• drzewko
  • od najstarszego
  • od najnowszego

Ogórki kiszone Dodaj do ulubionych

  • 21.10.02, 19:28
    Czy warto je jesc? Czy maja jakies wartosci odzywcze?
    Zaawansowany formularz
    • 25.10.02, 12:18
      Ogórki kiszone
      Ogórki kiszone zawierają mało kalorii, tylko 11kcal w 100g, ale także mało
      błonnika i niewiele witamin, najwięcej jest w nich witaminy C (4mg w 100g, ale
      jest to o wiele mniej niż w większości warzyw, dzienne zapotrzebowanie na wit.
      C wynosi 70mg). Ze składników mineralnych mają sporo magnezu (43mg w 100g) i
      100mg potasu (większość warzyw zawiera go więcej, niż ogórki). Główną zaletą
      ogórków kiszonych są zawarte w nich flawonoidy (związki, które pełnią funkcję
      przeciwutleniaczy i dlatego zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej), ale wiele
      warzyw zawiera ich więcej, niż ogórki. Ogórki kiszone zawierają bardzo dużo
      soli, dlatego są przeciwwskazane dla osób z nadciśnieniem. Natomiast dla osób
      zdrowych stanowią smaczne urozmaicenie jadłospisu. Pozdrawiam

      • 04.11.02, 16:04
        Hmmm...zrobiło się smacznie. Chyba zrobię ogórkową...
  • Powiadamiaj o nowych wpisach

Wysyłaj powiadomienia o nowych wpisach na forum na e-mail:

Aby uprościć zarządzanie powiadomieniami zaloguj się lub zarejestruj się.

lub anuluj

Zaloguj się

Nie pamiętasz hasła lub loginu ?

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.