Dodaj do ulubionych

Utuczona kura

10.05.10, 23:12
Dziewczyny pomóżcie. Muszę się odchudzić, bo wyglądam jak hipcio.
W poprzednim komputerze (zanim trafił go szlag) miałam w ulubionych
link strony gdzie były omówione chyba wszystkie diety. Razem z
jadłospisem na poszczególne dni, ocenami ich wpływu na zdrowie itp.
Teraz za nic nie mogę go znaleźć, a głupia nie zapisałam na
papierku.
Może macie/korzystacie?
Edytor zaawansowany
  • lucusia3 11.05.10, 20:42
    www.ediety.net
    www.moja-dieta.pl
    www.dietyodchudzajace.info
    polki.pl/dieta.htmlwww.dieta-odchudzanie.pl
    www.kobieta.pl/.../diety
    www.dieta.pl
    a i na Gazecie jest forum Dieta, Odchudzanie
    A swoją drogą same diety to raczej nie pomogą, może jakiś ruch?
    --
    [img]http://img508.imageshack.us/img508/6176/pszczk.jpg[/img]
  • teane 12.05.10, 08:28
    diety mi się wydaje nie są do końca dobrym rozwiązaniem, chyba że po jej
    zakończeniu zmienisz nawyki żywieniowe.
    ruch najlepszy. skakanka. albo cokolwiek, ja sobie znalazłam na youtube
    ćwiczenia, żeby mi było raźniej z komputerem ćwiczyć :D
    chociaż u mnie akurat to samozaparcia brak, ćwiczyłam miesiąc teraz mam lenia.
    pewnie za jakiś miesiąc znowu zacznę. ale jak ty masz silna wole i potrafisz
    wyrwać w diecie, to na pewno i starczy ci samozaparcia na ćwiczenia. powodzenia!
    --
    trzeba dbać o linie, a linia ma być gruba i wyraźna!
  • koontza 12.05.10, 10:32
    mojej kolezance wystarczyła dieta ŻP (żrec połowę:) tylko nie ma szybkich
    efektów (przez rok zrzuciła 10kg)...Oczywiscie bez slodyczy , alkoholi, mniej
    weglowodanów...dietetyczka jej to poleciła...i na początki diety jak czuła głód
    to musiała wychodzić z domu na spacer- takie zalecenie lekarza :)
  • lucusia3 13.05.10, 00:14
    Z dietetyczkami też różnie wychodzi, ja bym chciała tam zgubić brzuszek, a po analizie dietetyka wyszło mi, że powinnam mieć idealną wagę, bo jem dobre ilości i to zdrowo skomponowane.A brzuch sterczy.
    Mnie gubi siedzący tryb życia - samochód, robota przy biurku, lenistwo.
    --
    [img]http://img508.imageshack.us/img508/6176/pszczk.jpg[/img]
  • koontza 13.05.10, 11:57
    wydaje mi sie że jeśli chcesz w jednym miejscu schudnąc , a moze lepiej to
    zazwac wymodelowac sylwetke - to tylko ćwiczenia na to konkretne miejsce
    pomoga....ale lenistwo to cięzka rzecz -znam z autopsji :)
  • koontza 18.05.10, 10:08
    poruszona tym wątkiem - zaczelam od 3 dni jeździć na rowerku
    stacjonarnym.hm..przy okazji odkurzyłam go :-)

    tylko czy te 15-20 dziennie wystarczy? Gdzieś kiedyś czytałam ze dopiero po 30
    minutach ruchu zaczyna sie spalać tłuszczyk???
  • 1_konkretna 13.05.10, 07:47

    Żadna dieta nie pomoże jak będziesz dużo jeść .Czytałam ,że jeden
    facet nie jadł przez 70 lat , nooo, ten to dopiero miał figurę!--
    ------------*********------------------
  • k1234561 14.05.10, 19:04
    Ja już wiele diet stosowałam,z różnym skutkiem.Po jednych
    autentycznie schudłam,zmieniłam nawyki żywieniowe,zaczęłam się
    ruszać.Potem naszedł mnie leń i przyszły święta,urodziny,jedne
    drugie,jakieś wesele itd.Krótko mówiąc efety diety szlag
    trafił.Ponieważ za tydzień komunia córki,więc zaczęłam się odchudzać
    już od lutego tego roku,aby się w kieckę zmieścić i powiem tak,jak
    na razie najskuteczniejsze w moim przypadku jest:
    -jedzenie wszystkiego oprócz słodyczy,jasnego pieczywa,ziemniaków z
    sosem,ale w mniejszych ilościach.
    -ruch,ale bez przesady,nie ćwiczę codziennie,po prostu staram się
    być cały dzień w ruchu.
    -niejedzenie kolacji,właściwie obiad jest moim ostatnim posiłkiem.
    Może nie schudłam jakoś spektakularnie dużo,bo tylko 4 kilo jak na
    razie,ale za to nie przybieram na wadze,w suknię się mieszczę i
    ogólnie lepiej wyglądam i nie jestem taka zdołowana jak podczas
    stosowania typowej diety.Dodam,że podczas odchudzania musiałam
    zaliczyć 3 komunie ;)
  • piktavovere 16.05.10, 22:55
    Chyba nie podsunę ci najlepszej diety, bo ja, gdy potrzebuję schudnąć,
    ograniczam słodycze i więcej się ruszam. Do tego zastępuję biały chleb waflami
    ryżowymi (najchętniej BIO z good food-a - mam małe skrzywienie na punkcie
    żywności modyfikowanej genetycznie), no i waga wraca do normy.
  • srebrny.dzwoneczek 18.05.10, 15:27
    li i tylko diety nieskowęglowodanowe/oparte na indeksie IG. polecam dukana, jesz
    ile chcesz i chudniesz trwale, bez efektu jo-jo.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka
Agora S.A. - wydawca portalu Gazeta.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść wypowiedzi zamieszczanych przez użytkowników Forum. Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin.