Komentarze do artykułu

Dieta doktora Kwaśniewskiego

Dieta optymalna - tak mówią o niej jej zwolennicy. Niebezpieczna, bo zbyt tłusta - kontrargumentują przeciwnicy. Dieta stworzono ponad 30 lat temu przez Jana Kwaśniewskiego nadal budzi emocje.

Przeczytaj artykuł »

Wytrzymac i nie przedobrzyc

Autor: Gość: Marek IP: *.cust.tele2.de 30.04.09, 02:47

Dodaj do ulubionych zarchiwizowany

Odzywiam sie mniej-wiecej optymalnie, ale nie wiem czy to dieta dla kazdego. Osobiscie nigdy za bardzo nie lubiłem słodyczy i zawsze jadłem tłusto, tak ze przejscie na diete optymalna nie było problemem. Ale jezeli ktos tłuszczem sie wrecz brzydzi i nie potrafi sie do niego przekonac, to pewnie na tej diecie szczesliwy nie bedzie.

Druga wazna sprawa: Pewna ilosc weglowodanow jest konieczna. Kto zupełnie z nich rezygnuje, temu bedzie ich juz po krotkim czasie brakowało - i prawdopodobnie porzuci diete. Niepotrzebnie. Bo nie o to chodzi zeby zupełnie nie jesc chleba, tylko mniej.

I kwestia białka: Pamietajmy, to dieta tłuszczowa, nie białkowa. Za duzo białka moze powodowac choroby. Tzn. tu znowu z umiarem: Białko oczuywiscie jest konieczne. Ale nie zastepujmy weglowodanow białkiem, zastepujmy je tłuszczem.