Dodaj do ulubionych

Ćwiczenia na poszczególne partie mięśni - szukam

09.07.19, 08:16
Strony lub kanału YT szukam, gdzie byłoby pokazane, które mięśnie pracują przy jakim ruchu.
Ćwicząc i w różnych stylach pływania.
Chętnie przyjemnie graficznie, szczegółowo wink
Pomóżcie!
Z góry wielkie dzięki!
Edytor zaawansowany
  • wapaha 09.07.19, 09:03
    www.facebook.com/Swimschoollahore/

    Z tel nie mam jak wkleic ale w zdjeciach z osi czasie jest jedna grafika - postaci człowieka i kolorami oznaczone co przy ktorym stylu pracuje. W ogóle - bardzo fajna strone.

    Jesli chcesz wzmocnic jakies partie a masz w miare poprawią technike - zastosuj: deske,pulboy płetwy czy wiosełka
  • qs.ibidem 09.07.19, 15:33
    Dzięki.

    Jeśli jeszcze ktoś coś oprócz pływania, to ja chętnie smile
  • wapaha 09.07.19, 20:40
    Patrzyłaś tę stronę ? Tam masz rozrysowane : m. brzucha,nóg,ramion- w czasie poszczególnych ćwiczeń na lądzie i w wodzie.

    Fajny jest ten atlas :
    www.kulturystyka.pl/atlas/

    tutaj :

    afterworkout.com/exercises

    www.fitneass.com/best-exercises-for-each-muscle-group/
    darebee.com/muscle-map.html
  • qs.ibidem 09.07.19, 23:51
    Te są fantastyczne, dzięki Ci wielkie!
    Na tamtej znalazłam tylko rysunek mięśni do żabki, ale za to pooglądałam sobie kilkanaście video, jakie ćwiczenia wspomagające można robić na basenie i poza nim, na sucho.
    Jeszcze raz ukłony za powyższe!
  • wapaha 10.07.19, 09:08
    No co Ty ?
    Zobacz

    http://fotoforum.gazeta.pl/photo/4/hj/df/mgo1/4gaRrejzomtbTbVVdX.jpg

  • qs.ibidem 10.07.19, 09:38
    To może być kwestia tego, że 1.nie mam konta na fb i w trakcie przeglądania mnie namawiają i zmieniają automatycznie miejsce przeglądania 2.przeglądam na komórce i też mi przeskakuje.
    Ale generalnie strona świetna jest.

    Super, że przekleiłaś.
    Idę popływać smile
  • wapaha 10.07.19, 09:47
    smile

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka