na basen. Fantastycznie działają na kręgosłup.
Staraj się w miarę możliwości niczego nie dźwigać, długie ciepłe kąpiele też pomagają.

Spróbuj od czasu do czasu powypoczywać kilka minut w baby posture, fantastycznie odpręża:)


--
I almost agree...
Przeczytaj całą dyskusję
  • drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego
  • drzewko odwrotne

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Okazje.info.pl

Bestsellery

Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.