Dodaj do ulubionych

bol kosci ogonowej

13.01.09, 18:32
Witam

Jestem obecnie w 19 tygodniu ciazy i od miesiaca dolega mi bol kosci
ogonowej (guzicznej) zwlaszcza przy nadmiernym chodzeniu. Bol jest
bardzo dokuczliwy, czasami nie jestem w stanie w ogole chodzic ani
schylac sie. Odpoczynek w pozycji lezacej i unikanie dlugich
wedrowek pomaga, ale niestety z wyjatkiem weekendow nie moge
pozwolic sobie na taki luksus. Czy istnieje jakis inny sposob na
przyniesienie sobie ulgi w tej dolegliwosci?
Obserwuj wątek
    • katarzynaoles Re: bol kosci ogonowej 13.01.09, 23:22
      Bóle kości ogonowej w ciąży są dość powszechne. Najczęściej związane
      jest to z dawnym urazem, lub (rzadziej) ze stanem zapalnym. I
      właśnie najpierw należałoby wykluczyć stan zapalny - dlatego myślę,
      że dobrze byłoby jednak odwiedzić lekarza. Pomocne może być siadanie
      z odciążeniem kości ogonowej - na dmuchanym kółku lub na dwu
      zrolowanych ręcznikach. Warto też wypróbować siedzenie na dużej
      piłce. Przeciwbólowo działają hydromasaże - można je robić samemu
      przy pomocy prysznica. Dobrze robią chłodne lub ciepłe okłady
      (raczej wilgotne)- trzeba wypróbować, które przynoszą ulgę. Można
      robić okład z borowiny lub z mocnego naparu imbiru. CZasem skuteczne
      są naświetlania lampą solux. Myślę, że dobrze byłoby się
      skonsultować z fizjoterapeutą. Życzę, żeby znalzła Pani sposób,
      który przyniesie ulgę. Pozdrawiam :)

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka