Dodaj do ulubionych

aerobik, ćwiczenia odchudzające

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 09.07.05, 21:45
Czy ktoś może mi powiedzieć gdzie w Częstochowie odbywają się jakieś zajęcia
typu aerobik, canaletic w czasie wakacji i ile kosztują?
Edytor zaawansowany
  • Gość: ~magda IP: *.pl / *.sfc.pl 10.07.05, 20:49
    Cały czas są zajęcia w klubie na Sw.Jana 24, to jest na rogu Jana Pawła II koło
    Trójkąta. Nic się w planie nie zmieniło-zajęcia są i rano i popołudniu ,ceny
    też są ok.Zadzwoń pod nr 366-44-29.
  • majka515 10.07.05, 21:05
    Ja również ćwiczę w klubie na Jana-mam karnet na 20 zajęć za 100zł./chodzę
    bardzo często/,są też tańsze karnety- od 40zł.-zależy jak często chcesz
    przychodzić na zajęcia.Polecam,schudłam i mam świetną kondycję.
  • Gość: uyt087t IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 11.07.05, 09:54
    a możąna wiedzieć ile schudłaś i w jakim okresie czasu?
  • Gość: uyt087t IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 11.07.05, 09:52
    Czy mogła byś podać konkretne namiary, jak się nazywa ten klub. Jakie zajęcia
    się tam odbywają itp. Z góry dzięki
  • majka515 13.07.05, 14:21
    Chodzę od października zeszłego roku i w tym okresie zgubiłam 10kg., nie bardzo
    pilnuję diety ale na treningach mocno dostaję w kość.Staram się nie podjadać
    wieczorami.
    Klub nazywa się Fitness Studio Ada i łatwo tam trafić-na przeciwko salonu
    samochodowego Opel Polaczek,przy komisie samochodowym.Zajęcia są bardzo różne:
    od spokojnych do bardzo intensywnych, ale efektywne a to chyba najważniejsze.
    W klubie jest bardzo fajna atmosfera.Zadzwoń pod nr 366-44-29.Życzę sukcesów w
    gubieniu tego co niepotrzebne.Pozdrawiam
  • Gość: uyt087t IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 14.07.05, 21:56
    Byłam tam wczoraj, na oko wygląda bardzo fajnie. Mam jeszcze jedno pytanie: z
    jakich ćwiczeń korzystasz ABT, TBS czy z innych?
  • majka515 15.07.05, 13:46
    Chodzę na TBC i raz w tygodniu staram się chodzić na step. Jeśli nie masz
    przeciwskazań do dość intensywnego wysiłku ze skokami i dasz radę z koordynacją
    ruchów to spróbuj też czasami poćwiczyć na stepie.Mocno męczy.
  • Gość: marcin_r IP: *.21.pl / 213.199.204.* 10.07.05, 21:54
    Polecam rower. Jeśli ktoś już dysponuje to praktycznie przy zerowym wkładzie
    można się pokusić o schudnięcie.
  • Gość: Boki IP: *.internetdsl.tpnet.pl 11.07.05, 10:20
    Polecam www.proactiv.iplus.pl

    Niestety dość drogo, ale gorąco polecam. :)

    pozdr.
  • Gość: Paula IP: *.internetdsl.tpnet.pl 11.07.05, 10:33
    Polecam Studio rekreacji "Relax" os. północ ul. Schillera 5 , boczne wejscie
    szk. podst. Nr 48. Prowadzone sa zajecia aerobiku, stepu i ćwiczenia
    kształtujące cena karnetów 80 zł na 12 wejśc, 60 zł -8 wejść, 40 zł-4 zajecia.
    Bardzo fajne instruktorki-szybkie efekty.Więcej informacji www.relax.czest.pl
  • beatea11 11.07.05, 11:10
    Ja również polecam klub "Ada" na ulicy św. Jana (róg ulicy Jana Pawła i Jana),
    różne formy zajęc - TBC,ABT- rozgrzewka na stepie, ćwiczenia na różne partie
    ciała, CALANETICS, STEP dla początkujących i zaawansowanych, CARDIO - nie wiem
    na czym polega bo nie byłam. Karnet na 12 wejść - 80 zł. Bardzo fajne
    prowadzące. Byłam dopiero pare razy ale mój brzuszek już tak nie wystaje.
    POZDRAWIAM
  • Gość: Monia IP: *.prenet.pl / *.prenet.pl 12.07.05, 18:10
    Ja także polecam Klub ProActiv w Pasażu. Teraz można kupić tańsze wakacyjne
    karnety. Najlepsza instruktorka Sylwia, daje niezły wycisk. Efekty
    gwarantowane :-))
  • Gość: Paula IP: *.107.inds.pl 14.07.05, 23:17
    Sylwia pracuje też w studiu rekreacji "Relax" os. północ ul. Schillera 5 ,
    boczne wejscie szk. podst. Nr 48. Naprawde swietna instruktorka
    poniedziałek 18.30-19.25 - aerobik
    19.30-20.30 - step
    czwartek 18.30-19.25 - aerobik
    19.30-20.30 - step
    Polecam

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka